Strahlendes und gesundes Haar in jedem Alter ist ein Wunsch vieler. Unsere Haarfarbe wird durch das körpereigene Pigment Melanin bestimmt. Im Laufe des Alterns nimmt die Produktion dieser Pigmente ab, und anstelle von Melanin lagern sich Luftbläschen in den Haarwurzeln ab, wodurch das Haar ohne Pigmente nachwächst. Das Ergebnis ist oft ein graumelierter Look, obwohl die Haare bei genauerem Hinsehen eigentlich weiß sind.
Natürlich graues Haar stellt hohe Ansprüche an die Pflege. Die neuen Haare unterscheiden sich in ihrer Struktur von den pigmentierten Strähnen. Sie sind oft dicker, härter und dadurch widerstandsfähiger, was es schwieriger macht, Farbpigmente aufzunehmen. Aus diesem Grund ist das Färben grauer Haare meist anspruchsvoller und aufwendiger. Aber man muss nicht immer färben, grau meliertes Haar kann auch sehr stylisch und elegant aussehen, richtige Pflege vorausgesetzt.
Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihr weißes Haar optimal pflegen können:
Feuchtigkeitspflege ist das A und O
Durch den natürlichen Abbau des Melanins kann das Haar oft trocken und spröde werden und glanzlos wirken. Auch die Talgproduktion der Kopfhaut nimmt mit dem Alter ab und kann das Aussehen unserer Haare beeinträchtigen. Sie können weniger geschmeidig werden und zusätzlich an Glanz einbüßen. Graues Haar braucht daher besonders intensive Feuchtigkeitspflege, um seine ursprüngliche Geschmeidigkeit beizubehalten. Daher ist der Einsatz eines feuchtigkeitsspendenden Shampoos und Conditioners der Schlüssel, um deine silbernen Strähnen weich und glänzend zu halten.
Alternativ kann man ein pflegendes Shampoo, wie das Garnier Wahre Schätze Pflegendes Shampoo Argan- & Camelia-Öl verwenden. Die Formel mit Arganöl und Kamelie verleiht Deinem Haar Glanz und seidige Geschmeidigkeit, ohne zu beschweren. Als zusätzliche Pflege eignen sich eine feuchtigkeitsspendende Spülung nach jeder Haarwäsche sowie eine Haarmaske, die Du circa einmal pro Woche anwenden solltest.
Es gibt immer wieder Diskussionen über die Begrifflichkeiten bei Haaren. Bspw. gibt's gesundes Haar eigentlich nicht wirklich, weil wir den Begriff "gesund" normalerweise nur bei lebender Materie benutzen. Das sieht man daran, dass wir umgekehrt nicht von krankem oder geheiltem Haar reden, sondern von geschädigtem, kaputtem oder repariertem Haar, also Begriffe benutzen, die man eher bei toter Materie benutzt.
Klärendes Shampoo verwenden
Weiße Haare reagieren oft auf Mineralien und Metalle im Wasser, die aus alten Kupferleitungen, neueren Installationen oder durch Chlor stammen können. Dadurch kann sich das Haar sogar grünlich verfärben. Um dein graues Haar hell und strahlend zu halten, tausche dein feuchtigkeitsspendendes Shampoo einmal pro Woche gegen ein klärendes Tiefenreinigungsshampoo aus. Dieses entfernt Unreinheiten und Produktablagerungen. Aber Achtung, verwendest du es zu häufig, kann es deine Kopfhaut zusätzlich austrocknen.
So machst du deine Haar mit Silbershampoo kaputt ...
Silbershampoo bei Gelbstich einsetzen
Taucht in deinem Haar ein gelber Stich auf, kannst du ein spezielles Silbershampoo verwenden, welches lila Pigmente enthält. Es lagert diese Pigmente in dein Haar ein, die das Gelb ausgleichen. Hat das Haar aber einen Grünstich, kann es durch weitere Behandlung noch grüner und gleichzeitig gelblich werden. Das klingt paradox, liegt aber an der unterschiedlichen Porosität - das Ergebnis kann dann an die Farbe von Erbsensuppe erinnern.
Tipp: Du kannst ein- oder zweimal wöchentlich anstelle Deines regulären Shampoos ein Silbershampoo verwenden, um Deine Haare aufzufrischen und gleichzeitig einem Orange- oder Gelbstich entgegenzuwirken.
Neutralisierende Haarkur für blondes Haar von KérastaseDie Kérastase Blond Absolu Masque Ultra-Violett ist eine nährende Haarmaske mit Anti-Gelbstich-Formel. Lichtreflektierende, violettfarbene Pigmente neutralisieren gelbe Untertöne und verwandeln sie in ein kühles, klares Blond. Während die Maske einwirkt, was nur fünf Minuten dauert, versorgt sie das geschädigte Haar intensiv mit Edelweiß und Hyaluronsäure. Das Ergebnis: mehr Glanz, Geschmeidigkeit und Brillanz.
Glanzsprays für Extraglanz
Glänzendes Haar reflektiert Licht besser. Da graues Haar aufgrund seiner textuellen Beschaffenheit nicht so lichtreflektierend ist wie dunkles oder blondes Haar ist, kannst du mit einem Glanzspray nachhelfen! Es hilft, die Haarkutikula zu versiegeln, wodurch das Licht besser von den grauen Strähnen reflektiert wird.
Schutz vor äußeren Einflüssen
Schütze dein graues Haar zusätzlich vor Salzwasser und Chlorwasser, sie können dein Haar austrocknen und dadurch brüchig werden lassen. Vor dem Schwimmen in einem Pool oder im Meer kannst du deine Haare vorher mit Süßwasser nass machen, so saugt es weniger Chlorwasser oder Meerwasser auf. Zusätzlich solltest du immer vor dem Schwimmen im Pool oder Meer etwas Haaröl vom Ansatz bis Spitze aufzutragen, um das Haar zu umhüllen und vor den schädlichen Mineralien zu schützen. Es pflegt gleichzeitig und sorgt für einen coolen, nassen Sommerlook.
Auch andere Einflüsse wie UV-Strahlen, Salzwasser, Chlor oder trockene Heizungsluft sind das Letzte, was gefärbtes Haar braucht. Schützt du es nicht ausreichend, kann es nicht nur zu Haarschäden kommen. Dein schönes Blond könnte sich auch verfärben.
Zusammenfassend lässt sich sagen:
- Verwende feuchtigkeitsspendende Shampoos und Conditioner.
- Verwende einmal pro Woche ein klärendes Shampoo.
- Verwende bei Bedarf ein Silbershampoo.
- Verwende Glanzsprays für zusätzlichen Glanz.
- Schütze dein Haar vor Salzwasser, Chlorwasser und UV-Strahlen.
Mit der richtigen Pflege können Sie Ihr weißes Haar gesund und strahlend aussehen lassen!
Ernährung und Nahrungsergänzung
Studien deuten darauf hin, dass geringe Mengen bestimmter Mineralien in der Nahrung, wie Vitamin B12, Vitamin D3, Kupfer und Eisen, zu einem Pigmentverlust im Haar führen können. Unsere Nahrungsergänzungsmittel für Haare enthalten Haar-gesundheitsfördernde Nährstoffe wie Vitamin B12 und Biotin. Sie sind in Gummibären- und Tabletten Form erhältlich, welche beide wichtige Nährstoffe für deine Haarfollikel liefern. Bemerkenswert ist auch der Kupfergehalt, der zur normalen Haarpigmentierung beiträgt.
Auch Zink und Eisen sind sehr wichtig. Du findest sie zum Beispiel in Hafer- und Getreideflocken, die du prima in dein Frühstück integrieren kannst. Viel Zink ist in Kürbiskernen, Linsen, Sojabohnen sowie in Lebensmitteln tierischen Ursprungs enthalten. Die richtigen Aminosäuren sind essenziell, weil sie die Bausteine für das Haar sind. Davon gibt es viel in Hühnereiern, Kürbiskernen, fettem Fisch und Käse.
Bei der Synthese von Melanin ist ein Spurenelement extrem wichtig: Kupfer. Das findest du zum Beispiel in Nüssen, grünem Tee oder Bananen.
Wissenschaftlerin Madeleine Preston rät zusätzlich zur richtigen Ernährung zu regelmäßigen Kopfhaut-Massagen. Eine gut durchblutete Kopfhaut kann nämlich die Haarwurzeln besser mit allen nötigen Nährstoffen für die Melanin-Produktion versorgen, sagt sie.
Fazit: Gesunde Ernährung, optimale, natürliche Pflege und eine ausgeglichene Lebensbalance mit vielen glücklichen Momenten helfen dir, dein graues Haar innerlich wie äußerlich leuchtend und stolz zu tragen.
In folgender Tabelle sind wichtige Nährstoffe für gesundes Haarwachstum und deren Quellen zusammengefasst:
| Nährstoff | Funktion | Quellen |
|---|---|---|
| Vitamin B12 | Haarpigmentierung | Nahrungsergänzungsmittel |
| Vitamin D3 | Haarpigmentierung | Nahrungsergänzungsmittel |
| Kupfer | Haarpigmentierung | Nüsse, grüner Tee, Bananen, Nahrungsergänzungsmittel |
| Eisen | Haarpigmentierung | Haferflocken, Getreideflocken, Nahrungsergänzungsmittel |
| Zink | Haarwachstum | Kürbiskernen, Linsen, Sojabohnen, tierische Produkte |
| Aminosäuren | Bausteine für das Haar | Hühnereiern, Kürbiskernen, fettem Fisch, Käse |
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