Ob man seine Haare täglich waschen sollte oder nicht, ist eine der häufigsten Fragen in der dermatologischen Beratung. Viele Menschen sind verunsichert: Ist tägliches Waschen schädlich? Fördert es fettiges Haar? Oder ist es sogar notwendig?
Tatsächlich ist es nicht per se falsch, sich täglich die Haare zu waschen - genauso wenig ist es grundsätzlich richtig. Entscheidend sind immer der individuelle Haar- und Kopfhauttyp sowie die Wahl des passenden Shampoos.
Die richtige Wahl des Shampoos
Wer täglich wäscht, sollte ein Shampoo wählen, das sanft zur Kopfhaut ist. Ideal sind milde Formulierungen ohne Duftstoffe oder Farbstoffe - vor allem bei empfindlicher Haut oder bestehenden Hauterkrankungen.
Vor allem Menschen mit empfindlicher Haut oder Neigung zu Allergien sollten auf mögliche Reizstoffe im Shampoo achten. Treten Symptome wie Juckreiz, Rötung, Schuppenbildung oder gar Entzündungen auf, reicht ein Standardshampoo oft nicht mehr aus.
Hier sind einige Shampoos, die für die tägliche Haarwäsche geeignet sind:
- sebamed Every-Day-Shampoo: Schont Kopfhaut und Haarstruktur durch den pH-Wert 5,5.
- L'Oréal Paris Low Shampoos: Milde Reinigungscremes ohne Schaum, Sulfate und Parabene.
- Jean&Len Volumen Shampoo: Macht das Haar weich und leicht, ohne Parabene, Silikone und Co.
Wichtig: Bei täglicher Haarwäsche sollte ein mildes Shampoo (pH-Wert 5,5) sparsam in den nassen Haaren aufgeschäumt und nach möglichst kurzer Einwirkzeit gründlich mit lauwarmem Wasser ausgespült werden.
Haartypen und ihre Bedürfnisse
Die Beschaffenheit der Kopfhaut unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Manche haben eine trockene, empfindliche Kopfhaut, andere neigen zu übermäßiger Talgproduktion.
Wer zu einer trockenen oder empfindlichen Kopfhaut neigt, sollte besonders auf milde, reizfreie Pflegeprodukte achten. Hier können zu häufige Reinigungen mit aggressiven Inhaltsstoffen tatsächlich kontraproduktiv sein.
Fettiges Haar
Bei feinem Haar kann es vorkommen, dass die Strähnen schnell fettig werden. Aus diesem Grund sollte das Haar häufiger gewaschen werden, sei es täglich oder jeden zweiten Tag.
Es ist ein Mythos, dass selten gewaschenes Haar schneller wächst. Wer sich längere Haare wünscht, wäscht sein Haar am besten so, wie es zu seinem Haartyp passt, und pflegt die Längen gut, um Haarbruch in den Spitzen zu vermeiden.
Zur gezielten Reinigung bei fettendem Haar ist das sebamed Anti-Schuppen Shampoo Plus ideal.
Tipp: Bei besonders fettigem Ansatz kann das Elements Purifying Pre-Shampoo Clay als wöchentliche Kur vor der Haarwäsche angewendet werden. Die Kaolin-Tonerde absorbiert überschüssigen Talg, bringt die Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht und verleiht dem Haaransatz mehr Volumen.
Trockenes Haar
Feuchtigkeitsspendender Harnstoff (Urea) trägt zur Glättung und Verbesserung der Symptome bei sehr trockener Kopfhaut bei. Seifenfrei.
Akutpflege für juckende Kopfhaut und trockenes Haar.
Danach sollten milde, pflegende Shampoos verwendet werden, am besten für trockenes Haar oder mit Repair-Effekt.
Normales Haar
Sanfte Reinigung bei empfindlicher Kopfhaut und normalem Haar.
Ob glattes, gewelltes oder gelocktes Haar - normal starkes Haar fühlt sich manchmal auf der Kopfhaut fettig und an den Spitzen trocken an. Das bedeutet, dass das Haar eine Haarwaschroutine braucht, das es mit Nährstoffen versorgt und das Gleichgewicht wiederherstellt.
Normal starkes Haar sollte jeden zweiten Tag gewaschen werden, um sicherzustellen, dass die Kopfhaut sauber und frisch bleibt, und zwar mit einem Shampoo, das die richtige Mischung aus reinigenden und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen enthält.
Lockiges oder krauses Haar
Lockiges und krauses Haar hat eine besonders empfindliche Struktur, und manche Menschen bevorzugen Co-Washing (Reinigende Conditioner zur Haarwäsche) um die Feuchtigkeit in ihren Locken zu erhöhen.
Wenn dies auf euch oder eure Kund:in zutrifft, könnt ihr lockiges Haar etwa zweimal pro Woche waschen, während dichtes, lockiges Haar einmal pro Woche mit einer reinigenden Spülung gewaschen werden sollte.
Geschädigtes Haar
Haarschäden können aus verschiedenen Gründen entstehen, sei es physisch (durch Äußere Einflüsse), chemisch (durch starke Behandlungen) oder durch Umwelteinflüsse (durch Schadstoffe und Witterungseinflüsse).
Wir empfehlen, geschädigtes Haar höchstens alle zwei bis drei Tage zu waschen. Selbst wenn ihr vorsichtig seid, kann die Reibung bei der Haarwäsche sowie beim Bürsten und Stylen der nassen Haare zu noch trockenerem Haar führen, wenn es zu häufig geschieht.
Gefärbtes Haar
Damit coloriertes Haar länger frisch bleibt, empfehlen wir, es ein- bis dreimal pro Woche zu waschen und ein Shampoo zu verwenden, das speziell für coloriertes Haar entwickelt wurde.
Die richtige Anwendung
Viele von uns verwenden beim Einschäumen der Haare zu viel Shampoo. Dabei ist bereits eine haselnussgroße Menge ausreichend. Mehr sollte - bei einem guten Shampoo - nicht nötig sein.
Stellen sie sicher, dass Sie ihre Haare gründlich Auswaschen. Shampooreste können das Haar unnötig beschweren und für schnelles Nachfetten sorgen.
Wählen Sie besser Wassertemperaturen unter 35°C. Schäumen Sie das Haar beim täglichen Waschen nur einmal auf - und spülen Sie es danach immer gründlich aus.
Trocknen Sie es behutsam, ohne starkes Rubbeln, scharfkantige Kämme, intensives Ausbürsten im nassen Zustand und zu heiße Fönluft.
Zusätzliche Pflegetipps
- Kämmen: Kämmen Sie Ihr Haar vor dem Waschen gut durch, um mögliche Reste von Styling-Produkten zu entfernen.
- Spülung: Eine pflegende Spülung, auch Conditioner genannt, kann nach jeder oder jeder zweiten Haarwäsche genutzt werden.
- Haarkur: Eine Haarkur sollte, je nachdem, wie oft Sie Ihre Haare waschen, etwa einmal pro Woche oder auch nur einmal im Monat verwendet werden.
NHE-Pflegeformel mit Coffein und Ginkgo Biloba aktivieren die Haarwurzel und fördern das Haarwachstum.
Die pflegende Formel mit Panthenol und pflanzlichem Öl dringt tief in den Haarschaft ein.
Die sebamed Pflegespülung stärkt die Haarstruktur, schützt das Haar vor dem Austrocknen und verleiht ihm Volumen und einen natürlichen Glanz.
Ob Sie Ihre Haare täglich, jeden zweiten Tag oder einmal pro Woche waschen, sollte keine Frage von Dogmen oder Mythen sein. Vielmehr sollte auf das eigene Gefühl und die Signale der Kopfhaut gehört werden.
Entscheidend ist die Wahl eines milden, gut verträglichen Shampoos, das zu deinem Haut- und Haartyp passt.
| Haartyp | Empfohlene Waschfrequenz |
|---|---|
| Feines Haar | Täglich oder jeden zweiten Tag |
| Normales Haar | Jeden zweiten Tag |
| Dickes Haar | Alle drei bis sieben Tage |
| Lockiges oder krauses Haar | Zweimal pro Woche (Co-Washing) oder einmal pro Woche (reinigende Spülung) |
| Geschädigtes Haar | Alle zwei bis drei Tage |
| Gefärbtes Haar | Ein- bis dreimal pro Woche |
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