Mittlerweile gibt es unzählige Tipps und Tricks, mit denen Sie Ihre Haarpflege optimieren können. Wir haben die wichtigsten Punkte zusammengefasst und geben Ihnen eine Anleitung für das ideale Haarewaschen.
Richtig Haare waschen - Die richtige Reihenfolge
Wenn Sie Ihre Haare richtig waschen möchten, ist die Reihenfolge entscheidend.
- Haare vor dem Waschen bürsten.
- Pre-Shampoo verwenden (optional).
- Shampoo verwenden.
- Haarmaske verwenden (1x pro Woche).
- Conditioner verwenden.
- Leave-in Conditioner & Hitzeschutz verwenden.
- Haaröl verwenden.
1. Haare vor dem Waschen bürsten
Bevor Sie mit der Haarwäsche beginnen, eignet es sich, die Haare nochmal gut durchzubürsten, um eventuelle Knoten zu entfernen, sodass sich diese nicht noch verschlimmern.
2. Pre-Shampoo oder Haaröl verwenden (optional)
Vor dem Waschen können Sie auch schon mal ein Pre-Shampoo oder ein Haaröl in die trockenen Haare geben, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. So schützen Sie bereits geschädigte Längen und poröse Stellen vor dem Kontakt mit Wasser, das sie aufquellen lässt und empfindlicher macht. Hierbei handelt es sich um ein Shampoo, das Sie vor dem normalen Shampoo benutzen können, um Ihr Haar zusätzlich zu pflegen. Außerdem bildet es eine Schutzschicht um die Haare, sodass sich beispielsweise kein Kalk festsetzen kann. Zur richtigen Anwendung massieren Sie das Pre-Shampoo vom Ansatz bis in die Spitzen ein und lassen Sie es fünf bis zehn Minuten einwirken.
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3. Shampoo: Der erste Schritt
Shampoo ist das erste Produkt, dass Sie in Ihren Haaren verwenden sollten. Die Aufgabe des Shampoos ist es, das Haar von Schmutz, Fetten und Stylingrückständen zu befreien. Das Shampoo öffnet die Schutzschicht des Haares ein wenig, sodass es bereit für die folgenden Produkte ist. Es wird empfohlen die Haare bei jeder Haarwäsche ein zweites Mal zu shampoonieren, da beim ersten Waschgang selten alle Ablagerungen, wie Schmutz, Styling-Reste oder Talg entfernt werden können. Mit dem zusätzlichen Waschgang können Sie Ihre Haare und Ihre Kopfhaut nochmal gründlich reinigen.
Wählen Sie ein Shampoo, das genau zu Ihrem Haartyp passt. Denn fettige Haare benötigen eine andere Pflege als trockene und lockige eine andere als glatte. Falls Sie sich unsicher sind, was Ihre Haare brauchen, sollten Sie zunächst Ihren Haartyp bestimmen. Ihre Haarpflege können Sie dann entsprechend anpassen. Auch kommt es beim Shampoo auf die Häufigkeit Ihrer Haarwäsche an. Wenn Sie sie jeden Tag oder jeden zweiten Tag waschen, raten wir Ihnen zu einem milderen Shampoo. Falls Sie Ihre Haare nur einmal in der Woche reinigen, sollten Sie lieber zu einem Tiefenreinigungsshampoo greifen. Das gilt auch, wenn Sie viele Stylingprodukte benutzen.
Schäumen Sie das Shampoo leicht in den Händen auf und massieren Sie es am Haaransatz ein. Hier produziert Ihre Kopfhaut Talg, der Ihre Haare fettig aussehen lässt. Arbeiten Sie hierbei in Abschnitten, um sicherzugehen, dass Sie das Shampoo gleichmäßig verteilen - das ist der wichtigste Schritt beim Haarewaschen. Um Ihre Längen und Spitzen zu reinigen, genügen die Reste des Shampoos, die beim Waschen von Ihrem Ansatz aus nach unten laufen. Denn hier ist Ihr Haar meist trockener und weniger fettig.
Spülen Sie das Shampoo gründlich mit Wasser aus, damit keine Rückstände zurückbleiben - wenn Ihre Haare quietschen, sind sie richtig sauber. Verwenden Sie beim am besten lauwarmes Wasser. Der Grund: Ihre Haare bestehen aus hitzeempfindlichen Proteinen - heißes Wasser greift sie an und raut ihre Schuppenschicht auf. Das macht sie spröde und glanzlos. Außerdem sind sie dadurch anfälliger für Spliss und Haarbruch. Mit lauwarmem Wasser schonen Sie Ihre Haare hingegen.
Hinweis: Waschen Sie Ihr Haar am besten immer zweimal mit Shampoo!
4. Haarmaske: Intensive Pflege
Als zweiter Schritt können Sie ein Mal pro Woche eine Haarmaske verwenden. Eine Haarmaske dient als intensive Pflege, die in die Haarstruktur eindringt. Dadurch werden die Haare von innen heraus gepflegt und regeneriert. Bei geschädigtem Haar können Sie die Maske längere Zeit einwirken lassen.
Die Haarkur ist das Produkt, dass tief in die Haare eindringt und es von innen heraus pflegt. Ich empfehle, dass man der Einwirkungszeit auf der Produktbeschreibung folgt und nicht mit der Haarkur schläft, es sei denn, es steht so auf dem Produkt. Der Grund hierfür ist, dass man sonst Gefahr läuft, dass das Haar bricht, da es durch die Haarkur trocken wird.
Hinweis: Es ist nicht notwendig, die Haarkur nach jedem Waschen zu verwenden.
5. Conditioner/Balsam: Versiegelung der Haaroberfläche
Danach folgt noch ein Conditioner, der auf die äußere Schicht der Haare wirkt und somit diese verschließt. Das letzte und abschließende Produkt ist der Conditioner. Die Aufgabe des Conditioners ist es, die Haare zu schließen und er tut dies, in dem er einen dünnen Film auf jeder Strähne hinterlässt. Dadurch wirkt das Haar seidig und glänzend.
Während Shampoo die Haarstruktur aufraut, versiegelt Conditioner sie wieder. Außerdem macht er das Haar dank seiner Pflegewirkung widerstandsfähiger gegenüber äußeren Einflüssen wie UV-Strahlung, Hitze oder Ihrem Styling. Häufig finden Sie ihn als Ergänzung zu einem Shampoo. Verwenden Sie am besten zusammengehörende Produkte - denn sie sind optimal aufeinander abgestimmt und ergänzen sich in ihrer Wirkung. Davon profitiert Ihr Haar.
Meiden Sie den Haaransatz, wenn Sie den Conditioner auftragen. Wegen seiner reichhaltigen Formel nimmt er Ihrem Haar dort Volumen und macht es platt. Geben Sie ihn stattdessen in die Längen und Spitzen. Diese sind häufig trocken und profitieren deshalb von der reichhaltigen Formel des Conditioners. Unser Tipp: Kämmen Sie den Conditioner mit einem Kamm oder einer Bürste ein, der für nasse Haare geeignet ist. So verteilen Sie das Produkt optimal in den Längen und arbeiten es besonders gut ein.
Lassen Sie den Conditioner etwa ein bis drei Minuten lang einwirken. Das genügt vollkommen, damit die pflegenden Wirkstoffe tief ins Haar eindringen und sich dort entfalten können. Spülen Sie das Produkt danach gründlich aus. Unser Tipp: Haare mit kaltem Wasser waschen oder nachspülen.
Hinweis: Verwenden Sie den Conditioner nach jedem Waschen!
6. Leave-in Conditioner & Hitzeschutz
Ein Leave-in Conditioner dient als Extrapflege für die Haare und muss nach der Anwendung auf dem nassen Haar nicht mehr ausgespült werden. Hier können Sie sich entweder für ein Leave-in Conditioner entscheiden, der den normalen Conditioner ersetzt oder Sie verwenden ein Leave-in Spray, welches Sie ganz einfach in Ihr handtuch-trocknes Haar einsprühen können.
Bevor Sie Ihre Haare mit Hitze stylen, verwenden Sie unbedingt einen Hitzeschutz, um das Austrocknen der Haare sowie Spliss zu vermeiden. Den Hitzeschutz tragen Sie am besten direkt nach dem Haare waschen ins feuchte Haar auf.
7. Haaröl: Der letzte Schliff
Als letzten Schritt Ihrer Haarroutine können Sie vor oder nach dem Stylen noch ein Haaröl verwenden. Damit stärken Sie Ihre Haare, können Frizz vorbeugen und das Haar gesund und glänzend aussehen lassen.
Zusammenfassend lässt sich also sagen:
- Zunächst die Haare natürlich gewaschen werden - hier kommen Shampoos, Spülungen und Haarmasken zum Einsatz.
- Anschließend bereiten Sie Ihre Haare mit Leave-In-Conditioner, Hitzeschutz und Entwirrungsspray auf das Styling vor.
- Zum Styling können Sie je nach Vorliebe Schaum, Mousse, Gel oder Creme nutzen.
Weitere wichtige Tipps für die Haarpflege
| Tipp | Beschreibung |
|---|---|
| Wie oft Haare waschen? | Hängt vom Haartyp ab. Tägliches Waschen kann austrocknen, ist aber mit milden Shampoos oft kein Problem. |
| Wassertemperatur | Lauwarmes Wasser ist ideal. Zu heißes Wasser kann die Haare schädigen. Kaltes Wasser kann bei fettigen Haaren helfen. |
| Nasse Haare kämmen? | Vorsichtig mit einem breit gezahnten Kamm von den Spitzen zum Ansatz. |
| Haare über Kopf waschen | Für mehr Volumen, besonders bei Locken. |
Die richtige Waschfrequenz
Ob Sie Ihre Haare jeden Tag waschen sollten, hängt ganz von Ihrem eigenen Haar Typ ab und ist sehr individuell. Es wird zwar häufiger darauf hingewiesen, dass das tägliche Haarewaschen die Kopfhaut und die Haare selbst schneller austrocknen kann, jedoch sollte dies bei Hauteigenen Shampoos nicht der Fall sein.
Am liebsten waschen Sie Ihre Haare jeden Tag? Dann sollten Sie Ihre Waschgewohnheiten umstellen - Ihre Kopfhaut wird es Ihnen danken. Bei feinem Haar ist es vollkommen ausreichend, etwa dreimal pro Woche zu Shampoo & Co. zu greifen. Bei Lockenköpfen und allen mit dicker Haarstruktur reicht es, zweimal pro Woche die Haare zu waschen. Neben der Haarstruktur ist auch der Hauttyp für die ideale Waschfrequenz entscheidend: Je öliger der Teint, desto eher fetten die Haare nach und müssen gewaschen werden.
Die Bedeutung der Wassertemperatur
Wenn Sie mit sehr strohigen oder fettigen Haaren zu kämpfen haben, können Sie Ihre Haare mit kaltem Wasser waschen, da diese dadurch weniger schnell fetten und Haarbruch vorgebeugt wird. Generell hat die Temperatur des Wassers aber nur geringen Einfluss auf Ihre Haare, außer sie sind gefärbt. Je wärmer das Wasser ist, desto schneller und stärker lassen sich die Farbmoleküle wieder ausspülen. Sind Ihre Haare also gefärbt, sollten Sie Ihre Haare eher mit lauwarmem oder kaltem Wasser waschen.
Darf man nasse Haare kämmen?
Ob man nasse Haare kämmen sollte oder nicht steht oft in Diskussion. Obwohl viele davon abraten, kann nasses Haar durchaus gekämmt werden. Mit einem breit gezahnten Kamm können Sie Ihre Nassen Haare vorsichtig von den Spitzen, über die mittleren Längen und schließlich den Ansatz vorsichtig durchkämmen.
Haare Überkopf waschen für mehr Volumen
Wenn Sie Locken haben, oder Ihrem Haar mehr Volumen verleihen möchten, dann waschen Sie Ihre Haare Überkopf. Da durch den großen Druck des Duschkopfes die Struktur der Haare im Scheitelbereich plattgedrückt wird, verliert das Haar an Volumen.
Weitere Tipps für gesundes Haar
- Silikonfreie Shampoos verwenden: Natürliche Shampoos ohne Silikone reinigen Kopfhaut und Haare sanft, ohne Rückstände zu hinterlassen.
- Haare nicht trocken rubbeln: Das Reiben am Frotteestoff schädigt die Haare und führt zu Haarbruch.
- Regelmäßig Spitzen schneiden: Wer seine Haare lang wachsen lassen möchte, sollte alle 3 bis 4 Monate die Spitzen (ca. 1 cm) schneiden lassen.
Wir alle wissen, dass die richtige Reihenfolge von Bedeutung ist, damit eine Haarpflegeroutine ihre maximale Wirksamkeit entfalten kann. Wie die richtige Reihenfolge jedoch aussieht, ist vielen Frauen nicht klar.
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