Viele Menschen sind unzufrieden mit ihrer natürlichen Haarpracht, aber feines Haar bietet viele Vorteile und begeistert mit einem natürlichen Glanz. Voraussetzung sind allerdings eine passende Frisur und das richtige Styling. Hier erfahren Sie, wie Sie feines Haar optimal pflegen und stylen, um mehr Volumen und Fülle zu erzielen.
Was ist feines Haar?
Von „feinem Haar“ sprechen Experten, wenn das Haar im Durchmesser nur etwa halb so dick ist wie normales Haar. Während dickes Haar einen Durchmesser von 0,05 bis 0,07 Millimeter hat, liegt der von feinem Haar bei gerade etwa 0,04 Millimeter. Wir gehen bei normalen Haaren etwa von einer Dicke von 0,12 Millimeter aus. Feines Haar hat oft nur die Hälfte an Substanz, da der innere Teil des Haares und die darüber liegende Schuppenschicht deutlich schwächer ausgebildet sind.
Diese feine Struktur macht dünnes Haar besonders empfindlich und anfällig für Bruch und Spliss. Mit anderen Worten: Feines Haar leidet besonders stark unter den täglichen Belastungen. Während sehr dickes Haar selbst jahrelangem Färben und intensiven Sonnenbädern standhält, kann feines Haar bereits brechen, wenn es gekämmt oder zu einem Zopf gebunden wird.
Feines Haar ist nicht gleichbedeutend mit dünnem Haar. Ersteres bezieht sich auf den Durchmesser des einzelnen Haares. Experten aus der Friseurinnung verstehen unter dünnem Haar jedoch die Haardichte. Es sind einfach nicht so viele Haare vorhanden, weshalb oft auch die Kopfhaut durchschimmert.
Die richtige Pflege für feines Haar
Die Grundregel für die Pflege von feinem und dünnen Haar lautet: Weniger ist mehr. Zu viele Pflege- und Stylingprodukte beschweren das Haar und machen es schlaff und glanzlos. Darüber hinaus strapazieren Haarschaum & Co. die ohnehin empfindliche Schuppenschicht, wodurch Spliss entsteht und die Haare im schlimmsten Fall brechen können. Daher gilt: Wenige, aber die richtigen Pflegeprodukte wählen und das Haar so behutsam wie möglich behandeln.
Shampoo und Conditioner
Besonderes Augenmerk verlangt die Wahl des richtigen Shampoos. Für feines Haar eignen sich keine Pflegeprodukte, die synthetische Silikone und Parabene enthalten. Diese legen sich auf das Haar und beschweren es, so dass es platt herunterhängt. Ideal sind Shampoos mit natürlichen Inhaltsstoffen, die für mehr Volumen sorgen. Bei feinem Haar fallen Schuppen oder ein fettiger Ansatz besonders unangenehm auf. Verwenden Sie unbedingt ein mildes Shampoo, dass die Kopfhaut beruhigt und die Durchblutung anregt.
Verwenden Sie nur einen kleinen Klecks Shampoo, um die Haare nicht zu überpflegen und zu beschweren. Es reicht völlig aus, das Produkt auf der Kopfhaut zu verteilen. Massieren Sie sanft die Kopfhaut, um die Durchblutung anzuregen. Schamponieren Sie die Haare mit dem Kopf nach unten und spülen Sie in dieser Haltung auch das Shampoo aus. Auf diese Weise plustert sich das Haar auf und erhält mehr Volumen.
In diesem Fall benötigt das Haar nur einmal in der Woche eine zusätzliche Pflege durch eine Spülung bzw. einen Conditioner. Zu viel des Guten würde das Haar nur beschweren und ihm Volumen rauben. Sind die Haare jedoch stumpf und trocken, ist etwas mehr Pflege erforderlich. Verwenden Sie eine Volumen-Spülung mit pflanzlichen Inhaltsstoffen wie Weizenprotein, Hafersamen oder Zaubernuss, die die Haarstruktur glätten und mehr Fülle verleihen. Ebenfalls empfehlenswert für Kopfhaut und Haare ist der Wirkstoff des Aloe Vera Gels.
Eine milde und pflegende Alternative zu Shampoos ist weiße Lavaerde oder Heil- und Tonerde. Das mineralische Pulver ist frei von Tensiden, die die Haut austrocknen können. Das Naturprodukt wird mit Wasser angerührt und aufgetragen. Während es Schmutz und Talg aufsaugt, gibt es gleichzeitig wertvolle Mineralien und Spurenelemente an die Kopfhaut ab. Das Haar fettet nicht mehr so schnell und erhält seinen natürlichen Glanz zurück.
Haarwäsche
Da feines Haar bei heißer Haarwäsche austrocknet und dadurch noch anfälliger für Bruch und Spliss wird, sollten Sie Ihr Haar so selten wie möglich (!) und nur handwarm waschen. Nach dem Waschen hilft ein Nachspülen mit möglichst kaltem Wasser dabei, die Kopfhaut zu vitalisieren und die Schuppenschicht zu schließen. Das verleiht auch feinstem Haar einen schönen Glanz.
Trotzdem ist es keine gute Idee, die Haare täglich zu waschen. Dadurch trocknet die Kopfhaut aus, was die Produktion von Talg noch mehr anregt.
Trocknen
Feine Haare sind nass extrem empfindlich und können schnell brechen oder ausfallen, wenn sie grob mit dem Handtuch trockengerubbelt werden. Aus diesem Grund sollten Sie Ihr Haar idealerweise an der Luft trocknen lassen. Wer nicht auf die Föhnfrisur verzichten will, sollte bei lauwarmer Temperatur langsam und mit mind. 20cm Abstand zum Haar föhnen. Achtung: Das Haar nach dem Waschen auf keinen Fall trockenrubbeln! Drücken Sie es stattdessen vorsichtig aus und lassen Sie es an der Luft vortrocknen, bevor Sie föhnen.
Zusätzliche Pflegetipps
- Kopfhautmassage: Nutzen Sie die Haarwäsche, um Ihre Kopfhaut sanft, mit kreisenden Bewegungen zu massieren. Dies regt die Blutzirkulation an, wodurch die Haarwurzeln optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Darüber hinaus wird die Talgproduktion angeregt, was insbesondere bei feinem und trockenem Haar wichtig ist.
- Haarkur: Cremekuren sind für feine Haare ungeeignet. Stattdessen sollten Sie zu speziell designten Kuren für feines Haar greifen, die mit Vitaminen und Essenzen arbeiten, die sich sanft um das Haar legen, ohne es zu beschweren.
- Spitzen schneiden: Damit die Haarspitzen geschlossen bleiben und die Splissbildung reduziert wird, sollten bei feinem Haar regelmäßig (alle vier bis sechs Wochen) die Spitzen geschnitten werden.
Styling-Tipps für feines Haar
Beim Stylen der Frisur ist es allerdings durchaus möglich, etwas mehr Volumen zu zaubern. Föhnen Sie die Haare über Kopf. An den Fingern befinden sich Schmutz und Talg. Vermeiden Sie es deshalb, mit den Fingern durch das Haar zu gleiten.
Volumen am Ansatz für feines Haar | mittel, lange Haare | Anleitung | Tutorial
Sie haben es morgens eilig oder möchten die Haare nicht durch ständiges Waschen strapazieren? Ein Trockenshampoo ist besonders gut für feines Haar geeignet und zaubert einen angenehm frischen Duft. Es saugt den überschüssigen Talg direkt am Ansatz auf und verleiht platt liegenden Haaren wieder mehr Volumen. Verteilen Sie das Pulver direkt auf den Haaransatz. Noch praktischer ist Trockenshampoo als Spray.
Weitere Styling-Tipps für feines Haar sind: Wer Volumenschaum oder -spray verwenden möchte, sollte darauf achten, ein fett- und alkoholfreies Produkt zu wählen. Sehr gut geeignet ist auch Haarpuder, da dieses sich sehr einfach einarbeiten lässt und nicht nur Volumen verleiht, sondern das Styling gleichzeitig fixiert.
Rundbürsten sind ideal für das Stylen von feinem Haar, da sie Volumen in die Frisur zaubern.
Der richtige Haarschnitt
Ohne einen guten Schnitt sitzt keine Frisur perfekt. Ideal für feines Haar sind Kurzhaarschnitte wie der Pixie Cut statt Langhaarfrisuren, bei denen das Haar kraftlos herunterhängt. Zum Glück kommen Frisuren wie der kurze Bob oder der schulterlange Long Bob nicht aus der Mode. Mehr Volumen zaubern auch Strähnchen in das Haar.
Besonders gut geeignet für feines Haar sind Stufenschnitte, da diese das Haar insgesamt voller wirken lassen. Spitzen und Pony sollten mit dem Messer fransig geschnitten werden, wodurch optisch zusätzlich Volumen entsteht.
Volumengebend sind vor allem kompakte und wenig gestufte Haarschnitte. Auch die Kontur sollte möglichst wenig ausgedünnt oder fransig geschnitten werden. Messerhaarschnitte oder Effilieren mit einer "Zackenschere" sind bei mir verboten.
Ein Geheimtipp ist z.B. Trockenshampoo und Volumentonic. Das ins nasse Haar geben, danach das Haar über Kopf antrocknen. So stehen die Haaransätze ca. 90° von der Kopfhaut ab und geben Ansatzvolumen und Stand. Ist das Haar trocken geföhnt, bitte sehr sparsam mit dem Produkt umgehen.
Haar an der Luft zu trocknen ist mit Sicherheit die gesündeste Alternative, aber auch die volumenloseste. Denn so liegt der Haaransatz meist platt auf der Kopfhaut. Shampoos und Conditioner die volumengebend sind, können das Gesamtbild noch unterstützen.
Ursachen für feines Haar und Haarausfall
Manche Menschen haben von Natur aus sehr wenig oder sehr feines Haar, bei anderen sind hormonelle Schwankungen für kraftlos und matt aussehendes Haupthaar verantwortlich.
Ursachen für Haarausfall können sehr vielseitig sein. Vitamin- und Eisenmangel entstehen oft durch eine nicht optimale Ernährung und lassen sich recht leicht beheben. Zur Haarstärkung helfen vor allem Proteine, Zink, Eisen und B-Vitamine. Hormonelle Veränderungen oder andere Umstellungen im Körper sollten dagegen von einem Arzt begutachtet werden, da sie oft medikamentös behandelt werden müssen. Der Hautarzt ist hier ein guter Ansprechpartner.
Ein gesunder Lebensstil ist natürlich essentiell. Stress sollte vermieden werden, denn dieser trägt zu einer erhöhten Talgproduktion bei. Und so entstehen mehr Schuppen, die den Haarausfall beschleunigen. Auch regelmäßiger Sport hilft Giftstoffe über Transpiration oder Hauttalg auszuscheiden.
Zusammenfassung der Pflegetipps
Hier ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Pflegetipps für feines Haar:
| Tipp | Beschreibung |
|---|---|
| Milde Reinigung | Verwenden Sie ein mildes Shampoo ohne Silikone und Parabene. |
| Weniger ist mehr | Verzichten Sie auf zu viele Stylingprodukte, um das Haar nicht zu beschweren. |
| Kopfhautmassage | Regelmäßige Kopfhautmassagen fördern die Durchblutung und stärken die Haarwurzeln. |
| Richtiger Haarschnitt | Kurze bis mittellange Stufenschnitte verleihen dem Haar mehr Volumen. |
| Lufttrocknen | Lassen Sie das Haar möglichst an der Luft trocknen oder verwenden Sie einen Föhn mit niedriger Temperatur. |
Mit den richtigen Produkten und Techniken können Sie feines Haar optimal pflegen und stylen, um mehr Volumen und Fülle zu erzielen. Achten Sie auf eine milde Reinigung, verwenden Sie sparsam Stylingprodukte und setzen Sie auf passende Haarschnitte für mehr Fülle.
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