Schuppen sind ein häufiges Problem. Laut Deutschlandfunk leiden rund 20 Prozent der Erwachsenen an Schuppen auf der Kopfhaut, wobei Männer häufiger betroffen sind als Frauen. Zum Glück gibt es Abhilfe: Anti-Schuppen-Shampoos können helfen, die weißen Flocken loszuwerden und eine gesunde Kopfhaut ohne Schuppen zu fördern.
Anti-Schuppen Shampoos im Test 2024
Was sind die Ursachen für Schuppen?
Jeder Mensch verliert täglich Hautschuppen. Die Haut erneuert sich alle 28 Tage und stößt dabei die alten, abgestorbenen Hautzellen ab. Normalerweise sind diese so winzig, dass man sie kaum bemerkt. Bei Kopfschuppen ist dieser Erneuerungsprozess jedoch auf etwa fünf bis 15 Tage verkürzt. Durch den beschleunigten Prozess sind die Hautzellen nicht vollständig verhornt, verklumpen und werden als sichtbare Schuppen wahrgenommen.
Es gibt zwei Arten von Schuppen:
- Trockene Schuppen: Sie sind fein, weißlich und rieseln leicht. Ursachen können trockene Heizungsluft, Klimaanlagen oder die falsche Haarpflege sein.
- Fettige Schuppen: Sie sind größer, eher gelblich und haften an der Kopfhaut. Sie entstehen durch eine übermäßige Talgproduktion und die Besiedlung mit Hefepilzen.
ÖKO-TEST untersucht Anti-Schuppen-Shampoos
ÖKO-TEST hat in der Ausgabe 5/2023 insgesamt 27 Shampoos untersucht, die zur Bekämpfung von Schuppen ausgelobt sind. Dabei wurden sowohl die Inhaltsstoffe als auch die Anti-Schuppen-Wirkstoffe geprüft. Die Preise der Shampoos variierten stark: Günstige Eigenmarken waren bereits für unter 1 Euro pro 250 Milliliter erhältlich, während teurere Shampoos bis zu 20 Euro für die gleiche Menge kosteten.
Von den getesteten Shampoos schnitten sieben mit "sehr gut" ab, darunter auch ein günstiges Produkt vom Drogeriemarkt dm. Weitere sieben wurden mit "gut" bewertet, darunter bekannte Marken wie Nivea und Swiss O-Par sowie günstige Eigenmarken von Edeka, Aldi, Rossmann und Co. Vier Anti-Schuppen-Shampoos erhielten die Note "befriedigend", hauptsächlich aufgrund von nachgewiesenen PEG/PEG-Derivaten. Fünf Produkte wurden nur als "ausreichend" bewertet, da in vielen Shampoos halogenorganische Verbindungen nachgewiesen wurden. Das Alpecin-Shampoo enthielt das umweltbelastende Phosphonat Tetrasodium Etidronate.
Das Schlusslicht bildeten ebenfalls bekannte Marken. So fiel Schwarzkopf & Henkel mit der Note 5 durch. Drei weitere kassierten von den Experten Note 6 - darunter auch der bekannte Marktführer Head & Shoulders Anti-Schuppen Tiefenpflege Shampoo von Procter & Gamble.
Die besten Anti-Schuppen-Shampoos im Vergleich
Hier sind einige der im Test gut bewerteten Shampoos:
- Anti-Schuppen-Shampoo A3 von Alpecin: Ein Klassiker für Männer, der bei fettigen Schuppen helfen soll. Inzwischen ohne Silikone.
- Anti-Schuppen-Shampoo ohne Silikone von Logona: Naturkosmetik für trockene Kopfhaut mit natürlichen Wirkstoffen wie Bio-Rosmarin, Bio-Brennnessel und Bio-Wacholder.
- Bio-Brennessel-Shampoo von Urtekram: Ein weiteres Naturkosmetik-Produkt mit Brennnesseln gegen Schuppen.
- Scalp Care silikonfreies Shampoo von Australian Bodycare: Milde Haarpflege bei Schuppenflechte mit Teebaumöl.
- Anti-Schuppen-Shampoo von Dercos: Für fettiges Haar und juckende Kopfhaut.
- Anti-Schuppen-Shampoo von Typology: Ein Allrounder für normales Haar mit leichten Schuppen.
- Anti-Schuppen-Mittel von Stieproxal: Für hartnäckige und fest haftende Schuppen, z.B. bei Schuppenflechte oder Neurodermitis.
Worauf sollte man bei der Wahl eines Anti-Schuppen-Shampoos achten?
Ein gutes Anti-Schuppen-Shampoo sollte:
- Die Kopfhaut beruhigen
- Juckreiz lindern
- Der Neubildung von Schuppen vorbeugen
Besonders effektiv sind Produkte mit Wirkstoffen wie Salicylsäure, Selendisulfid oder Pirocton Olamin. Diese wirken gezielt gegen Schuppen und unterstützen eine regulierte Talgproduktion der Kopfhaut.
Zusätzliche Tipps für schuppenfreies Haar
Neben der Wahl des richtigen Shampoos können folgende Tipps helfen:
- Shampoo gründlich einmassieren, vor allem auf der Kopfhaut, und rückstandslos ausspülen.
- Föhnen ja, aber nicht zu heiß.
- Bei trockenen Schuppen grundsätzlich eine milde Pflege wählen und nicht täglich Haare waschen.
- Weniger ist mehr: Zunächst auf Haarspülungen und Produkte mit Silikonen verzichten.
- Chemische oder alkoholhaltige Haarprodukte belasten die Haut zusätzlich.
- Achte darüber hinaus auf eine bewusste Lebensweise sowie ausgewogene Ernährung, um das Gleichgewicht deiner Kopfhaut zu fördern.
Die Rolle von Inhaltsstoffen
Seit März 2022 ist Zinkpyrithion, ein wichtiger Wirkstoff zur Schuppenbekämpfung, in der EU verboten. Die EU stufte den Stoff als "vermutlich reproduktionstoxisch beim Menschen" ein, da er hautreizend ist und giftig für Wasserorganismen.
Haupttensid in 19 von 20 konventionellen Shampoos ist Sodium Laureth Sulfate. Das Tensid schäumt zwar super, dringt aber auch in die äußerste Schutzschicht der Haut, die Hornschicht, ein.
Testergebnisse im Detail
Die Bewertung der Shampoos erfolgte anhand verschiedener Kriterien. Unter dem Testergebnis Inhaltsstoffe führten folgende Punkte zur Abwertung um jeweils zwei Noten:
- Ein gemessener Gehalt von mehr als 1 mg/kg halogenorganische Verbindungen und/oder Climbazol unter den Inhaltsstoffen.
- Ein gemessener Gehalt von mehr als 10 mg/kg polyzyklische Moschusverbindungen.
Unter dem Testergebnis Weitere Mängel führten folgende Punkte zur Abwertung um jeweils zwei Noten:
- Silikone und/oder synthetische Polymere als weitere Kunststoffverbindungen.
- Phosphonate.
- Keine vorgelegten Belege zur konkreten Auslobung "50 % weniger Kopfschuppen schon nach 14 Tagen".
Shampoo Schuppenflechte Test & Vergleich
Hier ist eine Übersichtstabelle basierend auf einem Vergleich verschiedener Schuppenflechte-Shampoos:
| Shampoo | Bewertung | Hauptwirkstoffe | Besondere Merkmale |
|---|---|---|---|
| Psorisdin Shampoo von Isdin | Sehr gut | Salicylsäure | Mit Haarspülungseffekt, für tägliche Anwendung geeignet |
| Kelual DS von Ducray | Sehr gut | Zinkpyrithion, Cyclopiroxolamin | Lindert Juckreiz, nicht für tägliche Anwendung |
| Psoriasis Seborrhoische Shampoo von Roycederm | Sehr gut | Menthol, Kräuterextrakte | Beruhigend, für empfindliche Kopfhaut geeignet |
| Ketozolin 2% Shampoo von Dermapharm AG Arzneimittel | Sehr gut | Ketozolin | Wirkt pilz- und entzündungshemmend, apothekenpflichtig |
| Psoritis Shampoo von TIS farmaceutic | Sehr gut | Urea | Schuppenlösend, ohne Parabene und Silikone |
| Dermo Capillaire von Beiersdorf | Sehr gut | Polidocanol, Urea, Lactat | Juckreizlindernd, ohne Parabene, Sulfate und Silikone |
| Forte Shampoo von Linola | Sehr gut | Linolsäuren, Menthol, Pflanzenöle | Spendet Feuchtigkeit, lindert Juckreiz, ohne Silikone, Mikroplastik und Parabene |
| Kertyol PSO Shampoo von Ducray | Sehr gut | ? | Beruhigend, lindert Juckreiz, unparfümiert |
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