Moringa oleifera, auch bekannt als Meerrettichbaum oder Wunderbaum, ist eine Pflanze, die seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin verwendet wird. In den letzten Jahren hat Moringa als Superfood auch in der westlichen Welt an Popularität gewonnen. Besonders spannend für die Beauty-Welt: Die antioxidativen Eigenschaften von Moringa schützen Zellen vor freien Radikalen und können die Zellgesundheit fördern, was besonders bei Haarausfall sehr effektiv sein kann.
Was ist Moringa und warum ist es so besonders?
Der Moringa Baum (Moringa oleifera oder Meerrettichbaum genannt) verfügt über eine sehr hohe Nährstoffdichte. Es ist ein Baum, von dem man alle Teile nutzen kann, und das ist äußerst selten. D.h., von der Wurzel bis zu den Blättern steckt eine heilsame Wirkung. Die Heilpflanze stammt aus Indien und Afrika und wird dort seit Jahrtausende als Heilmittel für über 300 Krankheiten genutzt. Moringa ist ein super Lieferant für natürliche Nährstoffe.
Die Dichte der Nährstoffe in der Moringa Pflanze ist überwältigend. Sie gilt weltweit als die vitaminreichste Pflanze der Welt. Moringa enthält Kalzium, Kalium, Vitamin A, Eisen und Vitamin C. Die Heilpflanze fördert dein Haarwachstum und regeneriert deine Haut. Aber schauen wir es uns mal ein wenig genauer an. Studien bestätigten der Moringa Pflanze den breiten Wirkungsbereich.
Die wichtigsten Inhaltsstoffe von Moringa:
- Essenzielle Aminosäuren & pflanzliche Proteine: Besonders konzentriert in den Blättern, unterstützen sie die Regeneration der Haarstruktur und sorgen für kräftige, widerstandsfähige Längen.
- Ungesättigte Fettsäuren: Das aus den Samen gewonnene Moringaöl ist reich an Omega-3, Omega-6 und Omega-9, ein echter Feuchtigkeitsbooster für sprödes Haar und trockene Kopfhaut.
- Vitaminkomplex A, D, E & K: Moringa liefert außerdem siebenmal so viel Vitamin C wie eine Orange. Ein starker Zellschutz, der freie Radikale neutralisiert und die Haarwurzeln stärkt.
- Mineralien in hoher Konzentration: Mit 25-mal so viel Eisen wie Spinat und 17-mal so viel Calcium wie Milch ist Moringa ein natürlicher Energielieferant. Zink, Magnesium und Kalium können zusätzlich die Vitalität von Haar und Kopfhaut fördern.
- Rund 46 Antioxidantien: Sekundäre Pflanzenstoffe wie Carotine, Flavonoide und Chlorophyll schützen vor Umwelteinflüssen und sorgen für gesunden Glanz.
Moringa: Pulver mit heilsamen Superkräften? | Die Ratgeber
Moringa und graue Haare: Was sagt die Forschung?
Obwohl für verarbeitete Moringa-Blätter keine Informationen über mögliche, den Körper schädigende Nebenwirkungen vorliegen, liefern einige Tierstudien Hinweise darauf, dass frische Moringa-Blätter - oder ein Extrakt daraus - in hoher Dosierung das Blutbild, die Nieren- und Leberwerte negativ beeinflussen könnten.
Die starke Wirkung der Moringa Pflanze besteht darin, den ganzen Körper mit einer hohen Dichte einer immensen Vielzahl an Nährstoffen zu versorgen. Der Körper kann die Nährstoffe aus Moringa bis zu sechsmal leichter aufnehmen, als von anderen Pflanzen.
Wie Moringa bei Haarausfall und grauen Haaren helfen kann:
- Zellschutz: Die antioxidativen Eigenschaften von Moringa schützen Zellen vor freien Radikalen und können die Zellgesundheit fördern.
- Haarwachstum: Das enthaltene Zeatin, ein natürliches Pflanzenhormon, regt nachweislich das Haarwachstum an.
Es gibt zwar Studien an Tieren und Menschen, diese sind jedoch von unzureichender Qualität und die Ergebnisse daher nicht geeignet, um die gesundheitsfördernden Effekte von Moringa beurteilen zu können. Unumstritten ist, dass Moringa viele verschiedene gesunde Nährstoffe enthält. Jeder einzelne kommt aber nicht in einer überdurchschnittlich hohen Menge vor. Es ist vielmehr die Kombination aus Antioxidantien, Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen, Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Fetten, die Moringa auszeichnet.
Anwendung von Moringa für die Haare
Ob in Shampoos, Haarmasken oder als pures Öl, die Wirkung von Moringa auf Haare ist wohltuend und unterstützend. Besonders bei Haarverlust zeigt sich das Potenzial dieses grünen Wundermittels.
Du bekommst Moringa als Öl, Kapseln, Pulver und Tee. Wie bereits erwähnt, nutze ich das Moringa Pulver und bin total zufrieden. Du kannst das Pulver erhitzen, dabei gibt es Stoffe, die durch Erhitzung zerstört werden, als auch solche, die erst durch Hitze aktiviert werden. Roh hat das Moringa Pulver einen bitteren Geschmack, aber wenn du damit kochst bleibt nur noch ein spinatartiger Geschmack zurück. Ich verwende das Moringa Pulver von Pure Moringa.
Die Moringa Oil Repair Treatment von Lendan gibt geschädigtem Haar dank ihrer Formel, die reich an Nährstoffen und essentiellen Fettsäuren ist, neue Vitalität. 5 bis 10 Minuten einwirken lassen. Empfehlung: Einmal wöchentlich anwenden oder immer dann, wenn Ihr Haar Anzeichen von Schwäche, extremer Trockenheit oder Spliss zeigt.
Verschiedene Moringa-Produkte und ihre Anwendung:
- Moringa Öl: Im Öl der Moringa Pflange befindet sich ein sehr wichtiger Bestandteil, die Behensäure. Diese Säure ist besonders gesund und ist in Moringa zu einem hohen Anteil enthalten.
- Moringa Kapseln: Falls dir der intensive Moringa Geschmack nicht so zusagt, dann kannst du dir auch Moringa Kapseln kaufen. Diese kannst du dann morgens und abends zu dir nehmen.
- Moringa Tee: Diesen kannst du dir morgens gönnen und mit ein wenig Honig versüßen. Die Wirkung und die Inhaltsstoffe bleiben gleich.
Weitere Vorteile von Moringa
Moringa soll angeblich mehr als 300 Beschwerden lindern oder Krankheiten heilen können. Die vermutete Heilwirkung reicht von einer entzündungshemmenden Wirkung über eine Verlangsamung der Altersprozesse bis hin zur Behandlung von Kopfschmerzen oder Symptomen der Wechseljahre. Moringa scheint in jeder Phase des Lebens die Gesundheit zu fördern und zu unterstützen.
Zugeschriebene Wirkungen von Moringa:
- Blutfette, Blutzucker und Blutdruck senken
- Gewicht reduzieren
- Entzündungen hemmen
- Krebserkrankungen vorbeugen
- Körperzellen schützen
- Altersprozess verlangsamen
- Stressreaktionen und Kopfschmerzen vermindern
- Immunsystem stärken
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
- Vor Diabetes schützen
- Schlaf fördern
Moringa enthält Bitterstoffe, die den Hunger bremsen, die Verdauung anregen und dadurch die Fettverbrennung fördern sollen. Gleichzeitig kann der hohe Eiweißgehalt in Moringa zu einem lang anhaltenden Sättigungsgefühl führen, was zur Folge hat, dass ganz von selbst weniger gegessen wird.
Adaptogene sind natürliche Pflanzenwirkstoffe, die beispielsweise in Rosenwurz, Ashwaganda, Echtem Ginseng, Moringa und dem Heilpilz Ling Zhi vorkommen. Zudem sind sie absolut nebenwirkungsfrei und dämpfen die negativen Auswirkungen von Stress.
Worauf sollte man beim Kauf von Moringa achten?
Wie bei allen anderen Nahrungsergänzungsmitteln sollte man auch bei Moringa-Produkten auf eine gute Qualität achten. Wichtig ist der genaue Blick auf die Liste der Inhaltsstoffe. Es sollten sich keine Zusatzstoffe, wie Konservierungsmittel, Aromen oder Farbstoffe in den Produkten finden, sondern nur die reinen, gemahlenen Moringa-Blätter.
Auch sollte man auf den Hersteller achten, um sicherzugehen, dass Sicherheits- und Qualitätsanforderungen erfüllt werden.
Checkliste für den Kauf von Moringa:
- Liste der Inhaltsstoffe prüfen
- Mindesthaltbarkeitsdatum beachten
- Herstellerinformationen recherchieren
Moringa gilt aufgrund seiner Vielfalt an wertvollen Inhaltsstoffen als gesundheitsfördernd und hat als "Superfood" in den letzten Jahren vor allem in Form von Pulver mit einer hohen Nährstoffdichte von sich reden gemacht.
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