Langes, kräftiges und voluminöses Haar gilt seit jeher als Schönheitsideal. Doch nur die wenigsten Frauen sind damit gesegnet. Die meisten hingegen haben feines Haar, das zu Haarbruch neigt.
Fettiges Haar kann eine ständige Herausforderung sein, die das tägliche Styling und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigt. Mit der richtigen Pflege ist es laut Tests im Internet ganz einfach, dieses Problem in den Griff zu bekommen. Das richtige Shampoo entfettet effektiv, ohne dabei die Kopfhaut auszutrocknen, und versorgt Ihre Haare optimal.
Wer zu fettigen Haaren neigt, wäscht sie häufiger. Logisch. Doch tust du das zu oft, trocknet deine Kopfhaut aus und sie produziert noch mehr Talg, um die Balance wieder herzustellen. Ein Teufelskreis, dem man ganz leicht entkommen kann!
Welches Shampoo hilft am besten gegen fettige Haare?
Das natürliche Fett hält zwar unsere Kopfhaut intakt, zu viel davon lässt die Haare aber schlichtweg strähnig und ungepflegt aussehen. Wer fettige Haare vermeiden will, muss das Problem also genau hier angehen: bei der richtigen Pflege der Kopfhaut.
Nur: Welches Shampoo passt zu deinem Haartyp und deinen Bedürfnissen bei der Haarpflege? Das sind unsere Produkt-Empfehlungen plus Tipps und persönliche Erfahrungen mit den Shampoos:
Halte dich lediglich an ein paar Regeln in deiner Haarpflege-Routine - angefangen bei der Wahl des richtigen Shampoos - und du wirst dich über eine gesunde, gepflegte Mähne freuen.
Wir haben die besten Tipps gesammelt, die deinen Haaren nach der Wäsche wieder neue Leichtigkeit verleihen - die 8 besten Shampoos gegen fettige Haare findest du hier.
Unsere Top-Empfehlungen für Shampoos gegen fettige Haare
- Bestes Shampoo für feines, fettiges Haar: Sebamed Every-Day Shampoo
Dieses Shampoo von Sebamed reinigt dein Haar und deinen Ansatz sanft mit waschaktiven Zuckertensiden und schützt dabei gleichzeitig die Kopfhaut vor dem Austrocknen. Mit seinem hautfreundlichen pH-Wert von 5,5 stärkt es den natürlichen Schutzmantel deiner Haut - perfekt, um Umwelteinflüssen gelassen entgegenzutreten.
- Bestes Shampoo gegen fettige Haare für mehr Volumen: Aveda Rosemary Mint
Wenn dein Haar nach mehr Volumen und Leichtigkeit verlangt, ist das Rosemary Mint Shampoo von Aveda die perfekte Ergänzung für deine Haarpflege. Mit einer leichten Formel, die nicht beschwert, und einer antistatischen Wirkung sorgt es für spürbar mehr Fülle.
- Bestes Shampoo für einen fettigen Ansatz und trockene Spitzen: Spécifique Bain Divalent von Kérastase
Dieses Shampoo gegen fettige Haare von Kérastase ist die ideale Lösung. Das pflegende Haarbad bringt deine Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht und sorgt gleichzeitig für kräftigeres, gesünderes Haar. Mit Glycerin für eine sanfte Reinigung und Vitamin B6 zur Stärkung der Haarfasern wird jede Strähne intensiv gepflegt und mit Nährstoffen versorgt.
- Bestes Shampoo gegen fettige Haare und Schuppen: Anti-Schuppen-Shampoo von Eucerin
Das DermoCapillaire Shampoo von Eucerin wurde speziell für die Bedürfnisse bei fettigen Schuppen und seborrhoischer Dermatitis entwickelt. Es reinigt sanft und entfernt zuverlässig anhaftende gelbe Schuppen. Die seifenfreie Formel beruhigt die Kopfhaut, mindert Juckreiz ab der ersten Haarwäsche und schützt vor Schuppenneubildung.
- Bestes Shampoo gegen fettige Haare mit natürlichen Inhaltsstoffen: Guhl Frische & Leichtigkeit Shampoo
Dieses Shampoo gegen fettige Haare von Guhl reinigt gründlich, entfernt überschüssiges Fett und sorgt dafür, dass deine Kopfhaut nicht so schnell nachfettet. Dabei bleibt dein Haar geschmeidig, ohne auszutrocknen.
- Bestes Shampoo gegen fettige Haare für empfindliche Kopfhaut: Vichy Dercos Ultra-Sensitiv Shampoo
Die erfrischende Gel-Textur des Dercos Ultra-Sensitiv Shampoo von Vichy befreit den Ansatz sanft und gründlich von Talg, ganz ohne Silikone. Inhaltsstoffe wie Sensirine und Panthenol mildern Spannungsgefühle und Juckreiz, die Wirkstoffe Pirocton Olamin und Vitamin C wirken entzündungshemmend und stabilisieren die Kopfhautflora wieder.
- Bestes festes Shampoo gegen fettige Haare: Krijen Nelke & Johanniskraut Shampoo
Unser Favorit ist das feste Shampoo mit Nelkenöl und Johanniskrautöl von Krijen. Seine spezielle Formel gleicht die Talgproduktion aus, während Nelkenöl antiseptisch wirkt und Schuppen reduziert. Johanniskrautöl beruhigt empfindliche Kopfhaut und mildert Juckreiz und Spannungsgefühle.
- Bestes Peeling-Shampoo gegen fettiges Haar: Cleansing Purifying Scrub von Christophe Robin
Das Cleansing Purifying Scrub With Sea Salt von Christophe Robin ist ein innovatives Shampoo-Peeling, das speziell für die Bedürfnisse von fettiger und empfindlicher Kopfhaut entwickelt wurde. Angereichert mit Meersalzkristallen reinigt es gründlich, entfernt Unreinheiten und überschüssiges Fett und stellt das natürliche Gleichgewicht der Kopfhaut wieder her.
Ursachen für schnell fettende Kopfhaut
Fettige Haare und schnell fettende Kopfhaut können ganz unterschiedliche Gründe und Auslöser haben. Meist liegt dem Problem eine gesteigerte Funktion deiner Talgdrüsen auf deinem Kopf - auch Haarbalgdrüsen genannt - zugrunde. Diese Talgdrüsen produzieren fetthaltigen Talg, in Fachkreisen als Sebum bekannt.
Die Talgdrüsen versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und sorgen für ein gesundes Hautmilieu. Dabei werden aber auch abgestorbene Hautzellen und Fette (Lipide) auf die Kopfhaut gebracht. Wird die Kopfhaut dann nicht regelmäßig gereinigt, entsteht schnell ein fettiger Ansatz.
Normalerweise produziert der Mensch am Kopf 1 bis 2 Gramm Talg am Tag. Doch das kann auch deutlich mehr sein. Die Talgproduktion kann beispielsweise gesteigert sein, wenn ...
- du eine genetische Veranlagung dafür hast.
- du hormonelle Schwankungen hast - beispielsweise in der Pubertät oder nachdem du deine Pille abgesetzt hast.
- du dich schlecht ernährst.
- dich äußeren Einflüsse wie UV-Strahlung oder Chlor aussetzt.
- du eine falsche Haarpflege benutzt.
Was sollte ich bei der Auswahl eines Shampoos beachten?
Die Auswahl des richtigen Shampoos ist bei fettigem Haar entscheidend - nicht jedes Produkt, das „reinigt“, ist auch wirklich geeignet. Darauf solltest du achten:
- Leichte, klärende Formulierung: Entfernt überschüssigen Talg, ohne die Kopfhaut zu reizen.
- Silikonfrei & möglichst ohne rückfettende Öle, damit das Haar nicht zusätzlich beschwert wird.
- Milde Tenside statt aggressive Sulfate: Reizen die Kopfhaut weniger und verhindert Überproduktion von Talg.
- pH-hautneutral (ca. 5,5): Unterstützt das natürliche Gleichgewicht der Kopfhautflora.
- Zusatzstoffe mit Wirkung: z. B. Salicylsäure (klärend), Tonerde (absorbierend), Minze oder Zink (erfrischend, talgregulierend).
- Individuell abgestimmt: Je nach Kombination mit anderen Problemen wie Schuppen, Juckreiz, Spliss oder coloriertem Haar.
- Nicht zu reichhaltig - auch bei Pflege-Shampoos: Besonders bei Mischhaar (fettiger Ansatz, trockene Spitzen) auf Balance achten.
10 überraschende Gründe für schnell fettendes Haar
Warum wird mein Haar schon einen Tag nach dem Waschen wieder fettig? Wenn du dir diese Frage regelmäßig stellst, bist du nicht allein - und die Ursache liegt oft nicht nur an "falschem Shampoo". Tatsächlich gibt es eine ganze Reihe überraschender Faktoren, die deine Kopfhaut aus dem Gleichgewicht bringen können. Manche davon sind so alltäglich, dass du sie garantiert noch nie mit fettigem Haar in Verbindung gebracht hast.
- Du wäschst zu oft: Häufiges Waschen entzieht der Kopfhaut Fett - sie kompensiert mit noch mehr Talg.
- Dein Shampoo ist zu scharf: Sulfathaltige oder klärende Produkte reizen die Kopfhaut und kurbeln die Sebumproduktion an.
- Du pflegst zu viel - und zu nah an der Kopfhaut: Conditioner, Öle oder Seren in den Ansatz einzuarbeiten verstopft die Poren und macht schneller fettig.
- Heißes Wasser öffnet die Talgdrüsen: Eine zu heiße Dusche kann die Sebumproduktion anregen - besser lauwarm waschen.
- Stress bringt deine Hormone durcheinander: Cortisol beeinflusst auch deine Talgdrüsen - in stressigen Phasen wird das Haar oft schneller fettig.
- Du trägst oft Mützen oder Caps: Wärmestau und Reibung unter engen Kopfbedeckungen fördern die Talgproduktion.
- Du bürstest zu häufig - oder mit der falschen Bürste: Vor allem Kunststoffbürsten verteilen das Fett vom Ansatz in die Längen.
- Dein Mikrobiom ist aus dem Gleichgewicht: Eine gestörte Kopfhautflora (z. B. durch häufiges Waschen oder Umweltfaktoren) kann Talgproduktion und Juckreiz verstärken.
- Du fasst dir oft ins Haar: Hände übertragen Schmutz und Hautfett - das beschleunigt das Nachfetten.
- Dein Lebensstil wirkt sich negativ aus: Zuckerreiche, fettreiche Ernährung, zu wenig Schlaf oder Hormonumstellungen können fettige Kopfhaut begünstigen.
Wie oft sollte man bei fettigen Haaren die Haare waschen?
Selbst bei fettigen Haaren ist tägliches Waschen nicht zwingend notwendig - in den meisten Fällen reicht es, die Haare alle 2 bis 3 Tage zu waschen. Entscheidend ist dabei nicht nur die Häufigkeit, sondern auch das richtige Shampoo: Milde, silikonfreie Formeln ohne aggressive Tenside helfen, die Talgproduktion ins Gleichgewicht zu bringen, ohne die Kopfhaut zu reizen.
Shampoos für fettige Haare im Test
Welche Shampoos eignen sich für fettige Haare? Im COSMO-Check stehen dieses Mal fünf Anti-Fett-Shampoos aus der Drogerie. Welches hilft am besten gegen einen fettenden Ansatz, welches hinterlässt das beste Haargefühl und welches sorgt für mehr Good-Hair-Days? Die Ergebnisse:
- Platz 1: Testsieger für jeden Tag - Anti-Fett-Shampoo von Guhl
- Guhl Frische & Leichtigkeit Anti-Fett Shampoo - Inhalt: 250 ml - Haartyp: fettig, normal
- Verzögert merklich schnelles Nachfetten
- Schönes Haargefühl, mehr Volumen
- Die meisten Good-Hair-Days!
- Tolles Preis-Leistungs-Verhältnis
- Platz 2: Für fettiges und kaputtes Haar - John Frieda Deep Cleanse & Repair
- John Frieda Deep Cleanse & Repair Shampoo, 250 ml
- Langanhaltend frischer Ansatz und Volumen
- Platz 3: Für fettiges Haar und Schuppen - Symbiose Bain von Kérastase
- Kérastase Symbiose Shampoo, 250 ml
- Hinterlässt frisches und seidiges Haargefühl
- Frischer, geschlechtsneutraler Duft
- Salicylsäure klärt die Kopfhaut und entfernt Schuppen
- Platz 4: Mildes Shampoo für fettige Haare von Jean & Len
- Jean & Len Frische Shampoo Grüner Tee & Limette, für normales bis schnell fettendes Haar, 300 ml
- Veganes Shampoo und recylebare Verpackung
- Platz 5: Tiefenreinigungsshampoo für fettige Haare von Garnier Wahre Schätze
- Garnier Wahre Schätze Zitrone Shampoo, 250 ml
- Das fünftbeste Shampoo gegen fettige Haare im Test ist das Wahre Schätze erfrischendes Shampoo von Garnier.
Produkte gegen Trockene Haare
Hier ist eine Tabelle mit einigen der besten Shampoos für fettiges Haar, basierend auf ihren Inhaltsstoffen und Vorteilen:
| Shampoo | Hauptinhaltsstoffe | Vorteile |
|---|---|---|
| Sebamed Every-Day Shampoo | Zuckertenside | Sanfte Reinigung, schützt die Kopfhaut vor Austrocknung |
| Aveda Rosemary Mint | Pfefferminze, Rosmarin | Verleiht Volumen, antistatische Wirkung |
| Kérastase Spécifique Bain Divalent | Glycerin, Vitamin B6 | Gleicht die Kopfhaut aus, stärkt das Haar |
| Eucerin DermoCapillaire pH5 Shampoo | Pirocton Olamin, Salicylsäure | Entfernt Schuppen, beruhigt die Kopfhaut |
| Guhl Frische & Leichtigkeit Shampoo | Zitronenmelisse, Vitamin C | Reinigt gründlich, verzögert das Nachfetten |
Die richtige Pflege für das eigene Haar ist nicht immer einfach. Zudem geht bei der Reizüberflutung an Angeboten in Drogeriemärkten schnell der Überblick verloren. Oftmals greift man aus Zeitgründen unüberlegt zu irgendeinem beliebigen Shampoo, welches nicht unbedingt auf die eigenen Haarbedürfnisse angepasst ist.
Wer sich hingegen bei der Shampoo-Auswahl mehr Zeit nimmt und ein auf die eigene Haarstruktur angepasstes Shampoo kauft, tut seinem Haar etwas Gutes. Mittlerweile gibt es neben dem flüssigen Shampoo auch festes Shampoo und Haarseifen.
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