Konventionelle Haarpflegeprodukte enthalten zahlreiche synthetische Inhaltsstoffe. Mittlerweile bin ich der festen Überzeugung, dass es da draußen so viele verschiedene (vegane) Haarwaschmöglichkeiten für alle Lebenslagen gibt, welche Shampoo einfach absolut überflüssig machen.
Die No-Poo-Bewegung beschäftigt sich seit mehreren Jahren mit schonenden Alternativen - auch der Umwelt zuliebe. Eine beliebte Option ist Roggenmehl-Shampoo. Roggenmehl-Shampoo ist eine natürliche Alternative zu konventionellem Haarshampoo mit synthetischen Inhaltsstoffen.
Denn Roggenmehl ist frei von schädlichen Zusatzstoffen und seine Proteine pflegen deine Haare. Überall in der Natur wächst Zeug, was sich als Sud oder Pulver prima als Haarwäsche eignet und mich das Gefühl von herkömmlichen Shampoo nicht ansatzweise vermissen lässt.
Haare waschen mit Roggenmehl - so funktioniert es! ♥ baumfrei.de
Warum Roggenmehl?
Roggenmehl ist natürlich und vegan. Es ist frei von synthetischen Tensiden, Parfüm, Silikonen und anderen fragwürdigen Zusatzstoffen. Zudem wird Mehl üblicherweise in Papiertüten verkauft.
Roggenmehl-Shampoo hat denselben pH-Wert wie deine Haut (circa 5) und ist daher besonders gut verträglich. Das Getreide steckt voller Aminosäuren (wie etwa Glutaminsäure) und Mineralstoffen wie Kupfer, Kalium und Phosphor. Auch enthält es wertvolle Vitamine wie Folsäure.
Nährstoffe wie diese werden konventionellen Shampoos häufig künstlich beigefügt. Im Roggenmehl sind sie natürlicherweise enthalten und pflegen deine Haare. Außerdem: Roggen gehört zu den Getreidesorten, die in Deutschland wachsen.
Ich bin da ja nun einiges gewohnt und freute mich deshalb sehr, als mich Leserin Noura letzten Monat auf Roggenmehl brachte. Großen Dank! Klar, ich kannte die verschiedenen Mehle schon als Gesichtsreinigung oder Maske. Und auch hätte ich schon mal beinahe zur Mehlpackung gegriffen, obwohl ich doch die Lavaerde wollte die daneben im Regal stand.
Das Rezept für Roggenmehl Shampoo
Für das Roggenmehl-Shampoo benötigst du nichts weiter als Roggenmehl und warmes Wasser. Roggenmehl ist wegen seines niedrigen Glutenanteils besonders gut geeignet, um sich damit die Haare zu waschen.
Roggenmehl hat den Vorteil, dass es günstig und leicht zu beschaffen ist. Im Vergleich zu so manchen Kräutern und Erden ist Roggenmehl außerdem überaus preiswert. Deutschland ist mit Abstand der weltweit größte Roggenproduzent. Es muss also auch nicht extra aus fernen Ländern per Post nach Hause kommen.
Zutaten:
- 3-5 Esslöffel Roggenmehl (Type 815 oder 1150 empfohlen)
- Ca. 300 ml lauwarmes Wasser
Anleitung:
- Mische je nach Haarlänge drei bis fünf Esslöffel Roggenmehl in einer Schüssel mit etwa 300 Milliliter lauwarmem Wasser.
- Rühre die Mischung an, bis sie eine glatte, gelartige Konsistenz hat.
- Am besten lässt du dein frisch angerührtes Roggenmehl etwa 10-60 Minuten stehen. Je länger du das Mehl ziehen lässt, desto mehr soll sich der Stärkeanteil verringern. Auch sollen sich die Nährstoffe so besser lösen.
- Wichtig: Hast du fettige Haare, solltest du das Roggenmehl nicht so lange ziehen lassen (maximal 15 Minuten).
- Verteile den Mehlbrei gleichmäßig in den Haaren und massiere deine Kopfhaut. Es reicht, das Roggenmehl im oberen Bereich anzuwenden.
- Danach einfach mit lauwarmen Wasser ausspülen.
Ich verteile das “Roggengel” (wie ich es gestern einfach mal taufte) im nassen Haaransatz und lass es wenige Minuten einwirken. Eine Rinse braucht es danach nicht.
Benutzt habe ich vier Esslöffel Bio-Roggenvollkornmehl von Alnatura (1 kg kostet ca. 1,25 €), die ich sorgfältig mit lauwarmen Wasser (kein heißes!) vermischt habe, bis eine gelartige Konsistenz - ähnlich wie Shampoo - entstanden ist.
Tipps für die Anwendung:
- Damit keine Mehlreste in deinen Haaren kleben bleiben, solltest du möglichst feines Roggenmehl verwenden. Optimal geeignet sind beispielsweise Roggenmehl Type 815 oder 1150.
- Wichtig ist, dass wirklich alles gut verrührt ist, weil ansonsten Klumpen entstehen, die womöglich im Haar hängen bleiben.
Da das Mehl ein wenig grob ist, gibt es drei Möglichkeiten: Vorher sieben oder das fertige Gemisch ein bis zwei Stunden stehen lassen, bis sich auch das gröbere Mehl mit Wasser vollgesogen hat, so dass es weich ist. Oder gleich eine feinere Roggenmehlsorte kaufen.
Die Vorteile von Roggenmehl
Roggenmehl besteht aus vielen wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren. Von großer Bedeutung ist hier Vitamin B5, dessen andere Bezeichnung Pantothensäure ist. Davon abgesehen, dass die bekannte konventionelle Marke Pantene Pro-V zu Procter & Gamble (Tierversuche) gehört, hat sie sogar ihren Namen von Panthenol, was eine chemisch verwandte Verbindung von Pantothensäure ist und sich in diese verwandelt, sobald es in die Haut dringt.
Pantothensäure ist gut verträglich und kann auch für empfindliche und für Babyhaut eingesetzt werden. Pantothensäure wirkt außerdem entzündungshemmend und regenerierend, sowie glättend, feuchtigkeitsbindend und wundheilend. Viele Wundsalben und Mittel gegen Sonnenbrand enthalten daher Panthenol.
Roggenmehl hat einen PH-Wert von 5,5 - was dem der Haut entspricht.
Weitere Tipps und Alternativen
Anders als bei basischen Haarseifen musst du nach der Haarwäsche mit Roggenmehl-Shampoo keine weitere Spülung anwenden, um den pH-Wert auszugleichen. Eine gelegentliche saure Rinse mit Apfelessig kann aber hilfreich sein, um das Mehl vollständig aus deinen Haaren zu entfernen.
In Indien wird für Haut- und Haarpflege Kichererbsenmehl eingesetzt, was sich demnach wohl ebenfalls hervorragend eignen soll. Aufgrund des hohen Gluten-Anteils, sollte aber in jedem Fall auf Weizenmehl verzichtet werden.
Zum Abschluss bleibt mir noch zu sagen, dass ich mit fast allen alternativen Möglichkeiten gute Erfahrungen gemacht habe. Für Leute mit Gluten-Unverträglichkeit (die auch bei Hautkontakt reagieren) kommt es allerdings nicht in Frage. Vieles Andere kann die Kopfhaut und das Haar austrocknen. Saure Rinsen sind bei der Natronwäsche aufgrund vom Ausgleich des PH-Werts unumgänglich.
Und auch die meisten Seifen benötigen eine Rinse hinterher, weil sich ansonsten Seifenreste im Haar ablagern können. Kräuterwäschen, Erden und Roggenmehl sind weitere tolle Methoden. In meiner Haarwaschroutine wechsele ich zwischen allen genannten ab. Je nach Laune.
Haarseifen oder festes Shampoo sind nachhaltige Alternativen zu Roggenmehl-Shampoo. Nicht für jede:n ist Roggenmehl-Shampoo die richtige Wahl. Jeder Mensch ist einzigartig - Haare benötigen deshalb oft individuelle Pflege.
tags: #shampoo #aus #roggenmehl #und #wasser #rezept