Welcher Tee hilft gegen Schuppen: Natürliche Heilmittel und ihre Anwendung

Viele Menschen empfinden Schuppen als störend und suchen nach Wegen, um sie loszuwerden. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von natürlichen Hausmitteln und Tees, die helfen können, die Kopfhaut zu beruhigen und Schuppen zu reduzieren.

Was sind Schuppen eigentlich?

Schuppen sind trockene, weiße Hautschuppen, die sich viele Menschen von den Schultern streichen. Genauer gesagt sind es Hornzellen, die von der Kopfhaut abfallen. Das ist ein völlig normaler Vorgang, da wir täglich mehrere Tausend dieser Hornzellen verlieren. Dies hat den Hintergrund, dass alle paar Wochen neue Hornzellen produziert werden, weshalb die alten sich dann von der Kopfhaut lösen. In der Regel fallen diese Hornzellen einzeln ab und sind deshalb zu klein, um sie zu sehen. Es kann aber vorkommen, dass sich die Hornzellen vermehrt von der Kopfhaut lösen und wir sie in hoher Menge schließlich als Schuppen wahrnehmen. Sie können peinlich sein, einen Juckreiz hervorrufen und haben oft unterschiedliche Ursachen.

Ursachen von Schuppen

Oft ist nicht klar, warum Schuppen auftreten, aber hier sind einige mögliche Faktoren:

Starke Sonneneinstrahlung, Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit
Kontaktallergie auf bestimmte Inhaltsstoffe von Haarpflegeprodukten
Pilzbesiedlung auf der Hautoberfläche
Unzureichende Haarwäsche, wodurch sich Hautzellen ansammeln oder zu häufige Haarwäsche, wodurch die Kopfhaut austrocknet
Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, Neurodermitis, Hefepilz oder seborrhoisches Ekzem
Schwaches Immunsystem
Hormonschwankungen
Wechseljahre
Stress

Anti-Schuppen-Shampoos im Check | Servicezeit WDR

Arten von Schuppen

Grundsätzlich wird zwischen zwei Arten von Schuppen unterschieden: trockene und fettige Schuppen.

Schuppen bei trockener Kopfhaut

Die trockenen Schuppen treten vor allem im Winter auf, da die kalten Temperaturen draußen und die trockene Heizungsluft drinnen die Haut austrocknen. Dazu zählt auch die Kopfhaut. Auch häufiges Föhnen der Haare und ein heißes Klima können trockene Schuppen begünstigen. Die Schuppen bei einer trockenen Kopfhaut sind klein, weiß und können leichtes Jucken verursachen. Wenn sich der Juckreiz verstärkt, liegt möglicherweise eine ernsthafte Erkrankung der Haut vor, die eine ärztliche Behandlung erfordert.

Schuppen bei fettiger Kopfhaut

Eine erhöhte Talgproduktion kann das Haar jedoch fettig machen und fettige Schuppen verursachen. Die Schuppen bei fettiger Kopfhaut sind meist größer als bei trockener Haut, haben eine gelbliche Farbe und sind ölig. Aufgrund ihrer öligen Konsistenz verklumpen sie leicht und können dadurch die Entstehung von Hefepilz begünstigen.

Tees und Kräuter gegen Schuppen

Bestimmte Tees und Kräuter können helfen, die Kopfhaut zu beruhigen und Schuppen zu reduzieren. Hier sind einige Beispiele:

Schwarzer und grüner Tee: Umschläge mit schwarzem Tee und grünem Tee können die Haut beruhigen. Für die Anwendung im Gesicht kann es besser sein, wenn der Umschlag milder ist. Neues Wasser aufkochen und über Teeblätter oder -beutel gießen.
Grüntee-Extrakt: Im Jahr 2007 hatte bereits eine Untersuchung in den USA ergeben, dass Inhaltsstoffe des Grünen Tees die Schuppenflechte günstig beeinflussen. Die Wissenschaftler von der Universität von Georgia trugen Grüntee-Extrakt auf die Haut der Mäuse auf. Offenbar beeinflusste der Extrakt das Protein Caspase-14, das die Lebensdauer von Hautzellen beeinflusst.
Schafgarbe: Schafgarbenwasser eignet sich zur täglichen Hautpflege, aber auch bei Sonnenbrand, als After Shave und natürlich für Kopfhaut und Haar. Für unser Haar ist die Schafgarbe interessant, weil sie das Haarwachstum anregt, gegen Schuppen und Ekzeme wirkt und perfekt für schnell fettendes Haar geeignet ist.
Brennnessel: Die Inhaltsstoffe der Brennnessel können die Durchblutung der Kopfhaut anregen, wodurch die Kopfhaut und die Haarwurzeln mit wichtigen Vitaminen, wertvollen Nährstoffen und Mineralstoffen versorgt werden können. Dies kann das Wachstum der Haare fördern und die Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht bringen. Bei trockener, juckender Kopfhaut können die Wirkstoffe der Brennnessel helfen, den Juckreiz zu lindern und das unangenehme Gefühl der trockenen Kopfhaut zu beseitigen. Unreinheiten werden von der Kopfhaut entfernt und gleichzeitig Feuchtigkeit gespendet. Dadurch kann auch die Anzahl der Schuppen deutlich gemindert werden.
Lindenblütentee: Lindenblütentee lindert Entzündungen, weshalb er sich als Hausmittel gegen fettige Schuppen bewährt hat. Um fettige Schuppen loszuwerden, bereite den Tee wie gewohnt vor und lasse ihn abkühlen, bevor du ihn auf deine Kopfhaut gießt.

Hausmittel gegen Schuppen

Neben Tees gibt es auch andere Hausmittel, die bei Schuppen helfen können:

Kokosöl: Kokosöl ist vor allem für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften bekannt, was das Öl besonders attraktiv für eine trockene Kopfhaut macht. Massiere zwei Esslöffel Kokosöl in deine Kopfhaut ein und lasse es 30 Minuten lang einwirken. Wasche anschließend alles mit einem milden Shampoo aus.
Apfelessig: Apfelessig fördert die Ablösung abgestorbener Hornzellen und reinigt gleichzeitig die Talgdrüsen. Somit ist auch dieses Hausmittel für trockene und fettige Schuppen geeignet. Darüber hinaus reguliert es den pH-Wert der Haut, wodurch das Pilzwachstum reduziert und Schuppen bekämpft werden. Mische ungefähr 100 Milliliter Apfelessig mit derselben Menge warmem Wasser und gieße es auf deine Kopfhaut. Wickle anschließend ein Handtuch um deine Haare und lasse es ungefähr 15 Minuten lang einwirken. Spüle deine Haare danach mit warmem Wasser gründlich aus.
Backpulver: Eine Studie des Journal of Dermatological Treatment aus dem Jahr 2005 untersuchte die Auswirkungen von Backpulver auf 31 Menschen mit Schuppenflechte. Die Behandlung führte bereits nach drei Wochen zu einer deutlichen Verringerung von Juckreiz und Hautreizungen. Trage das Backpulver auf das nasse Haar auf und massiere es sanft in die Kopfhaut ein, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen. Lasse es für zwei Minuten einwirken und wasche dein Haar anschließend wie gewohnt.
Olivenöl: Olivenöl gibt deiner trockenen Kopfhaut das Fett zurück, das ihr durch Haarwaschmittel entzogen wurde. Massiere dazu ungefähr zehn Tropfen Olivenöl auf deine Kopfhaut und bedecke den Kopf über Nacht mit einer Duschhaube. Wasche das Haar am nächsten Morgen mit einem milden Shampoo aus.
Naturjoghurt: Naturjoghurt wirkt entzündungshemmend und kann dadurch die Reizungen und Entzündungen der Kopfhaut beruhigen. Trage den Joghurt großzügig auf die gesamte Kopfhaut auf und lasse ihn eine halbe Stunde einwirken. Spüle deine Haare anschließend gründlich mit warmem Wasser und mildem Shampoo aus.
Zitronensaft: All diese Nährstoffe fördern gesundes Haar und gesunde Haut, weshalb Zitronensaft bei trockenen und fettigen Schuppen helfen kann. Außerdem lindert der Saft den Juckreiz auf der Kopfhaut. Mische reinen Zitronensaft mit etwas Wasser und gebe es auf die Kopfhaut. Lasse die Mischung einige Minuten einwirken und spüle sie anschließend mit warmem Wasser aus.
Aloe vera: Aloe vera wird ebenfalls eine feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Wirkung zugesprochen, weshalb sie sich besonders gut als Mittel gegen trockene Schuppen macht. Trage dazu einfach etwas Aloe-vera-Gel auf deine Kopfhaut auf und lasse es ungefähr 30 Minuten lang einwirken. Wasche anschließend deine Haare mit lauwarmem Wasser aus.
Haaröl aus Ingwer: Die Pflanze besitzt mehrere antibakterielle und antiseptische Eigenschaften, die helfen, die Kopfhaut zu reinigen und Schuppen zu verhindern. Das Öl versorgt deine Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit. Massiere das Haaröl aus Ingwer in die Kopfhaut ein und lasse es eine viertel Stunde lang einwirken. Spüle anschließend alles mit einem milden Shampoo aus.
Teebaumöl: Es ist vor allem für seine desinfizierenden Eigenschaften bekannt und die Fähigkeit, die Talgproduktion zu regulieren, weshalb es vor allem gegen fettige Schuppen eingesetzt wird. Füge ein paar Tropfen Teebaumöl einfach zum Shampoo hinzu und wasche deine Haare wie gewohnt.
Grüne Tonerde: Daher wird sie vor allem gegen fettige Schuppen eingesetzt. Trage die grüne Tonerde auf deine Kopfhaut auf und lasse sie 15 Minuten einwirken, bevor du sie mit mildem Shampoo wieder auswäschst.

Rezeptur für einen Tee gegen Schuppen

Es gibt auch spezielle Teemischungen, die bei Schuppen helfen können. Hier ist eine Beispielrezeptur:

Zusammensetzung (Rezepturanfertigung / wird nach Bestellung und Bezahlung frisch und individuell für sie hergestellt):

140g Tee enthalten (sie erhalten mit 280g die doppelte Menge pro Packung):

Eichenrinde 5g
Weidenrinde 15,0g
Mädesüßkraut (=Wiesengeißbart) 20g
Erdrauch 10g
Walnußschale 10g
Brennnesselblätter 25g
Ehrenpreiskraut 15g
Ringelblumenblüten 15g
Schafgarbenkraut 10g
Schöllkraut 15g

Zubereitung:

1-2 Teelöffel Tee mit ca. 200ml kochendem Wasser übergiessen und 5 - 7 Min. ziehen lassen. 2 Tassen über den Tag verteilt trinken.

Warnhinweis:

Keine Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit. Nur 4-6 Wochen im Jahr anzuwenden. Bei innerer Anwendung die Höchstdosis von 1,5 Gramm Schöllkraut pro Tag (ca. ein gestrichener Teelöffel, überbrüht mit Wasser, entsprechend 2,5 mg Gesamtalkaloiden pro Tag) nicht überschreiten. Keine Anwendung bei Vorerkrankungen der Leber. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen sie ihren Arzt oder Apotheker.

Wichtige Hinweise

Bevor Sie Haarschuppen eigenständig mit Hausmitteln behandeln, sollten Sie der Ursache auf den Grund gehen. Generell können Hausmittel gegen Schuppen für Linderung sorgen, indem sie die Symptome mildern. Vor allem die Ursachen fettiger Schuppen sollten Sie von einem Arzt feststellen lassen. Dasselbe gilt, wenn Sie nicht nur unter Haarschuppen leiden, sondern sich auch ein Ausschlag bildet. Dann kann ein Hautarzt feststellen, ob es sich um ein seborrhoisches Ekzem handelt.

Während Hausmittel bei fettigen Schuppen, verursacht durch einen Pilzbefall oder ein seborrhoisches Ekzem, nicht die gewünschte Wirksamkeit erzielen, können sie bei trockenen Schuppen durchaus Symptome lindern.

Wie immer ist auch dieser Haarkräuterartikel nicht als Anleitung zur Selbstmedikation zu sehen. Falls ihr wirklich starke Beschwerden habt, sucht einen Arzt auf. Primär stelle ich die Pflanzen als Haarkräuter vor. Seid euch bei der Ernte von Wildpflanzen sicher, dass ihr die richtigen Pflanzen pflückt und vergewissert euch, dass ihr nicht allergisch auf die Pflanzen reagiert, bevor ihr sie zur Haarpflege anwendet.

Hinweis: Stattdessen kann eine Behandlung mit Terzolin® das Pilzwachstum hemmen und die Bildung von Schuppen verhindern. Terzolin® bekämpft den Schuppenpilz ab der 1.

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