Glänzendes, weiches Haar nach nur einer Haarwäsche - das verspricht die Shampoo-Werbung. Es hat aber seinen Preis: Konventionelle Haarpflege-Produkte erfüllen dieses Versprechen meist nur, weil die Hersteller reichlich Chemie in ihre Shampoos rühren. Dabei gibt es gute Gründe, seine Haare natürlich, Bio, silikonfrei und ohne Chemie zu pflegen. Immer mehr Menschen interessieren sich deshalb für ein Shampoo ohne Sulfate, Silikone und Parabene. Auch Conditioner ohne Silikone und Sulfate werden immer beliebter.
Ein Blick auf die Zutatenliste eines Shampoos verrät wichtige Informationen über die Inhaltsstoffe und kann dementsprechend Aufschluss darüber geben, wie gut ein Shampoo wirklich ist. Mit ein bisschen Übung lassen sich die Begriffe Sulfat, SLS, SLES sowie Inhaltsstoffe mit den Endungen „-cone“ oder „-xane, oder „-paraben“ leicht zwischen der langen Liste aufspüren. Wenn Sie ein Shampoo ohne Sulfate, Silikone und Parabene finden wollen, verzichten Sie am besten auf diese Bezeichnungen in der Liste der Inhaltsstoffe.
Garnier Green Talk #10 – Shampoo ohne Silikone und Sulfate?
Warum Shampoos ohne bedenkliche Inhaltsstoffe wählen?
Denn Silikone legen sich beispielsweise wie ein Film um das Haar und verhindern so, dass es pflegende Substanzen aufnehmen kann. Die Folge: Das Haar wird schwer, trocknet aus und nimmt im schlimmsten Fall Schaden. Milde Shampoos ohne Silikon pflegen die Haare deshalb langfristig besser, weil die natürlichen Wirkstoffe auch ins Haar eindringen können. Einige Experten befürchten zudem, dass aus konventionellen Shampoos problematische Inhaltsstoffe ins Abwasser gelangen, die sich dann in der Umwelt anreichern. Chemikalien aus herkömmlichen Shampoos - wie etwa Weichmacher, Duft- oder Farbstoffe - können darüber hinaus Allergien auslösen, hormonell wirken oder sogar krebserregend sein.
Bio-Shampoos und Naturkosmetik-Shampoos kommen dagegen ohne bedenkliche Chemiecocktails aus. Sie nutzen stattdessen die Wirkung natürlicher Inhaltsstoffe und können dies durch Naturkosmetik-Siegel (wie Cosmos, BDIH, Natrue oder Ecocert) nachweisen. Inzwischen sind Bio-Shampoos wie diejenigen, die du in dieser Liste findest, nicht nur in Bioläden, sondern auch in Drogerien und den meisten Supermärkten zu finden. dm, Müller und Rossmann haben sogar ihre eigenen Naturkosmetik-Linien, die auch Shampoos anbieten.
Die Naturkosmetik Shampoos dieser Liste kommen ohne Parabene aus. Parabene verwendet man in konventionellen Shampoos oft als Konservierungsstoffe. Parabene gelangen durch die Haut in den Körper und werden mit Krankheitsbildern wie Unfruchtbarkeit, Diabetes, Brust-, Hoden, und Prostatakrebs in Verbindung gebracht. Mit den Bio-Shampoos aus dieser Liste pflegst du deine Haare ohne Silikone - und ohne Parabene.
Die Rolle von Sulfaten in Shampoos
Was sind Sulfate?
Wir haben alle schon einmal “sulfatfrei” auf unserer Shampoo-Flasche gelesen. Klar, Sulfate sollen nicht gut für die Haare sein - aber Hand aufs Herz: Weißt du wirklich, weshalb? Sie wirken als Emulgatoren und helfen dabei, Schmutz und Öl zu entfernen. SLS (Sodium Lauryl Sulfate) ist eine häufig verwendete Form von Sulfaten in der Kosmetikindustrie.
Sulfate sind dafür bekannt, dass sie den schönen Schaum erzeugen, den wir mit Sauberkeit und Wirksamkeit in Verbindung bringen. Allerdings ist die Schaumbildung nicht unbedingt ein Indikator für die Reinigungskraft eines Shampoos: Ein sulfatfreies Shampoo kann auch reinigen, obwohl es möglicherweise weniger Schaum bildet. Es verwendet stattdessen mildere Reinigungsmittel, die sanfter zur Kopfhaut und zu den Haaren sind, während sie gleichzeitig Schmutz und Rückstände entfernen.
Was machen Sulfate mit den Haaren?
Gott sei Dank sind die heutigen Sulfate nicht mehr so schädlich wie ihre Vorgänger, aber sie können dem Haar immer noch seine natürlichen Öle entziehen und die Farbe verblassen lassen, sodass das Haar trocken, stumpf und schwer zu pflegen ist. Sulfate können für manche Menschen schädlich sein, insbesondere für diejenigen mit empfindlicher Haut oder bestimmten Haarproblemen wie Trockenheit oder Schuppen. Sie können die natürliche Feuchtigkeitsbalance der Kopfhaut stören und zu Problemen wie Juckreiz, Rötungen oder Haarbruch führen. Deshalb entscheiden sich viele Verbraucher:innen für sulfatfreie Shampoos als schonendere Alternative.
Wie erkennt man Sulfate im Shampoo?
Anbieter von Shampoos, die Sulfate enthalten, schreiben das natürlich nicht groß auf ihr Produkt - man muss in der Liste der Inhaltsstoffe danach suchen. Schaut man sich die Liste auf der Rückseite der Flaschen an, findet man Begriffe wie “Sodium Lauryl Sulfate” oder “Sodium Laureth Sulfate” - das sind die Begriffe, nach denen man Ausschau halten sollte.
Top 12 Shampoos ohne Sulfate
Hier sind einige empfohlene Shampoos ohne Sulfate, die für verschiedene Haartypen geeignet sind:
- “Color Lustre Brilliant Glaze Shampoo” von Shu Uemura
- Warum wir es lieben: Schützt coloriertes Haar vor dem Verblassen, verleiht brillanten Glanz und enthält pflegendes Moschusrosenöl.
- Besonders geeignet für: Coloriertes Haar
- “Nourishing - 0.6 Damask Rose” von Grown Alchemist
- Warum wir es lieben: Natürliche Inhaltsstoffe wie Vitamin B, schwarzer Pfeffer und Antioxidantien pflegen Haar und Kopfhaut intensiv - und riechen dabei herrlich clean.
- Besonders geeignet für: Normales bis trockenes Haar
- “Fine Hair Shampoo” von Ouai
- Warum wir es lieben: Gibt feinem Haar Volumen und Fülle, ohne zu beschweren - mit Biotin, Chiasamen-Extrakt und Hanfsamenöl.
- Besonders geeignet für: Feines Haar
- “Every-Day Shampoo” von Sebamed
- Warum wir es lieben: Besonders mild mit pH-Wert 5,5 - stärkt die natürliche Schutzschicht der Kopfhaut und ist ideal für die tägliche Haarwäsche.
- Besonders geeignet für: Empfindliche Kopfhaut und normales Haar
- “Hair Alchemy Resilience Shampoo” von Oribe
- Warum wir es lieben: Stärkt brüchiges Haar von innen heraus mit Chiasamen, Bambusblatt und pflanzlichem Protein - luxuriös und effektiv.
- Besonders geeignet für: Sehr brüchiges Haar
- “Discipline Bain Fluidealiste Shampoo” von Kérastase
- Warum wir es lieben: Glättet widerspenstiges Haar, bändigt Frizz und sorgt für seidige Geschmeidigkeit - ohne zu beschweren.
- Besonders geeignet für: Unruhiges, krauses oder glattes Haar mit Neigung zu Frizz, getönte Haare
- “Sulfate-Free Cleansing Cream Shampoo” von Cantu
- Warum wir es lieben: Reinigt sanft ohne Sulfate, perfekt für Locken - mit Sheabutter, die Feuchtigkeit spendet und Haarbruch vorbeugt.
- Besonders geeignet für: Lockiges, welliges oder Afro-Haar
- “Gentle Conditioning Shampoo” von Caudalie
- Warum wir es lieben: Super sanft mit Traubenkernextrakt und Aloe vera - schützt die Kopfhaut und sorgt für glänzendes, weiches Haar.
- Besonders geeignet für: Gefärbtes und dauerhaft geglättetes Haar
- “On A Cloud Baobab Oil Repair Shampoo” von R+Co
- Warum wir es lieben: Mit Baobab-Protein, das wie ein Schutzschild wirkt - repariert, stärkt und macht das Haar schön soft.
- Besonders geeignet für: Geschädigtes, brüchiges oder chemisch behandeltes Haar
- “Silikamino Mega-Moisturizing Shampoo” von Drunk Elephant
- Warum wir es lieben: Ultramild mit Seidenaminosäuren und nährenden Pflanzenölen - stärkt, glättet und schützt die Haarstruktur, ohne zu beschweren.
- Besonders geeignet für: Trockenes, strapaziertes oder geschädigtes Haar
- “Super Hydrating Shampoo” von Coco & Eve
- Warum wir es lieben: Spendet intensiv Feuchtigkeit mit Kokosnussöl, Avocado und Hyaluronsäure - für geschmeidiges, glänzendes Haar.
- Besonders geeignet für: Alle Haartypen, aber besonders für trockenes und strapaziertes Haar
Shampoos ohne Sulfate, Silikone und Parabene finden
Shampoos ohne Sulfate, Silikone und Parabene aus der Drogerie sind oft schon ein guter Schritt, um die umstrittenen Inhaltsstoffe zu vermeiden. Wer jedoch ein wirklich hochwertiges Shampoos ohne Sulfate, Silikone und Parabene finden möchte, kann sich am besten an ausgiebig geprüften Shampoos und Conditionern orientieren.
In unserem Artikel No Poo: Haare waschen ohne Shampoo findest du viele Hinweise dazu, wie du deine Haare auch mit Kastanien, Kaffee, Roggenmehl, Heilerde, Lavaerde und anderen natürlichen Substanzen reinigen kannst. Außerdem vielleicht spannend für dich - Haarseife oder festes Shampoo.
Bio-Shampoos und Naturkosmetik-Shampoos
Bio-Shampoos mit einem Naturkosmetik-Siegel zertifiziert sind (z.B. Naturkosmetik-Shampoos, die ohne großen Aufwand in Deutschland (in Ladengeschäften, wie z.B. dm, Müller und Rossmann haben sogar ihre eigenen Naturkosmetik-Linien, die auch Shampoos anbieten.
2019 testete Öko-Test zuletzt über 40 Shampoos ohne Silikone. Hinweis: Wenn ein Naturkosmetik-Shampoo in den letzten Jahren von Öko-Test oder Stiftung Warentest untersucht wurde, ist dies in der Beschreibung der einzelnen Shampoos gesondert vermerkt.
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