Rosmarinöl für die Haare ist der neueste Trend in den sozialen Medien. Das Haarwachstum anregen, die Haarwurzel stärken und den Haarausfall lindern - die Wirkversprechen sind vielfältig. Doch was leistet Rosmarinöl für die Haare wirklich? In diesem Artikel erfahren Sie, welche Wirkung Rosmarinöl auf Haare und Kopfhaut hat und wie Sie Rosmarinöl richtig anwenden. Außerdem geben wir Ihnen Rezepte an die Hand, mit denen Sie Rosmarinöl und Rosmarinwasser ganz einfach selbst herstellen können.
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Was ist Rosmarinöl und warum ist es gut für die Haare?
Rosmarinöl wird aus den Blättern des Rosmarinstrauchs gewonnen. In der Küche verleiht das Gewürz Gemüse, Fisch und Fleisch eine mediterrane Note und auch in der Naturheilkunde ist die Pflanze schon lange als natürliche Medizin bekannt.
Die kosmetische Verwendung von Rosmarin ist nicht neu
Schon im antiken Rom war Rosmarin als Heilpflanze bekannt und wurde unter anderem gezielt gegen Haarausfall eingesetzt. Rosmarin verfügt über einige Eigenschaften und Inhaltsstoffe, die Ihre Haare stärken und das Haarwachstum fördern können. So enthält Rosmarin Carnosolsäure, welche antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften aufweist. Inhaltsstoffe wie Glykolsäure, Bitterstoffe, Flavonoide, Saponine und Gerbstoffe schützen zudem die Kopfhaut und können sich positiv auf ein schnelleres Haarwachstum auswirken. Eine regelmäßige Anwendung des Öls reguliert zudem die Talgproduktion der Kopfhaut, was gegen schnell fettende Haare hilft.
Wie wirkt Rosmarinöl für die Haare?
Rosmarin bzw. Rosmarinöl hat durchblutungsfördernde Eigenschaften aufgrund des Stoffes Cineol. All diese Eigenschaften kannst du dir für die Haarpflege zu Nutze machen - sofern du keine Wunder erwartest.
Bei welchen Problemen rund um die Haare kann Rosmarinöl unterstützen?
Eine gesunde Kopfhaut ist der Schlüssel zu gesunden Haaren. Wie deine Haare wachsen und wie gesund sie sind, hängt also vom Zustand deiner Kopfhaut ab. Rosmarinöl soll diese verbessern und dafür sorgen, dass die Durchblutung der Kopfhaut und dadurch auch das Haarwachstum angeregt werden.
Rosmarinöl gegen Haarausfall
Freie Radikale können die Haarfollikel schädigen und zu Haarausfall führen. Rosmarin soll dies verhindern können und sogar das Haarwachstum wieder anregen. Es gibt auch bereits erste Studien dazu, die zwar keine klaren Beweise, aber immerhin eine Indikation geben, dass Rosmarin tatsächlich gegen Haarausfall wirken könnte, indem die Haarfollikel gestärkt werden. Es kann auch bei anderen Ursachen unterstützend wirken, insbesondere wenn der Haarausfall durch Durchblutungsstörungen, ein mikrobielles Ungleichgewicht oder durch Entzündungen verursacht wird, aber du solltest keine Wunder erwarten.
Bei Männern ist der Haarausfall nicht selten genetisch bedingt. Rosmarinöl kann nachweislich dabei helfen, das Haarwachstum von Männern anzuregen und damit gegen Haarausfall vorzugehen.
Entzündungen oder Irritationen der Kopfhaut
Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften können Irritationen oder Entzündungen der Kopfhaut mit Rosmarinöl, wenn es richtig angewendet wird, gelindert werden.
Schuppen oder Pilzinfektionen
Durch die antibakterielle und antimykotische (gegen Pilze) Wirkung des Rosmarinöls kann das Mikrobenwachstum auf der Kopfhaut gehemmt werden.
Rosmarinöl für die Haare: So wendest du das Öl richtig an
Um auch wirklich Ergebnisse mit Rosmarinöl zu erzielen, ist die richtige Anwendung entscheidend. Je nach Kopfhautbedingungen und Vorlieben, solltest du unterschiedliche Mengen an Rosmarinöl verwenden und auf passende Methoden zurückgreifen.
Die Kopfhaut mit Rosmarinöl massieren
Am besten verdünnst du Rosmarinöl mit einem Trägeröl wie Mandel-, Oliven-, Jojoba- oder Kokosöl. Dazu vermischst du 3-5 Tropfen Rosmarinöl mit einem Esslöffel Trägeröl und massierst diese Mixtur dann für fünf bis zehn Minuten in die Kopfhaut ein.
Rosmarinöl als Haarwasser
Mische 10-15 Tropfen Rosmarinöl mit 100 ml Wasser und fülle die Mischung in eine Sprühflasche. Schüttele die Flasche vor jeder Anwendung gründlich und sprühe den Inhalt dann auf die Kopfhaut. Für eine erfrischende Pflege zwischendurch ist diese Methode perfekt. Nutze dafür allerdings nur professionell destilliertes Rosmarinöl und keines, das du selbst hergestellt hast, denn dabei kennst du die tatsächliche Dosierung nicht.
Rosmarinöl im Haarpflegeprodukt
Auch in Kombination mit Shampoos oder Conditionern kannst du Rosmarinöl benutzen. Einfach 3-5 Tropfen des Öls auf eine haselnussgroße Menge Shampoo geben, das Shampoo dann wie gewohnt anwenden und in die Kopfhaut einmassieren.
Hot Oil Therapie
Du kannst Rosmarinöl auch für eine heiße Ölbehandlung erhitzen. Erwärme das Trägeröl mit dem Rosmarinöl leicht (handwarm genügt, es soll nicht zu heiß sein, da das für die Kopfhaut unangenehm ist und die Inhaltsstoffe dadurch an Wirksamkeit verlieren) und arbeite es dann auf die Kopfhaut und in die Haare ein. Wickele anschließend ein warmes Handtuch um den Kopf und lasse die Mischung für eine halbe Stunde einwirken. Gib dem Rosmarinöl Zeit, seine Wirkung zu entfalten. Schließlich handelt es sich um ein Naturprodukt, das nicht von heute auf morgen deine Haare wachsen lässt oder Schuppen entfernt.
So wenden Sie Rosmarinöl für Haare und Kopfhaut richtig an
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Rosmarinöl in Ihre Haarpflege-Routine integrieren können. Wichtig ist, dass DSie das Rosmarinöl regelmäßig und über einen längeren Zeitraum anwenden, mindestens über 6 Monate. Je nach Präferenz und erwünschter Wirkung können Sie zwischen folgenden Anwendungsmöglichkeiten wählen:
- Rosmarinöl als Kopfhautmaske vor der Haarwäsche oder über Nacht: Verreiben Sie etwa 10 Tropfen des Öls zwischen den Händen oder tragen Sie es direkt auf die Kopfhaut auf. Verteilen Sie das Haaröl gleichmäßig auf Ihrer Kopfhaut und massieren Sie es sanft auf Ihrem gesamten Kopf ein. Nehmen Sie sich dafür ausreichend Zeit. Lassen Sie das Rosmarinöl anschließend für etwa 20 Minuten einwirken und spülen Sie es dann gründlich aus. Alternativ können Sie das Rosmarinöl auch kurz vor dem Schlafengehen in die Kopfhaut einmassieren und über Nacht einwirken lassen. So können die natürlichen Inhaltsstoffe ihre Wirkung voll entfalten. Diese Art der Anwendung sollten Sie 1-2 Mal in der Woche durchführen.
- Rosmarinöl mit Shampoo oder Conditioner mischen: Wenn Sie kein Fan von dem Gefühl leicht öliger Haare sind, können Sie das Rosmarinöl auch als Shampoo-Zusatz anwenden. Geben Sie 4-5 Tropfen des Öls in Ihr Shampoo oder in Ihren Conditioner und lassen Sie diese Mischung für etwa 2 Minuten einwirken, bevor Sie sie auswaschen. Als Shampoo-Zusatz empfiehlt es sich, das Rosmarinöl 3-mal in der Woche anzuwenden.
Weitere Anwendungstipps für Rosmarinöl
- Rosmarinöl gegen Haarausfall: Es kommt auf die Ursache an: Ob Sie mit Rosmarinöl erfolgreich gegen Haarausfall vorgehen können, hängt in erster Linie davon ab, wie es überhaupt zu dem Haarausfall kommt, denn dafür gibt es verschiedenste Ursachen. Damit Rosmarinöl bei Haarausfall helfen kann, müssen die Haarwurzeln noch intakt sein. Bei starkem Haarausfall sollten Sie am besten professionellen Rat einholen.
- Machen Sie einen Allergietest: Wie bei allen Wirkstoffen kann auch Rosmarinöl unter Umständen eine allergische Reaktion hervorrufen. Bevor Sie das Öl auf der gesamten Kopfhaut anwenden, sollten Sie zunächst einige Tropfen an einer unauffälligen Stelle verreiben. Wenn nach 24 Stunden keine Nebenwirkungen wie Hautreizungen auftreten, vertragen Sie das Öl gut.
- Haben Sie Geduld: Auch wenn es oft als solches angepriesen wird - Rosmarinöl ist kein Wundermittel, das Ihnen bereits nach 2 Anwendungen volles Haar verleiht. Es kann bis zu sechs Monate dauern, bis eine Wirkung eintritt. Haarwachstum braucht Zeit.
- Wenden Sie Rosmarinöl nur verdünnt an: Das reine ätherische Rosmarinöl ist sehr potent. Eine pure Anwendung kann zu Hautreizungen und Unverträglichkeiten führen. Sie sollten es daher unbedingt verdünnen, indem Sie es zum Beispiel mit Jojobaöl oder Kokosöl vermischen.
Rosmarinöl für die Haare selber machen - Rezept & Anleitung
Rosmarinöl oder Rosmarinextrakt müssen Sie nicht unbedingt kaufen. Wir verraten Ihnen, wie Sie Rosmarinöl ganz einfach selbst herstellen können. Dafür brauchen Sie lediglich Folgendes:
Zutaten:
- 3-4 getrocknete Rosmarinzweige
- 100 ml Öl Deiner Wahl (Olivenöl, Jojobaöl, Kokosöl, Pfefferminzöl oder Rizinusöl)
- Einmachglas (ca. 200 ml. Fassungsvermögen)
- Tee- oder Kaffeefilter
- Dunkle Glasflasche (z.B. Seifenspender oder eine Pipetten-Flasche)
Anleitung:
- Spülen Sie das Einmachglas mit kochendem Wasser aus, um Keime abzutöten und trocknen Sie es anschließend mit einem sauberen Tuch.
- Hacken Sie die getrockneten Rosmarinzweige in kleine Stücke und füllen Sie sie in das Einmachglas.
- Übergießen Sie den Rosmarin nun mit dem Öl, bis dieser vollständig bedeckt ist und verschließen Sie das Glas anschließend.
- Setzen Sie ein Wasserbad auf und stellen Sie das Einmachglas hinein. Das Glas sollte für mindestens eine Stunde in dem Wasserbad bleiben. Achten Sie darauf, dass die Wassertemperatur nicht über 60 Grad steigt, damit die Wirkstoffe erhalten bleiben.
- Gießen Sie das fertige Rosmarinöl durch den Tee- oder Kaffeefilter und füllen Sie es in die dunkle Glasflasche ab.
Rosmarinwasser als Alternative zum Rosmarinöl
Sie haben gerade kein geeignetes Träger-Öl zur Hand? Rosmarinwasser könnte eine gute Alternative zum Rosmarinöl sein. Da Rosmarinwasser die Haare weniger fettig aussehen lässt, ist es zudem noch etwas einfacher, es spontan in den Alltag zu integrieren. Auch bei empfindlicher Kopfhaut empfiehlt es sich, eher zu dem milderen Rosmarinwasser zu greifen.
Zutaten:
- 500 ml Wasser
- 2 EL getrockneter Rosmarin
- Sprühflasche
Anleitung:
- Geben Sie das Wasser und den Rosmarin in einen Topf und lassen Sie das Ganze für etwa 30 Minuten köcheln.
- Lassen Sie das Wasser vollständig abkühlen.
- Geben Sie den Sud anschließend durch ein Sieb und gießen Sie es in die saubere Sprühflasche.
Das perfekte Träger-Öl auswählen: die Wirkung verschiedener Öle auf Kopfhaut & Haare
Am besten verdünnst du Rosmarinöl mit einem Trägeröl wie Mandel-, Oliven-, Jojoba- oder Kokosöl.
| Öl | Wirkung |
|---|---|
| Olivenöl | Spendet Feuchtigkeit, lindert Trockenheit und Juckreiz, antibakterielle Eigenschaften können gegen Schuppen helfen, beruhigt die Kopfhaut dank entzündungshemmender Eigenschaften |
| Kokosöl | Spendet Feuchtigkeit, antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, Schutz vor UV-Strahlung und Hitze, steigert die Durchblutung und kann das Haarwachstum fördern |
| Jojobaöl | Stärkt Elastizität des Haares und verhindert Haarbruch, lindert Juckreiz und kann gegen Schuppen helfen, reguliert Talkproduktion und reduziert damit fettige Haare |
| Rizinusöl | beruhigt gereizte und sensible Kopfhautspendet Feuchtigkeitfördert das Haarwachstum |
| Pfefferminzöl | kühlt und erfrischtAntibakterielle und antimykotische Eigenschaftenverleiht dem Haar mehr GlanzFördert Haarwachstum |
In welchen Produkten kann man Rosmarinöl noch finden?
Rosmarinöl kann nicht nur pur zum Einsatz kommen, sondern ist auch in zahlreichen Haarpflegeprodukten bereits enthalten. Viele Hersteller von Shampoos, Haarmasken und Conditionern machen sich die Vorteile von Rosmarinöl zu Nutze, um die Wirksamkeit ihrer Haarpflege zu verbessern.
- Haarseren: In vielen Haarseren ist Rosmarinöl ein beliebter Inhaltsstoff. Das Öl soll das Haarwachstum fördern und die Haardichte verbessern.
- Kopfhaut-Tonikum: Dieses Produkt wird direkt auf die Kopfhaut aufgetragen.
Erfahrungen mit Rosmarinöl für die Haare & Studienlage
Es gibt bereits mehrere wissenschaftliche Studien, bei denen positive Effekte von Rosmarinöl auf das Haarwachstum festgestellt werden konnten. So wurde bereits in einer Studie getestet, inwiefern ätherische Öle, wie Rosmarin- oder Lavendelöl, bei kreisrundem Haarausfall helfen können. Nach 7 Monaten konnten im Vorher-Nachher-Vergleich bei vielen der Versuchspersonen signifikante Verbesserungen festgestellt werden.
In einer Studie von 2015 wurde an einer Gruppe von 100 Männern die Wirkung von Rosmarinöl im Vergleich zu Minoxidil, einem gängigen Mittel gegen Haarausfall, getestet. Die Männer litten an veranlagungsbedingtem Haarausfall. Nach der Studienlaufzeit von 6 Monaten konnte bei beiden Versuchsgruppen eine signifikant höhere Haardichte festgestellt werden. Die Gruppe, die das chemische Mittel verwendet hat, hatte jedoch mit juckender Kopfhaut zu kämpfen, während Nebenwirkungen beim Rosmarinöl ausblieben.
Auf den sozialen Medien gibt es zudem tausende von Erfahrungsberichten, die von der positiven Wirkung von Rosmarinöl auf das Haarwachstum zeugen. Eindrückliche Vorher-Nachher-Bilder zeigen, wie mit Rosmarinöl Haarausfall bekämpft und das Haarwachstum angeregt werden konnte.
Wichtige Hinweise und Vorsichtsmaßnahmen
Teste immer zuerst an einer versteckten Hautstelle, ob du das Rosmarinöl gut verträgst oder ob es deine Haut reizt, bevor du es auf die gesamte Kopfhaut gibst.
Pur solltest du Rosmarinöl nicht direkt auf die Kopfhaut auftragen, da es ein ätherisches Öl ist. Eine Anwendung ein- bis zweimal pro Woche ist optimal. Bis sich die Effekte von Rosmarinöl zeigen, können einige Wochen oder sogar Monate vergehen. Wende das Rosmarinöl regelmäßig und über einen längeren Zeitraum an, um sichtbare bzw. spürbare Ergebnisse zu erzielen.
Grundsätzlich können alle Haartypen Rosmarinöl für die ergänzende Haarpflege verwenden. Rosmarinöl riecht kräftig und nach Kräutern - die meisten Menschen empfinden den Duft als angenehm.
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