Rosmarinöl erfreut sich in der Haarpflege immer größerer Beliebtheit. Aber lässt Rosmarinöl das Haar wirklich schneller und dicker wachsen? Erfahren Sie hier alles über den Beauty-Trend.
Auf den ersten Blick scheint Rosmarinöl Haare und Kopfhaut mit echten Wunder-Eigenschaften zu verwöhnen: So soll das Kräuteröl als Wachstumsbooster auf das Haar wirken, die Längen stärker und dicker erscheinen lassen und die Kopfhaut pflegen. Kaum verwunderlich, dass das Kräuter-Elixier auf den Sozialen Medien so gefeiert wird. Aber lässt Rosmarinöl das Haar wirklich schneller und dicker wachsen? Wir klären, was hinter dem Beauty-Trend steckt und verraten, wie Sie ihn zu Hause mit den richtigen Produkten anwenden können.
Wer Rosmarin nur für die Zubereitung von mediterranen Gerichten verwendet, scheint etwas zu verpassen. Aufgrund seiner heilenden Eigenschaften kommt das Öl des nadelblättrigen Krauts ”Rosmarinarus Officinalis L.” tatsächlich schon seit der Antike zum Einsatz. Und nicht nur in der Aroma- und Phytotherapie: Auch in der Haar- und Hautpflege wird das wertvolle Öl schon lange als Schönmacher geschätzt. Wir haben die angeblichen Benefits von Rosmarinöl für die Haare unter die Lupe genommen und das Kräuterelixier für dich beurteilt.
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Was ist Rosmarinöl?
Bei Rosmarinöl handelt es sich um ein natürliches Öl, das auf der Kräuter- und Heilpflanze (lat. Rosmarinus officinalis) basiert und aus den Blättern und Blüten gewonnen wird. Dieses bringt viele Eigenschaften mit, von denen Haut und Haare profitieren können.
Es wirkt beispielsweise entzündungshemmend, durchblutungsfördernd und antioxidativ und ist reich an wertvollen Nährstoffen:
- Glykolsäure
- Flavonoide
- Bitterstoffe
- Saponine
- Gerbstoffe
- Kampfer
- Antioxidantien
- Cineol
Das ätherische Öl ist jedoch nicht zuletzt wegen des viralen Hypes auf Social Media so gefragt - als Booster für das Haarwachstum, für eine gesunde Kopfhaut und gegen Schuppen und Haarausfall - und neuerdings auch auf Augenbrauen und Wimpern. Sie finden Rosmarinöl entweder in Form eines naturreinen Öls, als Mischöl oder in Haarpflegeprodukten, die mit Rosmarin angereichert sind.
Im Folgenden erklären wir Ihnen, wie auch Sie Rosmarinöl zur Haarpflege nutzen können, wie Sie es richtig anwenden und welche Produkte die allerbesten sind.
Der Schlüssel zu einem gesunden Haarwachstum liegt in einer intakten Kopfhaut. Ihr Milieu hat direkten Einfluss auf das Wachstum und die Gesundheit deiner Haare. Im besten Fall ist sie frei von Build-up (Produkt-Rückständen und Schmutz) und gut durchblutet. Denn die Haarwurzeln sind von feinsten Kapillaren umgeben, die sie mit Mikronährstoffen und Sauerstoff versorgen. Je besser diese Versorgung funktioniert, desto besser können deine Haare wachsen und desto gesünder können sie sein. Und genau hier soll Rosmarinöl unterstützend wirken, genauer gesagt sein Inhaltsstoff Cineol. Dabei handelt es sich um ein ätherisches Öl, das ähnlich wie Koffein die Durchblutung der Kopfhaut - und damit das Wachstum der Haare anregen soll.
Dass Rosmarinöl dein Haarwachstum etwas boosten kann, stimmt also. Schneller wachsen die Haare deshalb aber nicht. Damit du die maximale Wirkkraft des Rosmarinöls ausnutzt, verwende eine Kopfhautbürste mit der du das Öl mindestens eine Minute in deine Kopfhaut einmassierst.
Wie wirkt Rosmarinöl für die Haare?
Das Kräuteröl bringt verschiedene Eigenschaften mit, die sich positiv auf Haut und Haar auswirken können. Das sind die wichtigsten Vorteile des Kräuter-Elixiers:
- Es wirkt durchblutungsfördernd.
- Es stärkt und stimuliert die Haarfollikel und die Haarwurzeln.
- Es wirkt entzündungshemmend und kann so bei schuppiger, juckender Kopfhaut helfen.
- Es wirkt regulierend und ausgleichend auf die Talgproduktion der Haut.
- Es wirkt antioxidativ und bietet somit Schutz vor freien Radikalen.
- Es regt das Haarwachstum an und lindert Haarausfall.
- Es wirkt vorbeugend auf Pilzerkrankungen der Kopfhaut.
Rosmarinöl werden auch beruhigende Eigenschaften bei gereizter Kopfhaut zugesprochen. Verantwortlich für die Linderung sollen seine entzündungshemmenden Wirkstoffe sein, wissenschaftliche Belege gibt es dazu aber nicht. Auch hier gilt es wieder, der Ursache für deine gereizte Kopfhaut auf den Grund zu gehen und diese entsprechend zu behandeln. Eine Rosmarinöl-Kur könntest du unterstützend durchführen.
Lässt Rosmarinöl die Haare wirklich besser wachsen?
Eine Studie aus dem Jahr 2015 verglich über einen Zeitraum von einem halben Jahr die Wirksamkeit von Rosmarinöl und Minoxidil bei Proband:innen mit androgenetischer Alopezie. Nach der Hälfte des Beobachtungszeitraums wurden keine Unterschiede festgestellt. Nach sechs Monaten wurde bei beiden getesteten Gruppen ein Anstieg des Haarwachstums bemerkbar, was einerseits die Wirkung von Rosmarinöl auf das Haarwachstum bestätigt und andererseits zeigt, dass eine kontinuierliche Anwendung über eine Dauer von mehreren Wochen bis Monaten unabdingbar ist, um sichtbare Veränderungen zu erzielen.
Außerdem merken Expert:innen an, dass Rosmarinöl durchblutungsfördernd auf Kopfhaut und Haare wirkt, wodurch die Haarfollikel besser mit Blut versorgt werden, die Haarwachstumsphase verlängert und im Umkehrschluss Haarausfall verringert wird. Zudem tragen die entzündungshemmenden Eigenschaften des Kräuteröls zu einer allgemeinen Haargesundheit und zu einer gesunden Kopfhaut bei, was sich natürlich auch auf das Haarwachstum auswirkt. Und auch wenn Rosmarinöl mit vielen positiven Eigenschaften punktet, ist es wichtig anzumerken, dass es Haarausfall nicht komplett heilen kann.
Wie wendet man Rosmarinöl für die Haare richtig an?
Um Ihren Haaren einen Wachstumsboost zu geben, die Kopfhaut zu beruhigen und für eine stärkere Haarstruktur zu sorgen, können Sie das Rosmarinöl entsprechend auf Haut und Haar anwenden. Da es sich bei Rosmarinöl um ein ätherisches Öl handelt, das allergische Reizungen verursachen kann, ist es ratsam, das Öl vor der großflächigen Anwendung erst auf einer kleinen Hautstelle zu testen. So lassen sich mögliche Unverträglichkeiten direkt ausschließen.
Egal für welche Methode Sie sich entscheiden, ist es ratsam das Produkt mithilfe einer Kopfhautbürste in die Haut einzuarbeiten. So gelangen die Wirkstoffe auch in tiefere Hautschichten und können ihre Wirkung am besten entfalten - und Sie fördern obendrein die Durchblutung der Kopfhaut.
#1 Reines Rosmarinöl mit einem Trägeröl mischen
Da Rosmarinöl meist in hoch konzentrierter Form dosiert ist, wird empfohlen, es vor der Anwendung auf Haut und Haar mit einem sogenannten Trägeröl (neutrales, pflanzliches Öl, das zum Verdünnen ätherischer Öle genutzt wird) zu mischen. Nutzen Sie geruchsneutrales, verträgliches Öl (beispielsweise Kokosöl, Mandelöl, Jojobaöl oder Arganöl) und bringen Sie dieses in einer kleinen Schale bei Zimmertemperatur zum Schmelzen. Hinsichtlich des Mischungsverhältnisses ist zu beachten, dass das neutrale Öl in höherer Dosierung verwendet wird als das Kräuteröl; ein paar Tropfen Rosmarinöl reichen daher vollkommen aus. Geben Sie diese dem neutralen Öl hinzu und vermengen Sie die Mischung gut. Anschließend kann das Rosmarinöl auf die Haare und die Kopfhaut aufgetragen und einmassiert werden.
Welches Öl ist am besten für die Haare?
Wenn Sie das Rosmarinöl mit einem Trägeröl mischen wollen, sollten Sie dieses auf die Bedürfnisse und Ihre Haarstruktur abstimmen. Grundsätzlich empfehlen sich die folgenden Öle für die entsprechenden Haartypen:
- Für trockenes, strapaziertes Haar: Kokosöl, Olivenöl, Avocadoöl, Sesamöl, Amla-Öl, Klettenwurzelöl, Mandelöl
- Für feines, dünnes Haar: Jojobaöl, Arganöl
- Für normales Haar: Kokosöl, Jojobaöl, Mandelöl, Arganöl
#2 Rosmarinöl in Kombination mit Haarpflege auftragen
Das ätherische Öl lässt sich auch direkt in die Haarpflege mischen: Geben Sie hierfür ein paar Tropfen des Öls in Shampoo und Conditioner, bevor Sie die Haare damit waschen und pflegen. Im Anschluss wie gewohnt ausspülen und die Anwendung in regelmäßigen Abständen fortsetzen.
#3 Rosmarin-Haarpflegeprodukte verwenden
Im Handel gibt es jedoch auch spezielle Shampoos und Conditioner, die bereits mit Rosmarin angereichert sind. So können Sie das Kräuter-Elixir ganz mühelos in Ihre Haarpflegeroutine integrieren. Die folgenden Produkte sorgen obendrein für Glanz, Volumen und einen frischen Duft.
#4 Rosmarinwasser für die Haare selbst machen
Auch als Rosmarin-Haarwasser kann das Kraut seine besonderen Eigenschaften entfalten: Mischen Sie hierfür wenige Tropfen des Kräuteröls mit Wasser. Geben Sie das Ganze in eine Sprühflasche und schütteln Sie diese. Im Anschluss auf das Haar und die Kopfhaut sprühen, mit kreisenden Bewegungen einmassieren und schon sind Sie fertig! Stattdessen können Sie Rosmarinwasser aber auch mit Rosmarinzweigen ansetzen.
Schneiden Sie dafür ein paar Zweige von Ihrem Rosmarin-Bäumchen ab, waschen Sie diese gut ab und kochen oder übergießen Sie diese mit heißem Wasser, das Sie in einem Topf auffangen und eine Weile ziehen lassen. Gut abkühlen lassen, die Rosmarinzweige abschütten und das DIY-Rosmarinwasser in eine sterile Sprühflasche abfüllen - et voilà!
#5 Kopfhautmassage mit Rosmarinöl, Serum oder Tonikum
Für die direkte Anwendung ohne Vorbereitungsschritt gibt es entsprechende Haarseren, Öle und Tonika, die Extrakte oder Öl der Kräuterpflanze enthalten. Diese werden direkt auf Kopfhaut und Haare aufgetragen und können anschließend mit kreisenden Bewegungen oder einer entsprechenden Massagebürste leicht einmassiert werden.
Top 12 Haarpflegeprodukte mit Rosmarin im Überblick
Hier ist eine Übersicht über einige beliebte Haarpflegeprodukte, die Rosmarin enthalten:
- Rosmarinöl von Nature Spell, 500 ml
- Shampoo mit Rosmarin und Minze von Aveda, 250 ml
- Conditioner mit Rosmarin und Minze von Aveda, 250 ml
- Rosmarin-Minze-Shampoo von Mielle, 355 ml
- Rosmarin-Minze-Conditioner von Mielle, 355 ml
- Rosmarin-Shampoo von Urtekram, 500 ml
- Rosmarin-Minze-Scalp-Serum von Pacifica, 58 ml
- Rosmarin-Haaröl von Mielle, 59 ml
- Rosmarin-Kopfhautspray von Aromatica, 100 ml
- Rosmarinwasser von Casida, 100 ml
- Haar-Tonikum mit Rosmarin von Weleda, 100 ml
- Rosemary PurifyDetox Scalp Scrub von Pacifica, 118 ml
Sechs Anwendungsfehler, die Sie vermeiden sollten
Daher sollten Sie die sechs folgenden Anwendungsfehler unbedingt vermeiden:
#1 Reines ätherisches Öl auftragen
Bei der Anwendung von Rosmarinöl ist es wichtig, dass das Öl nicht in reiner Form, sondern in Mischform aufgetragen wird. Reines Rosmarinöl ist meist hoch konzentriert und daher zu stark für Haut und Haar, was Reizungen und den gegenteiligen vom gewünschten Effekt erzeugen könnte.
#2 Minderwertiges Öl verwenden
Greifen Sie zu einem hochwertigen Öl auf Bio-Qualität, das frei von Zusatzstoffen ist, die die Haut schlimmstenfalls reizen könnten. Noch besser sind vorgefertigte Haaröle oder Seren mit Rosmarin, die sich optimal für die Haarpflege eignen.
#3 Kontinuität vernachlässigen
Für die Rosmarinöl-Anwendung ist es wichtig, dass Sie das Elixier regelmäßig auftragen und in Ihre Routine integrieren. Nur bei kontinuierlichem Auftragen lassen sich beste Erfolge verzeichnen.
#4 Zu schnell steigern
Steigern Sie die Anwendung bei guter Verträglichkeit langsam, um Ihr Haar besser und dicker wachsen zu lassen. So beginnen Sie beispielsweise mit zwei bis drei Tropfen und erhöhen nach zwei Wochen auf vier bis sechs Tropfen - je nach Haarbeschaffenheit, Verträglichkeit und Kopfhaut.
#5 Ungeduldig sein
Seien Sie geduldig und erwarten Sie nicht nach nur wenigen Tagen einen Vorher-Nachher-Effekt. Das Öl braucht eine gewisse Zeit, um zu wirken.
#6 Verträglichkeits-Test auslassen
Achten Sie darauf, das Kräuteröl vor der großflächigen Anwendung auf einer kleinen Hautstelle auszuprobieren, um eine mögliche Unverträglichkeit auszuschließen.
Welche Nebenwirkungen kann Rosmarinöl für die Haare haben?
Da es sich bei Rosmarinöl um ein Naturöl handelt, kann dieses bei empfindlichen, allergischen Hauttypen oder auch bei zu Neurodermitis oder Rosazea neigender Haut zu Reizungen, Rötungen oder allergischen Reaktionen führen. Erproben Sie daher unbedingt die Verträglichkeit, bevor Sie es auf Kopfhaut und Haare auftragen.
Rosmarinöl wirkt nicht bleichend oder Ähnliches und kann daher auch auf gefärbtem Haar Anwendung finden. Dennoch sollten Sie das Öl nicht unmittelbar nach der Koloration auftragen, da die Haut gereizt sein könnte. Gönnen Sie Ihrer Kopfhaut eine Pause zur Regeneration und wenden Sie das Rosmarinöl erst ein paar Tage nach dem Färben an.
- Rosmarinöl kann bei falscher Anwendung allergische Reaktionen, Reizungen oder Irritationen hervorrufen.
- Rosmarinöl wird am besten erste ein paar Tage nach dem Haarefärben verwendet.
Wie oft sollte man Rosmarinöl für die Haare anwenden?
Bei der Anwendung von Rosmarinöl auf dem Haar ist es wichtig, Geduld mitzubringen. Denn das Elixier wirkt nicht von heute auf morgen, sondern benötigt etwas Zeit, um erste Ergebnisse zu erzielen. Daher ist es zu empfehlen, das Rosmarinöl in die tägliche Haarpflege zu integrieren, sodass es nachhaltig wirken kann. Finden Sie die für Sie passende Anwendungsmöglichkeit und integrieren Sie sie in Ihre tägliche Routine. Bei regelmäßiger Anwendung werden Sie nach einigen Wochen einen Vorher-Nachher-Effekt des Rosmarinöls auf Haaren und Kopfhaut bemerken.
Welches Rosmarinöl fördert das Haarwachstum?
In diesem Artikel haben wir verschiedene Anwendungsmöglichkeiten für Haaröl auf Rosmarin-Basis vorgestellt. Welche Variante für Sie am besten funktioniert, erfahren Sie letztlich durch Ausprobieren. Setzen Sie für die Anwendung bestenfalls auf ein naturreines Bio-Rosmarinöl, ein hochwertiges Haarpflegeprodukt mit Rosmarin oder auf ein spezielles Rosmarinöl für die Haare.
Kann Rosmarinöl bei Haarausfall helfen?
Haarausfall kann verschiedene Ursachen haben, daher ist es wichtig, diese ärztlich einschätzen und diagnostizieren zu lassen, bevor Sie mit der Behandlung beginnen. Grundsätzlich lässt sich jedoch sagen, dass Rosmarinöl das Haarwachstum anregen, fördern und zu einem gesunden Haarwachstum beitragen, aber Haarausfall nicht komplett heilen kann.
Beauty-Trend: Rosmarinöl für die Augenbrauen
Neben der Anwendung auf dem Kopfhaar ist auch die Anwendung von Rosmarinöl auf Augenbrauen und Wimpern beliebt - und macht dem Rizinusöl Konkurrenz. Um eindeutige Aussagen über die Wirkung zu treffen, ist das Thema jedoch noch nicht weit genug erforscht. Daher empfiehlt es sich, in diesen Fällen auf spezielle Wachstumsseren für Wimpern und Augenbrauen zu setzen, um tatsächliche Erfolge zu verzeichnen. Falls Sie nun neuigierig geworden sind und den Trend ausprobieren möchten, können Sie das Öl wie folgt auf den Augenbrauen anwenden.
Es gibt tatsächlich zwei Studien, die darauf hinweisen, dass Rosmarinöl einen positiven Effekt auf Haarausfall haben könnte. Eine Studie hat die Wirkung des Kräuterelixiers auf hormonell bedingten Haarausfall getestet und mit einem entsprechenden Medikament verglichen. Eine leichte Verbesserung zeigte sich nach sechs Monaten, die Wirkung von Medikament und Rosmarinöl war ähnlich. Die andere Studie konnte einen positiven Effekt von Rosmarinöl auf kreisrunden Haarausfall nachweisen. Die Studien waren allerdings sehr klein, und um die genaue Wirkung von Rosmarinöl auf Haarausfall wirklich zu verstehen, braucht es mehr Forschungsergebnisse.
Leidest du unter Haarausfall, solltest du immer zuerst die zugrunde liegenden Probleme herausfinden und diese therapieren. Die Behandlung deiner Kopfhaut mit Rosmarinöl sollte immer erst der zweite Schritt sein, eher wie ein zusätzliches Goodie für die Haare.
Viele, die Rosmarinöl regelmäßig für ihre Haare verwenden, berichten von positiven Erfahrungen, wenn es darum geht, das Haarwachstum zu fördern. Wofür Rosmarinöl genau in der Haarpflege gut ist, zeigen wir Dir direkt im Anschluss. Expertentipp: Achte dabei jedoch immer auf die Dosierung: Egal ob in Tinktur, Haarwasser, Shampoo oder Conditioner - nur wenige Tropfen davon genügen.
Rosmarinöl wird als wahres Geheimmittel gegen Haarausfall gehandelt. Wenn Du unter akutem Haarausfall leidest, solltest Du dennoch umsichtig sein und nicht einfach auf Rosmarinöl als Wunderwaffe bauen. Und verbirgt sich ein gesundheitlicher oder hormoneller Grund hinter Deinem Haarausfall, dann kann Rosmarin auch nur bedingt helfen.
Wie der obige Abschnitt schon impliziert, ist Rosmarin offenbar tatsächlich förderlich für das Haarwachstum. Als Haarwasser oder Tinktur auf die Kopfhaut massiert, soll er die Durchblutung der Kopfhaut fördern und die Haarwurzeln in ihrer Tätigkeit anregen.
| Rosmarinöl Anwendung | Häufigkeit |
|---|---|
| Rosmarin-Einreibung | 2-4 Mal pro Woche |
| Rosmarinöl (verdünnt mit Basisöl) | 1-2 Mal pro Woche |
| Shampoo oder Spülung mit Rosmarin | Bei jeder Haarwäsche |
| Rosmarinwasser | Nach Bedarf |
Rosmarin ist nicht umsonst eines der aktuell gehypten Pflegeprodukte. Ja, hierzu benötigst Du 3 bis 4 kleingeschnittene Rosmarinzweige. Gib diese in einen Kochtopf mit etwa 500 ml Wasser. Du solltest Rosmarinöl bis zu dreimal die Woche auf Deine Haare auftragen.
Nebenwirkungen im klassischen Sinne von Medikamenten-Beipackzetteln hast Du bei der Anwendung von Rosmarinwasser bzw. Rosmarinöl keine zu befürchten. Da es aber ein Naturprodukt mit ätherischen Ölen ist, kann es sein, dass Du allergisch darauf reagierst. Damit es nicht zu einer Hautreizung oder allergischen Reaktion kommt, solltest Du diese drei Dinge beachten bzw. Das Rosmarinöl nicht direkt vollumfänglich verwenden: Mache in jedem Fall zuerst einen Verträglichkeitstest auf Deiner Haut - wir haben ihn oben beschrieben.
Einmal anwenden und enttäuscht sein: Rosmarinöl ist richtig gut, aber es kann nicht zaubern. Wenn Du ein Ergebnis möchtest, musst Du es regelmäßig anwenden.
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