Bio-Shampoo Inhaltsstoffe: Was macht ein Shampoo wirklich "bio"?

Lass uns mal über etwas ganz Wichtiges reden: Unsere Haare! Wir alle wollen, dass sie glänzen und super aussehen, aber nicht um jeden Preis, oder? Stell dir vor, du stehst im Badezimmer, bereit für die tägliche Beautyroutine. Aber halt! Bevor du zum alten Shampoo greifst, lass uns einen Blick auf die Inhaltsstoffe werfen. Viele herkömmliche Shampoos sind wie eine Chemieparty für deine Haare - und das ist nicht die Art von Party, die wir feiern wollen!

Dieser Grundsatz erstreckt sich von der Wahl von Deodorants ohne Schadstoffe bis hin zur Verwendung von rein natürlicher Hautpflege, und natürlich betrifft er auch unsere Haarpflege. Immerhin geht es um die berühmte "Pflege von Kopf bis Fuß"! Also, was ist die Lösung? Ganz einfach: Naturkosmetik! Stell dir vor, du verwöhnst deine Haare mit Produkten, die so rein sind, dass sie fast zum Essen gut wären (aber bitte nicht probieren!).

In unseren alltäglichen Entscheidungen liegt die Kraft, einen wirklichen Unterschied zu bewirken - sowohl für unsere Gesundheit als auch für unseren Planeten. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du die besten schadstofffreien, umweltfreundlichen und natürlichen Haarpflegeprodukte für dich findest. Wir sprechen hier von echten Haar-Helden, die nicht nur für ein gutes Gewissen sorgen, sondern auch dafür, dass deine Haare so strahlen wie nie zuvor!

In der Welt der Naturkosmetik verbreitet sich der Begriff "schadstofffrei" immer mehr. Obwohl alle Produkte, sei es Bio-Shampoos oder alltägliche Dinge wie Kokosöl und Backpulver, Chemikalien enthalten, macht die Art der Chemikalien den entscheidenden Unterschied.

Bei Naturkosmetik-Shampoos dreht sich alles um Haarliebe ohne schlechtes Gewissen! Diese Haarpflegeprodukte sind nämlich nicht nur sanft zu deinem Haarschopf, sondern auch zur Mutter Natur. Sie verzichten auf schädliche Chemikalien, wie Parabene, Silikone und Sulfate, und heißen pflanzliche und biologische Inhaltsstoffe willkommen. Diese umweltfreundlichen Helden kommen oft in biologisch abbaubaren Formeln daher und setzen auf nachhaltige Verpackungen. Das Ergebnis? Schauen wir uns genauer an, was ein Shampoo wirklich unbedenklich macht.

Shampoos enthalten verschiedene umweltkritische Inhaltsstoffe. Dazu gehören Tenside - also das, was wäscht und schäumt - und Zusatzstoffe wie Duft- oder medizinische Wirkstoffe, etwa gegen Schuppen. Allerdings gibt es nur wenige Untersuchungen darüber, wie diese sich in der Umwelt tatsächlich auswirken.

Die Tenside, die heute in konventionellen Shampoos verwendet werden, sind biologisch gut abbaubar. Es gibt aber Hinweise darauf, dass manche Zusatzstoffe hormonelle Wirkungen auf Organismen haben. Die stammen allerdings aus Laboruntersuchungen, bei denen Organismen ganz gezielt hohen Konzentrationen ausgesetzt sind, wie sie in der Natur gar nicht vorkommen. Deshalb folgt daraus noch nicht, dass diese Stoffe in den Mengen, in denen sie sich am Ende im Abwasser finden, wirklich einen nennenswerten Schaden anrichten. Das ist einfach schwer untersuchbar.

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Was bedeutet "bio" bei Kosmetik?

Nun stellt sich aber die nächste Frage: Was bedeutet "bio" überhaupt bei Kosmetik? Der Begriff ist längst nicht so geregelt wie bei Lebensmitteln, wo mit "bio" eine bestimmte Form der Nahrungsmittelproduktion bezeichnet wird - z.B. kein mineralischer Dünger, keine chemischen Pestizide.

Was aber sind Bio-Shampoos? Wir sprechen hier ja über Produkte der sogenannten Naturkosmetik. Da gibt es zwar verschiedene Zertifikate, aber die haben fast alle eins gemeinsam: Umweltaspekte spielen bei ihnen kaum eine Rolle. Diese Kosmetika zeichnen sich in erster Linie dadurch aus, dass sie auf bestimmte Zusatzstoffe verzichten, die z.B. bei bestimmten Menschen Allergien auslösen können: Konservierungsstoffe, Emulgatoren oder eine synthetische Parfümierung.

Vielleicht unterscheidet sich das Bio-Shampoo aber vom konventionellen auch einfach nur dadurch, dass es diese Stoffe ausschließlich aus natürlichen Quellen gewinnt, also etwa aus Pflanzen. Limonenduft kann z.B. natürlich oder synthetisch hergestellt sein. Sofern es aber chemisch gesehen letztlich die gleichen Substanzen sind, macht es für das Abwasser keinen Unterschied. D.h. je nachdem, welche Duftstoffe genau drin sind, sind die synthetischen genauso harmlos oder bedenklich wie die natürlichen.

Man muss also genau hingucken, was beim jeweiligen Shampoo mit "bio" gemeint ist, um sagen zu können, ob es für die Umwelt wirklich besser ist. Außerdem muss man die ökologische Gesamtbilanz betrachten: Es kann sein, dass eine natürliche Zutat, die aus Pflanzen gewonnen wird, in der Herstellung sehr viel mehr Energie verbraucht als der entsprechende synthetisch hergestellte Stoff.

Als Verbraucher ist man aber meist überfordert, das für jedes Produkt herauszufinden. Deshalb würde ich persönlich sagen: Es gibt in unserem Alltag so viele Dinge, von denen wir relativ sicher wissen, dass sie ökologisch gut oder eben schlecht sind. Wir wissen, Radfahren ist besser als Autofahren. Unser ökologischer Fußabdruck hängt im Wesentlichen von den Faktoren Wohnung, Essen, Mobilität, Kleidung, Essen und vielleicht noch Medienkonsum ab.

Schadstoffe in herkömmlichen Shampoos

Die Werbung verspricht uns durchweg milde, hautsanfte Shampoos, die unserem Haar Volumen, Struktur und Glanz geben sollen und außerdem die Kämmbarkeit verbessern sollen. Anschauliche Videos und Vorher-Nachher-Fotos sollen uns überzeugen und zum Kauf des angepriesenen Produktes bewegen.

Leider enthalten die allermeisten Shampoos aggressive Chemikalien, die unserer Gesundheit schaden und die Umwelt belasten. Das Gefährliche dabei ist: Die gesundheitlichen Schäden stellen sich nicht sofort nach der Anwendung ein, sondern reichern sich im Laufe des Lebens an.

Es lohnt sich, wenn du jeden einzelnen Inhaltsstoff deines Shampoos anhand der Ingredients-Liste (INCI) auf der Verpackung sorgfältig nachprüfst, beispielsweise mit Hilfe der Codecheck-App oder Hautschutzengel.de. So kannst du gesundheitsschädliche Substanzen vermeiden und eine hochwertige Produkt-Qualität von einer minderwertigen unterscheiden.

Hier eine Übersicht der wichtigsten gesundheitsschädlichen Inhaltsstoffe in Shampoos:

SLS, SLES (Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate): Schaumbildner, wirken austrocknend und reizend auf Haut und Schleimhäute.
Silikone (Endungen mit „-cone“ oder „-xane“): Täuschen gesundes Haar vor, versiegeln die Kopfhaut und können zu Build-up Effekt führen.
Polyquaternium (Polyquaternium-37, Polyquaternium-7, Quaternium-15, Quaternium-31, Quaternium-60): Synthetische Haarpflegestoffe, können Hautirritationen und allergische Reaktionen verursachen.
Mineralöl (Paraffinum Liquidum, Petrolatum): Synthetisches Öl, kann Rückstände von krebserregendem Formaldehyd und Dioxan enthalten.
Parabene (Benzylparaben, Butylparaben, Ethylparaben, Isobutylparaben, Heptylparaben, Methylparaben oder Propylparaben): Synthetische Konservierungsstoffe, können als endokrine Disruptoren wirken.
PEG (PEG“-xxx als Vorsilbe, oder xxx-„eth“ als Endung): Synthetische Substanzen, schädigen die Membranfunktion der Haut und machen sie durchlässig für Schadstoffe.
Phthalate (Dibutylphthalat (DBP), Dimethylphthalat (DMP) oder Diethylphthalat (DEP)): Weichmacher und Lösungsmittel, können hormonell aktiv sein und als endokrine Disruptoren wirken.
MEA, DEA, TEA (Monoethanolamin, Diethanolamin, Triethanolamin): Können mit anderen chemischen Inhaltsstoffen gefährliche Nitrosamine bilden.
EDTA (Ethylene-Diamino-Tetra-Acetate; Disodium EDTA, Tetrasodium EDTA oder Sodium EDTA): Fördert allergische Reaktionen und reichert sich im Körper an.
Formaldehydabspalter (DMDM Hydantoin, Diazolidinyl Urea, Sodium Hydroxymethyl Glycinate, 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol (Bromopol), Imidazolidinyl-Urea, Bronidox, 5-Bromo-5-Nitro-1,3-Dioxane): Setzen Formaldehyd frei, reizen die Schleimhäute und können Allergien hervorrufen.
Propylenglycol (PG), 1,2-Propandiol, Propylenglycol, Dicaprylate/Dicaprate: Kann durch die Haut in den Körper gelangen und Übelkeit und Kopfschmerzen auslösen.
Synthetische Duftstoffe: Können Reizungen der Atemwege, Kopfschmerzen, Schwindelgefühle, Übelkeit oder Hautausschläge hervorrufen.
Synthetische Farbstoffe (CI (= Colour Index) mit einer 5-stelligen Zahl dahinter): Können ein hohes Allergiepotenzial haben und kanzerogen wirken.

Wie du siehst, stecken in üblichen Shampoos viele Schadstoffe, die du unbedingt vermeiden solltest. Daher enthalten alle myrto Bio Shampoos ausschließlich natürliche und unbedenkliche Inhaltsstoffe, deren besonders gute Hautverträglichkeit nachgewiesen und langjährig erprobt ist.

Sei immer extrem kritisch bei der Auswahl deiner Haar- und Haarpflege-Produkte. Auch den vielen unterschiedlichen Naturkosmetik-Siegeln kannst du nicht allein vertrauen, denn es gibt keine einheitlichen Standards. Derzeitige Naturkosmetik-Siegel sind alles andere als transparent und teilweise kaum nachvollziehbar. Alle Siegel werden von privaten Unternehmen vergeben. Naturkosmetik-Siegel dienen den Herstellern vor allem als Marketing-Strategie, um Vertrauen beim Käufer zu gewinnen.

Naturkosmetik-Siegel können dir zwar einen ersten Anhaltspunkt bei der Produktauswahl bieten. Die meisten Hersteller rühren ziemlich viel Chemie in ihre Produkte. Damit waschen wir uns dann mehrmals die Woche die Haare. Keine angenehme Vorstellung, oder?

Naturkosmetik verzichtet bei Shampoo und Co. auf zweifelhafte Inhaltsstoffe, was nicht nur besser für die verschiedenen Haartypen, sondern auch für die Umwelt ist.

Warum auf schädliche Inhaltsstoffe verzichten?

Silikone: Legen sich wie ein Film um jedes einzelne Haar und erwecken den Eindruck, dass sich das Haar in einem guten Zustand befindet. Silikone lösen sich nicht in Wasser auf und können somit nicht während der Haarwäsche ausgespült werden. Mit jeder Wäsche mit Shampoos, in denen Silikon enthalten ist, legen sich weitere Silikone auf dein Haar. Es wird mit der Zeit vom Silikon umschlossen. Deine Kopfhaut und Haare werden versiegelt und können Schadstoffe nicht mehr ausatmen.
Parabene: Werden als Konservierungsmittel eingesetzt, um dem Wachstum von Schimmelpilzen und Bakterien entgegenzuwirken. Sie gelten als Kontakt-Allergene, die auf deiner Kopfhaut entsprechende Reaktionen auslösen können. Außerdem greifen sie in deinen Hormonhaushalt ein, da sie dem Hormon Östrogen sehr ähnlich sind.
Mikroplastik: Gelangt durch den Abfluss bis in unsere Binnengewässer und in die Meere. Fische, Muscheln und andere Lebewesen nehmen Mikroplastik aus dem Wasser und sterben häufig an den Folgen.
PEG (Polyethylen Glykol): Steht im Verdacht, erbgutschädigend, fruchtschädigend und krebserregend zu sein. Wenn du Shampoo mit PEG benutzt, können Hautirritationen, Allergien, Neurodermitis, Rötungen der Schleimhäute und Augen- oder Kopfschmerzen auftreten. PEG belastet auch unsere Umwelt extrem.

Dies ist natürlich nur ein Auszug der vielen unschönen Inhaltsstoffe, die häufig in konventionellen Shampoos enthalten sind. Wenn du dich für unsere Shampoos entscheidest, entscheidest du dich immer für zertifizierte Naturkosmetik ohne Kompromisse. In unseren Produkten befinden sich nur Inhaltsstoffe, die auch in der Natur vorkommen. Wir verzichten zum Beispiel komplett auf den Einsatz von Mikroplastik, Parabenen, Silikonen, PEGs oder Phtalaten. Dies bedeutet auch den geringsten Einsatz von Palmöl - wenn zwingend nötig, dann mindestens RSPO-zertifiziert (Roundtable on Sustainable Palm Oil).

Vorteile von unbedenklichen Shampoos

Sanfte Pflege, die beruhigt: Ungiftige Shampoos sind wie ein sanfter Regenschauer für deine Kopfhaut und Haare. Sie reduzieren das Risiko von Reizungen, Trockenheit und Schäden.
Weniger Chemie, mehr Wohlbefinden: Indem du schadstofffreie Shampoos wählst, reduzierst du die Belastung deines Körpers durch Chemikalien, die über die Haut aufgenommen werden.
Ein High-Five für Mutter Natur: Diese Shampoos sind oft nicht nur sanft zu dir, sondern auch zu unserem Planeten.
Ethisch und engagiert: Viele Hersteller von natürlichen Haarpflegeprodukten verpflichten sich zu ethischen Standards, wie tierversuchsfreie Tests und nachhaltige Produktion.

Umstellung auf natürliche Shampoos

Anfängliche Übergangsphase: Wenn du zum ersten Mal auf natürliche Shampoos umsteigst, könntest du bemerken, dass sich dein Haar anders anfühlt. Das ist normal! Herkömmliche Shampoos entziehen deinem Haar natürliche Öle, und deine Kopfhaut hat möglicherweise überkompensiert, indem sie mehr Öl produziert hat. Ein natürliches Shampoo ermöglicht es deiner Kopfhaut, ihre Ölproduktion neu auszubalancieren.
Geduld ist gefragt: Es kann einige Wochen dauern, bis sich dein Haar angepasst hat. Während dieser Zeit kann sich dein Haar fettiger oder trockener anfühlen als sonst. Bleib geduldig, während sich deine Kopfhaut an die mildere Formel gewöhnt.
Entgiftungsprozess: Dein Haar durchläuft einen Entgiftungsprozess, bei dem Rückstände herkömmlicher Produkte entfernt werden. Dabei kann es zu Veränderungen der Haartextur oder zu vermehrter Schuppenbildung auf der Kopfhaut kommen, während das Haar in seinen natürlichen Zustand zurückkehrt.
Styling und Aussehen: Möglicherweise musst du mit Stylingtechniken experimentieren, da dein Haar unterschiedlich auf natürliche Shampoos reagieren kann.

Empfehlenswerte Bio-Shampoos und ihre Inhaltsstoffe

Jetzt zur großen Frage: Welche Shampoos und Conditioner sind die Crème de la Crème der Naturkosmetik? Abseits der bekannten Drogeriemarken wie Weleda*, Lavera* oder Sante*, die durchwegs hervorragende Produkte anbieten und sich zu Recht einen Namen gemacht haben, gibt es in der Welt der Naturkosmetik noch eine Reihe von Geheimtipps und aufstrebenden Stars zu entdecken.

Diese Marken bringen frischen Wind in deine Haarpflegeroutine und verbinden innovative Pflegeformeln mit einem nachhaltigen Engagement. Von kleinen, handwerklich orientierten Herstellern bis hin zu innovativen Start-ups, die mit natürlichen Inhaltsstoffen experimentieren - die Auswahl ist so vielfältig wie die Natur selbst.

Hier eine Auswahl einiger empfehlenswerter Bio-Shampoos und ihrer Inhaltsstoffe:

Innersense Color Awakening Hairbath: Revitalisiert coloriertes Haar mit Kokosnuss und Sheabutter. Enthält Cocamidopropyl Hydroxysultaine, Sodium Cocoyl Isethionate, Glycerin, Honig, Bio-Öle (Orange, Zitrone, Eukalyptus), Quinoa- und Reisproteine, Avocadoöl, Sheabutter, Extrakte aus Gurke, Avocado und Mango. Preis: 36,45 Euro.
Rahua Hydration Shampoo: Enthält Panthenol (Vitamin B5), Neem, Vitamin E, Minze, Kelp, Rahua-Öl, Sacha-Inchi-Öl, Morete-Öl.
Mádara Gloss and Vibrancy Shampoo: Verbessert den natürlichen Glanz der Haare mit Rosenwasser, Birkenblattextrakt, Preiselbeerfruchtextrakt, Sodium Coco Sulphate, Coco Glucoside, Betain, Glyceryl Oleate, Hydrolysiertes Weizenprotein. Preis: 15,75 €.
Ringana Fresh Shampoo: Enthält Aloe Barbadensis Blattsaft, Rosenwasser (Rosa Damascena), Cocamidopropylbetain, Leinsamenextrakt (Linum Usitatissimum Seed Extract), Lindenblütenextrakt (Tilia Cordata Flower Extract). Preis: 18,99€.
The Honest Company Shampoo: Enthält Ashwagandha, Spirulina, Grünkohl, Aloesaft, Spinatblattekstrakt, Kurkuma-Wurzel-Extrakt. Preis: $9.99.
SheaMoisture's Shampoo: Spendet Feuchtigkeit mit Sheabutter, Neemöl, Kokosöl, Hibiskusblütenextrakt und Aloe Vera.
i+m Hair Care Zitrone Glanz Shampoo: Erfrischt normales Haar mit Bio-Kamillenextrakt, Zitronenextrakt und kaltgepresstem Olivenöl.

Etiketten lesen und Inhaltsstoffe verstehen

Etikettenlesen kann sich manchmal anfühlen wie eine Schnitzeljagd in einem Labyrinth voller chemischer Bezeichnungen.

Hier einige Tipps, um die Liste der Inhaltsstoffe besser zu verstehen:

Die Liste der Inhaltsstoffe: Auch bekannt als das "Kleingedruckte". Hier verbergen sich oft die Geheimnisse eines Produktes. Inhaltsstoffe sind in der Regel in abnehmender Reihenfolge ihrer Konzentration aufgelistet. Das bedeutet, dass die ersten paar Stoffe die Hauptbestandteile sind.
Red Flags: Achte auf Red Flags wie Sulfate (z.B. Natriumlaurylsulfat und Natriumlaurethsulfat), Parabene, Phthalate und synthetische Duftstoffe. Dies sind giftige Substanzen, die häufig in Haarpflegeprodukten enthalten sind.
Zertifizierungen: Gütesiegel wie Cosmos, BDIH, NaTrue oder Ecocert können dir helfen, schnell umweltfreundliche und gesundheitlich unbedenkliche Produkte zu erkennen.
Markentransparenz: Manchmal ist es hilfreich, etwas über die Philosophie und die Praktiken der Marke zu wissen. Nachhaltige und ethische Marken legen oft großen Wert auf Transparenz.
Bewertungen und Empfehlungen: Schau dir Bewertungen an und höre auf Empfehlungen von Freunden oder vertrauenswürdigen Quellen.
Persönliche Erfahrung: Letztendlich ist es wichtig, wie sich das Shampoo auf deinem Haar anfühlt. Nicht jedes Produkt funktioniert für jeden Haartyp gleich gut.
Recherche: Nutze Ressourcen wie die Datenbank CodeCheck oder ToxFox, die die Schädlichkeit von Hautpflegeprodukten bewertet.
Reizungen und Allergien: Achte darauf, wie deine Kopfhaut und Haut reagieren. Denk daran, dass ein Produkt ohne starken Duft oder üppigen Schaum nicht unbedingt schadstofffrei ist.

Schädliche Inhaltsstoffe und ihre Auswirkungen

Hier eine detailliertere Liste der schädlichen Inhaltsstoffe und ihrer potenziellen Auswirkungen:

Sulfate (wie Natriumlaurylsulfat und Natriumlaurethsulfat): Sulfate werden häufig wegen ihrer schäumenden Eigenschaften verwendet, können aber dem Haar und der Kopfhaut natürliche Öle entziehen, was zu Trockenheit und Irritationen führen kann.
Parabene (z. B. Methylparaben, Propylparaben): Diese als Konservierungsstoffe verwendeten Chemikalien können den Hormonhaushalt stören und werden mit Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht.
Phthalate: Phthalate, die häufig in Parfums vorkommen, werden mit Störungen der Fruchtbarkeit und der Entwicklung in Verbindung gebracht.
Synthetische Duftstoffe: Synthetische Duftstoffe können Allergien und Hautempfindlichkeiten auslösen. Achte auf Produkte, die natürliche ätherische Öle als Duftstoffe verwenden.
Formaldehydabspaltende Konservierungsstoffe: Diese Konservierungsstoffe setzen mit der Zeit geringe Mengen Formaldehyd frei, das als krebserregend bekannt ist. Beispiele: Quaternium-15, DMDM Hydantoin, Imidazolidinyl Harnstoff, Diazolidinyl Harnstoff, Polyoxymethylenharnstoff, Natriumhydroxymethylglycinat, Bromopol und Glyoxal
Silikone (wie Dimethicone): Obwohl Silikone das Haar geschmeidig machen, können sie sich mit der Zeit anreichern und das Haar beschweren, so dass die lebenswichtige Feuchtigkeit schlechter in den Haarschaft eindringen kann. Achte auf Inhaltsstoffe mit diesen Endungen: -cone, -conol, -silane oder -siloxane.
Alkohol (bestimmte Arten wie Isopropylalkohol): Manche Arten von Alkohol können das Haar stark austrocknen.

Um ein unschädliches Shampoo zu finden, konzentriere dich auf Produkte mit natürlichen und pflegenden Inhaltsstoffen, vermeide schädliche Chemikalien wie Sulfate und Parabene und wähle Shampoos, die für deinen Haartyp geeignet sind. Achte auf transparente Marken mit positiven Bewertungen und Zertifizierungen wie USDA Organic oder EcoCert.

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