Panthenol, auch bekannt als Dexpanthenol oder Provitamin B5, ist ein vielseitiger Wirkstoff, der in zahlreichen Haut- und Haarpflegeprodukten enthalten ist. Es wird für seine beruhigenden, feuchtigkeitsspendenden und wundheilenden Eigenschaften geschätzt.
In diesem Artikel werden wir die vielfältigen Vorteile von Panthenol, insbesondere im Zusammenhang mit Haarausfall, genauer beleuchten.
Was ist Panthenol?
Panthenol ist eine alkoholische Form der Pantothensäure (Vitamin B5). Pantothensäure selbst ist wasserlöslich und spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Bei Dexpanthenol (auch D-Panthenol) handelt es sich um die biologisch aktive Form des Panthenols. Es wird vor allem in kosmetischen Produkten verwendet, da es stabiler ist und die Haut es so besser aufnehmen kann.
Neben Dexpanthenol gibt es verschiedene Derivate von Panthenol, also Verbindungen, die durch leichte Veränderungen in der chemischen Struktur entstehen und deswegen auch über etwas andere Eigenschaften verfügen. Für die Derivate wird der Begriff Panthenyl verwendet. Es gibt zum Beispiel Panthenyl-Ethylether, Panthenyl-Ethylether-Acetat und Panthenyl-Triacetat. Diese kommen vorwiegend in kosmetischen Produkten wie Cremes oder Shampoos zum Einsatz.
Grundsätzlich gilt Dexpanthenol als die wirksamste Form, da es die biologisch aktive Variante von Panthenol darstellt. Die Haut kann es optimal aufnehmen, sodass es der Körper zügig in Pantothensäure umwandeln kann. Auf diese Weise entfaltet es seine heilenden Eigenschaften besonders effektiv. In Kosmetika verwenden die Hersteller hingegen eher Panthenyl-Ethylether und Panthenyl-Triacetat. Diese Formen sind stabiler als Dexpanthenol, haben aber eine etwas geringere biologische Aktivität.
Panthenol ist eine Mischung aus D- und L-Panthenol, also einer linksdrehenden und einer rechtsdrehenden Form. L-Panthenol kann der Körper aber nicht in Pantothensäure umwandeln, weshalb das Panthenol für Arzneistoffe getrennt wird, sodass nur D-Panthenol zum Einsatz kommt.
Panthenol wird seit mehr als 70 Jahren als Wirkstoff genutzt. Dennoch sind viele Fragen offen. Forschende versuchen, diese mithilfe dreidimensionaler Hautmodelle zu beantworten.
Panthenol ist für kosmetische Zwecke meist vegan. Allerdings wurde es früher - und in einigen Fällen auch heute noch - aus tierischen Quellen wie der Leber von Säugetieren gewonnen. Welche Quelle verwendet wird, hängt vom Hersteller ab. Das Problem: Unternehmen sind nicht verpflichtet, anzugeben, ob kosmetische Inhaltsstoffe tierischen Ursprungs sind.
Die Wirkung von Panthenol auf Haut und Haar
Panthenol stärkt die Hautschutzbarriere, indem es Feuchtigkeit bindet und die natürliche Heilung unterstützt. Bei Sonnenbrand lindert Panthenol beispielsweise Rötungen und Spannungsgefühle, weil es die Haut beruhigt und die Feuchtigkeitsbalance wiederherstellt. Dank seiner entzündungshemmenden Wirkung unterstützt Panthenol die Heilung, insbesondere bei kleineren Verletzungen wie Schürfwunden, leichten Verbrennungen oder Rissen. Aber auch bei der Abheilung frisch gestochener Tattoos oder bei Windelausschlag kann der Wirkstoff helfen. Er fördert die Zellregeneration und kann so das Risiko von Narbenbildung verringern. Panthenol schützt die Haut zudem indirekt vor Infektionen, indem es die Heilungsprozesse beschleunigt und die Haut widerstandsfähiger macht.
Bei unreiner Haut wird Panthenol häufig als beruhigender Wirkstoff eingesetzt, jedoch ist die Wirkung bei Akne begrenzt. Lediglich bei leichter Akne konnten Forschende in Studien eine Verbesserung beobachten. Es lindert oftmals Symptome wie Rötungen und Reizungen, bekämpft aber nicht die Ursache der Pickel, nämlich eine übermäßige Talgproduktion.
Panthenol ist nicht nur gut für die Haut, sondern kann auch die Gesundheit und Widerstandskraft der Nägel verbessern. Es sorgt dafür, dass die Nagelplatte mehr Wasser binden kann, sodass die Nägel besser mit Feuchtigkeit versorgt werden. Dadurch bleiben sie geschmeidiger und splittern nicht so schnell.
Von Panthenol können auch Haare und Kopfhaut in vielerlei Hinsicht profitieren. Vor allem trockenem Haar kommen Haarpflegeprodukte mit Panthenol zugute, da die Haare dadurch wieder weicher und glänzender werden.
Wer wünscht sich nicht gesund aussehendes, kraftvolles und glänzendes Haar? Panthenol kann auf die Haare eben diese Wirkung entfalten. Es ist in der Lage, Feuchtigkeit effektiv zu speichern, und das Haar langfristig mit Feuchtigkeit zu versorgen, ohne es zu beschweren. Indem Panthenol über die äußere Schuppenschicht eindringt, stärkt es das Haar von innen heraus, und schenkt zusätzliche Elastizität, Geschmeidigkeit und strahlenden Glanz. Aufgrund seiner vielfältigen Wirkung auf die Haare eignet sich Panthenol für viele verschiedene Haartypen. Eine ausreichende Feuchtigkeitszufuhr ist vor allem bei kraftlosem und kaputtem Haar entscheidend, damit dieses sich rasch wieder regenerieren kann. Auch hier kann Panthenol wahre Wunder wirken.
Anwendung von Panthenol
Das künstlich hergestellte Panthenol ist in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich und wird je nach Einsatzgebiet äußerlich oder innerlich angewendet. Die bekannteste Form ist die Panthenol-Salbe, die die Wundheilung und Hautregeneration unterstützt. Für empfindliche Bereiche wie die Augen gibt es spezielle Augensalben mit Panthenol, die bei trockenen, gereizten oder entzündeten Augen hilfreich sind. Auch für die tägliche Hautpflege sind zahlreiche Produkte verfügbar, darunter Panthenol-Gesichtscreme, die Feuchtigkeit spendet und die Haut beruhigt, oder Handcreme mit Panthenol, die trockene und rissige Hände pflegt.
Heutzutage ist eine breite Palette an Produkten mit Panthenol zur Pflege der Haare erhältlich. Das Angebot reicht von Shampoos über Conditioner mit Panthenol bis hin zu Panthenol-Seren für empfindliche Kopfhaut. In der Regel unterscheidet sich die Anwendung kaum von jenen der Haarpflegeprodukte ohne Panthenol. Bei der Haarwäsche mit einem Panthenol-Shampoo sollte jeweils eine kleine Menge des Shampoos mit den Fingerspitzen im nassen Haar verteilt werden.
Im Falle von Haaren wird es für geschädigtes, krauses und strapaziertes Haar empfohlen. Vitamin B5 kann in der Formulierung von Shampoos, Spülungen, Masken, Cremes, After-Sun-Produkten, Produkten nach der Enthaarung usw. verwendet werden.
Durch die Panthenol Agent plus Ampulle wird die geschädigte Haarstruktur, wie sie besonders nach chemischen Behandlungen vorkommt, gestärkt und deutlich verbessert. Gesundes Haar wird zusätzlich gepflegt, erhält eine gesündere und kräftigere Struktur. Das enthaltene Panthenol ist hochwirksam, haarpflegend und lässt das Haar gesünder aussehen.
- Panthenol: Eine hohe Konzentration an Panthenol pflegt einerseits die Kopfhaut und wirkt hier juckreizlindernd, entzündungshemmend und wundheilungsfördernd. Andererseits hat es eine positive Wirkung auf das Haar und sorgt für mehr Elastizität.
- Vitamin-Schub: Egal ob gesund oder beansprucht, Vitamine tun Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut gut und unterstützen deren Gesundheit.
Empfohlene Dosierung
Einen festen Panthenol-Tagesbedarf gibt es nicht, da Panthenol kein notwendiger Nährstoff ist, sondern eine Vorstufe des Vitamins B5. Für Pantothensäure existiert eine empfohlene Tagesdosis - für Erwachsene beträgt sie laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) etwa 5 Milligramm pro Tag.
In Hautpflegeprodukten wie Cremes und Salben liegt der Panthenol-Gehalt meist zwischen 2 Prozent und 5 Prozent. Diese Konzentration reicht aus, um die Hautschutzbarriere zu unterstützen, Feuchtigkeit zu spenden und leichte Hautreizungen zu lindern.
Wie oft Du Panthenol auftragen solltest, hängt vom individuellen Bedarf ab. In der Regel verwendest Du Panthenol-Creme ein- bis dreimal täglich, insbesondere bei trockener oder gereizter Haut.
Panthenol gegen Haarausfall
Haarausfall kann jeden treffen, Frauen genauso wie Männer. Die Ursachen sind vielfältig, aber Sie können etwas dagegen tun. Der gelegentliche oder progressive Haarausfall kann verschiedene Ursachen haben. Zum besseren Verständnis müssen wir den Lebenszyklus von Haaren beleuchten.
Einer Studie aus dem Jahr 2021 zufolge kann der Inhaltsstoff helfen, Haarausfall zu verringern.
Alles, was das ordnungsgemäße Wachstum der Haare beeinträchtigt oder das Einsetzen der Telogenphase beschleunigt, kann langfristig zu Haarausfall führen:
- Vitaminmangel - insbesondere der B-Gruppe - sowie Eisen- und Zinkmangel oder der Mangel an sonstigen Elementen
- Oxidative Belastung
- Stress, Müdigkeit
- Hormonelle Veränderungen wie z.B. nach der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren
- Bestimmte physische Belastungen, wie z. B. Krankheit oder Trauma, können die anagene Phase vorzeitig beenden und einen teilweise sehr starken Haarausfall (Telogenes Effluvium) verursachen.
Das Ziel der Haarpflegeroutine während des Haarausfalls (bzw. zu seiner Begrenzung) besteht darin, das Haar so weit wie möglich zu erhalten und das Wachstum neuer Haare zu stimulieren. Es sollten milde Shampoos verwendet werden, um die Kopfhaut nicht zu reizen. Wirkstoffe zur Verbesserung der Mikrozirkulation und somit der Blutversorgung des Haarfollikels können in die Rezeptur integriert werden. Die Wirkstoffe von Pflegeprodukten, die speziell zur Bekämpfung von Haarausfall und zur Stimulierung des Haarwachstums entwickelt wurden, wirken sich lokal an der Haarwurzel aus. Ihre Aufgabe besteht in der Anregung der Mikrozirkulation und in der Beruhigung der Kopfhaut sowie der Versorgung mit den für das Haarwachstum erforderlichen Elementen wie den B-Vitaminen.
Die Anwendung dieser Produkte ist von wesentlicher Bedeutung: Eine mindestens einminütige Massage der Kopfhaut verbessert ihre Wirkung und fördert die Durchblutung. Spezifische Nahrungsergänzungsmittel sorgen dafür, dass das Haar ausreichend mit erforderlichen Nährstoffen versorgt wird.
Mögliche Risiken und Nebenwirkungen
Eine Überdosis Panthenol ist in der Regel unbedenklich, da der Körper überschüssiges Panthenol in Pantothensäure umwandelt und nicht benötigte Mengen einfach über den Urin ausscheidet. Bei der äußeren Anwendung von Panthenol, beispielsweise in Cremes oder Salben, gibt es ebenfalls kaum relevante Risiken.
Einige Nutzer:innen befürchten, dass Panthenol die Poren verstopfen kann. Das hängt von der jeweiligen Produktformulierung ab. Reines Panthenol ist nicht komedogen, das heißt, es fördert keine Mitesserbildung. Allerdings können fetthaltige Cremes oder Salben mit dicker Konsistenz die Haut bei regelmäßiger Anwendung belasten und zu einem Hitzestau führen.
Fachleute raten sicherheitshalber davon ab, weil über die Auswirkungen auf die Muttermilch kaum etwas bekannt ist. Anders sieht es mit Salben und Cremes aus, die Panthenol enthalten.
Fazit
Panthenol ist ein wertvoller Inhaltsstoff in der Haut- und Haarpflege. Seine feuchtigkeitsspendenden, beruhigenden und heilenden Eigenschaften machen es zu einer beliebten Wahl für verschiedene Anwendungen. Ob zur Behandlung von Hautirritationen, zur Förderung der Wundheilung oder zur Verbesserung der Haargesundheit - Panthenol kann eine sinnvolle Ergänzung Ihrer Pflegeroutine sein.
Wichtiger Hinweis: Die Informationen in diesem Artikel dienen nur zu Informationszwecken und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung. Bei spezifischen gesundheitlichen Problemen oder Bedenken sollten Sie immer einen Arzt oder Apotheker konsultieren.
10 wunderbare Fakten über Panthenol
Tabelle: Eigenschaften und Anwendungen von Panthenol
| Eigenschaft | Anwendung | Vorteile |
|---|---|---|
| Feuchtigkeitsspendend | Hautcremes, Lotionen, Haarpflegeprodukte | Verbessert die Elastizität und Geschmeidigkeit von Haut und Haar |
| Beruhigend | After-Sun-Produkte, Cremes für empfindliche Haut | Lindert Rötungen, Juckreiz und Reizungen |
| Wundheilend | Salben, Gels zur Behandlung von Schürfwunden und leichten Verbrennungen | Fördert die Zellregeneration und beschleunigt die Heilung |
| Haarstärkend | Shampoos, Conditioner, Haarkuren | Stärkt das Haar von innen, verleiht Glanz und Volumen |
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