Shampoo-Test: Welches Shampoo passt zu meinem Haar?

Die richtige Pflege für das eigene Haar ist nicht immer einfach, besonders angesichts der Reizüberflutung an Angeboten in Drogeriemärkten. Schnell fettendes Haar, empfindliche Kopfhaut oder Schuppen können die Wahl zusätzlich erschweren. Oftmals greift man aus Zeitgründen unüberlegt zu irgendeinem beliebigen Shampoo, welches nicht unbedingt auf die eigenen Haarbedürfnisse angepasst ist. Wer sich hingegen bei der Shampoo-Auswahl mehr Zeit nimmt und ein auf die eigene Haarstruktur angepasstes Shampoo kauft, tut seinem Haar etwas Gutes.

Mittlerweile gibt es neben dem flüssigen Shampoo auch festes Shampoo und Haarseifen. Festes Shampoo zeichnet sich dadurch aus, dass ihm Wasser entzogen und es anschließend in Form gepresst wird. Wenn es mit Wasser in Berührung kommt, funktioniert es demnach wie flüssiges Shampoo. Die Konsistenz erweist sich jedoch als etwas bröckelig. Festes Shampoo schäumt man in den Händen auf oder reibt es direkt auf die Haare.

Haarseife funktioniert ähnlich wie festes Shampoo. Hier schneiden Nutzerinnen und Nutzer im Vorhinein ein kleines Stück der Seife ab, um nicht die ganze Seife auf einmal zu verwenden. Den Rest der Seife bewahrt man in einem Seifensäckchen oder einem Kunststoffgefäß auf. Haarseife zeichnet sich vor allem durch ihre schonende Reinigung aus.

Um das richtige Shampoo für Ihren Haartyp zu finden, kann Ihnen dieser Test helfen:

1. Wie würdest du deinen Haartyp beschreiben?
   • a) Trocken und brüchig
   • b) Normal, weder zu trocken noch zu fettig
   • c) Fettig und neigt zu Schuppenbildung
2. Welche Frisuren bevorzugst du?
   • a) Locken oder wellige Frisuren
   • b) Einfaches Glattföhnen
   • c) Hochsteckfrisuren oder oft zusammengebunden
3. Wie oft wäschst du deine Haare?
   • a) Ein- bis zweimal pro Woche
   • b) Zwei- bis dreimal pro Woche
   • c) Täglich oder fast täglich
4. Färbst oder tönst du deine Haare regelmäßig?
   • a) Ja, oft
   • b) Ab und zu
   • c) Kaum oder gar nicht
5. Wie sieht deine Kopfhaut aus?
   • a) Trocken, manchmal juckend
   • b) Normal
   • c) Fettig und neigt zu Schuppen
6. Welche Haarprobleme hast du am häufigsten?
   • a) Spliss und Haarbruch
   • b) Keine größeren Probleme
   • c) Fettige Ansätze und Schuppen
7. Welche Haarprodukte verwendest du zusätzlich zum Shampoo?
   • a) Feuchtigkeits- oder Reparaturmasken
   • b) Eher wenig, vielleicht mal ein Hitzeschutzspray
   • c) Anti-Schuppen- oder klärende Produkte
8. Wie empfindlich sind deine Haare gegenüber Hitze (wie Fönen oder Glätten)?
   • a) Sehr empfindlich
   • b) Mittelmäßig empfindlich
   • c) Weniger empfindlich
9. Was ist dir bei einem Shampoo am wichtigsten?
   • a) Feuchtigkeit und Reparatur
   • b) Allgemeine Pflege und Glanz
   • c) Reinigung und Frischegefühl
10. Welche Inhaltsstoffe findest du in Shampoo ansprechend?
    • a) Öle und nährende Stoffe wie Arganöl oder Kokosöl
    • b) Vitamin E oder Aloe Vera
    • c) Zink, Teebaumöl oder Salicylsäure

Auswertung

• Mehrheit a: Dein Haar ist trocken und brüchig. Ein pflegendes, feuchtigkeitsspendendes Shampoo, das besonders für trockenes und strapaziertes Haar entwickelt wurde, wäre ideal. Achte auf Inhaltsstoffe wie Arganöl, Kokosöl und Shea Butter, die deine Haare nähren und reparieren können. Ein Beispiel wäre ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo für trockenes Haar.
• Mehrheit b: Dein Haar ist normal und gesund. Ein Shampoo für normales Haar, das dein Haar gepflegt und glänzend hält, ist perfekt für dich. Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Vitamin E und Keratin können deine Haare pflegen, ohne sie zu beschweren. Ein Allzweck-Shampoo für normales Haar wäre eine gute Wahl.
• Mehrheit c: Dein Haar ist fettig und neigt zu Schuppen. Ein klärendes und reinigendes Shampoo, das speziell für fettige Kopfhaut entwickelt ist, wird dir helfen. Suche nach Shampoos mit Inhaltsstoffen wie Zink, Teebaumöl oder Salicylsäure, die helfen können, überschüssiges Fett zu regulieren und Schuppen zu bekämpfen. Ein Anti-Schuppen-Shampoo oder ein klärendes Shampoo für fettiges Haar wäre ideal für dich.

Locken, die nun nicht mehr geglättet werden, sollten mit einem Shampoo speziell für Locken gewaschen werden, während eine neu aufkommende empfindliche Kopfhaut oder Schuppen auf keinen Fall mit einem Shampoo für blondiertes Haar gewaschen werden sollte.

Es gibt Shampoos für jeden Haaartyp. Alle sieben Jahre verändert sich das Haar, heißt es im Volksmund, aber was ist dran? Sicher hast du schon bemerkt, dass dein Haar als Kind ganz anders war. Vielleicht voller, fülliger oder lockiger. Auch der Farbton variiert von Zeit zu Zeit. Wer vor einigen Jahren noch strohblond war, zeigt sich nun mit deutlich dunkler Haarpracht. Doch woran liegt es, dass sich das Haar verändert?

Haarexpert*innen glauben nicht explizit an den "Sieben-Jahre-Zyklus", vielmehr können sie beobachten, dass hormonelle und genetische Veränderungen und auch die Ernährung eine große Rolle bei der Veränderung des Haars spielen. Statt des "Sieben-Jahres-Zyklus", durchläuft das Haar eher drei Phasen im Leben.

Spezielle Shampoos für verschiedene Bedürfnisse:

• Feines und dünnes Haar: Wer feines oder dünnes Haar hat, sollte beim Waschen nur eine kleine Menge an Shampoo verwenden, um das Haar nicht zusätzlich zu beschweren. Um den feinen Strukturen ein wenig mehr Volumen und Schwung zu verleihen, eignen sich Volumen-Shampoos wie das Batiste Heavenly am besten. Zusätzliche Pflegeprodukte wie Kuren und Spülungen sollten Nutzerinnen und Nutzer nur in Maßen verwenden, da diese die Haare noch dünner und platter wirken lassen.
• Dickes Haar: Dickes Haar lässt sich oft schwer bändigen und wirkt strohig. Aus diesem Grund greift man zu einem Feuchtigkeitsshampoo wie dem Kérastase Nutritive Bain Satin 2, welches dem Haar ausreichend Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit verleiht.
• Gefärbtes Haar: Gefärbtes Haar wäscht man grundsätzlich eher selten, um die Haare nicht zusätzlich zu strapazieren. Färben schädigt und strapaziert die Haare. Aus diesem Grund braucht es besonders viel Pflege. Zunächst greifen Nutzerinnen und Nutzer zu einem Color-Shampoo wie dem L'Oréal Serie Expert Vitamino Color Shampoo, welches speziell für gefärbtes Haar geeignet ist.
• Trockenes Haar: Nicht jeder ist von Natur aus mit schönem, glänzendem Haar gesegnet. Wer trockenes Haar hat, muss seine Haare mit viel Feuchtigkeit versorgen. Aus diesem Grund sind Haarkuren- und Öle, die pflegende Stoffe wie Mandel- oder Arganöl enthalten, empfehlenswert.
• Schnell fettender Haaransatz: Nutzerinnen und Nutzer, die mit einem schnell fettenden Haaransatz zu kämpfen haben, können zu Produkten wie dem Head & Shoulders Citrus greifen. Diese nehmen das Fett auf und entfernen es.
• Schuppige Kopfhaut: Um eine schuppige Kopfhaut zu verhindern, können Nutzerinnen und Nutzer feuchtigkeitsspendende Produkte verwenden. Hier eignen sich beispielsweise Shampoos mit Kokosöl. Das Sante Naturkosmetik Haarpflege Shampoo Kraft & glanz schneidet hier unter den Kundenbewertungen sehr gut ab.
• Haarausfall: Wer unter Haarausfall leidet, sollte zu Produkten aus pflanzlichen Inhaltsstoffen wie Arganöl oder Aloe Vera greifen.
• Haarbruch: Bei Haarbruch helfen Produkte mit Keratin. Keratin repariert die Haare und baut sie von innen auf. Ein gutes Shampoo mit Keratin ist laut Kundenbewertungen das Syoss Haarpflege Keratin Shampoo. Zudem ist die Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln möglich, welche gegen Haarbruch wirken.
• Trockene Kopfhaut: Wer trockene Kopfhaut hat, muss diese mit viel Feuchtigkeit pflegen. Hier greift man zu Produkten, welche Tenside enthalten. Diese nehmen das Fett auf und entfernen es. Entsprechende Produkte massiert man grob in die Kopfhaut ein. Bei schuppiger Kopfhaut sind feuchtigkeitsspendende Produkte mit Ölen ratsam. Sie wirken entzündungshemmend und beruhigend.

Marken und Preisklassen:

Die Auswahl an Shampoos auf dem Markt ist vielfältig und reicht von teuren Spezialshampoos bis hin zu preisgünstigeren Drogerieprodukten. Zu den teureren Marken gehören Olaplex und Kerastase Paris. Olaplex zeichnet sich vor allem durch seine einzigartige Olaplex-Technologie aus, die Disulfidbindungen aufbaut, sodass gesunde und glänzende Haare das Ergebnis sind. Die Preise liegen hier bei ungefähr 24 Euro. Kerastase Paris ist die weltweit berühmteste Luxus-Haarpflege Marke und bietet eine breite Produktpalette für jeden Haartyp an. Sie ist eine Tochtergesellschaft der preisgünstigeren französischen Marke L’Oreal und zeichnet sich durch ihre Qualität und Vielfalt aus.

Neben diesen Produkten gibt es auch günstigere Marken aus der Drogerie, welche ebenfalls empfehlenswert sind. Zu ihnen gehören Nivea, Schauma, Pantene Pro-V, Guhl, Plantur, Sante, Garnier, Dove, Fanola, Schwarzkopf, Alpecin, Sebamed und Lavera. Auch hier gibt es eine umfangreiche Produktpalette, welche sich im preislichen Rahmen von 2 bis 15 Euro befindet.

Testergebnisse und Empfehlungen

Können Haarseifen und feste Shampoos im Vergleich mit Flüssigshampoos bestehen? Sind die festen wirklich besser für die Umwelt? Das klärt der Shampoo-Test der Stiftung Warentest. Von 18 Shampoos und Haarseifen im Test, darunter 7 Naturkosmetika, schneiden 14 gut ab, 3 sind befriedigend und eins gerade noch ausreichend. Große Unterschiede gibt es bei den Preisen: Pro Haarwäsche kosten die Produkte zwischen 1 und 38 Cent.

Der Shampoo-Vergleich der Stiftung Warentest legt das Hauptaugenmerk auf Pflegeeigenschaften und Anwendung: Kommen die festen Shampoos und die Haarseifen hier an die Flüssigen heran? 20 Männer und Frauen benutzten die Mittel zu Hause, im Prüfinstitut wurden ihre Haare von Friseurinnen gewaschen. Etwas schlechter schnitten die Haarseifen ab. Sie haben zudem ein Problem: Beim Waschen können sich weißliche Rückstände bilden. Folge: Die Haare quellen auf und lassen sich nicht gut kämmen. Um zu ergründen, wer in Sachen nachhaltige Produktion, Verpackung, Transport und Entsorgung die Nase vorn hat, haben wir Ökobilanzen erstellt.

So verbrauchen feste Haarpflegeprodukte zwar bei Herstellung und Transport weniger Energie. Die größte Umweltbelastung entsteht jedoch bei der Haarwäsche selbst - unter anderem durch den Wasserverbrauch und die Erwärmung des Wassers. Bezieht man diese Faktoren in den Vergleich mit ein, dann schrumpft der Unterschied zwischen festen und flüssigen Shampoos zusammen. Oder anders ausgedrückt: Wer weniger Wasser verbraucht, hilft der Umwelt.

Die festen Shampoos benötigen erheblich weniger Verpackung als flüssige Varianten. Allerdings verspielt ein festes Shampoo im Test diesen Vorteil.

Im aktuellen Test von Öko-Test standen 38 Shampoos speziell für feines Haar auf dem Prüfstand. Das Ergebnis ist überraschend: Zwei Drittel der getesteten Produkte erhielten die Note „gut“ oder sogar „sehr gut“. Vor allem Naturkosmetik konnte hier punkten. Kein zertifiziertes Naturkosmetik-Shampoo fiel schlechter als „gut“ aus. Wer also bisher dachte, nur teure oder bekannte Marken bringen Volumen, wird jetzt eines Besseren belehrt. Denn die eigentlichen Problemfälle stammen ausgerechnet von den großen Namen: Drei Produkte von L’Oréal und eines von Procter & Gamble schnitten mit „ungenügend“ ab. Sie enthielten kritische Duftstoffe, PEG/PEG-Derivate und umweltschädliche Kunststoffverbindungen - Stoffe, die weder der Kopfhaut noch der Umwelt guttun.

Aber es gibt auch eine klare Empfehlung für feines Haar, die zeigt, dass gute Pflege nicht teuer sein muss: Das Alterra Phyto-Kollagen Volumen-Shampoo überzeugte in allen Prüfbereichen und wurde zum Testsieger gekürt. Bereits für 2,19 Euro pro 250 Milliliter bekommen Freundinnen und Freunde der Drogerie-Pflege ein Produkt, das feines Haar sichtbar kräftigt und ihm mehr Fülle verleiht. Ohne kritische PEG-Verbindungen, ohne hormonell bedenkliche Moschusverbindungen und ohne problematische Duftstoffe ist es nicht nur wirksam, sondern auch sanft zur Kopfhaut.

Für alle, die flüssige Shampoos skeptisch sehen, gibt es zudem inzwischen auch feste Alternativen für feines Haar - eine Innovation, die Verpackungsmüll spart und dennoch ein voluminöses Haargefühl hinterlässt. Öko-Test zeigt also klar: Wer feines Haar hat, muss weder auf Qualität noch auf Nachhaltigkeit verzichten - und vor allem nicht tief in die Tasche greifen.

Im Shampoo-Test der Stiftung Warentest wurden neben acht herkömmlichen flüssigen Shampoos auch sechs feste Shampoos und vier Haarseifen untersucht. Die Experten bewerteten verschiedene Kategorien wie Pflegeeigenschaften, Anwendung, Deklaration und Werbeaussagen sowie Verpackung. Zusätzlich wurden die Produkte im Labor auf den Duftstoff Lilial getestet, der als bedenklich für die Fortpflanzungsfähigkeit gilt. Erfreulicherweise wurde in nur einem der 18 getesteten Shampoos dieser kritische Stoff gefunden. Das betroffene Produkt war das feste Shampoo „Honey I washed my Hair“ von Lush.

Überraschenderweise hat ein günstiges Discounter-Produkt den ersten Platz unter den flüssigen Shampoos belegt. Bei den festen Shampoos hat die Eigenmarke von dm den Spitzenplatz erreicht, obwohl sie vergleichsweise günstig ist. Der Gewinner unter den Haarseifen befindet sich im mittleren Preissegment. Alle drei Produkte erhielten insgesamt eine „gute“ Bewertung. Kein einziges Produkt konnte jedoch die Bewertung „sehr gut“ erzielen.

Testsieger im Überblick

Die Stiftung Warentest hat im Juni 2020 verschiedene Shampoos getestet. Hier sind die Testsieger:

Was Sie bei festen Shampoos beachten sollten

Feste Shampoos und Haarseife ähneln sich zwar auf den ersten Blick, Letztere werden aber mit Lauge verseift. Deren hoher pH-Wert verändert das Waschergebnis: Die Haare können aufquellen oder Schaden nehmen, lassen sich schlecht kämmen, oder es bilden sich weißliche Rückstände. Gegen den letzten Punkt hilft nach dem Waschen eine extra Spülung, die Warentester raten hier zu Essigwasser. Essig hat eine saure Wirkung, die das Haar glättet und ihm Glanz verleiht.

tags: #shampoo #für #haare #test

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