Ruft man sich die Endläufe bei Olympischen Spielen oder Weltmeisterschaften ins Gedächtnis, dann fällt auf, dass man dort nicht einen Schwimmer sieht, der stolz sein Brusthaar präsentiert. Vielmehr sehen alle Athleten herausgeputzt und poliert aus.
Die Laser Haarentfernung erfreut sich auch bei Sportlern zunehmend großer Beliebtheit. Ob Radfahrer, Schwimmer, Bodybuilder oder Tänzer - immer mehr Sportler entdecken die Vorteile dieser Methode für sich. Neben dem ästhetischen Aspekt, der besonders in Sportarten wie Bodybuilding oder Schwimmen eine Rolle spielt, bietet die dauerhafte Haarentfernung zahlreiche praktische Vorteile.
Aber warum rasieren sich Schwimmer vor Wettkämpfen? Ist Rasieren nun der sportiven Optik geschuldet oder handelt es sich um ein Ritual, das sich - ohne auf seine Wirksamkeit hin überprüft zu sein - über Jahre und Jahrzehnte entwickelt hat? Geht man das Thema wissenschaftlich an, so bietet die Studienlage nicht wirklich viele belegte Vorteile.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Körperrasur im Schwimmsport
1989 war es der Wissenschaftler Dave Costill, der seine Erkenntnisse in der Zeitschrift Medicine and Science in Sports and Exercise veröffentlichte. Er bildete zwei Gruppen von Leistungsschwimmern, die er verschiedenen Tests unterzog.
Zunächst starteten beide Gruppen ohne Körperrasur in ein Dauerschwimmen sowie ein stehendes Schwimmen am Seil („tethered swim“), bei dem Parameter zur Beurteilung des Leistungsaufwandes gemessen wurden. Im Anschluss daran entfernte eine Gruppe die Köperhaare, während die zweite Gruppe keine Änderungen vornahm.
Weniger Widerstand?
In einer zweiten Testreihe konnte festgestellt werden, dass sich die Laktatwerte der „rasierten“ Gruppe bei gleichen Testanforderungen wie zuvor signifikant, und zwar im Mittel von 8,48 auf 6,74 mmol/l verringert hatten. Die Kontrollgruppe hingegen zeigte keinerlei Veränderungen.
In einer weiteren, etwas neueren Untersuchung wurde dieses Ergebnis bestätigt. Hier stellten die Wissenschaftler fest, dass der Geschwindigkeitsabfall auf einer zuvor festgelegten Strecke nach einer Haarentfernung deutlich geringer war als zuvor.
Die Schlussfolgerung lautete: Eine Körperrasur verringert offenbar die Widerstandskomponente zugunsten des Schwimmers, wodurch sich der metabolische Aufwand reduziert, der Schwimmer also für dieselbe Leistung weniger Energie aufbringen muss. Im Umkehrschluss könnte man auch sagen: Wer rasiert, schwimmt schneller!
Reduzierung des Wasserwiderstands
Durch das Entfernen der Körperhaare wird der Wasserwiderstand reduziert, was es Schwimmern ermöglicht, schneller zu gleiten und ihre Zeiten zu verbessern. Darüber hinaus sorgt die glatte Haut für ein angenehmeres Gefühl beim Tragen von Badeanzügen, die oft eng anliegen. Langfristig spart eine dauerhafte Haarentfernung auch Zeit, da das ständige Rasieren oder Sugaring entfällt.
Einige Studien haben gezeigt, dass das Entfernen von Körperhaaren den Wasserwiderstand um bis zu 5 % reduzieren kann, was zu signifikanten Zeitgewinnen führen kann.
Psychologische Aspekte der Körperrasur
Aus der Erfahrung und Befragung von Athleten zeigt sich aber immer auch eine weitere wichtige Komponente: die Psyche. Im Regelfall wird die Prozedur der Körperrasur dann durchgeführt, wenn es in die wichtigen Wettkämpfe geht.
In diesem Zusammenhang entwickelt sich die sportliche Form planungsgemäß ebenfalls stark positiv, wenn die letzten Wochen und Tage ganz im Zeichen der Umfangsreduzierung und des Taperns stehen.
Dann kommen womöglich zwei Dinge zusammen. Zum einen steigert sich die sportliche Form, das Wassergefühl verbessert sich aufgrund der zunehmend höheren Trainingsgeschwindigkeiten und hinzuaddiert sich ein außergewöhnliches Gefühl der Widerstandsoptimierung dank der Körperrasur. Manche Schwimmer sprechen davon, „ewig gleiten zu können“, wenn sie rasiert sind.
Im Endeffekt lässt sich auf jeden Fall behaupten, dass eine Körperrasur noch niemandem geschadet hat. Ganz im Gegenteil - die ritualisierte Prozedur zeigt auch der Psyche unmissverständlich an: Nun wird es ernst, es geht es um etwas!
Weitere Vorteile der Haarentfernung für Sportler
Neben den wissenschaftlich belegten und psychologischen Vorteilen gibt es noch weitere Gründe, warum sich Schwimmer und andere Sportler rasieren:
- Ästhetik: Eine glatte Haut betont die Muskeldefinition und sorgt für ein gepflegtes Erscheinungsbild.
- Hygiene: Körperhaare können Schweiß und Bakterien festhalten, was zu Hautproblemen führen kann. Eine Haarentfernung trägt zu einer besseren Hygiene bei.
- Komfort: Eine haarfreie Haut verringert die Reibung zwischen Haut und Kleidung, was besonders bei langen Trainingseinheiten oder Wettkämpfen von Vorteil ist.
Methoden der Haarentfernung
Es gibt verschiedene Methoden der Haarentfernung, die von Schwimmern und anderen Sportlern angewendet werden:
- Rasieren: Eine schnelle und kostengünstige Methode, die jedoch regelmäßig wiederholt werden muss.
- Wachsen: Hält länger als Rasieren, kann aber schmerzhaft sein.
- Enthaarungscremes: Eine schmerzfreie Alternative, die jedoch Hautreizungen verursachen kann.
- Laser-Haarentfernung: Eine dauerhafte Lösung, die jedoch kostspieliger ist.
Dauerhafte Haarentfernung mit hairfree
Wenn du auf Wettkampfniveau oder sogar bei Olympia schwimmst, zählt jede Sekunde. Körperhaare können den Wasserwiderstand erhöhen und deine Geschwindigkeit verringern. Auch wenn der Unterschied gering erscheint, kann er im Wettkampf entscheidend sein. Glatte Haut verringert den Widerstand und hilft dir, schneller durchs Wasser zu gleiten.
Mit der dauerhaften Haarentfernung ¹ von hairfree kannst du diesen Vorteil nutzen, ohne dich ständig rasieren oder epilieren zu müssen. Ständiges Rasieren oder Epilieren kann deine Haut stark strapazieren und zu Irritationen, eingewachsenen Haaren oder sogar Hautausschlägen führen. Diese unangenehmen Nebenwirkungen können nicht nur deine Hautgesundheit beeinträchtigen, sondern auch deine Trainingsroutine stören.
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Denk an die Zeit und das Geld, das du im Laufe der Jahre für Rasierklingen, Rasiergel, Wachsbehandlungen und andere Methoden der Haarentfernung ausgibst. Diese Kosten kommen schnell zusammen. Eine Investition in dauerhafte Haarentfernung ¹ bei hairfree mag auf den ersten Blick teuer erscheinen, aber auf lange Sicht sparst du Zeit und Geld.
Unsere Behandlungen von hairfree sind effektiv und sorgen dafür, dass du dich nicht mehr um die regelmäßige Haarentfernung kümmern musst. Ein nicht zu unterschätzender Faktor ist der psychologische Vorteil glatter Haut. Viele Schwimmer fühlen sich sicherer und konzentrierter, wenn sie wissen, dass sie sich nicht um störende Körperhaare kümmern müssen.
Dieses zusätzliche Selbstvertrauen kann sich positiv auf deine Leistung im Wasser auswirken. Wenn du dich in deinem Körper wohlfühlst, kann sich das direkt auf deine sportliche Leistung auswirken. Beim Schwimmen in gechlortem Wasser oder in offenen Gewässern ist Hygiene besonders wichtig.
Körperhaare können Schweiß und Bakterien festhalten, was zu Hautproblemen führen kann. Eine dauerhafte Haarentfernung ¹ trägt zu einer besseren Hygiene bei und verringert das Risiko von Hautinfektionen oder unangenehmen Gerüchen. Gerade bei intensiven Trainingseinheiten oder langen Wettkämpfen ist es wichtig, dass die Haut sauber und gesund bleibt.
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Paul Biedermann über das Rasieren im Schwimmsport
Paul Biedermann, einer der besten Schwimmer der Welt, äußerte sich wie folgt zum Thema Rasieren:
Frage: Schwimmer rasieren sich am ganzen Körper. Welchen Effekt hat das im Rennen?
Paul Biedermann: Jedes Haar bedeutet im Schwimmbecken Widerstand. Bei der Rasur bildet sich auf der Haut zudem ein dünner Fettfilm, so dass der Schwimmer einen leichten Auftrieb erfährt. Der Effekt einer Rasur ist zwar nicht genau zu beziffern, aber es kann durchaus bis zu einer Zehntlesekunde ausmachen. Und im Schwimmen kommt es oft auf jede Zehntelsekunde an. Das kann Gold oder eben Silber bedeuten.
Frage: Rasieren Sie sich auch für das Training?
Paul Biedermann: Da nur im Gesicht, schließlich ist so eine Ganzkörperrasur auch mit einer gewissen Arbeit verbunden. Es ist eher ein Wettkampfding und gehört für mich auch zur mentalen Wettkampfvorbereitung dazu.,Neben dem Zeiteffekt erzeugt die Rasur auch ein gewisses Feeling bei mir. Danach fühle ich mich frisch, fit und für den Wettkampf bereit. Da wird einem noch einmal bewusst, dass es bald los geht und danach geht es nur noch darum, das perfekte Rennen abzuliefern.
Frage: Fühlt es sich bisweilen merkwürdig an, sich als Mann Arme und Beine zu rasieren?
Paul Biedermann: Überhaupt nicht. Das gehört einfach dazu und ist bei Schwimmern vollkommen akzeptiert. Viele meiner Freunde schwimmen auch, so dass es überhaupt kein Thema ist. Die Körperrasur gehört mittlerweile zum Schwimmsport wie auch beim Radsport einfach dazu. Heutzutage ist es auch gar nichts Unnatürliches mehr, wenn sich Männer die Beine rasieren. Es kommt auch nicht vor, dass die Leute auf meine rasierten Beine starren, wenn ich außerhalb der Schwimmhalle mal eine kurze Hose trage.
Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Rasur im Schwimmsport aus mehreren Gründen eine gängige Praxis ist. Neben den potenziellen aerodynamischen Vorteilen spielen auch psychologische Aspekte und der Wunsch nach einem gepflegten Erscheinungsbild eine Rolle. Ob es sich um eine dauerhafte Lösung wie die Laser-Haarentfernung oder um die klassische Rasur handelt, das Ziel ist stets, die Leistung zu optimieren und das Selbstvertrauen zu stärken.
„Ist es Glaube oder AberGlaube?“
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