Der Stufenschnitt für lange Haare: Eine umfassende Anleitung

Der Stufenschnitt ist ein zeitloser Klassiker, der immer wieder in den Frisurentrends auftaucht. Er verleiht dem Haar mehr Volumen, Dynamik und Lebendigkeit. Egal, ob du feines, dickes, glattes oder lockiges Haar hast, ein Stufenschnitt kann deine Frisur aufwerten. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über den Stufenschnitt für lange Haare wissen musst, von verschiedenen Varianten über Styling-Tipps bis hin zur richtigen Pflege.

Was ist ein Stufenschnitt?

Bei einem Stufenschnitt werden die äußeren Haare kürzer geschnitten als die inneren Haare. Dadurch kommen die innen liegenden Haarsträhnen zum Vorschein und die äußeren Haare liegen in Abstufungen darüber. Die Frisur wird durch diese Technik leichter, lockerer und voluminöser, da die Stufen sich gegenseitig stützen.

Ein stufiger Haarschnitt hat in der Regel eine Grundlänge, von der mehr oder weniger starke Abstufungen ausgehen. Leichte Stufen fallen kaum auf, verleihen der Frisur aber trotzdem mehr Volumen, während extreme Stufen, die bis zum Oberkopf gearbeitet sind, die oberen Haare füllig und die unteren fransig erscheinen lassen.

Warum ein Stufenschnitt?

Es muss viele Gründe dafür geben, dass der Stufenschnitt immer und immer wieder an die Spitze der Frisurentrends zurückkehrt. In vielen Fällen wird er genutzt, um einer Frisur mehr Schwung, mehr Dynamik aber vor allem mehr Leichtigkeit zu verleihen. Stufen können die Haare fülliger und lockerer fallen lassen. Er kann aber auch dort etwas Fülle wegnehmen, wo dicke Haare zu schwer und wuchtig wirken. Zudem kann ein Stufenschnitt eingesetzt werden, um Locken und Wellen erst richtig zur Geltung zu bringen oder Haarfarben ins richtige Licht zu rücken.

Stufen rund um das Gesicht werden zum schmeichelhaften Rahmen, je nach Gesichtsform. Ein Stufenschnitt kann also ein echtes Upgrade für die eigene Frisur sein. Allerdings gilt es den richtigen Schnitt für den richtigen Zweck zu finden.

Verschiedene Varianten von Stufenschnitten

Ein Stufenschnitt kann viele Gesichter, Längen und Strukturen haben. Egal ob auf Ohrhöhe, schulterlang oder lange Haaren, die bis zur Taille reichen, wenn sie in Stufen gefranst sind, gilt dies als Stufenschnitt. In der Regel sind das Deckhaar am Oberkopf und die Frontpartie rund um das Gesicht kürzer gehalten als die restlichen Längen.

Allerdings kann man viele unterschiedliche Varianten und Trendschnitte unter dem Sammelbegriff Stufenschnitt unterscheiden. Manche sind fransig, andere ganz subtil, wiederum andere besonders markant und kantig und es gibt sogar versteckte Stufen.

Klassischer Stufenschnitt

Jennifer Aniston trug ihr Haar zu "Friends"-Zeiten sehr fransig und stufig.

Stufenschnitt mit Pony

Gerade Outgrown Bangs oder Curtain Bangs, aber auch jede Variante von Face Framing Schnitten sieht mit durchgestuften Lagen rund um das Gesicht besonders lässig und modern aus.

Stufenschnitt für Locken

Ideal ist ein leichter Stufenschnitt, bei dem das Deckhaar etwas kürzer geschnitten wird, als der Rest.

Moderne Trends

Viele der ganz großen Stufenschnitte werden vom Tierreich inspiriert sein. 2024 wird auch von Frisuren dominiert, die sich von Französinnen und ihrem Stil inspirieren lassen haben. Für alle Langhaar-Freunde wird es 2024 wohl nur einen großen Trend geben: Den Curve Cut. Der klassische Kurvenschnitt kehrt zurück. Weich und fließend durchgestuft verleiht er langem Haar mehr Dynamik und lässt die Längen besonders schön fallen.

Wem stehen Stufenschnitte?

Kurz gesagt: Jede*r kann einen Stufenschnitt tragen. Trotzdem müssen wir hier noch ein Aber einräumen. Jeder kann einen Stufenschnitt tragen, aber man sollte darauf achten, den Stufenschnitt an die eigene Haarstruktur anzupassen.

Runden Gesichtern schmeicheln gestuft geschnittene Haare am besten. Wenn du dein etwas zu rundlich geratenes Gesicht etwas kaschieren möchtest, eignet sich der Stufenschnitt hervorragend. Wichtig ist, dass du die Haare nicht streng nach hinten stylst, sondern locker ins Gesicht fallen fällst. Da Frauen mit ovalen Gesichtern alles tragen können, ist auch für diese Gesichtsform der Stufenschnitt sehr gut geeignet.

Viel wichtiger für den Erfolg eines Stufenschnitts ist weniger die Gesichtsform und mehr die Haarstruktur. Für dickes und schweres Haar ist ein Stufenschnitt ideal. Der Grund dafür ist, dass die Stufen das Haar ausdünnen und dadurch mehr Lebendigkeit verleihen. Bei sehr feinem Haar solltest du hingegen auf allzu starke Stufen verzichten. Hier eignen sich leichte Abstufungen besser, da diese mehr Volumen schaffen können, ohne das Haar zu sehr auszudünnen.

Stufenschnitt selber schneiden?

Grundsätzlich kann man sich einen Stufenschnitt auch zuhause selber schneiden. Am Ober- und Hinterkopf gestaltet sich das Ganze jedoch etwas schwierig. Stufen, die das Gesicht umrahmen oder im Fransen im Ponybereich kann man sich dagegen leichter selbst zuhause schneiden.

Aber: Das Friseur-Handwerk ist nicht umsonst ein langwieriger Ausbildungsberuf. Trotz Nachschneiden zu Hause solltest du dir und deinem Haar regelmäßig einen professionellen Schnitt gönnen.

DIY-Anleitung:

1. Vorbereitung: Neben Kamm, Klemmen und Haargummst du auch die passende Schere. Eine Küchen-, Nagel-, oder Bastelschere ist ungeeignet. Am besten ist eine Haarschere mit Mikroverzahnung. Die sorgt dafür, dass das Haar beim Schneiden nicht verrutscht und du ein exaktes Schnittergebnis erhältst. Dabei muss es kein teures Profi-Werkzeug sein.
2. Der richtige Zeitpunkt: Der beste Zeitpunkt für einen Do-It-Yourself-Haarschnitt ist ein paar Stunden nach der Haarwäsche. Am besten wäschst du deine Haare am Morgen und schneidest sie am Abend. Dann fällt das Haar schön natürlich.
3. Pony nachschneiden:
   • Zunächst die Haare, die geschnitten werden sollen, glatt nach vorn kämmen. Diese Haarpartie sollte nach Möglichkeit eine Art Dreieck bilden.
   • Dabei darauf achten, dass die Haare beim Schneiden nicht zu platt am Kopf aufliegen, sonst könnte der Pony kürzer als gewollt werden.
   • Ist die Pony-Partie sauber vom restlichen Haar abgetrennt, gut durchgekämmt und aufgelockert, kann es losgehen.
   • Beim Nachschneiden des Ponys die Haare locker zwischen Mittel- und Zeigefinger wenige Zentimeter vom Kopf weghalten. Das verhindert, dass du versehentlich deine Wimpern stutzt.
   • Nun mit der Schere leicht von schräg unten in den Pony schneiden. Am besten gehst du dabei vorsichtig nur Millimeter für Millimeter vor, so kannst du etwaige Schnittfehler leichter korrigieren.
   • Abschließend die feinen Härchen auf Gesicht und Dekolleté mit einem Pinsel entfernen. Den gestutzten Pony nochmals mit den Fingern auflockern und in die gewünschte Position bringen.
4. Stufenschnitt selber schneiden:
   • Die Haare über Kopf nach vorn kämmen und anschließend zu einem mittig sitzenden Zopf binden.
   • Achte hierbei darauf, dass alle Haare im Zopf gefasst sind und möglichst eng am Kopf anliegen. Solltest du sehr widerspenstiges Haar haben, empfiehlt es sich, die Haare etwas anzufeuchten.
   • Dafür den Zopf senkrecht nach oben halten, die Spitzen zwischen zwei Finger nehmen und mit einer Schere waagerecht abschneiden.
   • Damit keine scharfe Kante entsteht, die Haare am Zopfende noch einmal leicht ausfransen. Dafür die Spitzen wieder zwischen zwei Finger nehmen und von unten ca. zwei bis drei Millimeter Stück für Stück einschneiden.
   • Anschließend den Zopf lösen.

Achtung: Die Strähnen müssen auf beiden Seiten gleich lang sein, ansonsten wirkt es nicht symmetrisch und professionell. Die Haare hierfür zuerst nass machen und mit einem Kamm kämmen. Danach von oben beginnend mit einer offenen Schere einen leichten Bogen nach unten hin schneiden.

Styling-Tipps für Stufenschnitte

Um den luftigen Stufenschnitt perfekt zur Geltung zu bringen, empfiehlt es sich die Haare mit einer Rundbürste zu föhnen. Dabei wird die Bürste direkt unter dem Ansatz angesetzt und strähnenweise bis in die Spitzen runtergezogen. Für einen schönen Schwung kannst du die Bürste an den Haarenden leicht nach innen drehen - so rahmen sie dein Gesicht perfekt ein.

Der Stufenschnitt hält dich aber auch nicht davon ab, coole Frisuren zu stylen. Diese Stylings passen besonders gut zu stufigem Haar:

• Beach Waves: Mit einem Stufenschnitt wirken Beach Waves besonders cool aus. Dieser Look zeichnet sich durch lockere Wellen aus, die aussehen als hätte man den ganzen Tag am Strand verbracht oder wäre gerade erst aufgestanden.
• Half Bun: Der Half Bun zählt zu den Lieblingsfrisuren der Influencer. Auch mit stufigem Haar kannst du die Trendfrisur tragen, vorausgesetzt die Länge deines Deckhaares reicht aus.
• Undone Pony Tail: Haare mit Stufenschnitt lassen sich an heißen Tagen perfekt zu einem lässigen Pferdeschwanz binden. Du kannst den Zopf entweder tief im Nacken oder am Oberkopf binden. Um deine Stufen in Szene zu setzen, kannst du die vorderen Strähnen aus dem Zopf ziehen und mit Styling Creme zurechtlegen. Das gilt übrigens auch für Dutt- und Hochsteckfrisuren.
• Haar-Accessoires: Haarreifen, Scrunchies und Co. dürfen wieder stilsicher ausgeführt werden. Die schönen Pieces lenken den Blick auf deine Frisur und lassen Stufen noch moderner wirken. Außerdem profitieren stufige Haare besonders von diesem Accessoires-Trend, da nervende Strähnen ganz easy gebändigt werden können.

Die richtige Pflege für einen Stufenschnitt

Da gestuftes Haar anfällig für Spliss ist und damit die Spitzen nicht zu trocken werden, ist es wichtig, dass diese intensiv gepflegt werden. Die Wahl des Shampoos beeinflusst, wie dein Stufenschnitt fällt und wie gesund deine Haare sind bzw. bleiben. Wertvolle Öle nähren das Haar intensiv und sorgen für eine Extraportion Feuchtigkeit.

Außerdem sollten Frauen mit Stufenschnitt regelmäßig eine Spülung und ein bis zwei Mal in der Woche eine reichhaltige Haarkur verwenden.

Styling-Helfer für Stufenschnitte:

Hier eine Tabelle mit Styling-Helfern für kurze Stufenschnitte:

Mit diesen Produkten klappt das Locken-Styling:

Das brauchst du für den Look!

Fazit

Der Stufenschnitt ist eine vielseitige Frisur, die für fast jeden Haartyp und jede Gesichtsform geeignet ist. Mit den richtigen Styling-Techniken und Pflegeprodukten kannst du das Beste aus deinem Stufenschnitt herausholen und deinen individuellen Look kreieren.

tags: #frisuren #langhaar #gestuft #anleitung

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