Der Stufenschnitt ist eine vielseitige Frisur, die in den 90er Jahren durch Jennifer Anistons Look in der Comedyserie "Friends" populär wurde. Jede Frau wollte plötzlich diesen Haarschnitt, der als "The Rachel" in die Geschichte einging. Auch 2025 erlebt der Stufenschnitt, der in den 90er Jahren berühmt wurde, eine moderne Renaissance, angepasst an heutige Styling-Vorlieben und Techniken.
Was ist ein Stufenschnitt?
Bei einem Stufenschnitt werden die äußeren Haare kürzer geschnitten als die inneren Haare. Dadurch kommen die innen liegenden Haarsträhnen zum Vorschein und die äußeren Haare liegen in Abstufungen darüber. Die Frisur wird durch diese Technik leichter, lockerer und voluminöser, da die Stufen sich gegenseitig stützen. Zudem werden die Spitzen üblicherweise leicht ausgedünnt, sodass der Look noch schwereloser und fedriger wirkt und mehr Sprungkraft erhält. Dazu müssen die Spitzen jedoch regelmäßig gepflegt werden, damit die Frisur nicht nach einigen Wochen struppig wirkt. In dem Fall hilft nur noch ein Friseurbesuch.
Ein stufiger Haarschnitt hat in der Regel eine Grundlänge, von der mehr oder weniger starke Abstufungen ausgehen. Leichte Stufen fallen kaum auf, verleihen der Frisur aber trotzdem mehr Volumen, während extreme Stufen, die bis zum Oberkopf gearbeitet sind die oberen Haare füllig und die unteren fransig erscheinen lassen. Letztere Variante wird teilweise spöttisch „Vokuhila“ genannt, eine Abkürzung für „vorne kurz, hinten lang“.
Stufenschnitte für verschiedene Haarlängen
Stufenschnitte für lange Haare
Vor allem über mittellange Haare profitieren von einem Stufenschnitt, da die Frisur insgesamt lebendiger wirkt. Natürliche Wellen kommen durch diesen Haarschnitt besser zur Geltung, Locken bekommen mehr Struktur und glatte Haare wirken weniger langweilig. Dabei müssen die Haare nicht rundherum gestuft, sondern können auch nur vorne unterschiedlich lang geschnitten werden. Ob mit oder ohne Pony, bleibt dem persönlichen Geschmack überlassen.
Für das Styling können die Stufen entweder nach außen, nach innen oder glatt geföhnt werden. Wer eine Föhnwelle im Stil der Achtziger Jahre ausprobieren möchte, kann die vorderen Stufen mit einer Rundbürste nach außen föhnen. Zusätzliches Volumen erhält der Stufenschnitt, wenn die Haare mit einer Rundbürste nach innen geföhnt werden und wer den Sleek Look testen möchte, sollte Strähne für Strähne gerade trocken föhnen.
Einfache BASIC TECHNIK für VIELE beliebte STUFENHAARSCHNITTE 💛 Haare selber schneiden | Tutorial
Stufenschnitt für mittellange Haare
Natürlich kannst du auch mit mittellangen Haaren einen Stufenschnitt tragen. Deine Haare bekommen dadurch mehr Volumen und umspielen dabei schön deine Schultern. Bei mittellangen Haaren sieht es hervorragend aus, wenn die kürzeste Stufe ungefähr auf Höhe der Mundwinkel endet.
Stufenschnitt für kurze Haare
Auch für Kurzhaarfrisuren gibt es tolle Stufenschnitte. Bei einem kurzen Bob wird beispielsweise der Hinterkopf sehr kurz angestuft, während die Pony-Partie länger bleibt und etwa bis zum Kinn reicht. Besonders peppig ist die asymmetrische Variante, beispielsweise mit langem Schräg-Pony. Vielseitig und unkompliziert ist der Pixie Cut, bei dem die Seiten und der Hinterkopf kürzer geschnitten und die Deckhaare länger gelassen werden. Insgesamt sind die Haare dabei kurz durchgestuft, das heißt üblicherweise nicht länger als acht Zentimeter.
Stufenschnitt mit Pony
Der Stufenschnitt macht sich hervorragend in Kombination mit einem Pony. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass zwischen dem Pony und der vorderen Partie, die ins Gesicht fällt, ein sanfter Übergang geschnitten wird. Nicht nur ein gerader Pony kommt mit einem Stufenschnitt toll zur Geltung. Auch ein schräger Pony macht sich toll zum stufigen Haarschnitt und sorgt für ein harmonisches Gesamtbild.
Stufenschnitt für Locken
Locken sind wunderschön, auch wenn das Styling und die Pflege manchmal gar nicht so einfach sind. Ein Stufenschnitt ist hervorragend für eine lockige Mähne geeignet, da sie das Haar auflockert, Volumen nimmt und gleichzeitig Leichtigkeit und mehr Sprungkraft verleiht. Ideal ist ein leichter Stufenschnitt, bei dem das Deckhaar etwas kürzer geschnitten wird, als der Rest.
Stufige Haare richtig stylen
Um den luftigen Stufenschnitt perfekt zur Geltung zu bringen, empfiehlt es sich die Haare mit einer Rundbürste zu föhnen. Dabei wird die Bürste direkt unter dem Ansatz angesetzt und strähnenweise bis in die Spitzen runtergezogen. Für einen schönen Schwung kannst du die Bürste an den Haarenden leicht nach innen drehen - so rahmen sie dein Gesicht perfekt ein. Der Stufenschnitt hält dich aber auch nicht davon ab, coole Frisuren zu stylen.
Die perfekte Frisur für Stufenschnitte: Beach Waves
Mit einem Stufenschnitt Beach Waves besonders cool aus. Dieser Look zeichnet sich durch lockere Wellen aus, die aussehen als hätte man den ganzen Tag am Strand verbracht oder wäre gerade erst aufgestanden. Tipp: Damit deine Haare griffiger und weniger fluffig werden, empfehlen Experten Trockenshampoo oder Salzspray für den Look zu verwenden.
Der Half Bun für stufiges Haar
Der Half Bun zählt zu den Lieblingsfrisuren der Influencer. Auch mit stufigem Haar kannst du die Trendfrisur tragen, vorausgesetzt die Länge deines Deckhaares reicht aus. Teile zunächst die obere Partie deiner Haare ab, kämme sie nach hinten und zwirble die Strähne ein. Dann drehst du sie zu einem Dutt und befestigst sie mit einem Haargummi. Abstehende und herausfallende Strähnen kannst du mit Bobby Pins fixieren oder du lässt sie einfach ganz lässig fallen. Dadurch kommen deine Stufen besonders schön zur Geltung!
Undone Pony Tail
Haare mit Stufenschnitt lassen sich an heißen Tagen perfekt zu einem lässigen Pferdeschwanz binden. Du kannst den Zopf entweder tief im Nacken oder am Oberkopf binden. Um deine Stufen in Szene zu setzen, kannst du die vorderen Strähnen aus dem Zopf ziehen und mit Styling Creme zurechtlegen. Das gilt übrigens auch für Dutt- und Hochsteckfrisuren.
Stufenschnitte mit Haar-Accessoires betonen
Haarreifen, Scrunchies und Co. dürfen wieder stilsicher ausgeführt werden. Die schönen Pieces lenken den Blick auf deine Frisur und lassen Stufen noch moderner wirken. Außerdem profitieren stufige Haare besonders von diesem Accessoires-Trend, da nervende Strähnen ganz easy gebändigt werden können.
Zu welcher Gesichtsform passt der Stufenschnitt?
Runden Gesichtern schmeicheln gestuft geschnittene Haare am besten. Wenn du dein etwas zu rundlich geratenes Gesicht etwas kaschieren möchtest, eignet sich der Stufenschnitt hervorragend. Wichtig ist, dass du die Haare nicht streng nach hinten stylst, sondern locker ins Gesicht fallen fällst. Tipp: Wenn du dein Haar mit sanften Locken trägst, wird dieser Effekt zusätzlich verstärkt. Da Frauen mit ovalen Gesichtern alles tragen können, ist auch für diese Gesichtsform der Stufenschnitt sehr gut geeignet.
Viel wichtiger für den Erfolg eines Stufenschnitts ist weniger die Gesichtsform und mehr die Haarstruktur. Für dickes und schweres Haar ist ein Stufenschnitt ideal. Der Grund dafür ist, dass die Stufen das Haar ausdünnen und dadurch mehr Lebendigkeit verleihen. Bei sehr feinem Haar solltest du hingegen auf allzu starke Stufen verzichten. Hier eignen sich leichte Abstufungen besser, da diese mehr Volumen schaffen können, ohne das Haar zu sehr auszudünnen.
So kannst du dir Stufen selber schneiden
Grundsätzlich empfehlen wir für einen neuen Haarschnitt auf jeden Fall zum Friseur zu gehen, denn so kannst du sicher gehen, dass deine Haarstruktur den richtigen Schnitt bekommt und dadurch gesund ist. Wenn du es aber unbedingt selbst machen möchtest, haben wir ein Video-Tutorial gefunden, das den DIY-Stufenschnitt Schritt für Schritt beschreibt.
Gibt es Gründe, die gegen einen Stufenschnitt sprechen?
Da ein Stufenschnitt zu jeder Frau und jeder Haarstruktur passt, spricht grundsätzlich nichts gegen den Gang zum Friseur. Aber: Gestuftes Haar ist generell anfälliger für Spliss als gleichlange Haare. Deshalb ist es wichtig, dass du einen Stufenschnitt gut pflegst und außerdem regelmäßig beim Friseur nachschneiden lässt.
Die richtige Pflege für einen Stufenschnitt
Da gestuftes Haar anfällig für Spliss ist und damit die Spitzen nicht zu trocken werden, ist es wichtig, dass diese intensiv gepflegt werden. Die Wahl des Shampoos beeinflusst, wie dein Stufenschnitt fällt und wie gesund deine Haare sind bzw. bleiben. Wertvolle Öle nähren das Haar intensiv und sorgen für eine Extraportion Feuchtigkeit. Volumenshampoos können vor allem bei feinem, gestuftem Haar für mehr Fülle sorgen. Außerdem sollten Frauen mit Stufenschnitt regelmäßig eine Spülung und ein bis zwei Mal in der Woche eine reichhaltige Haarkur verwenden.
Bob Frisuren mit Stufen
Kaum eine Frisur ist so gefragt und variabel, wie der Bob. Wer sich für einen gestuften Bob entscheidet, bekommt Stil und extra viel Volumen gleich mit. Ein stufiger Bob ist eine Bob-Frisur, bei der die Spitzen stufig geschnitten werden. Durch die Stufen bekommt dünnes Haar mehr Volumen und Sprungkraft. Dagegen wird dickem Haar die Schwere genommen. Locken fallen noch besser, während die Stufen von glattem Haar besser abzulesen sind.
Verschiedene Arten von gestuften Bobs:
- Shaggy Bob: Ordentliche Stufen, die sich durch das gesamte Haar ziehen, wobei die Haare im Nacken etwas länger sind als vorne.
- Bixie Cut: Eine Kombination von Bob und Pixie Cut, ein kurzer, gestufter Bob mit Pony, der sich perfekt als Übergangsfrisur eignet.
- Cowgirl Bob: Kombination von Curtain Bangs und Stufen, maximal schulterlang.
- French Bob: Kurze Bob-Frisur, die von hinten nach vorn in einer nahezu unauffällig abfallenden Linie verläuft.
- Choppy Bob: Haare etwa auf Kinnlänge geschnitten und mit Stufen aufgelockert.
- Long Bob: Subtile Stufen am Hinterkopf, die mit dem bloßen Auge kaum zu sehen sind.
- Box Bob: Zusammenspiel aus stufigem Hinterkopf und geraden Linien am Vorderkopf.
- Swirl Bob: Klassische Bob-Frisur, bei der die Haare auf Schulterlänge und leicht fransig geschnitten werden.
- Bubble Bob: Haare am Hinterkopf und an den Seiten leicht gestuft, sodass eine runde Form entsteht.
Mit dem Alter kann das Haar dünner werden. Deswegen lohnt es sich, mit dem Haarschnitt zu spielen und so gekonnt mehr Volumen ins Haar zu mogeln. Je kürzer, desto besser. Denn bei kurzem Haar können die gestuften Spitzen besonders schön springen, während sie bei langem Haar durch die Schwere eher nach unten gezogen werden. Trotzdem: Bei feinem Haar solltest du auch nicht mit den Stufen übertreiben.
Styling-Tipps für Bob Frisuren:
- Haare voluminös föhnen
- Styling Creme für mehr Griff in den Haaren
- Hochsteckfrisur mit Haarspray fixieren
Der Long Bob
Der Long Bob gehört zu den absoluten Frisuren-Klassikern. Er wird bereits seit etlichen Jahrzehnten immer wieder zur Trendfrisur gekürt und beweist somit: Dieser elegante Haarschnitt gerät nie aus der Mode. Ein Grund, warum mit Sicherheit jede Frau schon einmal mit dem Gedanken gespielt hat, sich einen Long Bob schneiden zu lassen.
Mit einem klassischem "Lob", wie der Long Bob auch genannt wird, kannst du nie etwas falsch machen. Die zeitlose Frisur hat stets die selbe Länge (sie reicht bis zu den Schultern) kann aber auf die unterschiedlichsten Weisen geschnitten und gestylt werden. Somit gibt es für jede Gesichtsform, jede Haarstruktur und jeden persönlichen Stil mit Sicherheit den perfekten Long Bob. Ob stufig, lockig, mit oder ohne Pony - die Variationen sind endlos.
Der Long Bob ist aufgrund seiner Vielseitigkeit für jeden geeignet. Lockiges Haar, glattes Haar, strukturiertes Haar - jede Haarstruktur lässt sich zum langen Bob stylen. Auch die Gesichtsform, wie bereits erwähnt, ist kein Ausschlusskriterium für die Bob-Frisur. Immerhin gilt sowieso, dir steht, was dir gefällt.
Einem runden Gesicht stehen beispielsweise Stufen und sanftes Face Framing besonders gut. Ein langes, schmales Gesicht oder eine hohe Stirn sind perfekt für einen Long Bob mit Pony geeignet. Ein kantiges Gesicht soll weicher erscheinen? Setze auf große Stufen im Long Bob, die das Gesicht umspielen.
Styling-Ideen für den Long Bob:
- Sleek-Look
- Low Bun
- Low Ponytail
- Flechtfrisuren
- Half Bun
- Beach Waves
Stufenschnitt selber schneiden mit der Zopf-Methode
Wer kennt ihn nicht: den Stufenschnitt. Er ist ein Garant für voluminöse und schwungvolle Haare. Mit der Vier-Zopf-Methode könnt ihr ihn euch ganz einfach selbst verpassen.
Das braucht ihr dafür:
- vier Haargummis
- eine Friseurschere
So funktioniert die Vier-Zopf-Methode für den Stufenschnitt:
- Macht eure Haare nass und trocknet sie leicht (!) ab.
- Unterteilt eure Haare nun in vier gleich große Partien - zwei vorne und zwei am Hinterkopf.
- Bindet die einzelnen Partien dann zu Zöpfen: Kämmt die Haare dafür senkrecht nach oben und bindet sie ganz fest zusammen.
- Dann schneidet ihr mit der Friseurschere alle vier Zöpfe ab. Achtet dabei darauf, dass am Ende alle Zöpfe die gleiche Länge haben.
- Als Letztes löst ihr die Zöpfe und föhnt eure Haare. Und voilà, fertig ist der selbstgemachte Stufenschnitt!
Volumen am Hinterkopf
Wenn Ihre Haare die Tendenz haben, am Hinterkopf platt zu sein, haben Sie verschiedene Möglichkeiten, für mehr Volumen am Hinterkopf zu sorgen - bei langen ebenso wie bei kurzen Haaren.
Tipps für mehr Volumen am Hinterkopf:
- Haare über Kopf föhnen
- Trockenshampoo direkt nach dem Waschen
- Mit einer Rundbürste föhnen
- Haare in einem hohen Dutt über Nacht tragen
- Toupieren
- Lockere Hochsteckfrisuren
- Tief sitzende Zöpfe
- Half-Up-Half-Down-Look
- Wellen und Locken
Hochsteckfrisuren für kurze und mittellange Haare
Für eine Hochsteckfrisur brauchen Sie nicht unbedingt lange Haare.
Tipps für Hochsteckfrisuren:
- Für die lockere Hochsteckfrisur im Nacken einen losen Pferdeschwanz binden.
- Die Haare oberhalb vom Zopf teilen, sodass sich eine Lücke bildet. Das Zopfende von oben durch das entstandene Loch ziehen.
- Einfach mehrere kleine Zöpfe binden und im Anschluss miteinander verknoten.
- Werfen Sie die Haare nach vorne über den Kopf und binden mittig einen Pferdeschwanz.
- Die Haare zu einem Pferdeschwanz binden. Danach in drei gleichgroße Partien teilen und diese jeweils klassisch flechten. Die Zopfenden mit einem Haargummi fixieren. Alle drei Zöpfe miteinander zu einem Dutt verdrehen.
- Haare im Nacken zu zwei Partien nehmen und jeweils klassisch flechten.
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