Die Wahl des richtigen Haarschnitts kann eine Herausforderung sein, besonders wenn man einen aktiven Lebensstil pflegt. Sportliche Frauen brauchen Frisuren, die sowohl praktisch als auch stilvoll sind. Hier finden Sie Inspirationen und Ideen für Haarschnitte, die Ihren Bedürfnissen entsprechen.
Welche Frisuren passen zu einem sportlichen Lebensstil?
Beim Sport kommt es nicht nur auf die Leistung an, sondern auch darauf, wie man sich dabei fühlt. Eine passende Frisur kann das Selbstbewusstsein stärken und dafür sorgen, dass man sich rundum wohlfühlt. Hier sind einige der besten Frisuren für dein Workout:
1. Praktisch und stylisch: Der Pferdeschwanz
Einen Pferdeschwanz kann ja jede. Kennst du das Problem, dass diese Frisur oft ein wenig verschlafen oder platt aussieht? Ein einfacher Trick schafft Abhilfe: Mache wie gewohnt einen normalen Pferdeschwanz. Stecke anschließend eine Haarspange von unten auf das Haargummi, indem du den Zopf nach oben hältst. Der Pferdeschwanz liegt dann auf der Spange auf, wodurch er mehr Volumen erhält. Diese Haarspangen erfüllen nicht nur ihren Zweck, sondern sind zudem noch super stylish! Alternativ kannst du auch ohne Spange arbeiten: Mache ebenso einen normalen Zopf, aber teile die Haare nach dem ersten Durchziehen des Haargummis in 2 Partien und wickle das Haargummi anschließend nur um die obere Partie.
Zusatz-Tipp für Ponyträgerinnen: Gerade der Sleek- oder Slick-Look und Wet-Look (sleek = glatt; wet = nass) ist gerade super beliebt. Das heißt, nach dem Duschen werden die nassen Haare samt Pony gerade nach hinten gekämmt und mit Gel fixiert. Wir empfehlen dir dafür das Styling Gel von got2b.
2. Der doppelte Dutt: Double Buns
Wie geht der Doppel-Dutt? Teile deine Haare mit einem Stielkamm in zwei Partien auf und kämme sie ordentlich. Beginne mit einer Seite, einen schmalen Zopf vom Nacken aus bis zum Hinterkopf hochzuflechten. Flechte dabei immer eine Partie Seitenhaar mit ein, dass der Zopf nah am Kopf anliegt. Oben angekommen fixierst du mit dem übrigen, seitlichen Haar einen Dutt auf jeder Seite.
Das Ganze gelingt auch ohne Zöpfe im Nacken (nur oben rechts und links Pferdeschwänze binden und diese zu zwei Dutts fixieren), als Messy-Bun für Lockenköpfe (Haare aus dem Dutt hierfür locker zupfen) oder mit Zöpfchen-Buns (erst zwei hohe Pferdeschwänze fixieren, dann normale Zöpfe flechten und diese schließlich einrollen). Die Double Buns kannst du mit und ohne Zöpfe im Nacken tragen
3. Bubble-Ponytail
Dieser unterteilte Pferdeschwanz ist ganz einfach zu stylen und wirkt besonders schön bei langen, voluminösen Haaren. Binde einfach einen normalen Pferdeschwanz mit einem Gummi. Mache dann in 3-5 cm Abstand ein weiteres Gummi um den Zopf und ziehe die Haare innerhalb der zwei Gummis zu einer kleinen Kugel auseinander.
Wiederhole dies, bis du an die Haarspitzen angekommen bist. Besonders schön sichtbar werden die "Bubbles", wenn du schmale, unauffällige Gummis, wie diese, verwendest.
4. High Bun
Auch ein Klassiker: der hohe Dutt. Beuge dich kopfüber, nimm die Haare zusammen und drehe die Haare zu einem Dutt an der höchsten Stelle. So fallen keine lästigen Strähnen während des Workouts ins Gesicht.
Die Variante gibt es auch etwas schwieriger, mit eingeflochtenem Zopf (kopfüber die Nackenpartie nach oben flechten) oder mit Zopf um den Dutt. Hierfür teilst du den Pferdeschwanz in 2 Partien: Zwei Drittel werden für den Dutt verwendet (benutze gerne ein Duttkissen als Stütze und für schönes Volumen) und das weitere Drittel wird gerade geflochten und anschließend um den Dutt gelegt. Mit Pins befestigen und feststecken. Auch beim High Bun gibt es einige Variationen, ihn zu tragen.
5. Headband-Braid
Hauptsache keine Haare in den Augen beim Sport, denken sich Frauen mit Kurzhaarschnitten. Das erreichst du durch einen seitlichen Fischgräten- oder einen normalen englischen Zopf. Beachte, dass du nah am Haaransatz beginnst und die gesamte Pony-Partie mit hineinflechtest.
Das fordert dich nicht genug? Die Herausforderung heißt Headband Braid und ist eine Flechttechnik dank der du dir das Haarband sparen kannst. Greife 3 Strähnen knapp über den Ohren an der Schläfe und flechte in Richtung der gegenüberliegenden Seitenpartie des Kopfes. Dabei immer vom Haaransatz Strähnen mit einflechten, ohne den Zopf dicker zu machen. Funktioniert auch bei nassem Haar.
6. Low Bun
Sehr chic für Sportlerinnen ist dieser niedrige Dutt. Die Haare werden zurückgekämmt und im oberen Nacken straff zusammen zu einem Dutt gewunden. So passt der Helm auf den Kopf, ohne die Frisur zu zerstören. Für die Helm-Frisur passt auch ein tief sitzender Pferdeschwanz, wie er gerade bei den Runway-Shows der großen Designer zu sehen war.
7. Half Bun
Der Half Bun ist eine sehr praktische Sportfrisur für Frauen mit Pony und kürzerem Schnitt. Nimm die Stirnhaare und die seitlichen Haarpartien zusammen und befestige die Haare am Oberkopf mit einem Gummi. Dabei kannst du auch kürzeres Haar in einer Art Schlaufe zum Dutt stylen oder du rockst einfach den Palmen-Style. Der Half Bun eignet sich vor allem bei kürzeren Haaren.
8. Fischgrätenzopf
Oh, la, la. Welch französische Eleganz! Eigentlich keine besonders schwierige Frisur, und doch können viele die einfache Flechttechnik nicht. Dabei ist dieser Zopf ganz easy, wenn man sich vor Augen hält, dass die 2 Grundstränge immer bestehen bleiben, und sich nur die einzelnen, seitlich weggenommenen Strähnen über Kreuz bewegen: Die Haare werden in zwei Partien geteilt, von der rechten Partie wird von außen eine Strähne weggenommen und zur linken Seite addiert. Dasselbe geschieht mit dem linken Strang: Eine dünne Strähne wird von der äußeren Seite über die Mitte auf den rechten Strang gelegt. Funktioniert auch prima bei leicht nassem Haar. Bei einem Pony solltest du frühzeitig die Stirnpartie einflechten.
9. Geflochtener Pferdeschwanz
Sehr simple Frisur beim Sport ist diese Kombi aus Pferdeschwanz und geflochtenem Zopf. Binde einen normalen Pferdeschwanz direkt am Hinterkopf und flechte ihn dann bis zu den Spitzen. Kappe oder Haarband halten den Pony oder kürzere, stufig geschnittene Haarpartien im Zaum.
10. Boxer Braids
Angesagtester Trend der Insta-Girls: die Boxer-Zöpfchen. Sieht mega-hot und sporty aus und hält EWIG! Vorausgesetzt du folgst unserer kleinen Anleitung und flechtest die Zöpfe schön eng am Kopf. Beginne mit einem Mittelscheitel und flechte dann einen Zopf von der Stirnpartie aus Richtung Nacken. Nimm die Seitenpartie der Haare erst mit auf, sobald du dich dem Hinterkopf näherst. Dasselbe auf der anderen Seite wiederholen. Geeignet für kurze und lange Haarschnitte.
11. Extra: Short-Short für alle
Kurzhaarschnitte bleiben und werden noch extravaganter. Mutige Frauen lassen sich von coolen, geometrischen Pixie-Cut Schnitten oder dem scharfen Buzzcut inspirieren. Schnipp, schnapp ... Mit dieser einfachen Lösung hast du zwar weniger Frisurenfreiheit, aber zumindest sind dir so deine Haare nicht mehr im Weg beim Training.
Wie du siehst, gibt es einige Möglichkeiten, deine Mähne beim Sport zu bändigen und dabei auch noch gut auszusehen. Gelingt dir eine der Flechtfrisuren nicht direkt beim ersten Versuch? Keine Sorge, das ist Übungssache!
Die besten Kurzhaarfrisuren für sportliche Frauen
Kurze Haare sind pflegeleicht und praktisch, was sie zur idealen Wahl für sportliche Frauen macht. Hier sind einige trendige Kurzhaarschnitte:
- Pixie-Cut: Ein frecher und unkomplizierter Schnitt, der das Gesicht betont.
- Buzz Cut: Für mutige Frauen, die einen minimalistischen Look bevorzugen.
- Bixie-Cut: Eine Mischung aus Pixie und Bob, die vielseitig gestylt werden kann.
- Bowl-Cut: Ein stilsicherer Schnitt mit einem markanten Pony.
Mittellange Haarschnitte: Vielseitigkeit und Stil
Mittellange Haare bieten eine gute Balance zwischen Komfort und Styling-Möglichkeiten. Diese Schnitte sind besonders beliebt:
- Klassischer Bob: Ein zeitloser Klassiker, der in verschiedenen Längen und Varianten getragen werden kann.
- Short-Shag: Ein durchgestufter Bob, der sowohl bei glatten als auch bei lockigen Haaren gut aussieht.
- Long Bob (Lob): Ein längerer Bob, der bis zur Schulter reicht und vielseitig gestylt werden kann.
Lange Haarschnitte: Bewegung und Volumen
Lange Haare können zwar mehr Pflege erfordern, bieten aber auch unzählige Styling-Optionen. Hier sind einige Schnitte, die lange Haare lebendiger machen:
- Stufenschnitte: Bringen Dynamik und Volumen in langes Haar.
- Blunt-Cut: Sorgt für vollere und gesünder aussehende Spitzen.
- Lazy-Girl-Cut: Ein pflegeleichter Schnitt mit kaum sichtbaren Stufen.
Pony-Frisuren: Ein zauberhafter Rahmen für das Gesicht
Ein Pony kann das Gesicht in Szene setzen und dem Haarschnitt eine besondere Note verleihen. Beliebte Pony-Varianten sind:
- Französischer Pony: Endet knapp über den Augenbrauen.
- XXL-Vollpony: Reicht über die Augenbrauen.
- Schräger Pony: Ein vielseitiger Klassiker.
- Curtain Bangs: Ein lässiger, geteilter Pony.
Haarschnitte für verschiedene Haarstrukturen
Die Wahl des richtigen Haarschnitts hängt auch von der Haarstruktur ab. Hier sind einige Tipps für verschiedene Haartypen:
- Feines und dünnes Haar: Kurze und mittellange Schnitte, die Volumen geben.
- Dickes Haar: Stufenschnitte, die das Haar leichter und beweglicher machen.
- Lockiges Haar: Stufige Haarschnitte, die die Sprungkraft der Locken verstärken.
Der perfekte Haarschnitt für Ihre Gesichtsform
Die Gesichtsform spielt eine wichtige Rolle bei der Wahl des idealen Haarschnitts. Hier sind einige Empfehlungen:
| Gesichtsform | Empfohlene Haarschnitte |
|---|---|
| Ovale Gesichter | Vielseitig, fast alle Schnitte passen |
| Lange Gesichter | Haarschnitte mit Volumen und Textur |
| Runde Gesichter | Asymmetrische Schnitte, die das Gesicht schmaler wirken lassen |
Indem Sie diese Tipps berücksichtigen, können Sie den perfekten Haarschnitt finden, der Ihre sportlichen Aktivitäten unterstützt und gleichzeitig Ihren persönlichen Stil unterstreicht.
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