Fettige Haare sind ein weitverbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Sie können das Selbstbewusstsein beeinträchtigen und das Gefühl von Unbehagen verstärken. Doch keine Sorge, es gibt zahlreiche Möglichkeiten, dieses Problem in den Griff zu bekommen. In diesem Artikel erfährst du alles über die Ursachen fettiger Haare, bewährte Tipps und Tricks sowie die richtige Pflege, um deine Haare wieder in Balance zu bringen.
Was sind die Ursachen für fettige Haare?
Um fettige Haare effektiv zu behandeln, ist es wichtig, die Ursachen zu verstehen. Hier sind einige der häufigsten Faktoren, die zu einer übermäßigen Talgproduktion führen können:
- Überaktive Talgdrüsen: Die Talgdrüsen der Kopfhaut produzieren von Natur aus Fett, um Haare und Kopfhaut vor dem Austrocknen zu schützen. Bei manchen Menschen sind diese Drüsen jedoch überaktiv.
- Hormonelle Veränderungen: Hormonschwankungen, wie sie in der Pubertät, Schwangerschaft oder durch die Einnahme von Medikamenten auftreten können, können die Talgproduktion anregen.
- Falsche Haarpflege: Häufiges Waschen der Haare mit aggressiven Shampoos kann die Kopfhaut austrocknen und die Talgproduktion ankurbeln.
- Ernährung: Eine unausgewogene Ernährung mit viel Fett und Zucker kann sich negativ auf die Talgproduktion auswirken.
- Stress: Stress kann ebenfalls zu einer erhöhten Talgproduktion führen.
- Genetische Veranlagung: Manche Menschen neigen aufgrund ihrer genetischen Veranlagung eher zu fettigen Haaren.
- Häufiges Bürsten und Anfassen der Haare: Auch wenn wir selbst es nicht immer merken, können Bürsten und Hände verunreinigt sein.
- Hormone: Auch Hormone können zu vermehrter Talganregung führen.
- Falsche Produkte: Viele Produkte trocknen die Kopfhaut aus z. B. scharfe Tenside in Shampoos und natürlich auch die Blondierung.
Was hilft gegen fettige Haare? Tipps und Tricks
Es gibt viele verschiedene Ansätze, um fettige Haare zu behandeln. Hier sind einige bewährte Tipps und Tricks, die du ausprobieren kannst:
Die richtige Haarpflege
- Weniger häufig waschen: Wasche deine Haare nicht täglich, sondern nur alle 2-3 Tage. Dies hilft, die Talgproduktion zu regulieren.
- Mildes Shampoo verwenden: Verwende ein mildes Shampoo ohne aggressive Tenside und Silikone.
- Kopfhautpeeling: Ein Kopfhautpeeling kann helfen, überschüssigen Talg und Ablagerungen zu entfernen.
- Saure Rinse: Bringe dein pH-Wert wieder in Einklang zum Beispiel durch eine Saure Rinse.
- Haare gründlich ausspülen: Wenn Haare schnell wieder strähnig aussehen, hat es manchmal gar nichts mit der Talgproduktion zu tun. Wenn Produktreste nicht gründlich genug ausgewaschen werden, sorgen sie dafür, dass die Haare gleich wieder fettig werden.
Hausmittel gegen fettige Haare
- Heilerde: Eine Heilerdekur kann helfen, die Talgproduktion zu normalisieren.
- Apfelessig oder Zitronensaft: Spüle deine Haare nach dem Waschen mit verdünntem Apfelessig oder Zitronensaft, um den pH-Wert der Kopfhaut zu regulieren.
- Kamillen- oder Brennnesseltee: Spüle deine Haare mit Kamillen- oder Brennnesseltee, um die Talgproduktion zu reduzieren.
- Backpulver: Backpulver verspricht eine schnelle Abhilfe bei fettigem Haaransatz.
- Babypuder: Babypuder als Soforthilfe einsetzen. Massieren Sie das Puder wie beim Haarewaschen in die Kopfhaut ein.
Ernährung und Lebensstil
- Gesunde Ernährung: Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Ballaststoffen. Vermeide fettige und zuckerhaltige Lebensmittel.
- Stress reduzieren: Versuche, Stress abzubauen, z.B. durch Sport, Yoga oder Meditation.
Styling-Tipps für fettige Haare
- Volumen am Ansatz: Versuche, Volumen am Ansatz zu erzeugen, um zu verhindern, dass die Haare direkt an der Kopfhaut anliegen.
- Trockenshampoo: Trockenshampoo ist ein Wundermittel gegen fettiges Haar. Es wird einfach auf den fettigen Ansatz aufgesprüht, saugt dort überschüssigen Talg auf und wird dann wieder ausgebürstet.
- Frisuren: Trage deine Haare hochgesteckt oder geflochten, um den fettigen Ansatz zu kaschieren.
- Kopfbedeckungen vermeiden: Auf Kopfbedeckungen verzichten, da diese die Talgproduktion anregen können.
Haare färben bei fettigen Haaren
Wenn du deine Haare färben möchtest, solltest du einige Dinge beachten, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen und deine Kopfhaut zu schonen:
- Haare vor dem Färben waschen?: Waschen Sie Ihr Haar nicht direkt vor dem Färben. Ideal ist es, wenn die letzte Haarwäsche etwa 24 bis 48 Stunden zurückliegt. Verzichten Sie in den Tagen vor dem Färben auf Stylingprodukte wie Haarspray, Wachs oder Gel, da diese die Farbaufnahme negativ beeinflussen können.
- Fettige Haare färben?: Ja, Sie können fettige Haare färben - aber in Maßen. Ein leicht fettiger Ansatz schadet nicht, im Gegenteil: Der Talgfilm schützt die Kopfhaut vor den chemischen Reaktionen der Farbe.
- Färben oder Tönen?: Eine Tönung ist deutlich schonender für die Haare als eine dauerhafte Haarfarbe.
- Ansatz nachfärben: Du färbst den Ansatz ganz normal nach. Am besten, du benutzt ein Produkt, das speziell für solche Farbtechniken gemacht ist, wie bspw. das Préférence Techniques Balayage.
Wichtig: Wenn Sie Ihre Haare vor dem Färben waschen, verwenden Sie ein mildes Shampoo gegen fettige Haare, um die Talgschicht zu entfernen.
5 Tipps gegen fettige Haare
Die richtige Anwendung von Shampoos
Die speziellen Shampoos für schnell fettendes Haar haben meist eine nachhaltig entfettende Wirkung. Deshalb sollten Sie beim Haarewaschen Folgendes beachten:
- Massieren Sie das Shampoo am Ansatz gründlich ein, die Haarspitzen sollten Sie jedoch aussparen.
- Extrakte aus Eukalyptus, Minze oder Rosmarin helfen gegen schnelles „Nachfetten“.
- Manche Shampoos enthalten zudem Tonerde, die das Fett absorbiert.
Viele der Shampoos haben den hautangepassten pH-Wert 5 und sind seifen- und alkalifrei. Die richtige Anwendung macht’s!
Spezielle Shampoos und Produkte
Es gibt eine Vielzahl von Shampoos und Pflegeprodukten, die speziell für fettige Haare entwickelt wurden. Hier sind einige Beispiele:
| Produkt | Beschreibung |
|---|---|
| Bonacure Clean Balance Deep Cleansing Shampoo | Tiefenreinigungs-Shampoo für normales und fettiges Haar, entfernt Fett- und Produktrückstände. |
| Dualsenses Scalp Specialist Deep Cleansing Shampoo | Tiefenreinigungsshampoo, das die Kopfhaut von Talgrückständen und Silikonen befreit. |
| Wella Elements Pre Shampoo Clay | Tiefenreinigungs-Shampoo mit weißer Tonerde, das vor der Haarwäsche auf die trockene Kopfhaut aufgetragen wird. |
| Invigo Scalp Balance Anti Dandruff Shampoo | Shampoo zur Bekämpfung von Schuppen und zur Pflege der Kopfhaut. |
| Wella Professionals INVIGO Scalp Balance Mask | Haarmaske zur Pflege der Kopfhaut und zur Revitalisierung der Haare. |
Die 5-Tage Boot Camp gegen fettige Haare
Wenn Du es endgültig leid bist, Deine Haare jeden Tag (mehrfach) zu waschen, weil sie ständig nachfetten, haben wir ein spezielles Bootcamp als Soforthilfe entwickelt, mit dem Deine Haare garantiert ihr Fett weg bekommen!
- Tag 1: Gründlich Haare waschen mit einem Detox Shampoo.
- Tag 2-3: Shampoofreie Zone und Babypuder verwenden.
- Tag 4: Natürliche Spülung mit reinem Bio Apfelessig.
- Tag 5: Lieblingsshampoo verwenden.
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