Gänsehaut nach Epilieren: Ursachen und Lösungen

Die Aussicht auf seidig-glatte Haut für mehrere Wochen ist verlockend, und Epilieren kann diese Erwartung erfüllen. Doch nach der Epilation klagen viele über das Auftreten von Gänsehaut, kleinen Pickelchen oder roten Punkten auf der Haut. In diesem Artikel werden die Ursachen für diese Erscheinungen beleuchtet und effektive Lösungen aufgezeigt.

Wie funktioniert Epilieren?

Bei der Epilation werden die Körperhaare mitsamt der Haarwurzeln entfernt. Im Vergleich zur Rasur, bei der nur der sichtbare Teil der Haare über der Haut entfernt wird, bietet das Epilieren den Vorteil, dass die Haut länger glatt bleibt, da die Haare mit der Wurzel gezupft werden.

Schritte zur richtigen Epilation

Um Hautirritationen und eingewachsene Haare zu minimieren, ist es wichtig, die richtigen Schritte vor, während und nach der Epilation zu beachten.

Schritt 1: Vorbereitung

Verwende als ersten Schritt ein Peeling, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. Durch die regelmäßige Anwendung eines Körperpeelings werden die Haare leichter zugänglich und das Epiliergerät kann sie besser zupfen. Es sollte jedoch nicht am gleichen Tag des Epilierens verwendet werden, da die Haut ansonsten zu stark strapaziert wird und Hautirritationen möglich sind. Nach dem letzten Peeling sollten also mindestens 24 Stunden vergangen sein, bis das Epiliergerät zum Einsatz kommt.

Schritt 2: Die Epilation

Beim Epilieren kann man einiges falsch machen:

• Die Länge der Haare: Die optimale Haarlänge für’s Epilieren liegt bei 0,5 bis 5 mm.
• Der Winkel: Das Epiliergerät sollte aufwärts gegen die Wuchsrichtung der Haare bewegt werden.
• Spannung: Wird die Haut beim Epilieren gespannt, werden die Haare bestmöglich erfasst.
• Geduld: Für den Epiliervorgang solltest du ausreichend Zeit einplanen. Bei zu schnellem Epilieren brechen die Haare ab und wachsen schneller wieder nach.
• Der Zeitpunkt: Der Abend eignet sich besonders gut zum Epilieren.
• Regelmäßigkeit: Am Anfang sollte die Haut etwa einen Monat lang einmal pro Woche epiliert werden, damit alle Haare in jeder Wachstumsphase erwischt werden.

Schritt 3: Pflege nach der Epilation

Da die Haut insbesondere an den Beinen nicht so viele Talgdrüsen besitzt, ist sie hier oft besonders trocken. Die Beanspruchung bei der Epilation nimmt zusätzlich Feuchtigkeit. Achte darauf, auch in der Zeit nach der Epilation regelmäßig ein Körperpeeling zu benutzen. Auch ein Waschlappen oder ein spezieller Peelinghandschuh kann eine gute Peelingwirkung haben. Um eingewachsene Haare zu vermeiden, ist alles, was die Haut geschmeidig und elastisch hält, dein Freund. Achte also auf regelmäßige Peelings und reichhaltige Bodylotions. Auch Körperbürsten zum Trockenbürsten können gute Helfer sein.

Gänsehaut und schwarze Punkte: Mögliche Ursachen

Viele Frauen berichten, dass ihre Unterschenkel nach dem Epilieren aussehen, als hätten sie ständig Gänsehaut. Nach einigen Tagen können diese Stellen mit schwarzen Punkten übersät sein, die sich wie Haarstoppeln anfühlen. Dieses Phänomen kann verschiedene Ursachen haben:

• Abbrechen der Haare: Es kann vorkommen, dass die Haare nicht vollständig mit der Wurzel herausgezogen, sondern nur abgerissen werden. Dies kann passieren, wenn die Haare zu weich (z.B. durch Baden) oder die Technik nicht optimal ist.
• Haarfarbe und -stärke: Dunkle und starke Haare können eher als schwarze Punkte durch die Haut schimmern.
• Nachwachsende Haare: Es könnte sich auch um nachwachsende Haare handeln, die zum Zeitpunkt des Epilierens noch nicht ganz draußen waren.

Was tun gegen Gänsehaut und schwarze Punkte?

Um diese Probleme zu vermeiden, können folgende Maßnahmen helfen:

• Technik optimieren: Achte darauf, das Epiliergerät im richtigen Winkel und mit ausreichender Spannung zu verwenden, um die Haare vollständig zu entfernen.
• Haut nicht aufweichen: Vermeide es, die Haut vor dem Epilieren zu lange aufzuweichen, z.B. durch ein heißes Bad.
• Regelmäßig peelen: Regelmäßige Peelings helfen, abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen und eingewachsene Haare zu verhindern.
• Feuchtigkeitspflege: Verwende nach der Epilation eine feuchtigkeitsspendende Bodylotion, um die Haut geschmeidig zu halten.

Weitere mögliche Ursachen für Hautirritationen

Neben den oben genannten Ursachen können auch andere Hautprobleme zu ähnlichen Symptomen führen:

• Rasurbrand: Rötungen, Brennen und Juckreiz nach der Rasur, verursacht durch Mikroverletzungen der Haut.
• Reibeisenhaut (Keratosis Pilaris): Eine Verhornungsstörung der Haarfollikel, die zu kleinen Erhebungen auf der Haut führt.
• Erdbeerbeine: Dunkle Punkte auf den Beinen nach der Rasur, verursacht durch durchschimmernde Haarstoppeln oder verstopfte Poren.

Tipps zur Vorbeugung und Behandlung von Hautirritationen

Um Hautirritationen nach der Haarentfernung vorzubeugen, können folgende Tipps helfen:

• Scharfe Klingen verwenden: Stumpfe Klingen reizen die Haut zusätzlich.
• In Haarwuchsrichtung rasieren: Vermeide es, gegen den Strich zu rasieren.
• Hygiene beachten: Verwende saubere Handtücher und desinfiziere die Rasierklingen regelmäßig.
• Haut kühlen: Kühle Umschläge oder Quark können bei Rasurbrand helfen.
• Geeignete Kleidung tragen: Vermeide enge und synthetische Kleidung, die die Haut reizen kann.

Zusätzlich können folgende Hausmittel und Pflegeprodukte zur Linderung von Hautirritationen eingesetzt werden:

• Teebaumöl
• Zinksalbe
• Aloe Vera
• Feuchtigkeitscremes mit Salicylsäure oder Milchsäure

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

In den meisten Fällen klingen Hautirritationen nach der Haarentfernung von selbst wieder ab. Wenn sich die Haut jedoch stark entzündet, schmerzhafte Entzündungen der Haarfollikel bilden oder die Beschwerden über einen längeren Zeitraum anhalten, sollte ein Hautarzt aufgesucht werden.

In folgender Tabelle sind die verschiedenen Ursachen für Hautirritationen nach der Haarentfernung zusammengefasst, sowie Tipps zur Vorbeugung und Behandlung:

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