Rizinusöl ist ein vielseitiges Öl, das in der Schönheits- und Gesundheitspflege seit Jahrhunderten verwendet wird. Es wird aus den Samen des tropischen Wunderbaums gewonnen und enthält bis zu 90 Prozent Rizinolsäure, eine einfach ungesättigte Fettsäure, die zu den Omega-9-Fettsäuren zählt. Besonders bekannt ist Rizinusöl für seine potenziellen Vorteile bei Haarproblemen, insbesondere bei Haarausfall.
Wirkung von Rizinusöl auf die Haare
Rizinusöl wird traditionell zur Schmerzlinderung und Entgiftung genutzt, insbesondere in Form von Umschlägen oder Wickeln. Doch welche Wirkung hat Rizinusöl auf die Haare?
- Desinfizierend und heilend: Die enthaltende Ricinolsäure des Öls hat eine antiseptische Wirkung, die insbesondere sensible und gereizte Kopfhaut pflegt und sie mit Feuchtigkeit versorgt. Probleme wie Schuppen, Trockenheit oder Juckreiz werden ebenfalls gelindert.
- Spendet Feuchtigkeit: Rizinusöl spendet nicht nur der Kopfhaut Feuchtigkeit, sondern auch den Haaren, was vor allem bei dicken oder trockenen Haaren zu einer besseren Haargesundheit beiträgt, aber auch Spliss reduzieren kann. Auch die Haarwurzeln profitieren davon.
- Stärkeres Haarwachstum: Die Ricinolsäure fördert die Durchblutung der Kopfhaut. Dadurch werden Haarwurzeln und Haarfollikel mit ausreichend Feuchtigkeit und Pflege versorgt. Das feuchtigkeitsspendende Rizinusöl kurbelt das Haarwachstum zusätzlich an.
- Stärkere Haare: Die reichhaltige Pflege von Rizinusöl reicht von den Haarwurzeln bis in die Spitzen deiner Haare. Das Öl hat die gleiche Wirkung wie eine Haarkur, lässt dein Haar stärker werden und es beugt Haarbruch und Haarausfall vor.
- Reparierende Wirkung: Der enthaltende Inhaltsstoff Vitamin E im Rizinusöl hat antioxidative Eigenschaften und kann somit geschädigte Zellen in deinen Haaren und deiner Kopfhaut reduzieren. Dadurch werden die Haarfollikel gestärkt, Haarausfall reduziert und das Haarwachstum angeregt.
- Glänzendes, geschmeidiges Haar: Auch, wer nicht nur längeres, sondern auch gesünderes Haar möchte, sollte auf Rizinusöl setzen. Wie eine reichhaltige Haarpflege schenkt dir das Öl shiny hair, lässt es gesünder aussehen und macht es geschmeidiger.
Die Freundin, die mir das Video schickte, schmiert es sich jeden Abend in den Bauchnabel - "zur Entgiftung". Rizinusöl soll nämlich Entzündungen lindern, die Durchblutung verbessern, die Leber regenerieren, Verdauung und Schlaf verbessern, Spannungen und Stress abbauen, bei Akne, Blähbauch, und sogar bei ADHS und Stimmungsschwankungen helfen.
Zwiebelsaft für Extremes Haarwachstum: Stop Haarausfall
Wissenschaftliche Erkenntnisse
Abgesehen von den eigenen Erfahrungen und den Sozialen Medien, gibt es wissenschaftliche Beweise für den Effekt von Rizinolsäure auf Haarwachstum? "Die Sache ist leider nicht eindeutig", sagt Dermatologe und Allergologe Dr. Christian Merkel vom Haut- und Laserzentrum an der Oper in München: "Es gibt einige Studien, die die Wirkung von Rizinusöl auf Haarausfall untersucht haben, alle Studien sind aber sehr klein und nicht sehr wissenschaftlich.
Eine klinische Studie mit 16 Teilnehmern (das ist sehr wenig) die unter starkem Haarausfall litten, zeigte, dass 56,25 % der Probanden nach dreimonatiger Anwendung einer Mischung aus Rizinusöl und anderen Pflanzenölen ein erhöhtes Haarwachstum feststellten, und 50 % berichteten von einem Rückgang des Haarausfalls. Da jedoch mehrere Öle kombiniert wurden, ist es schwierig, die spezifische Wirkung von Rizinusöl isoliert zu beurteilen."
Es gebe eine weitere Studie, die drauf hindeutet, dass eine Kombination Pseudoceramid, Rizinusöl und Ethanol (Ceramid HS) sowohl den Haarverlust verringerte als auch die Haardichte erhöhte. Allerdings, so Dr. Merkel, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die spezifische Rolle von Rizinusöl in diesen Mischungen zu bestimmen: "Zusammenfassend gibt es Hinweise darauf, dass Rizinusöl in Kombination mit anderen Substanzen positive Effekte auf das Haarwachstum haben kann. Es sind jedoch weitere Studien notwendig, um die isolierte Wirkung von Rizinusöl auf Haarausfall eindeutig zu belegen."
Anwendung von Rizinusöl
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du Rizinusöl für die Haare anwenden und in deine Haarpflege integrieren kannst. Hier sind einige der beliebtesten Anwendungsmethoden für das Öl:
- In Kombination mit einem Trägeröl: Da pures Rizinusöl dickflüssig ist, kannst du es mit einem Trägeröl wie Arganöl oder Jojobaöl vermischen, bevor du es auf die Fingerspitzen gibst und es auf der Kopfhaut einmassierst. Das verdünnte Rizinusöl kannst du auch direkt in deine Längen und Haarspitzen geben und es gleichmäßig verteilen. Pur solltest du Rizinusöl nie verwenden, da es in diesem Zustand deine Haare und deine Kopfhaut austrocknen und irritieren kann.
- Als Rizinusöl-Wasser-Gemisch: Statt eines leichteren Öls kannst du Rizinusöl auch mit Wasser mischen. Erwärme es hierfür in einem Wasserbad und verteile es anschließend gleichmäßig in deinem gesamten Haar. Achten aber darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist, damit du dich nicht verbrennst.
- Als Haarkur: Mische das Rizinusöl unter deine Haarkur oder deine Haarmaske und lass sie wie gewohnt einwirken. Danach wäschst du die Haarpflege mit einem milden Shampoo gründlich aus.
- Als Conditioner: Für die schnelle Pflege kannst du auch ein paar Tropfen des Rizinusöls deinem Conditioner hinzufügen. Verwende ihn wie gewohnt in den Haarlängen und lass ihn etwa zwei bis drei Minuten einwirken, bevor du alles wieder ausspülst.
Wie lange soll man Rizinusöl in den Haaren lassen?
Damit das Rizinusöl wirklich seine Wunder vollbringen kann, solltest du es mindestens für 30 Minuten einwirken lassen, auch wenn du das Öl in deiner Haarkur verwendest. Für einen besonders großen Pflegeeffekt kannst du das Rizinusöl für zwei Stunden oder über Nacht einwirken lassen. Anschließend oder am nächsten Morgen solltest du deine Haare immer gründlich mit einem milden Shampoo auswaschen. Ist das Öl danach immer noch nicht komplett aus deinen Haaren gewaschen, solltest du sie ein zweites Mal waschen.
Wie oft sollte man Rizinusöl in den Haaren anwenden?
Mehr Pflege bringt nicht unbedingt einen stärkeren Effekt. Das gilt auch bei Rizinusöl. Daher reicht es völlig aus, wenn man das Öl ein- bis zweimal pro Woche in die Haare einmassiert. Eine zu häufige Anwendung von Rizinusöl kann dazu führen, dass die Haare übermäßig fettig werden.
Letztendlich hängt die Häufigkeit der Anwendung aber von den individuellen Bedürfnissen und der Reaktion der Haare auf das Öl ab. Es ist ratsam, mit einer geringeren Frequenz zu beginnen und sie je nach Bedarf anzupassen.
Worauf sollte man beim Kauf achten?
Beim Kauf von Rizinusöl solltest du auf gute Qualität - am besten Bio-Qualität - setzen und auf die Reinheit des Öls achten. Rizinusöl (engl. Sie bestehen zu 30 bis 50 Prozent aus Öl - dem Rizinusöl. Es kann farblos bis leicht gelblich sein und hat in kaltgepresster Qualität einen nicht so sehr angenehmen, etwas bitteren Geschmack.
Dr. Merkel emfpiehlt kalt gepresstes Rizinusöl - aus dem Biomarkt oder der Apotheke: "Das Öl ist sehr dickflüssig, also am besten mit einem anderen Öl mischen, zum Beispiel Kokosöl. Dann auf die Fingerspitzen auftragen und auf Haar und Augenbrauen einmassieren, 30 Minuten einwirken lassen und ausspülen. In den Haaren, würde ich empfehlen, es ein bis zweimal in der Woche anzuwenden, an den Augenbrauen eventuell häufiger."
Risiken und Nebenwirkungen
Vorsicht geboten ist während der Schwangerschaft. Und: "Es ist nicht ganz selten, dass man allergisch auf Rizinusöl reagiert. Daher ist es sinnvoll, das Öl erst mal an einer kleinen Stelle auszuprobieren, um zu schauen, ob die Haut das toleriert", so der Dermatologe.
Auch ist das Öl nicht für die Daueranwendung geeignet. Für die abführende Wirkung ist die enthaltene Rizinolsäure verantwortlich (18). Sie aktiviert an der Darmwand die glatten Muskelzellen (über eine Aktivierung der sogenannten G-Protein gekoppelten Rezeptoren), was eine Steigerung der Kontraktionen (Peristaltik) zur Folge hat.
Da die genannten Rezeptoren auch in der Gebärmutter vorhanden sind, wirkt die Rizinolsäure auch dort aktivierend (3), was in der Schwangerschaft zu vorzeitigen Wehen führen könnte. Daher wird von der Einnahme des Öls in der Schwangerschaft abgeraten.
In einer indischen Studie von 2017 heißt es, bereits eine einmalige Verwendung des Öls zur Haarpflege könne unter Umständen zu einer Verfilzung der Haare führen. Allerdings komme dies nur sehr, sehr selten vor. Bei äußerlicher Anwendung auf der Haut kann es bei einigen Menschen zu Allergien kommen (13), was aber auch nicht sehr häufig auftritt.
Während die äußerliche Anwendung in der Regel gut verträglich ist, sollten Sie das Rizinusöl innerlich nur in Absprache mit Ihrem Arzt einnehmen. Dies gilt ganz besonders für Kinder und auch dann, wenn Sie eine chronische Erkrankung, wie z. B.
Erfahrungsberichte
Viele Anwender berichten von positiven Erfahrungen mit Rizinusöl bei der Haarpflege. Hier eine Zusammenfassung einiger Erfahrungsberichte:
| Bewertung | Aussage |
|---|---|
| 4/5 Sterne | "Benutze es über Nacht für Wimpern und Brauen. Wird ewig reichen." |
| 1/5 Sterne | "Total zäh und klebrig, habe es sofort entsorgt." |
| 5/5 Sterne | "Sehr gut für Haare, Wimpern und Augenbrauen" |
| 4/5 Sterne | "Ich verwende es regelmäßig zur Pflege der Kopfhaut und als Haarwuchsmittel und bin begeistert." |
| 3/5 Sterne | "ich habs meiner mutter gegeben die es gerne für ihre haare braucht und gute erfolge hatte. Mir ist es vuel zu zäh und klebrig" |
Einige Nutzer mischen Rizinusöl auch mit anderen Ölen oder Minoxidil, um die Wirkung zu verstärken. Es ist jedoch wichtig, dies mit Vorsicht zu tun und die Reaktion der Kopfhaut zu beobachten.
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