Fettige Haare sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Sie sehen zwar unschön aus, sind aber kein Grund zur Sorge. Mit den richtigen Produkten und Tipps können Sie die Talgproduktion regulieren und Ihre Haare länger frisch halten. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie fettige Haare in den Griff bekommen und welche Shampoos am besten geeignet sind.
Ursachen für fettige Haare
Wie schnell Haare nach dem Waschen wieder fettig werden, ist individuell. Doch wie entsteht ein strähniger Ansatz? Dass Haare fettig oder strähnig erscheinen, hängt mit den Talgdrüsen zusammen, die fast überall am Körper vorkommen - besonders dicht auf der Kopfhaut. Ihre Aufgaben sind simpel: Sie schützen die Haut vor dem Austrocknen und versuchen, sie so vor Krankheiten zu bewahren. Dafür legt sich ein zarter Schutzfilm über die Haut.
Wie viel Talg in den Drüsen produziert wird, ist jedoch individuell und von verschiedenen Faktoren abhängig:
- Hormonelle Schwankungen: Während bei Babys fettige Haare noch geruchlos sind, ändert sich dies mit der Pubertät. Grund dafür ist die gesteigerte Talgproduktion. Schwangerschaft, hormonelle Verhütung und die Wechseljahre können diese immer wieder aufs Neue verändern.
- Genetische Veranlagung: Wie viel Talg wir produzieren, ist auch von unserer individuellen Veranlagung abhängig.
- Falsche Ernährung: Eine zucker- oder fetthaltige Ernährung kann die Talgproduktion begünstigen.
- Äußere Einflüsse: Natürlich können auch das Wetter, die Temperatur oder die Kleidung einen Einfluss auf unsere Haare nehmen. Caps und Hitze lassen unsere Haare schnell fettig werden.
- Stress: Das durch Stress erzeugte Hormon Cortisol stimuliert die Talgdrüsen, wodurch die Haare schneller fettig werden.
- Haarpflegefehler: Sowohl die Auswahl der Pflegeprodukte als auch die Haarwaschroutine können schnell fettendes Haar fördern.
- Medikamente oder Erkrankungen: Die Talgdrüsen können durch bestimmte Medikamente oder Erkrankungen ihre Talgproduktion verändern und somit deine Haare schneller fettig aussehen lassen.
Die besten Shampoos gegen fettige Haare im Test
Um fettigem Haar entgegenzuwirken, gibt es spezielle Shampoos, die durch ihre Inhaltsstoffe besser geeignet sind als andere. Oft beinhalten sie spezielle Bestandteile wie Kräuter oder Tonerde und verzichten auf aggressive Inhaltsstoffe wie Sulfate und Silikone.
Hier sind einige empfohlene Shampoos:
- Guhl Frische & Leichtigkeit Anti-Fett Shampoo: Verzögert merklich schnelles Nachfetten, sorgt für ein schönes Haargefühl und mehr Volumen.
- John Frieda Deep Cleanse & Repair Shampoo: Reinigt strapaziertes und trockenes Haar, entfernt Rückstände von Stylingprodukten und überschüssigen Talg.
- Kérastase Symbiose Bain Pureté Anti-Pelliculaire: Wirkt mit peelender Salicylsäure und eignet sich hervorragend für schnell fettende Haare, die auch zu Schuppen neigen.
- Jean & Len Frische Shampoo Grüner Tee & Limette: Speziell für schnell nachfettendes Haar formuliert, entfernt überschüssigen Talg sanft.
- Garnier Wahre Schätze Zitrone Shampoo: Zögert das Nachfetten der Haare lange hinaus und enthält weiße Tonerde, die das Fett auf der Kopfhaut absorbiert.
Eine detaillierte Übersicht der getesteten Shampoos finden Sie in der folgenden Tabelle:
| Shampoo | Inhaltsstoffe | Vorteile | Nachteile |
|---|---|---|---|
| Guhl Frische & Leichtigkeit | Zink, Apfelsäure, Salicylsäure, Yuzu Zitrone | Verzögert Nachfetten, schönes Haargefühl, mehr Volumen | Sehr flüssige Textur |
| John Frieda Deep Cleanse & Repair | Avocado-Öl-Komplexe | Langanhaltend frischer Ansatz, Volumen | Hinterlässt leicht quietschiges Haargefühl |
| Kérastase Symbiose Bain Pureté | Salicylsäure | Frisches und seidiges Haargefühl, klärt die Kopfhaut | - |
| Jean & Len Frische Shampoo | Grüner Tee, Limette | Veganes Shampoo, recycelbare Verpackung | Sodium Laureth Sulfate (SLES) |
| Garnier Wahre Schätze Zitrone | Weiße Tonerde, Zitronensäure | Verzögert Nachfetten lange | Quietschiges Gefühl, Farbstoffe |
Weitere Tipps gegen fettige Haare
Neben der Wahl des richtigen Shampoos gibt es noch weitere Tipps, die Ihnen helfen können, fettige Haare in den Griff zu bekommen:
- Haare nicht zu oft waschen: Ist der Talg mit dem Shampoo ausgewaschen, produzieren die Drüsen neuen. Sie lassen Ihre Haare deshalb besser ausfetten und waschen sie mehrere Tage gar nicht.
- Apfelessig verwenden: Apfelessig kann die Haarstruktur verbessern und damit - regelmäßig angewendet - vor fettigem Haar schützen. Mischen Sie zwei Esslöffel Apfelessig mit einem Liter Wasser.
- Trockenshampoo nutzen: Wer keine Zeit für die Haarwäsche hat, kann ab und zu mal Trockenshampoo verwenden. Babypuder funktioniert sehr ähnlich wie Trockenshampoo.
- Kamillentee: Kamille wirkt beruhigend und kann auch die Talgproduktion auf der Kopfhaut regulieren.
- Heilerde-Haarkur: Mischen Sie zehn Esslöffel Heilerde mit etwa 200 Milliliter Wasser und verteilen Sie die Haarkur großzügig ins feuchte Haar.
- Brennnesseltee: Brennnesseln beruhigen die Kopfhaut und können die Talgproduktion regulieren.
- Haare mit lauwarmem Wasser waschen: Kein heißes Wasser!
- Mildes Shampoo verwenden: Wählen Sie ein mildes Shampoo für die Haarwäsche und spülen Sie es gründlich aus.
- Haare lufttrocknen lassen: Heißes Föhnen reizt die Kopfhaut. Wer dennoch föhnen möchte, sollte die Temperatur möglichst niedrig einstellen.
- Haarbürste waschen: Nicht nur die Haare selbst, auch unsere Haarbürste braucht eine regelmäßige Reinigung.
- Ausgewogen und fettarm ernähren: Süße Nahrungsmittel und Getränke kurbeln die Talgproduktion eher an.
Fettige Haare. Diese 7 natürliche Tipps und Hausmittel helfen
Mit diesen Tipps und der richtigen Haarpflege können Sie fettige Haare effektiv bekämpfen und Ihre Kopfhaut gesund halten. Probieren Sie verschiedene Shampoos und Hausmittel aus, um die beste Lösung für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden.
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