Eine Spülung mit Apfelessig für die Haare mag zunächst wie ein überholter Ratschlag aus Großmutters Zeiten klingen. Doch das Waschen der Haare mit Apfelessig ist alles andere als schädlich. Vielmehr handelt es sich um eine sanfte und umweltschonende Methode, um juckende Kopfhaut zu beruhigen und trockenem, stumpfem Haar neuen Glanz zu verleihen.
Was bringt Apfelessig für die Haare?
Das Hausmittel Apfelessig steckt voller Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Enzyme, die den Stoffwechsel anregen. Er enthält eine Vielzahl von Inhaltsstoffen, die sich positiv auf unser Haar auswirken. Dazu gehören:
- Eine Reihe von Enzymen
- Viele Vitamine
- Mineralien und Spurenelemente
- Organische Säuren
- Gerbsäure (Tannin)
- Flavonoide
- Aminosäuren
Reinigung und Glanz
Der erste Vorteil des Apfelessigs für die Haare beginnt mit seiner reinigenden Wirkung. Der Essig entfernt Rückstände von Haarprodukten und Mineralien aus hartem Leitungswasser, welche die Haare austrocknen und brechen lassen können. Vor allem blondiertes Haar ist anfällig für Haarbruch durch Kalkablagerungen und profitiert von einer regelmäßigen Essigspülung. Netter Nebeneffekt: Durch die Apfelessigspülung wird blondiertes Haar wieder heller, denn Mineralien aus dem Leitungswasser können aufgehelltes Haar vergilben lassen und sogar für einen Grünstich sorgen. Sind die Ablagerungen weg, strahlt das Blond wieder. Apfelessig reinigt die Haare intensiver als Shampoo. Stylingreste von Trockenshampoo, Gel oder Haarspray, aber auch Rückstände aus dem Wasser wie beispielsweise Kalk haben nach einer Spülung mit Apfelessig keine Chance mehr! Das Haar glänzt.
Apfelessig zur Vorbeugung von Spliss
Spliss entsteht meist durch eine zu starke thermische, mechanische oder chemische Reizung des Haares. Erst brechen einzelne Hornschuppen, dann das ganze Haar. Meist hilft nur noch die Schere. Um der Entstehung von Spliss vorzubeugen, hilft eine regelmäßige Spülung mit Apfelessig. Dieser schließt durch seinen sauren pH-Wert die Schuppenschicht des Haares und sorgt so für eine glatte, glänzende Oberfläche. Die in Apfelessig vorhandene Säure glättet die Haarfasern und macht sie damit geschmeidig und besser kämmbar. Sogar Spliss soll damit vorgebeugt werden können.
Apfelessig als Hausmittel gegen Läuse
Kopfläuse sind eine lästige und insbesondere bei Kindern leider eine gar nicht so seltene Plage. Eine Spülung mit Apfelessig gilt als beliebtes Hausmittel gegen Läuse. Denn Läuse reagieren empfindlich auf den sauren pH-Wert des Essigs. Auch bakterielle Erkrankungen der Kopfhaut oder Hautpilze können durch die antiseptische und antimykotische Wirkung von Apfelessig besser werden.
Die Anti-Schuppen-Wirkung
Auch bei Schuppen können regelmäßige Spülungen mit Apfelessig Linderung verschaffen. Eine Ursache für Schuppen ist oft eine gereizte Kopfhaut, deren Säure-Basen-Verhältnis ins Ungleichgewicht geraten ist - und die darauf mit Trockenheit reagiert. Apfelessig-Spülungen bringen den pH-Wert der Kopfhaut wieder in Ordnung. Apfelessig kann bei Problemen mit Schuppen für Abhilfe sorgen. Wenn die Haarschuppen vermehrt auftreten, werden sie sichtbar und können eine gerötete und juckende Kopfhaut verursachen. Ein Grund für Schuppen ist oft eine gereizte und überpflegte Kopfhaut. Apfelessig kann helfen, die Kopfhaut zu regenerieren. Eine Spülung mit Essig reinigt das Haar intensiv und neutralisiert den pH-Wert der Kopfhaut.
Anti-Juckreiz-Wirkung
Ein gestörter Säure-Basen-Haushalt der Kopfhaut kann auch zu unangenehmem Juckreiz führen. Wenn die natürliche Hautbarriere durchlässig wird, können schädliche Substanzen eindringen und winzige Entzündungen hervorrufen. Die Folge: juckende Kopfhaut. Gönnt man Kopfhaut und Haaren eine Apfelessig-Kur, pendelt sich der Haushalt wieder ein und der Juckreiz kann sich bessern. Der Essig beruhigt die Kopfhaut, wirkt entzündungshemmend, lindert den Juckreiz und normalisiert den Säure-Basen-Haushalt der Kopfhaut.
Apfelessig gegen Haarausfall
Ist Apfelessig gut gegen Haarausfall? Apfelessig kann weder genetisch oder krankheitsbedingt gehemmtes Haarwachstum fördern noch Haarausfall vermeiden. Doch der Essig hat einen entscheidenden Vorteil: Weil bestimmte Pilze oder Bakterien sich ebenfalls negativ auf die Poren und Haarfollikel der Haut am Kopf und das Haarwachstum auswirken, setzt auch hier wieder die desinfizierende Wirkung des Apfelessigs für die Haut an. Laufen die Hautprozesse wieder ungestört ab, kann sich auch das Haarwachstum wieder normalisieren. Durch die intensive Reinigungskraft des Apfelessigs werden auch verstopfte Poren auf der Kopfhaut geöffnet, was Haarausfall reduzieren und das Haarwachstum anregen kann. Allerdings: Genetisch bedingten Haarausfall kann Apfelessig nicht bekämpfen. Wenn der Haarausfall jedoch von Bakterien oder Pilzen verursacht wird, ist Apfelessig eine gute Methode, um dagegen vorzugehen. Denn auch hier hilft die desinfizierende Wirkung des Essigs, das Haarwachstum wieder zu normalisieren.
Apfelessig für die Haare: Natürliche Pflege für gesundes Haar
Apfelessig wirkt antifettend
Wer zu schnell fettenden Haaren neigt, gerät unter Umständen in einen Teufelskreis aus Waschen und Nachfetten. Längerfristig wirksam gegen fettige Haare kann eine sogenannte saure Rinse sein, eine Spülung mit verdünntem Apfelessig. Durch sie wird die Struktur des Haares geschlossen und geglättet. Das Nachfetten verzögert sich schließlich. Apfelessig reguliert den pH-Wert auf der Kopfhaut, wodurch auch übermäßiger Talgproduktion entgegengewirkt werden kann. Der Ansatz wird dann nicht so schnell wieder fettig.
So profitiert coloriertes Haar vom Hausmittel
Colorationen bedeuten immer eine starke Beanspruchung für das Haar. Die chemische Reizung führt dazu, dass die Haare brüchig werden. Eine Pflege mit Apfelessig sorgt für seidigen Glanz und kann Kuren und Spülungen ersparen. Apfelessig pflegt die Haare, hilft gegen Spliss und verleiht dem Haar neuen Glanz.
Anwendung der Apfelessig-Kur
Für die schnelle Pflege zwischendurch empfiehlt sich die Anwendung der sauren Rinse. Dabei sind Mischverhältnis und Rezept kinderleicht:
Apfelessig-Kur-Rezept für die Haare
Zwei Esslöffel Essig mit einem Liter klarem Wasser vermengen.
Die richtige Anwendung der sauren Rinse
Einfach den Essig-Wasser-Mix nach dem Waschen über die Haare gießen, einmassieren und einige Minuten einwirken lassen oder einfach im Haar trocknen lassen. Ob Sie den Apfelessig ausspülen oder nicht ist nämlich Geschmacksache. Angst vor einem unangenehmen Geruch müssen Sie nicht haben.
Apfelessig sollte auf den Haaren am besten nur mit Wasser verdünnt als Spülung angewendet werden. Unverdünnt kann Apfelessig nämlich schnell zu Reizungen der Kopfhaut führen. Nach einer Spülung mit Apfelessig müssen die Haare nicht noch einmal gewaschen werden. Ein Ausspülen mit Wasser reicht.
Mischen Sie für eine einfache Haarspülung mit Apfelessig etwa 50 ml Essig mit 500 bis 600 ml Wasser. Nachdem Sie Ihr Haar mit Shampoo gewaschen und ausgespült haben, können Sie die Apfelessig-Mischung nun langsam über die Haare gießen und leicht einmassieren. Anschließend mit Wasser wieder ausspülen.
Tipp: Wenn Sie das Mischverhältnis gut vertragen haben, können Sie den Anteil an Apfelessig bei folgenden Spülungen leicht erhöhen.
Apfelessig gegen Schuppen - das benötigst du:
- ¼ Liter Apfelessig
- 1 Tasse Brennnesselblätter
Erhitze den Apfelessig auf dem Herd ohne dass der Essig kocht. Übergieße anschließend die Brennnesselblätter mit dem heißen Essig und lass das Gemisch etwa 15 Minuten ziehen. Nach der Haarwäsche, am besten mit einem silikonfreien Shampoo, massierst du das Gemisch in die Haare ein. Die Apfelessig-Kur kannst du ohne Ausspülen in den Haaren lassen.
Für die Behandlung von Schuppen kann das Verhältnis zwischen Apfelessig und Wasser auf 1:1 erhöht werden. Auf 100 ml Wasser kommen dann also 100 ml Apfelessig. Diese Mischung kann auf die Kopfhaut gegeben und einmassiert werden, 30 bis 60 Minuten einwirken lassen und anschließend mit Wasser wieder ausspülen. Sehr wirksam kann hier auch eine Spülung aus Apfelessig und Brennnesseltee sein. Hierfür 100 ml Apfelessig und 100 ml Wasser mischen und auf dem Herd zum Kochen bringen. Mit der heißen Flüssigkeit eine Tasse mit Brennnesselblättern oder - tee (kann auch ein Teebeutel sein) übergießen. 15 Minuten ziehen lassen und den lauwarmen Sud auf die Kopfhaut geben und einmassieren. Die Haare sollten danach nicht wieder gewaschen werden. So können die Inhaltsstoffe ihre Wirkungskraft über einen längeren Zeitraum entfalten.
Apfelessig gegen fettige Haare - das benötigst du:
- 100 ml Apfelessig
- 200 ml Wasser
- einige Tropfen Thymianöl
Vermenge den Apfelessig mit dem Wasser und gib wenige Tropfen Thymianöl hinzu. Nach der Haarwäsche mit einem milden Shampoo massierst du das Gemisch in die Kopfhaut ein und verteilst es in den Haarlängen. Die Kur wird nicht ausgespült.
Apfelessig für das Aufhellen der Haare
Neben der Pflege von gefärbtem Haar kann Apfelessig auch aufhellend auf die Haare wirken. Dank der Säure wirkt der Essig ähnlich wie ein natürliches Bleichmittel für die Haare. Lässt man den Apfelessig etwa 30 Minuten einwirken, können die Haare um wenige Nuancen heller werden. Wahre Aufhellwunder wie mit chemischen Färbemitteln darf man von der Anwendung mit Apfelessig nicht erwarten, eine leichte aufhellende Wirkung für schöne Reflexe im Haar aber allemal. Auch bereits gefärbtes Haar kann leicht aufgehellt werden. So können Sie es ausprobieren: Apfelessig im Verhältnis 1:1 mit Wasser mischen und in das gewaschene, noch feuchte Haar geben und leicht einmassieren. Bis zu 30 Minuten einwirken lassen, ausspülen und die Haare anschließend mit einer feuchtigkeitsspendenden Maske verwöhnen.
Ist Apfelessig schädlich für die Haare?
Da Apfelessig einen hohen Säureanteil besitzt, kann der Essig starke Reizungen der Kopfhaut hervorrufen und deine Haare austrocknen. Das passiert aber nur, wenn du zu große Mengen an unverdünntem Apfelessig verwendest und ihn zu lange einwirken lässt. Zudem neutralisiert der Apfelessig den ph-Wert der Kopfhaut. Wer seine Haare mit Apfelessig wäscht, tut vor allem seiner Kopfhaut und den Poren etwas Gutes. Neben dem reinigenden Effekt des Apfelessigs kann die Kur zusätzlich das Haarwachstum anregen.
Worauf sollte man achten?
Wenn du Apfelessig für deine Haare verwenden willst, ist es wichtig, keinen Apfelessig zu nehmen, der gefiltert und pasteurisiert wurde, da er dann viele der wertvollen Inhaltsstoffe gar nicht mehr besitzt. Ein naturbelassener, naturtrüber Bio-Apfelessig ist daher die bessere und wirkungsvollere Wahl. Den bekommst du aber auch problemlos im Supermarkt, in der Drogerie oder online.
| Problem | Anwendung |
|---|---|
| Fettige Haare | 100 ml Apfelessig, 200 ml Wasser, Thymianöl. Nach dem Waschen einmassieren, nicht ausspülen. |
| Schuppen | ¼ Liter Apfelessig, 1 Tasse Brennnesselblätter. Nach dem Waschen einmassieren, nicht ausspülen. |
| Aufhellung | Apfelessig und Wasser im Verhältnis 1:1 mischen, einmassieren, 30 Minuten einwirken lassen, ausspülen. |
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