Dünner werdendes Haar bei Frauen: Ursachen und Behandlungen

Bist du eine Frau, die unter immer dünner werdendem Haar leidet? Du bist sicherlich nicht allein. Tatsächlich leiden bis zu 40 % der Frauen im Alter von 40 Jahren an einer Form von dünnem Haar. Dünner werdendes Haar bei Frauen sieht anders aus als dünnes Haar bei Männern.

Wenn du eines dieser Symptome verspürst, gerate nicht in Panik! Dünner werdendes Haar bei Frauen kann viele verschiedene Ursachen haben. Lass uns zuerst über Mittel gegen dünner werdenden Haaren bei Frauen sprechen!

Ursachen für dünner werdendes Haar bei Frauen

Dünnes Haar bei Frauen hat vielfältige Ursachen - von genetischen Faktoren bis zu hormonellen Veränderungen. Hier sind einige der häufigsten Ursachen:

Genetik: Die Genetik ist vielleicht die größte Ursache für dünner werdendes Haar bei Frauen. Diese Art von extrem dünnem Haar bei Frauen wird Androgenetische Alopezie oder weiblicher Haarausfall (FPHL) genannt. Wenn ein oder beide Elternteile sehr dünnes Haar haben, ist es wahrscheinlicher, dass auch du sehr dünnes Haar hast.
Nährstoffmangel: Nährstoffmangel kann auch bei Frauen dünner werdendes Haar verursachen. Dein Körper benötigt eine bestimmte Menge an Vitaminen und Mineralien, um alle seine notwendigen Prozesse auszuführen. Wenn du nicht die richtige Menge an Nährstoffen zu dir nimmst, leitet der Körper die Nährstoffe, die du zu dir nimmst, zu deinen lebenswichtigen Organen und weg von deinen Haarfollikeln. Mit der Zeit kann dies zu extrem dünnem Haar führen.
Traktionsalopezie: Wenn du dein Haar in Zöpfen oder engen Hochsteckfrisuren trägst, kann es sein, dass du von einer Art dünnem Haar, der sogenannten Traktionsalopezie, betroffen bist.
Stress: Stressige Ereignisse (wie eine schwere Trennung, der Verlust eines Arbeitsplatzes oder eine Operation) können zu einer Art von dünnem Haar führen, das Telogen Effluvium genannt wird. Langfristiger, chronischer Stress wird auch mit Haarausfall in Verbindung gebracht.
Schwangerschaft: Eine Schwangerschaft kann auch eine spezielle Art von Telogen Effluvium verursachen, die postpartaler Haarausfall genannt wird, also Haarausfall nach der Schwangerschaft genannt wird. Frauen neigen dazu, während ihrer Schwangerschaft weniger Haare zu verlieren. Nach der Entbindung fallen alle Haare auf einmal aus, oft in Klumpen.
Wechseljahre: Die meisten Frauen erleben dünner werdendes Haar in den Wechseljahren.

Wenn du von Haarausfall betroffen bist, sprich mit deinem Hausarzt über die Ursachen.

Haarausfall bei Frauen | Was tun | Ursachen | Vorbeugung | Erklärungen | Therapie

Behandlungen für dünner werdendes Haar bei Frauen

Frühe Erkennung und gezielte Behandlung können den Haarverlust verlangsamen oder stoppen. Hier sind einige Behandlungen und Tipps, die helfen können:

Haarergänzungsmittel: Wie wir bereits erwähnt haben, können Ernährungsmängel zu dünner werdendem Haar bei Frauen führen. Sich gesund zu ernähren ist natürlich oft leichter gesagt als getan! Dabei kann dir ein Haarergänzungsmittel helfen. Haarergänzungsmittel wie unsere Hair Formula Gummies für Frauen ermöglichen es dir, sicherzustellen, dass du alle Vitamine und Mineralien erhältst, die du für ein gesundes Haarwachstum benötigst. Unsere Gummibärchen sind mit 5.000 mcg Biotin angereichert, einem B-Vitamin, das mit gesundem Haarwachstum in Verbindung gebracht wird. Hair Formula Gummies for Women sind vegan und mit natürlichen Farb- und Geschmacksstoffen hergestellt, damit du sicher sein kannst, dass sie gut für dich sind. Und sie schmecken köstlich, so dass es einfach ist, sich an die regelmäßige Einnahme zu erinnern.
Kopfhautmassage: Der Trick? Die Verbesserung der Durchblutung deiner Kopfhaut. Du weißt, dein Blut transportiert Nährstoffe zu den Zellen in deinem Körper. Um also diese Nährstoffe dorthin zu bringen, wo du sie brauchst (Deine Haarfollikel), musst du die Durchblutung deiner Kopfhaut verbessern. Scalp Massage Brush - Mit dieser handlichen Bürste kannst du dir ganz einfach selbst zu Hause eine Kopfhautmassage geben!
Minoxidil: Minoxidil ist ein frei verkäufliches Mittel gegen sehr dünne Haare. Obwohl es in der Regel verwendet wird, um männliche Kahlheit zu behandeln, kann es auch verwendet werden, um dünnes Haar dicker zu machen. Leider funktioniert dieses Mittel gegen dünne Haare nicht für jedermann. Minoxidil ist klinisch erwiesen wirksam bei androgenetischer Alopezie.
Ätherische Öle: Einige ätherische Öle können auch als Hausmittel gegen dünne Haare eingesetzt werden. Wenn du ätherische Öle als Hausmittel gegen dünne Haare ausprobieren möchtest, mische ein paar Tropfen Pfefferminzöl oder Rosmarinöl mit einem haarfreundlichen Trägeröl wie Jojobakernöl.
Volumenshampoos und Schaumfestiger: Volumenshampoos und Schaumfestiger können optisch mehr Fülle schaffen.
Professionelle Behandlungen: Professionelle Behandlungen wie PRP-Therapie oder Mikroneedling zeigen vielversprechende Ergebnisse.
Haartransplantation: Glücklicherweise kann Haarausfall bei Frauen heute gut behandelt werden: mit modernen Injektionsverfahren, aber auch mit einer schonenden Haartransplantation zu überschaubaren Kosten. Für Haartransplantationen bei Frauen wie auch bei Männern, nutzen wir die besondere Widerstandsfähigkeit der Haare am Hinterkopf aus. Diese sind gegen anlagebedingten Haarausfall in der Regel immun. Die sanften neuen Verfahren der Haartransplantation sind für Frauen besonders gut geeignet. Das gilt zum Beispiel für die gängige FUE-Methode (FUE = follicular unit extraction, also „Gewinnung von Haarfollikel-Einheiten“). Bei S-thetic Hair wenden wir das Verfahren häufig an, um die Folgen von Haarausfall so weit wie möglich unsichtbar zu machen.

Haarpflege zur Vermeidung von Haarbruch

Haare werden immer dünner vs. Immer dünner werdendes Haar und Haarbruch sind zwei verschiedene Dinge. Haarbruch hingegen entsteht, wenn der Haarschaft durch eine Beschädigung schwach wird und abreißt. Aus diesem Grund können auch Frauen mit dünner werdendem Haar von der Einhaltung von Haarpflegegewohnheiten profitieren, die Haarbruch verhindern.

Um dünnes Haar dicker zu machen, beginne an der Kopfhaut.
Dein Haar ist am empfindlichsten, wenn es nass ist, daher solltest du beim Entwirren von nassem Haar immer besonders vorsichtig sein. Anstatt eine herkömmliche Haarbürste zu verwenden, die zu rau ist, versuche einen grobzinkigen Kamm oder eine Wet Hair Detangler Brush.
Sprich uns nach: Immer einen Hitzeschutz verwenden wenn du dein Haar mit Hitze stylst!
Auch wenn du kein großer Sonnenanbeter bist, besteht die Gefahr, dass dein Haar regelmäßig UV-Strahlen ausgesetzt ist. Längere UV-Belastung schwächt und bricht die Schichten in den Haarsträhnen ab, was sprödes und dünnes Haar verursacht.
Du denkst vielleicht, dass das Überspringen des Hitzestylings und das tägliche Tragen deines Haars in einem Pferdeschwanz die Lösung für Haarbruch ist. Probiere stattdessen elastische Haargummis ohne Metall. Diese Haargummis halten dein Haar an Ort und Stelle, ohne den Haarschaft zu sehr zu belasten.
Dieses Volumenpuder verleiht meinen feinen und platten Strähnen sofort Fülle, Textur und Sprungkraft und sieht dabei trotzdem natürlich aus.
Wenn du Haarspray verwendest, ist es vielleicht an der Zeit, umzurüsten. Verwende stattdessen Final Touch Hair Spray, ein Haarspray mit mittlerem Halt, das auf Pflanzenextrakten wie Aloe-Blatt-Saft, Acai- und Apfelextrakten basiert.
Wenn deine Spitzen sehr brüchig und dünn aussehen, können dich leider auch die besten Stylingprodukte nicht mehr retten. Überlege dir also, ob du nicht doch einmal bei deinem Friseursalon vorbeischauen und dir einen Haarschnitt für dünnes langes Haar wünschen solltest.

Haarverdichtung

Eine Haarverdichtung hat das Ziel, das eigene Haar so aufzufüllen, dass es wieder dicht und voluminös aussieht. Dazu werden Strähnen aus Kunst- oder Echthaar in die eigenen Haare eingebracht. Es gibt Systeme, die sich für eine vorübergehende Anwendung eignen, zum Beispiel, wenn man abends zum Ausgehen eine bestimmte Frisur haben möchte, und Systeme, die vom Profi eingearbeitet werden und längerfristig halten.

Methoden der Haarverdichtung

Es gibt verschiedene Arten, wie die Haarverdichtung eingebracht werden kann. Für vorübergehende Verdichtungen gibt es Extensions, die sich einfach selbstständig einsetzen und wieder entfernen lassen. Es gibt Lösungen mit einzelnen Strähnen oder mit sogenannten Haartressen, bei denen mehrere Haarsträhnen wie eine Art Vorhang zusammengenäht sind. Die Extensions können mit Spangen, Klammern oder Klebestreifen (Tapes) im eigenen Haar befestigt werden und lassen sich hinterher einfach wieder entfernen.

Eine dauerhafte Haarverdichtung wird durch einen Haarexperten oder speziell ausgebildete Friseure angeboten. Es sind verschiedene Methoden möglich, um die Extensions mit dem Eigenhaar zu verbinden. Außerdem gibt es die Weaving-Methode, bei der das eigene Haar an der entsprechenden Stelle eng an der Kopfhaut zu einem kleinen dünnen Zopf geflochten wird, in den die Haartressen eingewebt werden können. Für größere kahle Stellen gibt es die Möglichkeit, ein kleines Netz mit Spenderhaaren am Kopf zu befestigen, durch das die eigenen Haare hindurchgezogen und so integriert werden können.

Heute wird in der Regel Echthaar zur Haarverdichtung eingesetzt. Es ist in vielen verschiedenen Farben und Haarstrukturen erhältlich, sodass jeder das zu seinem Haar passende Produkt findet. Das Ergebnis ist oft sehr natürlich und sieht gut aus.

Kosten und Haltbarkeit

Die Kosten für eine Haarverdichtung hängen vom Aufwand und von der Menge der benötigten Haarsträhnen ab und sind daher sehr individuell. Einfache Clips zum selbst anbringen sind ab etwa 30 Euro erhältlich. Wer eine langfristige Haarverlängerung vom Profi möchte, sollte für die Erstbehandlung mindestens 100 Euro planen, eher jedoch 200 bis 500 Euro.

Wie lange die Haltbarkeit der Haarverdichtung ist, hängt von der verwendeten Methode ab, aber auch davon, wie schnell das eigene Haar nachwächst. Bei den meisten Methoden sind die Extensions nach etwa zwei bis drei Monaten so weit herausgewachsen, dass sie entfernt und wieder nach oben gesetzt werden müssen. Einzelne Verfahren, zum Beispiel das mit Echthaar bespannte Netz (Microlines), das ins Eigenhaar eingewoben wird, können etwa ein halbes Jahr halten.

Diffuser Haarausfall

Beim diffusen Haarausfall dünnt das Haar über den gesamten Kopf aus. Bemerkbar macht sich das dadurch, dass täglich mehr als 100 Haare ausfallen. Häufig gibt es einen Auslöser dafür.

Ursachen für diffusen Haarausfall

Es gibt verschiedene Faktoren, Einflüsse und Erkrankungen, die diffusen Haarausfall auslösen können. Bei einem Teil der betroffenen Menschen ist die Ursache unklar.

Akute Stress-Situationen. Dazu zählen schwere Operationen, Verletzungen oder psychische Belastungen.
Geburt. Während bei vielen Schwangeren die Haare vermehrt wachsen und dichter werden, passiert nach der Geburt das Gegenteil: Die Haare fallen stärker aus als üblich.
Wechseljahre. In den Wechseljahren nimmt die Menge am weiblichen Geschlechtshormon Östrogen ab. Dies kann sich durch Haarausfall bemerkbar machen.
Empfängnisverhütung mit Hormonen. Frauen, die mit der Anti-Baby-Pille verhüten und die Einnahme beenden, beobachten manchmal einen verstärkten Haarausfall.
Infektiöse und entzündliche Erkrankungen der Kopfhaut. Sie können Ursache für diffusen Haarausfall sein. Dazu zählen zum Beispiel Kopfpilz (Tinea capitis), bakterielle Infektionen der Kopfhaut wie eine Haarbalgentzündung (Follikulitis), das seborrhoische Ekzem oder Schuppenflechte (Psoriasis).
Erkrankungen des Hormonsystems. Dazu gehören zum Beispiel die Unter- oder Überfunktion der Schilddrüse.
Fieberhafte Infektionskrankheiten. Durch Viren verursachte Erkrankungen wie Grippe oder Covid-19 können mit Haarausfall einhergehen.
Chronische Erkrankungen. zum Beispiel der Leber oder des blutbildenden Systems.
Einnahme von Medikamenten. Haarausfall kann als Nebenwirkung von Medikamenten auftreten. Dazu gehören zum Beispiel Blutverdünner, Cholesterinsenker oder bestimmte Mittel gegen Bluthochdruck.
Nährstoffmangel. Ein Mangel an Nährstoffen kann Haarausfall auslösen. Mögliche Gründe sind zum Beispiel eine schnelle Gewichtsabnahme, einseitige Ernährung, Diät, Essstörung, ein Eisen- oder Zinkmangel.

Findet man den Auslöser für den diffusen Haarausfall und kann ihn beheben, wachsen die Haare innerhalb eines halben bis ganzen Jahres nach.

Diagnose und Behandlung von diffusem Haarausfall

Um diffusen Haarausfall festzustellen, sind ein ausführliches Gespräch und eine körperliche Untersuchung wichtig. Die Therapie richtet sich immer nach der jeweiligen Ursache. Liegt eine Erkrankung vor, muss diese entsprechend behandelt werden. Ist die Einnahme von Medikamenten der Auslöser, kann der behandelnde Arzt oder die behandelnde Ärztin eventuell ein anderes Präparat verschreiben.

Wenn der Haarausfall durch eine Diät entstanden ist, ist es sinnvoll, die Diät zu beenden und auf eine ausgewogene Ernährung umzustellen. Besteht ein anhaltender Mangel an Nähr- oder Mineralstoffen, kann die Ärztin oder der Arzt diesen feststellen und gegebenenfalls ein geeignetes Präparat verschreiben.

Manche Ärztinnen und Ärzte verschreiben Minoxidil-Präparate zum Auftragen auf die Haut oder zum Einnehmen. Dieser Wirkstoff kommt vornehmlich beim anlagebedingten Haarausfall zum Einsatz. Ob er auch bei diffusem Haarausfall hilft, ist nicht ausreichend wissenschaftlich belegt.

Methoden zur Haarverdickung

Hier sind einige zusätzliche Methoden zur Haarverdickung, die in Betracht gezogen werden können:

Low-Level-Laser-Therapie (LLLT): Bei der Low-Level-Laser-Therapie werden spezielle Laser oder LED-Lichtgeräte auf die Kopfhaut gerichtet.
Stammzelltherapie: Bei der Stammzelltherapie werden körpereigene Stammzellen eingesetzt, um geschädigte Haarfollikel zu regenerieren und neues Haarwachstum anzuregen.
Blutwäsche (Apherese): Die Blutwäsche, auch Apherese genannt, ist eine Methode, bei der das Blut des Patienten gefiltert wird, um schädliche Substanzen und Entzündungsfaktoren zu entfernen.
Infusionstherapie: Bei der Infusionstherapie werden dem Körper über einen intravenösen Zugang Nährstoffe, Vitamine und Mineralien zugeführt, die das Haarwachstum unterstützen können.
Mesotherapie: Die Mesotherapie kombiniert Mikroinjektionen von Wirkstoffen direkt in die Kopfhaut.

Die beste Therapie gegen Haarausfall hängt stark von der Ursache ab und ist individuell unterschiedlich. Für eine persönliche Beratung und Therapieempfehlung sollte so früh wie möglich ein Haarexperte hinzugezogen werden.

HairExpand® Haarverdicker

Der HairExpand® Haarverdicker ist ein professionelles kosmetisches Spray Tonikum zur Verdickung von Eigenhaar. Die mikroskopische Aufnahme zeigt, dass die Dicke des Haares nach der Anwendung auf 0,115mm angestiegen ist. Dieses Ergebnis zeigt visuell eindeutig die Wirkung von HairExpand® Haarverdicker - eine messbare Verdickung des Haares um bis zu 25%* ist möglich (je nach individueller Voraussetzung des eigenen Haares).

Ein weiterer Vorteil von HairExpand® ist seine aktuelle Formel von 2019, die frei von Duftstoffen, Parabenen, Silikonen und Mikroplastik** ist. Die HairExpand®-Formel verstopft nicht die Haarwurzeln, weil sie als flüssiges Tonikum auf dem Verdunstungs-Prinzip beruht und fügt keine kosmetischen Farbstoffe hinzu.

Unsere messtechnische und fotografische Dokumentationsreihe haben gezeigt, dass HairExpand® Haarverdicker das Haar nicht nur verdickt, sondern es auch stärker und griffiger macht. Es bietet eine messbare Haarverdickung von bis zu 25%*, was zu einem volleren, griffigeren Haargefühl führt.

Schlussfolgerung

Wir hoffen, dass dieser Beitrag alle deine Fragen zum Thema dünner werdendes Haar bei Frauen beantwortet hat! Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Vitaminen unterstützt das Haarwachstum von innen. Das Haar ist starker Ausdruck der Persönlichkeit. Wenn es auf dem Kopf immer weniger wird, ist das für die Betroffenen schmerzlich.

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