Mehr Volumen bei dünnem Haar: Tipps und Tricks für fülligeres Haar

Viele Frauen kennen das Problem: Dünnes, feines Haar, das kraftlos herunterhängt und wenig Volumen hat. Doch die Zeiten, in denen man sich damit abfinden musste, sind vorbei. Mit den richtigen Tipps und Tricks können auch feine Haare fülliger und lebendiger aussehen. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Leitfaden, wie Sie feinem Haar zu mehr Substanz verhelfen können.

Die Vorteile von feinem Haar

Zuerst einmal die Fakten: Während dickes Haar einen Durchmesser von 0,05 bis 0,07 Millimeter hat, liegt der von feinem Haar bei gerade etwa 0,04 Millimeter. Wer feines Haar hat, kann sich eigentlich freuen, denn es bringt viele Vorteile mit sich. Es trocknet schneller, benötigt weniger Pflege- und Stylingprodukte und lässt sich mit dem richtigen Schnitt gekonnt in Szene setzen. Dickes Haar lässt sich oft nur schwer bändigen, dieses Problem haben Sie mit dünnem Haar nicht. Ein weiterer Vorteil von feinem Haar: Es glänzt besonders schön, was an der geschlossenen Schuppenschicht liegt und ist besonders geschmeidig.

Dünnes Haar wächst zudem etwas schneller und auch um Frizz müssen Sie sich keine Sorgen machen. Der Grund: Der Proteingehalt von dünnem Haar ist wesentlich niedriger als der von dickem Haar.

Die richtige Pflege für feines Haar

Bei der Pflege von feinem Haar lautet die Devise: Weniger ist mehr. Denn zu viele Produkte beschweren die filigrane Haarstruktur und lassen das Haar schnell schlapp aussehen. Verzichten Sie außerdem auf eine zu reichhaltige Pflege, führt sie doch gerne zu fettigem und strähnigem Haar. Setzen Sie stattdessen lieber auf Produkte speziell für dünnes Haar, die mit leichten Substanzen pflegen. Achten Sie darauf, dass die Pflegeprodukte Inhaltsstoffe wie Panthenol oder Ceramide enthalten, das stärkt und repariert das Haar.

Von reichhaltigen Haarspülungen und Kuren lassen Sie besser die Finger oder verwenden es nur dann, wenn Ihr Haar wirklich eine Extraportion Pflege braucht. Denn was bei dickem Haar für reichlich Glanz sorgt, kann feine Strähnen rasch fettig wirken lassen. Eine gute Alternative bieten allerdings Spray Conditioner.

Dünnes Haar hat nicht nur weniger Volumen, die Kopfhaut ist vor äußeren Einflüssen wie beispielsweise Föhnhitze weniger gut geschützt. Aus diesem Grund und wenn Sie dünnes Haar haben: Nutzen Sie lediglich die mittlere Föhnstufe. Und wie bei jeder anderen Haarstruktur auch, strapaziert große Hitze das Haar nur unnötig.

Der richtige Haarschnitt für mehr Volumen

Neben der korrekten Pflege ist vor allem der richtige Haarschnitt der effektivste Weg, um dünnes Haar gut aussehen zu lassen. Lange Haare sind zwar äußerst schön, aber für dünnes Haar nicht unbedingt geeignet. Der Grund: Je größer das Eigengewicht, umso platter wirkt feines Haar. Ein trendiger Kurzhaarschnitt, ein Long Bob oder ein kesser Pony passen perfekt zu feinem Haar und sorgen für eine Extraportion Volumen.

Übrigens: Auch Strähnchen oder eine Tönung sorgen für mehr Volumen, denn sie rauen die Haarstruktur auf und bringen zudem mehr Leben ins Haar.

Die richtige Frisur

Kurzhaarfrisuren: Kurze Haare sind in der Regel bei sehr dünnem Haar die bessere Wahl. Hier eignen sich besonders kompakte Frisuren, die nicht zu fransig oder zu stufig geschnitten sind. Ein Pagenkopf oder ein Bob geben viel Volumen und lassen das Haar dicker wirken.
Langhaarfrisuren: Wer seine Haare lang tragen möchte, sollte ebenfalls Fransen und Stufen meiden. Auch ein Pony nimmt dem eh schon dünnem Haar die Fülle. Lassen Sie sich von Ihrem Friseur über die richtige Frisur für Ihren Haartyp beraten. Auch dünnes Haar wirkt durch den richtigen Schnitt fülliger und schöner.

Volumengebende Stylingprodukte, die das Haar nicht beschweren, sind das A und O wenn es darum geht, feines Haar gekonnt in Szene zu setzen.

Styling-Tipps für mehr Fülle

Volumen für feines Haar

Der lässige Out-of-Bed-Look ist ideal für feines Haar. Problemstellen können so leicht überdeckt werden. Verwenden Sie ein Volumen-Spray über Kopf oder sprühen Sie es von unten ins Haar, um dem Haar mehr Fülle zu geben.

Lockenwickler: Große Lockenwickler bringen sofort jede Menge Schwung ins Haar. Die leicht angetrockneten Haare dazu einfach in einzelne Partien abteilen und auf die Wickler drehen. Mit einem Fön trocknen und nach vorsichtigem Entfernen der Wickler die Haare nur noch locker durchbürsten.
Rundbürste: Mit einer Rundbürste können Sie beim Föhnen ebenfalls mehr Volumen zaubern.
Glätteisen: Vom Glätteisen sollten Sie lieber die Finger lassen - es lässt die Haare noch dünner wirken und schädigt die Haarstruktur.
Stylingprodukte: Nutzen Sie nicht zu viele Stylingprodukte auf einmal, da diese Ihr Haar ansonsten nur unnötig beschweren.

Trocknen und Kämmen

Trocknen: Trocknen Sie Ihr frisch gewaschenes Haar vorsichtig mit einem weichen Mikrofasertuch. Binden Sie dabei Ihr Haar nicht zum typischen „Turban“. So minimieren Sie Haarbruch. Wenn Sie keine Zeit haben, Ihr Haar schonend zu trocknen, föhnen Sie es mit wenig Hitze über Kopf. So wird es nicht unnötig durch die Hitze geschädigt und es erhält mehr Volumen.
Kämmen: Benutzen Sie Bürsten, die sanft durch das Haar gleiten, ohne es zu schädigen. Eine Bürste aus Naturborsten eignet sich am besten für feines Haar. Kämmen Sie vor dem Duschen Ihre Haare; trockenes Haar ist strapazierfähiger als nasses.

Die richtige Haarwäsche

Auch wenn dünne Haare schneller nachfetten: Waschen Sie Ihr Haar nur, wenn es unbedingt notwendig ist. Zwischen den Haarwäschen können Sie Trockenshampoo verwenden. Dies hat zudem den Vorteil, dass es Extra-Volumen gibt.

Auch wenn dünne Haare schneller nachfetten: Waschen Sie Ihr Haar nur, wenn es unbedingt notwendig ist. Dadurch trocknet die Kopfhaut aus, was die Produktion von Talg noch mehr anregt.

Verwenden Sie nur einen kleinen Klecks Shampoo, um die Haare nicht zu überpflegen und zu beschweren. Es reicht völlig aus, das Produkt auf der Kopfhaut zu verteilen. Massieren Sie sanft die Kopfhaut, um die Durchblutung anzuregen. Schamponieren Sie die Haare mit dem Kopf nach unten und spülen Sie in dieser Haltung auch das Shampoo aus. Auf diese Weise plustert sich das Haar auf und erhält mehr Volumen.

Feine Haare sind nass extrem empfindlich und können schnell brechen oder ausfallen, wenn sie grob mit dem Handtuch trockengerubbelt werden.

Die richtige Pflegeprodukte

Im Handel sind extra Volumenshampoos, Conditioner (Spülung) und Haarkuren erhältlich. Achten Sie dabei darauf, dass diese keine Silikone enthalten (diese beschweren das feine Haar) und sulfatfrei sind (Sulfate neigen dazu, die Haare auszutrocknen).

Besonderes Augenmerk verlangt die Wahl des richtigen Shampoos. Für feines Haar eignen sich keine Pflegeprodukte, die synthetische Silikone und Parabene enthalten. Diese legen sich auf das Haar und beschweren es, so dass es platt herunterhängt. Ideal sind Shampoos mit natürlichen Inhaltsstoffen, die für mehr Volumen sorgen.

Bei feinem Haar fallen Schuppen oder ein fettiger Ansatz besonders unangenehm auf. Verwenden Sie unbedingt ein mildes Shampoo, dass die Kopfhaut beruhigt und die Durchblutung anregt.

Eine milde und pflegende Alternative zu Shampoos ist weiße Lavaerde oder Heil- und Tonerde. Das mineralische Pulver ist frei von Tensiden, die die Haut austrocknen können. Das Naturprodukt wird mit Wasser angerührt und aufgetragen. Während es Schmutz und Talg aufsaugt, gibt es gleichzeitig wertvolle Mineralien und Spurenelemente an die Kopfhaut ab. Das Haar fettet nicht mehr so schnell und erhält seinen natürlichen Glanz zurück.

Die richtige Zusatzpflege

In diesem Fall benötigt das Haar nur einmal in der Woche eine zusätzliche Pflege durch eine Spülung bzw. einen Conditioner. Zu viel des Guten würde das Haar nur beschweren und ihm Volumen rauben. Sind die Haare jedoch stumpf und trocken, ist etwas mehr Pflege erforderlich. Verwenden Sie eine Volumen-Spülung mit pflanzlichen Inhaltsstoffen wie Weizenprotein, Hafersamen oder Zaubernuss, die die Haarstruktur glätten und mehr Fülle verleihen. Ebenfalls empfehlenswert für Kopfhaut und Haare ist der Wirkstoff des Aloe Vera Gels.

Färben von feinem Haar

Da eine Färbung oder Tönung das Haar zusätzlich schädigt, sollten Sie besser auf das Färben verzichten. Wenn Sie aber doch graue Stellen verdecken möchten, greifen Sie nicht zu einem zu dunklen Ton - lichte Stellen fallen bei dunklem Haar eher auf.

Kopfmassage für die Durchblutung

Massieren Sie regelmäßig (zum Beispiel vor dem Schlafengehen) Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen. Das fühlt sich nicht nur gut an, sondern sorgt auch kurzfristig für eine bessere Durchblutung.

Richtige Ernährung für gesundes Haar

Achten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn was für Ihren Körper gut ist, hilft auch Ihrem Haar. Vor allem Biotin, das z. B. in Nüssen und Soja-Produkten enthalten ist, macht das Haar fester und glänzender. Fisch, Hülsenfrüchte und Haferflocken mit wertvollem Zink und Eisen fördern zudem ein gesundes Haarwachstum und stärken die Haarwurzeln.

Die richtige Einstellung

Verzweifeln Sie nicht, wenn Ihre Haare immer dünner und feiner werden. Sie haben in der Regel nichts falsch gemacht. Dünner werdendes Haar ist meist erblich bedingt.

Wenn es vor allem am Scheitel immer feiner wird, besteht eine große Wahrscheinlichkeit, dass Ihre schwindende Haarpracht anlagebedingt ist. Erfahren Sie, was Sie gegen anlagebedingten Haarausfall tun können.

Styling-Techniken direkt aus dem Salon

Für den Alltag ist ein Ansatzpuder wie das Organic Matte Powder perfekt - es macht die Haare sofort griffiger und lässt Frisuren länger halten, ohne weiße Rückstände zu hinterlassen. Auch ein Sprühstoß Trockenshampoo wie das Dry Foam Shampoo am Ansatz kann zusätzlich Stand geben und die Frisur frischer und voller aussehen lassen.

Volumen entsteht nicht allein durch Produkte, sondern durch die richtige Styling-Technik. Hier folgen die besten Profi-Hacks, die du dir nicht entgehen lassen solltest.

Föhnen in Abschnitten: Strähne für Strähne mit der Rundbürste anheben, warm anföhnen und mit Kaltluft fixieren. In Salons wird dieser Trick oft genutzt, um Ansätze optisch anzuheben.
Ansatz-Clipping: Partieweise Strähnen mit Klammern direkt am Ansatz hochstecken, föhnen und auskühlen lassen - so bleibt der Lift den ganzen Tag.
Heatless Waves über Nacht: Ein weiches Curlband ins handtuchtrockene Haar legen und morgens mit natürlichen Locken oder Wellen aufwachen. Besonders bei langem und dünnem Haar wirkt die zusätzliche Struktur wie ein optischer Fülle-Booster.

Wie Stars dünnem Haar mehr Volumen verleihen

Viele Promi-Friseure wissen, wie man feines Haar groß aussehen lässt - aber sie machen nicht den gesamten Look von Produkten abhängig, sondern setzen auf die richtige Technik, Haarfarben mit Tiefen und 3D-Effekt und einen passenden Haarschnitt.

Cameron Diaz ist bekannt für ihren entspannten, natürlichen Stil - weniger Glamour, dafür mehr Leichtigkeit. Stylisten verraten, dass bei ihr oft mit Stufen und weichen Wellen gearbeitet wird, um Bewegung ins feine Haar zu bringen. Anstelle schwerer Leave-in-Formeln setzt sie auf leichte Volumenprodukte wie Mousse oder Strukturspray, die Griffigkeit verleihen. Ihr Geheimnis bleibt ebenfalls eine natürliche Dynamik, die das Haar lebendig wirken lässt.

So stylst du dein Haar à la Cameron Diaz

Nach der Haarwäsche die feuchten Ansätze mit einem leichten Volumenschaum benetzen, um sofortige Fülle zu schaffen.
Einen Pflege Leave-in Conditioner nur sparsam in die Längen und Spitzen geben, besonders dort, wo das Haar strapaziert ist. So bleibt der Haaransatz leicht und beweglich.
Mit einem Volumen- oder Strukturspray arbeiten und das Produkt sanft mit den Fingern ins Haar kneten, statt es auszubürsten. Dadurch bleibt die natürliche Bewegung erhalten.
Ein kurzer Bob oder ein gestufter Haarschnitt bringt sofort Dynamik ins Haar.

Weitere Styling-Anleitungen

Anleitung 1: Die Haare zu einem lockeren Pferdeschwanz zusammenbinden, diesen im Uhrzeigersinn eindrehen und ihn um den Ansatz herumwickeln.
Anleitung 2: Die Haare anfeuchten und das Wellenspray aufsprühen. Nun entweder das gesamte Haar kneten oder nur einzelne Strähnen zwirbeln.
Anleitung 3: Drehe Deine Haare im noch leicht feuchten Zustand Strähne für Strähne auf Lockenwickler auf und föhne sie kurz an. Anschließend die Wickler lösen, die Haare trocknen lassen und die Locken in Form bringen.
Anleitung 4: Mit einem Lockenstab zunächst Wellen auf Ansatzhöhe drehen. Dann das Haar in zwei Partien - oben und unten - unterteilen. Zuerst die obere Partie zu einem lockeren Pferdeschwanz zusammennehmen. Danach die untere Partie ebenfalls zu einem Pferdeschwanz binden. Die Haare der beiden Zöpfe so übereinanderlegen, dass sie wie ein einziger, dicker Zopf aussehen.

Zusätzliche Tipps und Tricks

Im Folgenden finden Sie eine Liste mit zusätzlichen Tipps und Tricks, wie Sie mehr Volumen in Ihre feinen Haare bekommen können:

Die Haare beim Waschen nicht beschweren: Verwenden Sie silikonfreie Volumenshampoos und geben Sie Pflegeprodukte nur in die Längen.
Stylingprodukte für mehr Volumen verwenden: Nutzen Sie Schaumfestiger oder Volumenschaum, um Ihrer Frisur mehr Halt und Sprungkraft zu verleihen.
Das Ansatzvolumen boosten: Verwenden Sie einen Root Lifter, um feinen Haaren speziell am Ansatz mehr Fülle und Stand zu verleihen.
Mit einer Rundbürste mehr Volumen in die Haare föhnen: Föhnen Sie Ihre Haare erst kopfüber, dann mit einer Rundbürste, um die Ansätze aufzurichten und Volumen zu kreieren.
Volumenwunder: Feines Haar auf Heizwickler drehen: Verwenden Sie beheizbare Lockenwickler, um langanhaltendes Volumen zu erzielen.
Mit "heatless" Styling-Methoden mehr Fülle kreieren: Drehen, flechten oder wickeln Sie Ihre Haare über Nacht, um ohne Hitze mehr Volumen zu bekommen.
Toupieren & Kreppen: Polstern Sie Ihre Haare unter dem Deckhaar auf, um sie optisch voller wirken zu lassen.
Den Scheitel verlegen: Verlegen Sie Ihren gewohnten Scheitel, um sofort mehr Volumen zu erzeugen.
Trockenshampoo verwenden: Nutzen Sie Trockenshampoo, um überschüssiges Fett aufzusaugen und den Ansätzen neuen Stand zu verleihen.
Mit Farbe mehr Volumen in die Haare schummeln: Setzen Sie auf blonde Akzente oder warme Töne, um den Eindruck von mehr Fülle zu erwecken.
Auf einen Volumen-Schnitt für feines Haar setzen: Lassen Sie sich von Ihrem Friseur einen Schnitt für mehr Dichte und Volumen empfehlen.

Mit diesen Tipps und Tricks können Sie das Beste aus Ihrem feinen Haar herausholen und ihm mehr Volumen und Fülle verleihen. Probieren Sie verschiedene Methoden aus und finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert.

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