Shampoo und Conditioner ohne Silikone, Parabene und Sulfate: Eine umfassende Übersicht

Glänzendes, weiches Haar nach nur einer Haarwäsche - das verspricht die Shampoo-Werbung. Es hat aber seinen Preis: Konventionelle Haarpflege-Produkte erfüllen dieses Versprechen meist nur, weil die Hersteller reichlich Chemie in ihre Shampoos rühren. Dabei gibt es gute Gründe, seine Haare natürlich, Bio, silikonfrei und ohne Chemie zu pflegen.

Immer mehr Menschen interessieren sich deshalb für ein Shampoo ohne Sulfate, Silikone und Parabene. Auch Conditioner ohne Silikone und Sulfate werden immer beliebter.

Doch was genau sind die Vorteile von Shampoos und Conditionern ohne diese Inhaltsstoffe? Und wie finden Sie die richtigen Produkte für Ihren Haartyp?

Warum auf Silikone, Parabene und Sulfate verzichten?

Silikone

Denn Silikone legen sich beispielsweise wie ein Film um das Haar und verhindern so, dass es pflegende Substanzen aufnehmen kann. Die Folge: Das Haar wird schwer, trocknet aus und nimmt im schlimmsten Fall Schaden. Milde Shampoos ohne Silikon pflegen die Haare deshalb langfristig besser, weil die natürlichen Wirkstoffe auch ins Haar eindringen können.

Shampoos ohne Silikone wurde lange nachgesagt, dass sie das Haar weniger geschmeidig, trocken und spröde wirken lassen und konnte sich deshalb in der Schönheitsindustrie nicht richtig durchsetzen. Zurzeit findet hier jedoch Wandel statt, denn sie lassen Haare auf lange Sicht nicht nur lasch wirken, sondern sie gelangen über das Abwasser in die Natur und sind hier schädlich für die Umwelt.

Herkömmliche Shampoos sind nicht selten mit Silikonen versetzt. Das wollen wir gar nicht verteufeln, doch gibt es manche Haartypen, für die ein Shampoo ohne Silikone schlichtweg besser geeignet ist. Denn: Silikonfreie Shampoos sind milder zur Kopfhaut und hinterlassen keine Ablagerungen, die das Haar beschweren oder schädigen. Zudem sind Shampoos ohne Silikone oftmals umweltschonender.

Parabene

Parabene verwendet man in konventionellen Shampoos oft als Konservierungsstoffe. Parabene gelangen durch die Haut in den Körper und werden mit Krankheitsbildern wie Unfruchtbarkeit, Diabetes, Brust-, Hoden, und Prostatakrebs in Verbindung gebracht. Mit den Bio-Shampoos aus dieser Liste pflegst du deine Haare ohne Silikone - und ohne Parabene.

Auch Parabene sind heutzutage stark in der Kritik. Zwar verlängern sie die Haltbarkeit von Pflegeprodukten, indem sie das Wachstum von Pilzen und Bakterien hemmen, ähnlich verhalten sie sich jedoch auch im menschlichen Körper. Parabene haben Einfluss auf diverse Enzymaktivitäten und sollten deshalb aus gesundheitlichen Gründen eher vermieden werden.

Sulfate

Einige Experten befürchten zudem, dass aus konventionellen Shampoos problematische Inhaltsstoffe ins Abwasser gelangen, die sich dann in der Umwelt anreichern. Chemikalien aus herkömmlichen Shampoos - wie etwa Weichmacher, Duft- oder Farbstoffe - können darüber hinaus Allergien auslösen, hormonell wirken oder sogar krebserregend sein. 2019 sind beispielsweise Shampoos von L’Oréal, Pantene Pro-V oder Guhl in Tests negativ aufgefallen.

Shampoo ohne Sulfate wird immer beliebter, und das obwohl Sulfate dafür bekannt sind, das Haar sehr gründlich zu reinigen und die Kopfhaut komplett zu säubern. Auch aufgrund der Schaumbildung werden Sulfate gerne für Shampoos verwendet. Mittlerweile sind Shampoos mit Sulfaten jedoch relativ umstritten, da sie nicht nur überschüssiges Fett, sondern auch einen wichtigen Schutzfilm auf der Kopfhaut entfernen, der für den Körper jedoch wichtig ist, damit es nicht zu Austrocknung, juckender Kopfhaut oder Schuppenbildung kommt.

Aus gesundheitlicher Sicht ist Shampoo ohne Silikone, Sulfate, Parabene und Alkohol wesentlich besser für den Körper. Besonders für den Kopf und die Kopfhaut hat der Verzicht auf diese Stoffe positive Effekte, denn die natürliche Feuchtigkeit des Haars geht dabei nicht verloren. Die dem Haar eigenen Öle werden nicht abgegeben, sodass sich das Haar selbstständig erneuern kann. Auf diese Art und Weise wird Juckreiz und Trockenheit der Kopfhaupt vorgebeugt und ein besseres Milieu für das Haarwachstum geschaffen.

Bio-Shampoos und Naturkosmetik als Alternative

Bio-Shampoos und Naturkosmetik-Shampoos kommen dagegen ohne bedenkliche Chemiecocktails aus. Sie nutzen stattdessen die Wirkung natürlicher Inhaltsstoffe und können dies durch Naturkosmetik-Siegel (wie Cosmos, BDIH, Natrue oder Ecocert) nachweisen.

Inzwischen sind Bio-Shampoos wie diejenigen, die du in dieser Liste findest, nicht nur in Bioläden, sondern auch in Drogerien und den meisten Supermärkten zu finden. dm, Müller und Rossmann haben sogar ihre eigenen Naturkosmetik-Linien, die auch Shampoos anbieten.

Ein Blick auf die Zutatenliste eines Shampoos verrät wichtige Informationen über die Inhaltsstoffe und kann dementsprechend Aufschluss darüber geben, wie gut ein Shampoo wirklich ist. Mit ein bisschen Übung lassen sich die Begriffe Sulfat, SLS, SLES sowie Inhaltsstoffe mit den Endungen „-cone“ oder „-xane, oder „-paraben“ leicht zwischen der langen Liste aufspüren. Wenn Sie ein Shampoo ohne Sulfate, Silikone und Parabene finden wollen, verzichten Sie am besten auf diese Bezeichnungen in der Liste der Inhaltsstoffe.

Shampoos ohne Sulfate, Silikone und Parabene aus der Drogerie sind oft schon ein guter Schritt, um die umstrittenen Inhaltsstoffe zu vermeiden. Wer jedoch ein wirklich hochwertiges Shampoos ohne Sulfate, Silikone und Parabene finden möchte, kann sich am besten an ausgiebig geprüften Shampoos und Conditionern orientieren.

Hairgivers verfügt über jahrelanges Expertenwissen auf dem Gebiet von Haarpflege und Gesundheit.

Testsieger und Empfehlungen

Sie sind auf der Suche nach dem passenden Shampoo ohne Silikone für Ihren Haartyp? Freundin-Redakteurinnen haben verschiedene silikonfreie Shampoos ausprobiert und stellen hier ihre persönlichen Testsieger vor.

1. Testsieger: Das beste Shampoo ohne Silikone für jeden Haartyp

Freundin-Redakteurin Corinna hat das „Acidic Bonding Concentrate“ Shampoo von Redken getestet. Das silikonfreie Shampoo ist für alle Haartypen geeignet. Durch seine hochkonzentrierte Formel mit Zitronensäure ist es insbesondere auch ideal für die Pflege und Reparatur von strapaziertem, geschädigtem oder gefärbtem Haar.

Corinnas Empfehlung für ein optimales Ergebnis: „Zusätzlich den Acidic Bonding Conditioner verwenden“.

2. Testsieger für trockene Haare: Das beste Feuchtigkeitsshampoo ohne Silikone

Auch Redakteurin Jana hat einen persönlichen Testsieger unter den Shampoos ohne Silikone: „Ich habe bereits sehr viele silikonfreie Shampoos ausprobiert, komme aber immer wieder auf das Feuchtigkeitsshampoo von Aveda zurück“, berichtet sie. Die Formel mit Granatapfelöl pflegt das Haar intensiv.

Einziges Manko: „Das Shampoo hat beim Auftragen einen recht intensiven Geruch. Ich mag den Duft nach Kräutern gern, er könnte aber je nach Geschmack gewöhnungsbedürftig sein.“

Ein weiterer Plus-Punkt: Das „Nutriplenish Light Moisture“ Shampoo von Aveda kommt nicht nur ohne Silikone aus, es ist vegan und wird zu 90 Prozent aus natürlichen Inhaltsstoffen hergestellt.

3. Das beste Shampoo für feines Haar ohne Silikone: der Testsieger

Das „Every-Day“ Shampoo mit Zuckertensid-Formel von Sebamed empfiehlt nicht nur Hautpflege-Experte Leon von xskincare immer wieder. Auch Freundin-Redakteurin Miriam ist von dem Shampoo ohne Silikone begeistert: „Ein super mildes Shampoo, das die Kopfhaut trotzdem zuverlässig reinigt. Ich habe feines Haar, das von vielen Shampoos sehr schnell sehr strähnig aussieht. Das ist hier überhaupt nicht der Fall, meine Haare fallen nach der Wäsche toll und fühlen sich sehr weich an.“

Miriams Fazit: „Das ist das erste Shampoo, das ich immer wieder nachkaufe - ein echter Glücksgriff.“

4. Testsieger: Das beste feste Shampoo ohne Silikone

Ein plastikfreies Shampoo, das ohne Silikone auskommt und dabei sowohl der Umwelt als auch den Haaren zugutekommt? Diese Argumente haben Freundin-Redakteurin Judith davon überzeugt, das „Aloe You Vera Much“ Shampoo von Happy Soaps zu testen. Und sie wurde nicht enttäuscht: „Das Shampoo von Happy Soaps macht mich wirklich happy: Endlich habe ich ein festes Shampoo gefunden, das sich gut aufschäumen sowie auswaschen lässt und dabei auch noch das Haar pflegt.“

5. Testsieger: Das beste Shampoo ohne Silikone für Locken

Unser Testsieger unter den Shampoos ohne Silikone für Locken kommt von Redakteurin Meryem. Sie empfiehlt das „Be Curly Advanced“ Shampoo von Aveda. Es ist darauf ausgelegt, das lockige Haar von Produktrückständen zu befreien und es gleichzeitig mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das Shampoo von Aveda schafft die perfekte Balance und meine Haare fühlen sich toll an."

Und das Beste: Das Lockenshampoo von Aveda verzichtet auf Silikone, Sulfate und Parabene. Zudem ist es frei von Alkohol und synthetischen Duftstoffen.

Sind Shampoos ohne Silikone besser?

Ein silikonfreies Shampoo ist nicht per se ein besseres Shampoo. Es kommt immer ganz auf die individuelle Zusammensetzung an. Denn auch, wenn ein Shampoo auf Silikone verzichtet, kann es andere bedenkliche Inhaltsstoffe haben. Hier lohnt sich ein Blick auf die INCI-Liste des Shampoos, die meist auf der Rückseite des Produkts zu finden ist und alle verwendeten Inhaltsstoffe enthält.

Zudem ist bei der Wahl des Shampoos entscheidend, welche Bedürfnisse Ihr Haar hat. In der Regel ist ein Shampoo ohne Silikone aber immer dann eine gute Alternative, wenn Sie zu empfindlicher Kopfhaut neigen oder feines, stumpfes oder kraftloses Haar haben.

Diese Vorteile hat ein Shampoo ohne Silikone:

• Während Shampoos mit Silikonen das Haar oft nur oberflächlich umhüllen, können silikonfreie Shampoos tiefer in das Haar eindringen und pflegen. Langfristig fördern Sie mit einem silikonfreien Shampoo also gesünderes und kräftigeres Haar.
• Shampoos ohne Silikone sind milder zur Kopfhaut und reinigen sie sanft, ohne sie zu reizen. Gerade wenn Sie zu empfindlicher, juckender oder schuppiger Kopfhaut neigen, ist ein silikonfreies Shampoo eine gute Wahl.
• Ein Shampoo ohne Silikone hinterlässt keine Rückstände oder Ablagerungen, die das Haar beschweren. Auch feines Haar profitiert also von einem silikonfreien Produkt.
• Silikone sind nicht biologisch abbaubar und sammeln sich im Abwasser an, was wiederum die Umwelt belastet.

Shampoo ohne Sulfate: Die besten Produkte für glänzendes Haar ohne Chemie

Wir haben alle schon einmal “sulfatfrei” auf unserer Shampoo-Flasche gelesen. Klar, Sulfate sollen nicht gut für die Haare sein - aber Hand aufs Herz: Weißt du wirklich, weshalb? Sie wirken als Emulgatoren und helfen dabei, Schmutz und Öl zu entfernen. SLS (Sodium Lauryl Sulfate) ist eine häufig verwendete Form von Sulfaten in der Kosmetikindustrie.

Was machen Sulfate mit den Haaren?

Gott sei Dank sind die heutigen Sulfate nicht mehr so schädlich wie ihre Vorgänger, aber sie können dem Haar immer noch seine natürlichen Öle entziehen und die Farbe verblassen lassen, sodass das Haar trocken, stumpf und schwer zu pflegen ist.

Sulfate können für manche Menschen schädlich sein, insbesondere für diejenigen mit empfindlicher Haut oder bestimmten Haarproblemen wie Trockenheit oder Schuppen. Sie können die natürliche Feuchtigkeitsbalance der Kopfhaut stören und zu Problemen wie Juckreiz, Rötungen oder Haarbruch führen. Deshalb entscheiden sich viele Verbraucher:innen für sulfatfreie Shampoos als schonendere Alternative.

Wie erkennt man Sulfate im Shampoo?

Anbieter von Shampoos, die Sulfate enthalten, schreiben das natürlich nicht groß auf ihr Produkt - man muss in der Liste der Inhaltsstoffe danach suchen. Schaut man sich die Liste auf der Rückseite der Flaschen an, findet man Begriffe wie “Sodium Lauryl Sulfate” oder “Sodium Laureth Sulfate” - das sind die Begriffe, nach denen man Ausschau halten sollte.

Empfehlenswerte Shampoos ohne Sulfate

Hier sind einige empfehlenswerte Shampoos ohne Sulfate, die für verschiedene Haartypen geeignet sind:

1. “Color Lustre Brilliant Glaze Shampoo” von Shu Uemura
   • Warum wir es lieben: Schützt coloriertes Haar vor dem Verblassen, verleiht brillanten Glanz und enthält pflegendes Moschusrosenöl.
   • Besonders geeignet für: Coloriertes Haar
2. “Nourishing - 0.6 Damask Rose” von Grown Alchemist
   • Warum wir es lieben: Natürliche Inhaltsstoffe wie Vitamin B, schwarzer Pfeffer und Antioxidantien pflegen Haar und Kopfhaut intensiv - und riechen dabei herrlich clean.
   • Besonders geeignet für: Normales bis trockenes Haar
3. “Fine Hair Shampoo” von Ouai
   • Warum wir es lieben: Gibt feinem Haar Volumen und Fülle, ohne zu beschweren - mit Biotin, Chiasamen-Extrakt und Hanfsamenöl.
   • Besonders geeignet für: Feines Haar
4. “Every-Day Shampoo” von Sebamed
   • Warum wir es lieben: Besonders mild mit pH-Wert 5,5 - stärkt die natürliche Schutzschicht der Kopfhaut und ist ideal für die tägliche Haarwäsche.
   • Besonders geeignet für: Empfindliche Kopfhaut und normales Haar
5. “Hair Alchemy Resilience Shampoo” von Oribe
   • Warum wir es lieben: Stärkt brüchiges Haar von innen heraus mit Chiasamen, Bambusblatt und pflanzlichem Protein - luxuriös und effektiv.
   • Besonders geeignet für: Sehr brüchiges Haar
6. “Discipline Bain Fluidealiste Shampoo” von Kérastase
   • Warum wir es lieben: Glättet widerspenstiges Haar, bändigt Frizz und sorgt für seidige Geschmeidigkeit - ohne zu beschweren.
   • Besonders geeignet für: Unruhiges, krauses oder glattes Haar mit Neigung zu Frizz, getönte Haare
7. “Sulfate-Free Cleansing Cream Shampoo” von Cantu
   • Warum wir es lieben: Reinigt sanft ohne Sulfate, perfekt für Locken - mit Sheabutter, die Feuchtigkeit spendet und Haarbruch vorbeugt.
   • Besonders geeignet für: Lockiges, welliges oder Afro-Haar
8. “Gentle Conditioning Shampoo” von Caudalie
   • Warum wir es lieben: Super sanft mit Traubenkernextrakt und Aloe vera - schützt die Kopfhaut und sorgt für glänzendes, weiches Haar.
   • Besonders geeignet für: Gefärbtes und dauerhaft geglättetes Haar
9. “On A Cloud Baobab Oil Repair Shampoo” von R+Co
   • Warum wir es lieben: Mit Baobab-Protein, das wie ein Schutzschild wirkt - repariert, stärkt und macht das Haar schön soft.
   • Besonders geeignet für: Geschädigtes, brüchiges oder chemisch behandeltes Haar
10. “Silikamino Mega-Moisturizing Shampoo” von Drunk Elephant
    • Warum wir es lieben: Ultramild mit Seidenaminosäuren und nährenden Pflanzenölen - stärkt, glättet und schützt die Haarstruktur, ohne zu beschweren.
    • Besonders geeignet für: Trockenes, strapaziertes oder geschädigtes Haar
11. “Super Hydrating Shampoo” von Coco & Eve
    • Warum wir es lieben: Spendet intensiv Feuchtigkeit mit Kokosnussöl, Avocado und Hyaluronsäure - für geschmeidiges, glänzendes Haar.
    • Besonders geeignet für: Alle Haartypen, aber besonders für trockenes und strapaziertes Haar

Conditioner ohne Silikone im Vergleich

Hier ist ein Vergleich von Conditionern ohne Silikone, der Ihnen bei der Auswahl des richtigen Produkts helfen kann:

Weitere Tipps für die Haarpflege

Neben der Verwendung eines Shampoos ohne Sulfate, Silikone und Parabene ist es wichtig, andere gute Duschgewohnheiten zu praktizieren, um sicherzustellen, dass dein Haar so gesund wie möglich sein kann. Dies ist ein wichtiger Punkt. Übermäßiges Waschen der Haare kann sie schneller austrocknen und zu Reizungen, Haarbruch und sogar Haarausfall führen. Für normale Haartypen sind 2 bis 3 Mal pro Woche Shampoonieren am besten geeignet. Wenn dein Haar dünner oder fettiger ist, wähle mehr.

Eine gute Möglichkeit, die Haare weniger zu waschen, ist die Verwendung eines Trockenshampoos zwischen den Waschtagen. Jedoch solltest du bedenken, dass nicht alle Trockenshampoos gleich sind.

Die Wahl des richtigen Shampoos kann den Unterschied zwischen glücklichem, gesundem Haar und trockenem, schlaffem und leblosem Haar machen. Doch um eine gute Haarpflegeroutine abzurunden, ist es wichtig, den richtigen feuchtigkeitsspendenden Conditioner für deinen Haartyp zu finden. Trage nach der Haarwäsche eine großzügige Menge Spülung auf die Spitzen und mittleren Längen auf und vermeide den Ansatz.

Eine weitere großartige Duschgewohnheit, die wir oft vergessen, ist die Pflege der Kopfhaut. Möchtest du aktiv dazu beitragen, dass deine Kopfhaut optimal aussieht und sich auch so anfühlt? Egal, ob du mit schuppiger Haut oder übermäßigem Haarwuchs zu kämpfen hast, dieses Haar Peeling hilft, abgestorbene Hautzellen abzutragen und neues Haarwachstum zu stimulieren. Außerdem helfen Inhaltsstoffe wie Aprikosenkern- und Haferextrakt, den Glanz zu verbessern, Haarbruch zu reparieren und Spliss zu verhindern.

Du möchtest ein noch luxuriöseres Duscherlebnis? Die Verwendung eines Shampoos ohne Sulfate ist nur ein Schritt, den du auf dem Weg zu einer besseren Haarpflege unternehmen solltest. Eine gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf sind wichtige Faktoren, die zur Gesundheit deines Haares beitragen, zusammen mit Nahrungsergänzungsmittel für Haare.

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