Welchen pH-Wert hat Shampoo und warum ist er wichtig?

Haare sind mehr als nur eine Kopfbedeckung; sie prägen unser Erscheinungsbild und beeinflussen unser Wohlbefinden. Die richtige Pflege, insbesondere die Wahl des Shampoos, spielt dabei eine entscheidende Rolle. Hier erfährst du, warum der pH-Wert deines Shampoos so wichtig ist.

Die Bedeutung des pH-Werts

Um das Prinzip des pH-Werts unseres Shampoos und dessen Einfluss zu verstehen, braucht es erst einen kleinen Ausflug in die Chemie. Der pH-Wert ist eine Maßeinheit, die bestimmt, ob eine Lösung sauer oder basisch ist. Die Skala reicht von 0 bis 14, wobei 7 neutral ist. Werte unter 7 sind sauer, Werte über 7 basisch.

Die Hautoberfläche und ihr natürlicher, leicht saurer Schutzmantel bilden eine wichtige Barriere gegen schädliche Umwelteinflüsse und halten das Hautmikrobiom im Gleichgewicht. Auch die Kopfhaut hat einen speziellen pH-Wert, der bei etwa 5.5 liegt, genau wie der Rest unserer Haut. Trägt man nun eine Pflege mit einem sehr viel höheren, basischen pH-Wert auf, kann das den Wert unserer Kopfhaut wiederum negativ verändern. Die Folge: Sie trocknet aus und ist irritiert.

Shampoos sollten immer einen sauren pH-Wert haben, der zwischen 4,0 und 5,5 liegt und den der Kopfhaut nicht durcheinanderbringt. So kann sich die Mähne optimal erholen, Schäden werden vorgebeugt und das Haar neigt zu weniger Frizz oder Trockenheit.

Wie der pH-Wert das Haar beeinflusst

Ein pH-Wert Shampoo ist wie eine perfekte Übereinstimmung für deine Haare und Kopfhaut. Ein zu hoher pH-Wert kann dazu führen, dass die Haarschuppen sich öffnen, was zu Frizz, statischer Aufladung oder Haarbruch führen kann.Andererseits kann ein zu niedriges pH-Wert Shampoo dazu führen, dass die Schuppen sich zusammenziehen, was zu schlaffen und leblosen Haaren führt.

Vorteile eines Shampoos mit niedrigem pH-Wert:

• Sanfte Reinigung: Zu alkalische Produkte können aggressiv sein, natürliche Öle entfernen und dein Haar austrocknen.
• Schutz der Kutikula: Alkalische Formeln öffnen die Kutikula wie ein Buch und setzen dein Haar möglichen Schäden aus.
• Kopfhautbalance: Wenn das ph-Wert Shampoo zu hoch formuliert ist, kann das den pH-Wert der Kopfhaut durcheinanderbringen und Irritationen, Juckreiz und Trockenheit verursachen.
• Farbschutz: Verabschiede dich vom vorzeitigen Ausbleichen deiner Haarfarbe.
• Frizz- und Bruchbekämpfung: Wenn das ph-Wert Shampoo zu säurehaltig ist, erzeugt es eine negative elektrische Ladung in deinem Haar, was zu Reibung, statisch aufgeladenen Haaren, und Frizz führt.

Wie erkennst du den pH-Wert deines Shampoos?

Der pH-Wert von Shampoos ist manchmal bereits am Etikett abzulesen, leider sind aber noch nicht alle Produkte gekennzeichnet. In diesem Fall hilft ein bisschen Recherche im Netz oder die Forschungsergebnisse einer brasilianischen Studie. Dafür wurden 123 Shampoos von verschiedenen, international bekannten Brands untersucht. Das Ergebnis: 66 Prozent der Produkte von großen Herstellern hatten einen basischen pH-Wert, der dem Haar auf Dauer schadet. Noch schlimmer das Ergebnis bei Anti-Schuppen-Shampoos: 81 Prozent der getesteten Produkte wiesen einen höheren pH-Wert, als 5.5 auf. Am besten schnitten Shampoos von Profi- oder Prestige-Marken ab. Nur ein Viertel dieser hatte einen basischen pH-Wert.

So findest du den pH-Wert heraus:

• Überprüfe das Etikett: Suche nach Begriffen wie "pH-neutral" oder einer bestimmten pH-Nummer.
• Kontaktiere die Marke: Nimm direkt Kontakt zur Marke auf.
• DIY-pH-Test: Du kannst pH-Streifen online oder in deiner örtlichen Apotheke finden.
• Online-Ressourcen: Einige Leute haben die pH-Werte beliebter Shampoos getestet und geteilt.

Tipps für die richtige Anwendung und Auswahl

Wähle ein Shampoo, das zu deinem Haartyp passt (fettig, trocken, lockig oder glatt). Achte auf nährende Inhaltsstoffe wie natürliche Öle, Antioxidantien und stärkende Proteine. Vermeide Sulfate, Silikone, Parabene, Phthalate, austrocknenden Alkohol, Mineralöle und synthetische Duftstoffe. Wenn du Schuppen, Frizz oder gefärbtes Haar hast, passe dein Shampoo an, um spezifische Probleme anzugehen.

Die UV-Strahlen der Sonne bleichen die Haare nicht nur aus, sondern können sie auch austrocknen. Auch die Kopfhaut verliert dadurch oft Feuchtigkeit und kann Schuppen oder Jucken herbeiführen. Kopfhaut und Haare trocknen bei Kälte, Hitze und geringer Luftfeuchtigkeit leicht aus. Das Haar wird stumpf, glanzlos, strohig und schwer kämmbar; es lädt sich leichter elektrisch auf. Luftschadstoffe greifen Haar und Kopfhaut an und können sie austrocknen.

Weitere Tipps für gesundes Haar:

• Wähle einen Conditioner, der den pH-Wert deiner Haare ergänzt.
• Erweitere die pH-Pflege deiner Haare auf deine Styling-Produkte.
• Beende deine Haarwäsche mit einer kalten Wasser-Spülung.
• Wasche deine Haare nicht zu oft.
• Erwäge die Verwendung von Apfelessig (verdünnt mit Wasser) als abschließende Spülung.

sebamed: Haarpflege mit pH-Wert 5,5

Alle Haarpflegeprodukte von sebamed verfügen über den pH-Wert 5,5, um die natürliche Barrierefunktion und die Mikrobiombalance der Kopfhaut optimal zu unterstützen. Der pH-Wert 5,5 wirkt direkt stabilisierend auf die Keratinstruktur des Haars. Höhere pH-Werte führen zu einer raueren Haaroberfläche und einer weniger stabilen Struktur.

sebamed bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Bedürfnisse:

• Sanfte Reinigung bei empfindlicher Kopfhaut und normalem Haar.
• Gezielte Reinigung bei fettendem Haar mit dem sebamed Anti-Schuppen Shampoo Plus.
• Akutpflege für juckende Kopfhaut und trockenes Haar.

Die sebamed Pflegespülung stärkt die Haarstruktur, schützt das Haar vor dem Austrocknen und verleiht ihm Volumen und einen natürlichen Glanz. Der pH-Wert 5,5 fördert die Funktion des natürlichen Hautschutzmantels und trägt zur Gesunderhaltung der Kopfhaut bei.

Häufige Fragen zum pH-Wert und zur Haarpflege

Ich habe häufig Kopfschuppen. Kann ich milde Shampoos wie sebamed Anti-Schuppen-Shampoo über längere Zeit verwenden?

Ja, milde hautverträgliche Shampoos wie sebamed Anti-Schuppen-Shampoo können auch über längere Zeit verwendet werden. Der Wirkstoff Piroctone Olamine verliert dabei nicht an Wirksamkeit und ist zudem sehr gut hautverträglich. Das haben klinische Tests des Shampoos bestätigt. Die besonders milden Reinigungs- und Wirkstoffe gewährleisten zudem, dass Haar und Kopfhaut weder ausgetrocknet noch geschädigt werden.

Ist es normal, täglich Haare zu verlieren?

Täglich 80 bis 100 Haare zu verlieren, ist völlig normal. Wenn der Haarverlust diesen Wert dauerhaft deutlich übersteigt, kann dies z. B. an Stress, hormonellen Ungleichgewichten, unausgewogener Ernährung oder einer erblichen Veranlagung liegen.

Wie werden Kopfhaut und Haarwurzeln ausreichend mit Nährstoffen versorgt?

Zur Gesund- und Kraftvollerhaltung des Haars brauchen die Haarpapillen und -follikel kontinuierlich Nährstoffe und Sauerstoff - besonders in der aktiven Wachstumsphase. Die Haarpapillen sind dazu mit einem dichten Netz feinster Blutgefäße, den Kapillaren, umgeben, das die Versorgung sicherstellt.

Wie wende ich pH-neutrale Shampoos richtig an?

Es ist für die tägliche Haarwäsche geeignet und denkbar einfach in der Anwendung. Shampoo in der Handinnenfläche verreiben, aufschäumen und mit den Fingerspitzen für 2 Minuten sanft ins feuchte Haar einmassieren.

Mythen rund um die Haarpflege

1. Häufiges Haarewaschen führt zu Schuppen.

Jein! Bei empfindlicher und zu Trockenheit neigender Kopfhaut kann häufiges Haarewaschen die Kopfhaut durchaus austrocknen und reizen und somit zur Schuppung führen. Bei täglicher Haarwäsche sollte deshalb ein mildes Shampoo (pH-Wert 5,5) sparsam in den nassen Haare aufgeschäumt und nach möglichst kurzer Einwirkzeit gründlich mit lauwarmem Wasser ausgespült werden.

2. Schuppen entstehen durch schlechte Hygiene.

Falsch! Kopfschuppen können ganz verschiedene Ursachen haben, aber nur selten ist schlechte Hygiene schuld. Im Gegenteil kann zu häufiges und gründliches Haarewaschen Schuppen durch Austrocknung und Reizung der Kopfhaut auslösen. Fettige Kopfschuppen hingegen entstehen meist durch ein Ungleichgewicht des Kopfhautmikrobioms und lassen sich durch typische Anti-Schuppen-Shampoos bekämpfen, die oft nur 2-3 Mal pro Woche angewendet werden müssen.

3. Anti-Schuppen-Shampoos schädigen die Haare.

Es kommt drauf an: Milde Anti-Schuppen-Shampoos mit dem pH-Wert 5,5 pflegen sogar die Haare. Wichtig ist die richtige Anwendung zur Schonung der Kopfhaut: sparsam, kopfhautnah, auf dem gründlich nassen Haar, Einwirkzeit von maximal 2 Minuten, gründliches Ausspülen.

4. Trockene Kopfschuppen sind häufiger als fettige.

Falsch. Häufiger als trockene Schuppen sind die sogenannten fettigen Kopfschuppen, im Fachjargon seborrhoisches Ekzem genannt. Sie werden von einer gestörten Balance des Kopfhautmikrobioms verursacht.

5. Shampoos reinigen bei sparsamer Dosierung nicht gründlich.

Falsch. Auch bei sparsamer Dosierung reinigen hochwertige Shampoos Kopfhaut und Haare gründlich. Mit einem milden Shampoo mit dem pH-Wert 5,5, z. B. dem sebamed Every-Day-Shampoo sind Sie auf der sicheren Seite, weil es Kopfhaut und Haarstruktur schont. Dank des leicht sauren pH-Werts quillt das Haar nicht auf, wodurch es besser vor Austrocknung und schädlichen Umwelteinflüssen geschützt ist.

Zusätzliche Belastungen für Haar und Kopfhaut

Häufiges Haarewaschen kann zur Austrocknung und Reizung führen, vor allem, wenn das Wasser zu heiß und das Shampoo zu aggressiv ist, wenn alkoholhaltige Haarwasser verwendet werden oder Stylinggele, -spray etc. Haut und Haar angreifen. Die Wassertemperatur sollte nicht höher als 35°C sein. Es genügt, Shampoos einmal aufzutragen und nach kurzem Einwirken gründlich auszuspülen. Ein zweiter Waschgang ist nur bei stark verschmutztem Haar nötig.

Dauerwelle und Färben belasten die Haarstruktur extrem, können die Kopfhaut reizen und sollten deshalb möglichst nicht gleichzeitig durchgeführt werden. Danach sollten milde, pflegende Shampoos verwendet werden, am besten für trockenes Haar oder mit Repair-Effekt.

Auch jüngere Frauen mit Hormonstörungen und ältere in den Wechseljahren verlieren durch die Abnahme der Östrogenproduktion oft Haare, was sich aber selten so weit entwickelt wie bei Männern.

Tipps zur Schonung von Haar und Kopfhaut:

• Wähle besser Wassertemperaturen unter 35°C.
• Schäume das Haar beim täglichen Waschen nur einmal auf - und spüle es danach immer gründlich aus.
• Trockne es behutsam, ohne starkes Rubbeln, scharfkantige Kämme, intensives Ausbürsten im nassen Zustand und zu heiße Fönluft.

Indem du auf den pH-Wert deines Shampoos achtest und die richtigen Produkte verwendest, kannst du die Gesundheit deiner Haare und Kopfhaut optimal unterstützen.

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