Volle, ausdrucksstarke Wimpern, die deinen Blick betonen - wer wünscht sich das nicht? Doch oft sieht die Realität anders aus: Dünne und spärliche Wimpern, die selbst mit Mascara kaum überzeugen. Die gute Nachricht: Mit ein bisschen Know-how, der richtigen Ernährung und hochwertigen, wirkstoffbasierten Produkten kannst du langfristig für dichtere und kräftigere Wimpern sorgen.
Statt zu Wimpern-Extensions oder künstlichen Wimpern zu greifen, können Sie das Wachstum Ihrer Wimpern auch auf natürliche Weise anregen. Hier finden Sie die besten Tipps und Hausmittel, wie Sie Ihre Wimpern wachsen lassen können.
Der Wachstumszyklus der Wimpern
Wie Haare auf der Kopfhaut durchlaufen auch deine Wimpern einen natürlichen Wachstumszyklus - bestehend aus der Wachstumsphase (Anagen), der Übergangsphase (Katagen) sowie einer Ruhephase (Telogen). Zunächst schauen wir uns an, welche Phasen Wimpern durchlaufen. Eigentlich müsste man wohl von Lebensphasen statt Wachstumsphasen sprechen, denn aktiv wachsen Wimpern nur in einer Phase, der Anagenphase.
In der anagenen Phase ist die Wimper im aktiven Wachstum und benötigt dafür etwa 30 bis 45 Tage. In dieser Phase ist die Wimper noch deutlich kürzer. Falls Du ein Wimpernserum verwendest, ist dies der perfekte Zeitpunkt, um Deine Wimpern im Wachstum zu unterstützen. Die Anagenphase dauert bis zu drei Monate an. Das ist auch der Grund, warum man bei der Verwendung von Wimpernseren etwas Geduld haben muss, es dauert nämlich ein wenig, bis man Ergebnisse sehen kann.
Im nächsten Stadium, der katagenen Phase, festigt sich das Wimpernhaar. Die zweite Phase wird katagen genannt. Sie dauert nur etwa 20 Tage an. In dieser Zeit verfestigt sich die Wimper und nimmt die Gestalt an, die sie in der nachfolgenden Telogenphase haben wird.
Nach etwa zwei bis drei Wochen beginnt die Ruhephase, die telogene Phase. In dieser Phase hat die Wimper ihre finale Länge erreicht und behält diese für bis zu über drei Monaten. In dieser Zeit bleibt die Wimper in ihrem finalen Zustand, bevor sie in der exogenen Phase abgestoßen wird und ausfällt. Auch hier kannst Du wieder gut mit einem Wimpernserum helfen, damit die Wimpern länger in dieser Phase verbleiben.
Während der Anagenphase sind die Haarfollikel besonders empfänglich für Wachstumsbooster. Dabei spielt das in den Wimpern enthaltene Keratin eine zentrale Rolle für Stabilität und Elastizität. Eine gute Durchblutung der Follikel und eine gezielte Nährstoffversorgung sind daher essentiell, um das natürliche Potenzial deiner Wimpern zu fördern.
Je nachdem, wie lang Ihre Wimpern insgesamt werden, können Sie also anhand der anagenen Phase ausrechnen, wie schnell die feinen Härchen wachsen. Die durchschnittliche Wimpernlänge liegt bei etwa 8 Millimetern, sehr lange Wimpern können auch 12 Millimeter messen. Meist wächst die Wimper also ca. 0,26 Millimeter pro Tag.
Ernährung für gesunde Wimpern
Neben gezielten Pflegeprodukten spielt auch deine Ernährung eine wichtige Rolle für gesunde, kräftige Wimpern. Wie auch die Kopfhaare wachsen Wimpern schneller, wenn kein Mangel an wichtigen Vitaminen (zum Beispiel Biotin / B7, Vitamin C und Vitamin E) und Nährstoffen (wie Eisen, Zink und Protein) besteht. Achten Sie also auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit frischem Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten und pflanzlichen Ölen.
Wichtige Nährstoffe für das Wimpernwachstum:
- Biotin (Vitamin B7): Dieser Schlüsselnährstoff unterstützt die Keratinproduktion und stärkt die Wimpernstruktur.
- Vitamin E: Wirkt als Antioxidans und schützt die Haarfollikel vor Schäden durch freie Radikale.
- Omega-3-Fettsäuren: Fördern die Durchblutung der Follikel und unterstützen die Produktion natürlicher Öle.
- Zink: Reguliert die Talgproduktion und unterstützt die Zellteilung.
- Eisen: Transportiert Sauerstoff zu den Haarfollikeln und verhindert so Wimpernausfall.
- Vitamin C: Fördert die Kollagenbildung und unterstützt die Eisenaufnahme.
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Natürliche Hausmittel für lange Wimpern
Auch altbewährte Hausmittel zeigen große Wirkung, wenn es darum geht, die Wimpern wachsen zu lassen. Wenn Sie eine unserer fünf Empfehlungen täglich anwenden, werden Sie sicherlich nach kurzer Zeit erste Ergebnisse bemerken.
- Rizinusöl: Rizinusöl zählt zu den beliebtesten Hausmitteln, wenn es um dichtere Wimpern geht. Rizinusöl ist ein wahres Wunder in der Kosmetik. Das Öl wirkt besonders pflegend, stimuliert die Haarfollikel der Wimpern und regt das Wachstum von glänzenden und langen Wimpern an. Durch Rizinusöl wachsen Wimpern zwar nicht schneller, wie oft angenommen, jedoch brechen sie nicht so schnell ab und das hat gleich drei große Vorteile: Es entstehen weniger abgebrochene Wimpern, neue Wimpern ersetzen nicht einfach die alten, abgebrochenen, sondern wachsen noch zusätzlich. So wird der Wimpernkranz schön dicht, da die Härchen nicht mehr so schnell abbrechen, bekommen Sie nicht nur dichtere Wimpern, sondern auch längere, da sie bis zum Ende ihres Wachstumszyklus wachsen können. Zusätzlich werden Mikroorganismen, die das Wachstum der Wimpern behindern, durch die Verwendung von Rizinusöl bekämpft. Achten Sie darauf, dass das Rizinusöl kaltgepresst ist, denn nur durch diese Herstellungsmethode bleiben die essenziellen Fettsäuren, das Vitamin E und die Ricinolsäure fast komplett erhalten.Anwendung: Tragen Sie das Rizinusöl vor dem Schlafengehen mit einem Wattestäbchen auf die Wimpern auf, lassen Sie es über Nacht einwirken und waschen Sie es am nächsten Morgen mit lauwarmen Wasser ab. Für ca. zwei bis drei Monate können Sie die Prozedur wiederholen, bis das gewünschte Ergebnis erreicht ist. Tipp: Sie können auch Rizinusöl mit ein paar Tropfen Olivenöl vermischen und es auf die Wimpern auftragen. Dann haben Sie die Wirkung beider Hausmittel in nur einer Anwendung.
- Kokosöl: Kokosöl besitzt eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung. Und: Es verleiht Wimpern ein glänzendes Aussehen, erhöht das Wachstum sowie die Dichte. Geben Sie etwas weiches Kokosöl auf ein Wattestäbchen und tupfen Sie es ein- bis zweimal täglich auf dem Wimpernkranz. Nach circa zehn Minuten können Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser abwaschen. Nach mehrmonatigen Wiederholungen wird eine sichtbare Veränderung erzielt.Tupfen Sie ein Wattestäbchen mit Kokosöl einmal am Tag auf den Wimpernkranz und waschen Sie es nach zehn Minuten wieder ab. Wiederholen Sie das Ganze für mehrere Monate.
- Grüner Tee: Flavonoide, die in großer Menge in grünem Tee enthalten sind, stimulieren das natürliche Wachstum der Wimpern. Grüner Tee ist reich an Tanninen und Flavonoiden. Letztere sorgen für mehr Dicke und Stärke der Wimpern und stimulieren das natürliche Wachstum der Wimpern. Bereiten Sie wie gewohnt eine Tasse grünen Tee zu, und tauchen Sie nach dem Erkalten ein Wattestäbchen hinein. Anschließend befeuchten Sie die kompletten Wimpern von der Wurzel bis zur Spitze. Nach einer Einwirkzeit von 15 Minuten spülen Sie Ihre Augen mit kaltem Wasser aus. Um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen, muss die Prozedur zweimal täglich und für bis zu drei Monate angewendet werden. Gießen Sie eine Tasse grünen Tee auf und lassen Sie ihn etwas abkühlen. Tauchen Sie ein Wattestäbchen in den Tee und ein und befeuchten Sie mit der getränkten Watte die Wimpern. Lassen Sie den Tee für etwa 15 Minuten einwirken, spülen Sie anschließend die Augen mit kaltem Wasser ab. Um ein bestmögliches Ergebnis zu erreichen, sollten Sie die Anwendung zweimal täglich für etwa zwei Monate wiederholen. Wer mag: Den Rest der Tasse Tee nicht wegschütten, sondern unbedingt trinken. Denn grüner Tee ist gut für den ganzen Körper und verhilft bei regelmäßigem Konsum zu schöner Haut und schönem Haar.
- Aloe Vera: Aloe-Vera-Gel beinhaltet viele Nährstoffe, die Ihren Wimpern zugutekommen. Es regt das Wachstum an und unterstützt mit der nötigen Feuchtigkeit. Tragen Sie das Gel auf Ihren Wimpernkranz auf, lassen Sie es über Nacht einwirken und spülen Sie es am nächsten Morgen mit lauwarmem Wasser aus. Wiederholen Sie den Vorgang für ein paar Monate. Zur Anwendung das Gel mithilfe eines Wattestäbchens auf den Wimpernkranz geben, über Nacht einwirken lassen und am nächsten Tag mit Wasser ausspülen. Auch diese Anwendung wird über mehrere Monate fortgeführt.
- Olivenöl: Olivenöl gilt wegen der enthaltenen Ölsäure und Vitamin E als eines der besten Hausmittel, um das Wachstum von Wimpern zu verbessern. Außerdem färbt es die Wimpern dunkler. Ihre Wimpern lieben nicht nur Rizinusöl, auch mit Olivenöl werden sie gern verwöhnt. Das Öl enthält viel Ölsäure (Oleinsäure) und Vitamin E, das das Wachstum der Wimpern fördert, die Härchen nährt, die Stärke der Wimpern anregt und für eine dunkle Wimpernfarbe sorgt. Einfach ein Wattestäbchen in das Öl eintauchen und vor dem Schlafen vorsichtig auf den Wimpernkranz tupfen. Am nächsten Morgen kann das Ganze mit lauwarmem Wasser entfernt werden. Wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie das gewünschte Ergebnis erzielen.
Weitere Tipps für das Wimpernwachstum
Wer seine Wimpern schneller oder konsistenter wachsen lassen möchte, kann zu verschiedenen Maßnahmen greifen, die das Wimpernwachstum unterstützen:
- Augenlid-Massage: Mit sanften Druckbewegungen können Sie täglich Ihre Augenlider massieren, um den Blutkreislauf anzuregen und dadurch die Haarfollikel im Wimpernkranz zu stimulieren. Eine Augenlid- und Wimpernmassage ist nicht nur entspannend, sondern regt die Durchblutung im Augenlid an und fördert somit das Wimpernwachstum. Du kannst Deine Augenlider einfach nur „pur“ massieren oder um ein Öl zur Massage ergänzen. Dafür eignen sich tatsächlich sehr viele Öle: Rizinusöl, Kokosöl, Arganöl oder Olivenöl. Auch mit ein paar Tropfen grünen Tees kannst Du Deinen Wimpern etwas Gutes tun. Sind diese nämlich mit ausreichend sauer- und mineralstoffhaltigem Blut versorgt, aktiviert das auch das Haarwachstum. Bei der Massage sollten Ihre Finger frisch gereinigt sein, um Infektionen und Milien zu vermeiden. Gehen Sie in kleinen, kreisenden Bewegungen vor oder streichen Sie leicht von innen nach außen über das Augenlid. Wähle einfach, was Dir zur Massage am geeignetsten erscheint. Davon dann ein paar Tropfen auf das Augenlid geben und mit kreisenden Bewegungen das Lid und den Wimpernkranz sanft massieren. Neben dem Entspannungs-Effekt sorgt so eine Massage dafür, dass Deine Wimpern länger werden, schön gepflegt aussehen und weniger schnell abbrechen.
- Wimpern bürsten: Nicht nur die Haare auf dem Kopf profitieren vom Bürsten. Mit einer sauberen Wimpernbürste entfernen Sie Staub und Schüppchen aus den Wimpernhärchen. So werden die Poren am Wimpernkranz nicht durch Fremdkörper verstopft, sondern bleiben frei für die nachwachsenden Haare. Auch beim Schminken haben gebürstete Wimpern Vorteile, denn Mascara lässt sich so besser verteilen und bildet weniger Klümpchen. Außerdem regt das Bürsten der Wimpern ebenfalls die Blutzirkulation an, was die oben beschriebenen Vorteile mit sich bringt.
- Gründliches Abschminken: Ein absolutes Muss für gepflegte, gesunde Wimpern: Stets gründlich abschminken! Augen-Make-up wie Wimperntusche, Eyeliner und Co. sollten nach jedem Tragen vollständig entfernt werden, da die Wimpern sonst unter dem erhärteten Make-up schnell abbrechen. Viele dieser Faktoren können wir nicht aktiv beeinflussen, daher ist es umso wichtiger, dass wir beim Abschminken besonders auf unsere Wimpern achtgeben. Starkes Reiben beim Abschminken kann die Wimpern beschädigen. Sanftes Tupfen hingegen schont die Wimpern. Nutzen Sie dafür milde Produkte, die das Auge nicht irritieren. Reinigungsöle oder -balsame eignen sich beispielsweise gut dafür. Achten Sie darauf, den Reiniger sanft zu verteilen und von den Wimpern abzunehmen, um diese nicht durch heftiges Rubbeln abzubrechen oder gar auszureißen. Vermeiden Sie wasserfeste Mascara, da diese sich oft nicht restlos entfernen lässt, ohne die Wimpern zu strapazieren. Wir empfehlen zum Entfernen von Mascara unseren Calming Oil Cleanser. Er nimmt auch wasserfeste Schminke ab und ist besonders schonend. Unser extra Tipp: Gib einfach zwei bis drei Tropfen des Cleansers auf ein Wattestäbchen und tupfe damit vorsichtig Deine Wimpern ab. Hört sich komisch an, ist aber sehr effektiv.
Innovative Wirkstoffe in Wimpernseren
Neben einer gesunden Ernährung sind auch innovative, aktiv formulierte Pflegeprodukte der Schlüssel zum Erfolg.
- Peptide: Diese kurzkettigen Aminosäureverbindungen kommunizieren direkt mit den Haarfollikeln und senden Signale, die das Wachstum anregen. Sie verlängern die Anagenphase (Wachstumsphase) der Wimpern und verlangsamen den Übergang in die Telogenphase (Ruhephase), wodurch deine Wimpern länger wachsen können, bevor sie ausfallen.
- Biotin: Dieses wasserlösliche B-Vitamin (B7) ist ein essentieller Cofaktor für Enzyme, die an der Keratinsynthese beteiligt sind. Es stärkt die Wimpernstruktur von innen heraus, indem es die Produktion von Keratin - dem Hauptprotein in Haaren - unterstützt.
- Koffein: Dieser Wirkstoff verbessert die Mikrozirkulation im Bereich der Haarwurzeln, wodurch die Zufuhr von Nährstoffen und Sauerstoff optimiert wird. Gleichzeitig hemmt Koffein das Enzym 5-alpha-Reduktase, das am Haarausfall beteiligt ist.
Diese Wirkstoffe wirken synergistisch, um das Wachstum zu fördern und die Haarfollikel zu revitalisieren - entscheidende Voraussetzungen für dichtere, gesündere Wimpern.
Die richtige Mascara wählen
Die richtige Mascara zu finden, ist gar nicht so leicht. Die Bürste ist dabei ausschlaggebend für das Ergebnis. Wenn du von Natur eher kurze Wimpern hast, sollte die Bürste nicht zu groß und voluminös sein - damit hast sonst nämlich kaum Kontrolle über die Platzierung deiner Mascara und das Produkt landet mehr auf dem Augenlid als auf den Härchen. Eine dichte, eher kompakte Bürste sorgt hingegen für volle Wimpern und getrennte Lashes.
Weitere Schminktipps für vollere Wimpern
Neben Mascara gibt es nämlich noch andere Make-up-Tricks, die dichte Wimpern schummeln:
- Eyeliner am oberen Wimpernkranz: Ganz klassisch sorgt Eyeliner - der gute alte Lidstrich - dafür, dass deine Wimpern voller und dichter wirken. Ganz nach Geschmack darf der Lidstrich dabei entweder sehr zart, für einen natürlichen, oder dicker, für einen intensiven Look gezogen werden. Ein kleiner Wing am äußeren Augenwinkel vergrößert zudem die Augen noch ein wenig.
- Kajal auf der oberen Wasserlinie: Nimm hierfür einfach einen für die Wasserlinie geeigneten Kajal-Stift, wärme ihn etwas auf, indem du auf dem Handrücken ein paar Linien ziehst und färbe dann deine obere Wasserlinie unterhalb der Wimpern in Schwarz oder dunklem Braun. Diese Methode ist weniger bekannt als ein Lidstrich, aber besonders für Beautys mit Schlupflidern eine tolle Alternative, den Wimpern optisch mehr Fülle zu verleihen. Kajal auf der oberen Wasserlinie ist zudem viel schneller und einfacher gemacht als ein Lidstrich - zumindest, wenn du noch ungeübt auf dem Gebiet bist.
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