Rutin, auch bekannt als Rutosid, ist ein gelblicher sekundärer Pflanzenstoff aus der Gruppe der Bioflavonoide, der in vielen Pflanzen, Früchten und Gemüsesorten vorkommt. Vor allem Blüten, Blätter und Pflanzenstängel sind reich an dem sekundären Pflanzenstoff. Von seinem chemischen Aufbau her gehört Rutin zu den Bausteinen, die den Pflanzenstoff Quercetin bilden. In den Schalen vieler Obst- und Gemüsesorten findet sich Quercetin und damit auch Rutin, wie zum Beispiel bei Äpfeln oder Zwiebeln.
Das Rutin aus der Nahrung verarbeitet der Stoffwechsel so, dass unser Körper den Wirkstoff aufnehmen kann.
Die Wirkung von Rutin
Rutin schützt die Pflanzen vor schädlichen Einflüssen wie UV-Strahlung oder Mikroorganismen. Rutin ist ein starkes Antioxidans, das dazu beitragen kann, den Körper vor freien Radikalen zu schützen. Rutin fängt freie Radikale ab und lindert Entzündungen, Schwellungen sowie Schmerzen.
Aus diesem Grund wird der Pflanzenwirkstoff bei vielen chronisch-entzündlichen Erkrankungen (z. B. Arthritis, Arthrose, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Rheuma, Gefäß- u. Venenerkrankungen) empfohlen. Darüber hinaus wirkt Rutin blutverdünnend, da es das Risiko einer Verklumpung der Blutplättchen verringert. Es stärkt die Gefäßwände, fördert die Durchblutung und reduziert die Durchlässigkeit der Kapillare (feinste Gefäße). Dadurch steigt der Sauerstoffaustausch und die Gewebe werden besser versorgt.
Erfolgversprechende Resultate wurden zudem in der Behandlung von Arteriosklerose, Diabetes, Besenreisern, Krampfadern, Hämorrhoiden, Augenringen, Cellulite, Bluthochdruck, Augenerkrankungen, Schwindel (bedingt durch Erkrankungen des Innenohrs) und Allergien erzielt.
Rutin fördert im Dickdarm die gesunde Darmflora und hilft so bei chronischen Darmentzündungen.
Rutin in der Hautpflege
Rutin ist ein wertvoller Wirkstoff in der Hautpflege. Die antioxidative Wirkung von Rutin macht es zu einem hervorragenden Anti-Aging-Wirkstoff. Rutin ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor freien Radikalen und Umweltschäden schützt.
Rutin stärkt die Blutgefäße und verbessert die Mikrozirkulation, was zu einer besseren Versorgung der Haut mit Nährstoffen und Sauerstoff führt. Rutin wird in verschiedenen Hautpflegeprodukten wie Seren, Cremes und Lotionen eingesetzt. Rutin gilt als sicher und gut verträglich für die meisten Hauttypen.
In Sonnenschutzmitteln nutzen Hersteller die ursprüngliche Wirkung von Rutin aus den Pflanzen. Laut der Apotheker Zeitung soll Rutin die Haut auf natürliche Weise vor den Schäden der UV-Strahlen schützen. Johanniskraut enthält im Sommer mehr Rutin. Rutin ist auch ein natürlicher Sonnenschutz.
Anwendung und Dosierung
Rutin ist auch ein natürlicher Sonnenschutz. Lass dich von deinem Arzt oder in der Apotheke beraten, welche Präparate und in welcher Dosierung für dich geeignet sind. Wenn du schwanger bist oder stillst, gibt es noch keine ausreichenden Studien, wie Rutin wirkt.
Achtung: Die Wirkung von Salben oder Tees ist in der Regel nicht sofort spürbar, Rutin wirkt langfristig und es kann mehrere Wochen dauern, bis Effekte deutlich werden.
Netdoktor rät zu Buchweizentee, um einer späteren Arterienverkalkung vorzubeugen. Für den Tee verwendest du die Blätter und Blüten des Buchweizen.
Worauf Sie achten sollten
Rutin verbindet sich leicht mit Metallen, wie Eisen, Zink oder auch Calcium, die zum Beispiel in Nüssen oder Milchprodukte enthalten sind. Isst du diese Lebensmittel zusammen mit Rutin, könnte sich diese Elemente verbinden und dein Körper kann so weniger ungebundenes Rutin aufnehmen. Der Gehalt von Rutin schwankt in den Pflanzen stark. Im Sommer oder bei stärker UV-Strahlung schützen sich die Pflanzen mit mehr Rutin.
Es ist wichtig, während der Kur eine gesunde und ausgewogene Ernährung einzuhalten, wobei vor allem zu fette und zu süße Lebensmittel reduziert werden sollten.
Obwohl Rutin viele potenzielle Vorteile bietet, ist es wichtig, weitere Forschung zu betreiben, um diese Effekte zu bestätigen und zu verstehen, wie Rutin am besten für gesundheitliche Zwecke eingesetzt werden kann. Bei Raumtemperatur und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Venenschatz - Ein Produkt mit Rutin
Unser VENENSCHATZ - eine hochdosierte Spezialanfertigung aus den ausgewählten, bioaktiven Natursubstanzen Rutin und gelbem Steinklee. Die erlesene Zusammensetzung wird durch hochqualitatives Kupfer und Mangan ausgewogen abgerundet; diese beiden Spurenelemente unterstützen das Bindegewebe¹ und schützen vor oxidativem Stress².
Je Tagesdosis (2 Kapseln) sind 500 mg rein pflanzliches, natürliches Rutin aus dem flavonoidreichen Blütenknospen-Extrakt des Japanischen Schnurbaums enthalten. Das entspricht dem höchstmöglichen Naturgehalt des reinen Pflanzenstoffs Rutin im Extrakt und garantiert so die höchstmögliche Bioverfügbarkeit. Wir verzichten somit vollständig auf den Zusatz von synthetischem Rutin, wie es bei anderen Herstellern oftmals üblich ist. Die vitalstoffschonende Extraktion erfolgt ausschließlich mit reinem, biogenem Quellwasser.
Ergänzt wird die Rezeptur mit 395 mg traditionell erhaltenem, gelbem Steinklee (je Tagesdosis). Die besonders schonende Ernte des vielseitigen Krauts sichert dabei den Erhalt der wertvollen Stoffe. Hinzu kommt die nachhaltige Gewinnung des Steinklees.
Die enthaltenen Spurenelemente Kupfer und Mangan dienen der Unterstützung der Bindegewebsbildung³. Ganze 500 µg Mangan und 250 µg Kupfer je Tagesdosis tragen außerdem dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen². VENENSCHATZ unterstützt mithilfe des enthaltenen Kupfers den Energiestoffwechsel, wodurch eine optimale Körperversorgung geschaffen werden kann⁴.
Nährstoffe und sonstige Stoffe je Tagesdosis:
| Nährstoffe und sonstige Stoffe | je Tagesdosis* | NRV** |
|---|---|---|
| Sophora Japonica-Extrakt davon Rutin | 526 mg 500 mg | |
| Steinkleekrautpulver | 395 mg | |
| Kupfer | 0,25 mg | 25 % |
| Mangan | 0,50 mg | 25 % |
*2 Kapseln **Prozent der Nährstoffbezugswerte laut V0 (EU) Nr.
Einnahme: Einmal täglich morgens 2 Kapseln mit ausreichend Wasser nach einer Mahlzeit einnehmen.
Warnhinweise: Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Für Schwangere, Stillende, Kinder und Personen unter 18 Jahren nicht geeignet.
Hinweise zu Allergenen und Zusätzen: VENENSCHATZ beinhaltet keine Gluten- oder Maisrückstände. Es werden ebenso keine unerwünschten Füllstoffe verwendet (wie zum Beispiel Magnesiumstearat oder Titanoxid). Zusätzlich sind unsere Produkte ohne Gentechnik und wir verzichten auf Farbstoffe und Tierversuche, da wir dies nicht unterstützen möchten.
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