Viele Menschen kämpfen regelmäßig mit Schuppen auf dem Kopf, was ein ästhetisches Ärgernis sein kann. Auslöser sind oft Stress, falsche Ernährung, zu trockene oder zu fettige Kopfhaut.
Anti-Schuppen-Shampoos wirken fungizid, antibakteriell und haarwuchsfördernd. Deshalb hat Öko-Test sich verschiedene Shampoos genauer angeschaut: zertifizierte Naturkosmetik und herkömmliche Produkte.
Was sind Schuppen und warum entstehen sie?
Schuppen sind ein ästhetisches Ärgernis und können verschiedene Ursachen haben. Bei trockener Kopfhaut sorgen nicht Pilze für das Abschuppen, sondern fehlende Feuchtigkeit. Allerdings gibt es auch andere Ursachen für Kopfschuppen.
Wenn die natürliche Hautbarriere durchlässig ist und schädliche Substanzen eindringen, können kleine Entzündungen entstehen, die verschiedene Symptome wie Juckreiz, Rötungen oder Spannungsgefühl auslösen.
Extreme Schuppen entstehen vornehmlich durch eine sehr trockene Kopfhaut. Diese kann unter anderem durch trockene Heizungsluft im Winter, ein heißes Klima im Sommer, stark entfettende oder austrocknende Shampoos und auch durch zu häufiges Haarewaschen sowie zu heißes Föhnen entstehen.
Öko-Test: Anti-Schuppen-Shampoos im Test
Öko-Test hat 27 Anti-Schuppen-Shampoos getestet und kam dabei zu einem durchwachsenen Ergebnis. Im Test wurden sowohl zertifizierte Naturkosmetik als auch konventionelle Produkte untersucht.
Die gute Nachricht vorweg: Seit März 2022 ist Zinkpyrithion - jahrelang wichtigster Wirkstoff zur Schuppenbekämpfung - in der EU verboten. Die EU hat den Stoff als "vermutlich reproduktionstoxisch beim Menschen" eingestuft. ÖKO-TEST hat seit Jahrzehnten für dieses Verbot gekämpft, da Zinkpyrithion hautreizend ist und giftig für Wasserorganismen. Seit 1. Aktualisiert am 1.11.2023.
Erfreulich: Alle anderen Shampoos im Test arbeiten mit Antischuppen-Mitteln, die wir für unbedenklich halten.
Testergebnisse der Naturkosmetik-Shampoos
„Sehr gut“ und „gut“ haben vor allem die Shampoos aus zertifizierter Naturkosmetik abgeschnitten. Das sind die Sieger für Anti-Schuppen-Shampoo bei Öko-Test (zertifizierte Naturkosmetik):
- Alverde Pflegeshampoo Anti-Schuppen, Note: „sehr gut“
- Bioturm Anti-Schuppen, Note: „sehr gut“
- GRN Shampoo Anti-Schuppen, Brennnessel und Meersalz, Note: „sehr gut“
Testergebnisse der konventionellen Shampoos
Bei konventionellen Anti-Schuppen-Shampoos gibt es große Unterschiede in Preis und Qualität. Laut den Experten von Öko-Test seien in fast allen konventionellen Shampoos Sodium Laureth Sulfate enthalten, die die Haut anfällig für Schadstoffe machen können.
Deshalb sind hier leider nur sieben von 20 Produkten besser als „befriedigend“. Vier von ihnen fallen komplett durch, drei davon sogar mit der Note „ungenügend“, was einer 6 entspricht.
Das sind die Sieger für Anti-Schuppen-Shampoo bei Öko-Test (konventionell):
- Annemarie Börlind Aktiv Shampoo bei Schuppen, Note: „sehr gut“
- Elkos Hair Anti-Schuppen-Shampoo Hydro Balance, Note: „gut“
- Hairwell Anti-Schuppen-Shampoo Hydro Balance, Note: „gut“
Alverde Anti-Schuppen Shampoo im Detail
Das Alverde Pflegeshampoo Anti-Schuppen hat im Öko-Test die Note „sehr gut“ erhalten. Es handelt sich um ein Naturkosmetikprodukt, das mit milden Inhaltsstoffen arbeitet.
Ich habe dieses Shampoo im Sommer gekauft, weil ich ein Shampoo ohne Glycerin wollte. Nach längerer Suche in den höheren NK-Preissegmenten wurde ich überraschend bei Alverde fündig, und das Shampoo hat sich tatsächlich bewährt. Milde, aber trotzdem gründliche Reinigung ohne Klätsch.
Inhaltsstoffe und Wirkung
Die Naturkosmetik-Shampoos arbeiten im Test mit Pflanzenextrakten und -ölen, etwa Rosmarin, Brennnessel und Wacholder. Das sind traditionelle Mittel gegen Schuppen, die leicht antimikrobiell wirken sollen. Brennnessel soll zudem die Talgproduktion reduzieren.
Das Alverde Anti-Schuppen Shampoo Bio-Paranuss Bio-Rosmarin ist ein günstiges Beispiel (Preis pro 250 ml 2,44 Euro) für ein empfehlenswertes Naturkosmetik-Shampoo.
Ich habe 10+ Anti Schuppen Shampoos aus der Drogerie getestet, damit DU es nicht musst | MachMalRosa
Was hilft gegen juckende und schuppige Kopfhaut?
Der Grund für juckende Kopfhaut ist meist eine Störung der natürlichen Feuchtigkeits-Balance der Haut. Mit der richtigen Pflege für trockene und juckende Kopfhaut lassen sich die Symptome jedoch schnell und effektiv lindern. Hier sollte man möglichst zu Produkten mit hauteigenen Feuchthaltefaktoren wie Urea oder Lactat greifen. Denn diese Wirkstoffe lindern den Juckreiz, pflegen und helfen auch gegen Schuppen. Solche Shampoos gibt es zum Beispiel in der Apotheke.
Was muss ich beim Kauf von Anti-Schuppen-Shampoo beachten?
Bei der Suche nach dem besten Anti-Schuppen-Shampoo solltest du nach Formulierungen auf der Flasche Ausschau halten, die beruhigende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe gegen Juckreiz sowie antimykotische und antimikrobielle Wirkstoffe versprechen.
Weitere empfehlenswerte Shampoos
Insgesamt haben wir 44 Shampoos getestet, um das beste für die meisten zu finden.
- Jean&Len Volumen Shampoo: Es macht das Haar angenehm weich und leicht. Zudem kommt es - anders als viele andere - ohne Parabene, Silikone und Co. aus.
- Khadi Aryuvedisches Elixier Shampoo Rose Repair: soll die Haare in der Tiefe regenerieren. Im Test überzeugt allen voran das Endergebnis der Haarstruktur: weich, leicht und glänzend. Dafür kommen natürliche Inhaltsstoffe zum Einsatz, auf Silikone und Co. wird verzichtet.
- Lavera Pflegeshampoo Family: Es bietet tolle Pflege für Kinder und Erwachsene. Dafür kommen unter anderem Bio-Apfel und Bio-Quinoa zum Einsatz. Dass die gesamte Rezeptur biologisch abbaubar ist, verschafft dem Shampoo einen weiteren Pluspunkt.
- Swiss-O-Par Shampoo Teebaumöl: wurde für gereizte Kopfhaut und gegen Schuppen entwickelt. Ein Ziel, das hier mit wenigen, aber dafür effektiven Inhaltsstoffen erreicht wird.
- Anti-Juckreiz Shampoo von Salthouse: setzt auf beruhigende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Mineralien aus dem Toten Meer.
Wie wende ich Anti-Schuppen-Shampoo richtig an?
Anti-Schuppen-Shampoos gründlich einmassieren und eventuell kurz einwirken lassen. Wer zu entsprechenden Produkten mit Antimykotika greift, muss beachten, dass diese direkt auf der Kopfhaut wirken. Deshalb müssen die Shampoos durch sanftes Einmassieren dorthin gelangen und hier etwa eine Minute verbleiben.
Zusätzliche Pflegeprodukte wie Kuren oder Spülungen sollten deshalb nicht direkt am Haaransatz aufgetragen werden, damit der Anti-Schuppen-Wirkstoff nicht gleich wieder weggespült wird. Darüber hinaus helfen auch frische Luft und Sonne unterstützend.
Lassen die Schuppen nach, reicht es, das Anti-Schuppen-Shampoo nur ein bis dreimal die Woche zu nutzen und dazwischen eine milde Haarpflege zu wählen.
Problematische Inhaltsstoffe in Shampoos
Leider sind längst nicht alle problematischen Inhaltsstoffe aus Anti-Schuppen-Shampoos verschwunden, vier Produkte fallen sogar mit "mangelhaft" oder "ungenügend" durch. Haupttensid in 19 von 20 konventionellen Shampoos ist Sodium Laureth Sulfate. Das Tensid schäumt zwar super, dringt aber auch in die äußerste Schutzschicht der Haut, die Hornschicht, ein.
Komplett unverständlich finden wir es, wenn ein Shampoo mit dieser Tensid-Kombi auch noch explizit für trockene Kopfhaut ausgelobt ist. Das ist im Test einmal der Fall. Das finden wir frech, zumal das Labor noch mehr problematische Stoffe in dem Shampoo vorgefunden hat: ein Rückstand an halogenorganischen Verbindungen, unter denen sich hautreizende Stoffe befinden können, plus den synthetischen Moschusduft Galaxolid.
Zu guter Letzt kritisieren wir auch die in dem Shampoo enthaltenen Silikonöle.
Liste problematischer Inhaltsstoffe:
- Climbazol: Mittel gegen Pilzbefall, das zur Gruppe der umstrittenen halogenorganischen Verbindungen gehört.
- Sodium Laureth Sulfate: Tensid, das in die Haut eindringen kann.
- Silikonöle: Beschweren das Haar und können sich auf der Kopfhaut ansammeln.
- Parabene: Konservierungsmittel, das im Verdacht steht, das Brustkrebsrisiko zu erhöhen.
- PEG/PEG-Derivate: Können die Haut durchlässiger für Fremdstoffe machen.
- Mikroplastik: Umweltbelastend und in einigen Ländern verboten.
Alternativen zu bedenklichen Inhaltsstoffen
Immer mehr Menschen wechseln deshalb zu festem Shampoo oder Haarseifen, die einfach in einer umweltfreundlicheren Pappschachtel verpackt werden können.
Festes Shampoo ist quasi flüssiges Shampoo, dem Wasser entzogen wurde. Viel mehr Unterschiede gibt es gar nicht. So schäumt eine Haarseife ebenso wie sein flüssiger Bruder und kann zudem mit den gleichen pflegenden Ergebnissen punkten.
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