Was tun bei trockenen Haaren? Ursachen und Behandlung

Strohige Spitzen, glanzlose Längen und ein Haargefühl, das sich bestenfalls als “widerspenstig” bezeichnen lässt. Kommt Dir bekannt vor? Vielleicht hast auch Du einfach trockene Haare, denn die gehören zu den häufigsten Haarproblemen. Die Haare wirken matt und kraftlos und sind außerdem anfälliger für Spliss und Haarbruch. Die gute Nachricht ist: Du kannst einiges tun, um Dein Haar wieder geschmeidig und gesund aussehen zu lassen.

Wir zeigen Dir, was trockene Haare verursacht und wie Du sie mit der richtigen Pflege wieder zum Strahlen bringst.

Was trocknet Haare aus?

Trockene Haare entstehen durch die Beschädigung der Haarstruktur. Gesundes Haar hat eine glatte äußere Schuppenschicht (Cuticula), die wie Dachziegel übereinanderliegt. Sie schützt das Innere Deiner Haare und sorgt dafür, dass Feuchtigkeit eingeschlossen bleibt. Wird die Schuppenschicht durch innere oder äußere Faktoren geschädigt, stehen die Schuppen ab. Das Haar verliert Feuchtigkeit, wirkt stumpf und fühlt sich rau an.

Die häufigsten Ursachen für eine geschädigte Schuppenschicht, und damit für trockene Haare, haben wir für Dich zusammengestellt.

Trockene Haare durch Styling und Umwelteinflüsse

Hitze ist einer der größten Feinde gesunder Haare. Regelmäßiges Föhnen, Glätten oder Lockenstyling entzieht den Fasern Mal für Mal Feuchtigkeit, die es braucht, um geschmeidig und glänzend zu fallen. Ohne Hitzeschutz kann die Haarstruktur durch regelmäßiges Styling sogar dauerhaft geschwächt werden. Glätteisen, Föhn, zu starkes Bürsten - beim Styling der Haare kann man allerhand Schaden anrichten, der Ihr Haar austrocknen und matt aussehen lässt.

Auch Stressoren aus der Umwelt können Deinen Haaren Feuchtigkeit entziehen und sie matt und glanzlos aussehen lassen. Im Sommer sind es vor allem UV-Strahlen, aber auch Salzwasser, die Deine Längen austrocknen. Sommer: UV-Strahlen dringen durch die Schutzschicht der Haare und beeinträchtigen die Haargesundheit bis ins Mark. Die ständige Hitze lässt zusätzlich die obere Haarschicht porös werden.

Trockene Haare im Winter entstehen durch Kälte draußen und Heizungsluft drinnen - oft begleitet von juckender, trockener Kopfhaut. Im Winter sind Ihre Haare der trockenen Heizungsluft ausgesetzt. Draußen hingegen fordert die Kälte ihren Tribut. Das Haar trocknet aus, beginnt zu fliegen. Hier eignet sich eine vorbeugende Behandlung mit einem Leave-in-Produkt.

Trockene Haare durch falsche Pflege und zu aggressive Produkte

Zu häufiges Haarewaschen oder der Einsatz von Pflegeprodukten mit aggressiven Inhaltsstoffen entziehen dem Haar seine natürlichen Öle. Die Folge: extrem trockenes, strohiges Haar, das stumpf und glanzlos wirkt. Gesundes, geschmeidiges Haar wird von einer natürlichen Fettschicht ummantelt. Werden Haare zu häufig zu heiß gewaschen, gerät das natürliche Gleichgewicht der Kopfhaut und damit auch das der Haare außer Balance. Darüber hinaus sorgt Hitze dafür, dass die Schutzschicht der Haare angeraut und damit durchlässig wird. Das Haar erscheint matt und trocken.

Auch chemische Behandlungen wie Blondierung oder Färben können die Haarstruktur schwächen. Vielleicht hast Du Dich auch schon mal über strohige Haare nach Blondierung geärgert oder hattest nach dem Färben das Gefühl, dass die Haare trocken und brüchig wirken. Um unsere Haarfarbe langfristig zu verändern, muss die Haarstruktur aufgeraut werden. Denn nur, wenn die äußere Schuppenschicht des Haares durchlässig gemacht wird, kann künstliche Farbe oder Entfärber in die innere Schicht eindringen und das Keratin wird zerstört.

Anfällige Haartypen und trockene Kopfhaut

Manche Haartypen sind von Natur aus anfälliger für Feuchtigkeitsverlust. Wenn Du Locken oder krauses Haar hast, kann dieses wegen seiner Struktur leichter austrocknen. Das liegt daran, dass sich das sogenannte Sebum (das natürliche Hautfett der Kopfhaut) schwerer bis in die Spitzen verteilt.

Die Folgen sind häufig trockene Haarspitzen und mehr Frizz. Genau wegen dieser natürlichen Fettschicht auf der Kopfhaut kann auch eine trockene Kopfhaut der Auslöser für trockene Haare sein. Ist unsere Kopfhaut trocken, kann auch unser Haar davon in Mitleidenschaft gezogen werden. Die Gründe für trockene Kopfhaut sind häufig die gleichen, aus denen auch unsere Haare trocken sind. Man muss also trockene Haare und trockene Kopfhaut als ein Ganzes betrachten.

Wird zu wenig Sebum gebildet oder geht es durch zu viel Haarewaschen immer wieder verloren, fehlt den Längen die schützende Feuchtigkeit. Typische Begleiterscheinungen sind juckende Kopfhaut, vor allem im Winter, Spannungsgefühle und fliegende Haare durch trockene Heizungsluft.

Trockene Haare durch Alter, Ernährungsdefizite oder durch hormonelle VeränderungenWenn wir älter werden, verändert sich nicht nur unsere Haut, sondern auch unser Haar. Die Kopfhaut produziert weniger natürliches Fett, wodurch schneller trockene Haare im Alter entstehen. Sie wirken stumpf, brechen leichter und fühlen sich oft spröde an.

Besonders in den Wechseljahren machen viele die Erfahrung, dass die Haare plötzlich strohiger, feiner oder widerspenstiger sind. Genauso wie der restliche Körper, verändern sich auch die Haare und deren Anfälligkeit für Austrocknung häufig durch die starken hormonelle Veränderungen. Die Geschlechtshormone Östrogen und Testosteron bestimmen, wie wir uns fühlen und wie wir aussehen. Viele Frauen bemerken während der Stillzeit, dass ihnen die Haare ausfallen und diese matt und stumpf aussehen. Auch während der Wechseljahre kann dieses Phänomen auftreten und ist ganz natürlich.

Auch Deine Ernährung solltest Du Dir einmal genau anschauen, wenn Du unter trockenen Haaren leidest. Wenn Dir z.B. Vitamin A, E oder Omega-3-Fettsäuren fehlen, kann sich das leicht durch strohige Haare bemerkbar machen. Fehlt es in unserer Ernährung an wichtigen Vitaminen, Ballaststoffen und Spurenelementen, gerät unser gesamter Metabolismus durcheinander.

Trockene Haare pflegen - Was musst du beachten?

Also, bleibt die Frage: Was tun bei trockenen Haaren? Die Antwort lautet: Mit einer Kombination aus schonenden Routinen im Alltag und gezielt feuchtigkeitsspendenden Produkten entgegenwirken. Beides zusammen kann dafür sorgen, dass Deine Haare wieder weich, geschmeidig und glänzend werden, statt stumpf und spröde.

7 Tipps gegen trockene Haare

• Nicht zu oft waschen: Wenn Du Dein Haar täglich wäschst, entfernst Du jedes Mal das natürliche Fett der Kopfhaut. 2-3 Haarwäschen pro Woche reichen normalerweise vollkommen aus, um Deine Haare frisch zu halten ohne sie auszutrocknen.
• Lauwarm statt heiß: Heißes Wasser trocknet nicht nur die Haut, sondern auch die Haare aus. Wasche Deine Haare daher lieber mit lauwarmem Wasser, um Feuchtigkeit zu bewahren.
• Sanft trocknen: Statt Deine Haare nach dem Waschen mit einem Handtuch trockenzurubbeln, tupfe sie lieber vorsichtig ab - am besten mit einem Mikrofaserhandtuch.

Damit sich Dein Haar dauerhaft regenerieren kann, braucht es gezielte Feuchtigkeitspflege:

• Shampoo für trockenes Haar: Deine trockenen Haare pflegst Du am besten mit einem Shampoo, das Dein Haar mit Feuchtigkeit versorgt und Deine Kopfhaut dabei nicht austrocknet. Bei Shampoos für trockenes Haar sollten Sie auf Inhaltsstoffe achten, die Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgen. Besonders intensiv und nachhaltig können das Pflegeprodukte mit Hyaluronsäure sein.
• Conditioner und Haarmasken: Bei jeder Haarwäsche solltest Du einen passenden Conditioner verwenden, der speziell für trockene Haare entwickelt wurde. Zudem empfiehlt sich einmal pro Woche eine Haarkur, die nochmals wichtige Nährstoffe in einer hohen Konzentration mitbringt. Ein- bis zweimal pro Woche empfiehlt sich außerdem eine Haarkur für trockenes Haar, die tief in die Haarstruktur eindringt und sie wieder aufbaut.
• Leave-in Pflege und Haaröl: Gerade bei extrem trockenem, strohigem Haar lohnt es sich, ein leichtes Leave-in Produkt oder ein nährendes Haaröl zu verwenden. Sie schützen Deine Spitzen und machen die Längen wieder geschmeidig. Haaröl kann punktuell auf die trockenen Haarspitzen appliziert und einmassiert werden. Ein Haaröl für trockene Haare sollte eine leichte Formulierung besitzen.
• Feuchtigkeitspflege im Winter: Wenn trockene Heizungsluft und Kälte Dein Haar zusätzlich belasten, greife häufiger zu einer Haarmaske für trockenes Haar. Sie spendet extra Pflege und schützt vor Frizz.
• Die richtige Pflege für lockige Haare: Weil Locken besonders anfällig für Austrocknung sind, ist für sie auch die richtige Pflege besonders wichtig. Pflege daher Dein lockiges Haar am besten mit Shampoo, Conditioner und Curling Mousse speziell für gelockte Haare.
• Hitzeschutz: Wir können es nicht oft genug sagen: Hitze trocknet Deine Haare aus. Also tu ihnen einen Gefallen und verwende einen Hitzeschutz, bevor Du den Föhn, das Glätteisen oder den Lockenstab anschmeißt.

Was tun bei trockenen Haaren?

Jeder kennt diesen Moment nach dem Friseurbesuch: Mit wunderschönen, perfekt gestylten Haaren vor die Tür treten und einfach nur strahlend und selbstbewusst aussehen. Ob Stress im Alltag, ungesunde Ernährung, unpassende Pflegeprodukte oder hormonelle Faktoren - auch schöne, schimmernde und schwungvolle Haare können ihre Leuchtkraft verlieren.

Nicht jedes Pflegeprodukt passt zu Ihrem Haartyp oder Ihrer Kopfhaut. Ausgerichtet auf die Bedürfnisse Ihrer Haare und Ihrer Kopfhaut sollten Sie nur auf maßgeschneiderte Pflegeprodukte zurückgreifen.

Styling-Tipps

Beim Thema Glätteisen, Lockenstab und Fön ist die vorherige Behandlung mit einem Hitzeschutz unverzichtbar. Es ist wichtig, dass Sie darauf achten, Ihr Haar mit einer weichen Bürste sanft zu entwirren. Und zwar am besten, wenn es bereits leicht angetrocknet ist.

Haare färben

Häufiges Colorieren kann die Haare anspruchsvoller und trockener machen. Bei Blondierungen wird die schützende Schuppenschicht angegriffen, wodurch Feuchtigkeit entweicht.

Hausmittel gegen trockene Haare

Geben Sie Ihrem Haar die benötigte Feuchtigkeit zurück - und zwar mit den richtigen Wirk- und Inhaltsstoffen. Achten Sie bei Ihrer Haarpflege auf diese Komponenten.

• Aloe Vera: Der Naturstoff Aloe Vera hat eine unvergleichlich feuchtigkeitsspendende und regenerierende Wirkung auf Haut und Haare. Genau wie die Hyaluronsäure, verfügt Aloe Vera über Polysaccharide. Das sind langkettige Zuckermoleküle, die große Mengen Wasser an sich binden können.
• Apfelessig: Das Hausmittel Apfelessig eignet sich hervorragend, um trockene Haare und trockene Kopfhaut zu pflegen. Einfach in einem Verhältnis 1:10 Essig zu Wasser und als Haarspülung anwenden.
• Arganöl: Die intensiv feuchtigkeitsspendenden und entzündungshemmenden Eigenschaften von Arganöl sorgen für schöne Haut und Haare. Auch im Bereich der Haarkosmetik wirkt dieses langkettige Polysaccharid nachgewiesen wahre Wunder. Zudem wird das Haar nicht beschwert - optimal für trockene, glanzlose Haare.
• Kokosöl: Ein anderer Naturstoff ist das aus der Kokosnuss gewonnene Öl. Besonders trockene Haarspitzen werden durch ein Haaröl mit Kokosöl nachhaltig und intensiv gepflegt. Das Kokos-Haaröl kann täglich als hochwertige und reichhaltige Pflege auf trockenem sowie feuchtem Haar aufgetragen werden.
• Olivenöl: Das reichhaltige Öl hat jeder in seiner Küche stehen. Es kann wie ein Haaröl in die Spitzen und die Längen der trockenen Haare behutsam einmassiert werden. Auch die Kopfhaut profitiert von der Massage, denn die Durchblutung wird so angeregt.

Produktempfehlungen

• Hyaluronsäure-Serum: Das L’Oréal Paris Elvital Hydra Hyaluronic Replumping Serum sorgt für den täglichen intensiven Feuchtigkeitsboost Ihrer trockenen Haare.
• Feuchtigkeitsserum: Ein Feuchtigkeitsserum versorgt auch dehydrierte Längen mit der nötigen Feuchtigkeit. Das aufpolsternde Feuchtigkeitsserum aus der L'Oréal Paris Elvital Hydra Hyaluronic-Pflegeserie ist mit Hyaluron angereichert und lässt Ihre Haare wieder gesund aussehen.
• Shampoo: Das L’Oréal Paris Elvital Hydra Hyaluronic Moisture Filling Shampoo reinigt, belebt und rehydriert trockenes Haar.

Die richtige Pflegeprodukte

Die Wahl der richtigen und für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut passenden Pflegeprodukte kann den Zustand Ihrer Haare positiv verändern. Sehr trockene Haare haben eine angeraute Oberfläche. Deshalb ist es wichtig, nach der Haarwäsche einen Conditioner zu verwenden.

Eine Haarcreme, wie die Dream Length Super Blowdry Cream von L‘Oréal Paris, bietet optimalen Schutz für langes und geschädigtes Haar. Mit der thermo-reaktiven Formel wird das Haar beim Föhnen einerseits geschützt und bewahrt und andererseits das Haar von Frizz befreit.

Haarmasken

Seidiger Glanz und locker fallendes Haar sind das Ergebnis der Anwendung einer Haarmaske. Jojobaöl und Hyaluronsäure in der L’Oréal Paris Elvital Öl Magique Intensiv Balsam Maske ähneln in ihrer Zusammensetzung dem menschlichen Talg. So reinigt die Maske intensiv und regt gleichzeitig die Nährstoffaufnahme an. Dagegen liegt der Fokus bei der L'Oréal Paris Elvital Hydra Hyaluronic Feuchtigkeit-Umhüllende Haarmaske auf dem Spenden von Feuchtigkeit. Die Feuchtigkeitsmaske versorgt trockenes Haar mit allen Nährstoffen, die es braucht, um wieder geschmeidig und gepflegt auszusehen.

Haarschaum

Für ein perfektes Styling darf ein Haarschaum nicht fehlen. Achten Sie bei sehr trockenen Haaren darauf, dass Ihr Haarschaum vor Hitzeschäden und bestenfalls auch vor UV-Strahlen schützt.

Haarserum

Seren haben die Eigenschaft, feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe hoch konzentriert in das Haar zu bringen. Ein Haarserum kann jeden Tag nach der Haarwäsche aufgetragen werden. Das Elvital Full Resist Anti-Haarverlust Serum von L'Oréal Paris wurde extra für die Bedürfnisse von kraftlosem Haar, mit der Neigung zu Haarverlust, entwickelt.

Shampoo gegen trockene Kopfhaut

Shampoo gegen trockene Kopfhaut versorgt diese mit Feuchtigkeit und unterstützt sie in ihrer fettregulierenden Funktion. So ist der Grundstein für gesundes, glänzendes und ausreichend mit Feuchtigkeit versorgtes Haar gelegt.

Silbershampoo

Ein Silbershampoo enthält meist lilafarbene Pigmente, die blondiertes Haar von störenden Schattierungen befreit. Der Vorher-Nachher-Effekt beim besten Silbershampoo von L‘Oréal Paris ist deutlich sichtbar: Unliebsame Gelb- und Orangetöne sind bereits nach einer Anwendung neutralisiert.

Locken Pflegespülung

Das wertvolle Amla-Öl der L’Oréal Paris Elvital ÖL Magique Amla Locken Pflegespülung nährt das Haar bis in die Spitzen und spendet intensive Feuchtigkeit, ohne zu beschweren.

Checkliste für die Haarpflege

Die folgende Tabelle fasst die wichtigsten Aspekte der Haarpflege bei trockenen Haaren zusammen:

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