Nicht nur die Haut benötigt im Sommer die richtige Pflegeroutine, sondern auch die Haare. UV-Strahlung schadet nämlich nicht nur der Kopfhaut, sondern auch den Haaren. Und nur weil Haare keinen Sonnenbrand bekommen können, heißt das nicht, dass die pralle Sonne ihnen nichts anhaben kann. Sonnenlicht greift das Haar in seiner Struktur an, lässt die Farbe verblassen, die UV-Strahlen entziehen dem Haar Feuchtigkeit und machen es spröde.
Das Ergebnis: Die Haare trocknen aus, werden strohig und büßen an Leuchtkraft und Glanz ein. Gerade für den Urlaub ist die richtige Haarpflege für den Sommer also besonders wichtig: Chlorwasser im Pool und Salzkristalle im Meer setzen ihnen zusätzlich zu, rauen die Schuppenschicht auf und schädigen so die Struktur. Aber wie vermeidet man Spliss und Trockenheit im Sommer am besten?
Im Sommer leiden unsere Haare unter intensiver Sonnenstrahlung, was zu trockenem, stumpfem und ausgebleichtem Haar führt. Das energiereiche UV-Licht bildet Radikale, die die Lipidschicht des Haares schädigen, welche das Haar normalerweise vor Austrocknung und Umwelteinflüssen schützt. Zudem greift das Sonnenlicht das Keratin im Haar an, wodurch die Haaroberfläche rau und spröde wird. Die UV-Strahlen zerstören auch die Farbpigmente, was zu einem Ausbleichen und Verlust des Glanzes führt.
Salzkristalle wirken als Reflektoren und verstärken diese schädlichen Effekte. Daher ist es wichtig, spezielle Shampoos, Spülungen und Kuren zu verwenden, die das Haar vor UV-Licht, Chlor und Salz schützen, es reparieren und ihm Feuchtigkeit zurückgeben.
Im Meer zu schwimmen ist toll, keine Frage. Doch für die Haare ist es Stress: Denn das Salz im Wasser trocknet es aus und entzieht ihm Feuchtigkeit. Beim anschließenden Trocknen an der Luft verdunstet das Wasser zwar, doch das Salz kristallisiert dabei aus und schadet dann der Haaroberfläche. Das Haar wird trocken, die Spitzen spröde, die Farbe wirkt stumpf. Es reagiert mit der Luft, durchdringt die Haaroberfläche, bricht die darunterliegenden Farbpigmente auf - die Haare bleichen aus.
Außerdem ist Chlorwasser für den berüchtigten Grünstich vor allem auf blonden Haaren verantwortlich, der beim Schwimmen im Pool entstehen kann: Das Chlor reagiert mit den Wirkstoffen der Anti-Algen-Mittel im Poolwasser.
Doch keine Angst! Es gibt wirkungsvolle Tricks, mit denen du deine Haare vor Salzwasser und Hitze schützen kannst.
Die richtige Pflege für sonnenstrapaziertes Haar
UV-Schutz ist das A und O
Nichts ist im Sommer wichtiger, als der richtige UV-Schutz - und zwar für Haut und Haare. Um zur heißen Jahreszeit auf Nummer Sicher zu gehen, sind Pflegeprodukte für sommerstrapazierte Haare perfekt.
Die Linie „Soleil“ von La Biosthétique bietet dafür Sonnenschutz mit UV-Filter und feuchtigkeitsspende After-Sun Pflege. Das Beste: die Produkte schützen und pflegen nicht nur, sie alle duften unwiderstehlich. Die Serie besteht aber nicht nur aus Haarpflegeprodukten, sie bietet auch Hautschutz auf höchstem Niveau.
Sommer No Gos für euer Haar - vermeidet diese Fehler!
Mit einem wasserabweisenden UV-Filter schützt und pflegt die 2-Phasen-Sprühpflege, das „Sun Care Conditioning Spray” (um 30 Euro), die Haarstruktur intensiv und bietet natürlichem sowie coloriertem Haar einen umfassenden Farb- und Witterungsschutz. Als schneller Schützer wirkt das Spray sofort nach dem Aufsprühen, indem seine wasserabweisende Formel sich direkt an die Haarstruktur anlagert.
Mit diesem Stick lassen sich nicht nur exponierte Stellen wie z.B. der Nasenrücken schützen, sondern auch Haaransätze. Der praktische und kompakte „Sun Care Stick SPF 50+” (um 30 Euro) mit UVA und UVB Filter ist im Sommer ein Muss für jede Handtasche. Dank nicht-weißelnder Cremetextur bietet der Stick tollen Schutz für die Kopfhaut und ist leicht auf den Scheitel und Haaransatz aufzutragen.
Mittlerer Lichtschutz ist wunderbar für bedecktere Tage, darauf verzichten geht auf keinen Fall. Das „Sun Care Invisible Body Spray SPF 20 Medium” (um 30 Euro) ist nicht nur genial einfach auf die Haut am Körper aufzutragen. Kurz in die Hände sprühen und auf die Kopfhaut auftragen funktioniert genauso gut.
Wer schnell allergisch reagiert, für den sind Sonnencremes für empfindliche Haut gut geeignet. Die „Sun Care Cream Sensitive SPF 50+” (um 30 Euro) Sonnencreme ist nicht nur für empfindliche Haut geeignet, auch mit ihr lässt sich die Kopfhaut schützen: Die Cream auf die Fingerkuppen verteilen und auf die Kopfhaut scheitelweise auftragen. Keine Sorge: Die Creme weißelt oder glänzt und klebt auch nicht.
Einen guten Schutz der Haare vor UVA- sowie UVB-Strahlen und Farbverlust bietet ein transparentes Sonnenschutzspray. Es ist schnell aufgesprüht und spendet zusätzlich Feuchtigkeit. Tragen Sie das Spray schon 30 Minuten auf, bevor Sie nach draußen gehen. So sind Sie von Anfang an vor der Sonne geschützt.
Alternativ eignet sich natürlich auch ein schicker Sonnenhut.
After-Sun-Pflege
Wäscht alle Rückstände von Sonnenprodukten, Salz- oder Chlorwasser sanft ab. Und duftet einfach herrlich! Das sanfte „After Sun Hair & Body Shampoo” (um 20 Euro) für strapaziertes Haar reinigt auch die Haut behutsam nach der Sonne, entfernt Meer- und Chlorwasserrückstände und schützt das Haar, damit es länger seine Farbbrillanz bewahrt.
Sonnenblumenextrakt macht die durch UV-Strahlung erzeugten freien Radikale unschädlich und schützt das Haar vor Pigmentverlust. Das Ausbleichen der Haarfarbe wird verhindert, die Farbe bleibt länger brillant. Diese Haarpflege für Sommerhaare werden Sie garantiert auch im Herbst weiterverwenden, versprochen!
Die Haarpflege- und Repairmaske „After Sun Hydrating Hair Mask” (ab 15 Euro) restrukturiert sonnenstrapaziertes Haar mit einem intensiv pflegenden Feuchtigkeitsschub. Als Schnellpflege oder Intensivkur beruhigt und belebt die Maske die sonnenstrapazierten Strukturen mit satter Feuchtigkeit und repariert den Haarschaft.
Polyphenole der Sonnenblume machen die durch UV-Strahlen erzeugten freien Radikale unschädlich und schützen vor zukünftiger UV-Schädigung. Ein pflegendes, UV-absorbierendes Polymer verstärkt den Strahlenschutz gemeinsam mit nicht wasserlöslichen UV-Filtern, die bis zur nächsten Wäsche im Haar verbleiben.
Weitere Tipps für die Haarpflege im Sommer
- Spitzenpflege: Ratsam ist es, Produkte zu nutzen, die darauf ausgelegt sind, die empfindlichen Enden der Haare zu schützen oder nachhaltig zu pflegen. Beispielsweise Haaröl in den Längen eignet sich perfekt, um sprödes Haar zu vermeiden.
- Friseurbesuch: Auch das Färben oder Blondieren sollte man lieber erst nach dem Urlaub erledigen. Frisch gefärbtes Haar kann durch direkte Sonnenstrahlung oder Salz- und Chlorwasser deutlich an Intensität verlieren.
- Haarstyling: Abhilfe findet man hier mit lockeren Flechtfrisuren aller Art. Hat man keine Lust oder Zeit, in die Frisur zu investieren, geht durchaus auch offenes Haar. Aber Vorsicht: dann unbedingt hin und wieder die Haare entwirren, damit man sie sich nicht später beim Kämmen rausreißt.
- Haare waschen: Idealerweise wäscht man seine Haare deshalb nicht jeden Tag. Und wenn, sollte man Shampoos und Spülungen nutzen, die den Kopf mit Feuchtigkeit versorgen. Für die Zeit zwischen den Haare-Wasch-Tagen empfiehlt sich die Nutzung eines Trockenshampoos.
- Vor dem Schwimmen: Denn auch vor dem Schwimmen wird zu einem Besuch der Dusche geraten. Das soll nicht nur den Körper auf das kalte Nass vorbereiten, sondern auch die Haare zumindest etwas vor Salz- und Chlorwasser schützen. Sind die Haare mit Süßwasser vollgesogen, können sie Salz- oder Chlorwasser nur noch schwer aufnehmen.
- Haare trocknen: Am besten lässt man die Haare nach dem Ausspülen und Entwirren lufttrocknen. Sollten sie dann immer wieder in Gesicht geweht werden, bindet man die Haare nur locker zusammen.
Haushaltstrick: Pflanzenöl
Einfaches Pflanzenöl aus dem Haushalt schützt und vitalisiert das Haar. Es zieht sich wie ein Schutzschild über die Haarsträhnen, sodass Salz- und Poolwasser nicht in die Haarstruktur eindringen und diese austrocknen können. Pflanzenöl wirkt feuchtigkeitsspendend und reparierend. Das kleine Wundermittel hydratisiert die Haare, glättet und macht es damit easy kämmbar. Auch optisch wirkt es dichter und strahlend gesund. Darüber hinaus werden Farbpigmente mit im Haar eingeschlossen, womit die Haltbarkeit von Tönungen erhöht wird. Besonders intensiv und beliebt sind Kokos-, Argan- oder Mandelöl.
Wichtige Inhaltsstoffe in Shampoos
Das Shampoo sollte auch feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffen wie Urea, Milchsäure, Glycerin oder Keratin, Panthenol und Aloe Vera enthalten.
Ernährung für gesunde Haare
Für gesunde und gepflegte Haare sorgen vor allem die Vitamine A, B, C, sowie Biotin (Vitamin H). Die meisten dieser Vitamine sind zum Beispiel in grünem Gemüse, Karotten oder in Zitrusfrüchten enthalten.
Zusammenfassung der wichtigsten Tipps
| Tipp | Beschreibung |
|---|---|
| UV-Schutz | Sonnenschutzsprays oder Hüte verwenden |
| Feuchtigkeit | Feuchtigkeitsspendende Shampoos und Spülungen nutzen |
| Öle | Haaröle für die Spitzen verwenden |
| After-Sun-Pflege | Shampoos und Masken nach dem Sonnenbad |
| Ernährung | Vitamine A, B, C und Biotin für gesunde Haare |
Mit diesen Tipps und Tricks kannst du deine Haare optimal vor den schädlichen Auswirkungen von Sonne und Meer schützen und sie gesund und glänzend erhalten.
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