Viele Menschen greifen zu Anti-Schuppen-Shampoos oder setzen auf Hausmittel wie Kokosöl. Doch was hilft wirklich gegen Schuppen? Um Kopfhautschuppen zu vermeiden, ist es wichtig, die Kopfhaut selbst zu betrachten.
Eine gesunde Kopfhaut ist die Grundlage für kräftige, gesunde Haare. Unsere Kopfhaut ist ähnlich aufgebaut wie unsere restliche Haut - mit dem Unterschied, dass sie deutlich mehr Haarfollikel pro cm² enthält. An jedem Haarfollikel befinden sich eine Talgdrüse und eine Schweißdrüse, über die Stoffwechselprodukte des Körpers über den Talg abgegeben werden.
Die Pflege der Kopfhaut wird oft unterschätzt - viele kümmern sich um ihre Haare, vernachlässigen jedoch die Kopfhaut. Genau wie die Haut am restlichen Körper erneuert sich auch die Kopfhaut alle vier Wochen von innen nach außen. Ist die Haut gesund, schuppt sie sich auf natürliche Weise.
Schuppen sind ein weit verbreitetes Problem, das oft durch eine trockene oder fettige Kopfhaut verursacht wird. Glücklicherweise gibt es mehrere Hausmittel, die helfen können, Schuppen zu reduzieren. Viele setzen auf Kokosöl oder Olivenöl gegen trockene Kopfhaut. Beide Öle spenden Feuchtigkeit und wirken beruhigend.
Anwendung von Kokosöl gegen Schuppen
Viele unserer Kund*innen berichten von positiven Effekten, wenn sie Kokosöl gegen Schuppen verwenden! Hier ist eine einfache Anleitung für eine Ölkur mit Kokosöl:
- Wenden Sie die Kur 1-2 Mal pro Woche an, bis die Schuppenbildung nachlässt.
- Tragen Sie ½ TL hochwertiges, kaltgepresstes Bio-Kokosöl sanft auf die Kopfhaut auf.
- Massieren Sie das Öl ein oder verteilen Sie es mit einer Bürste.
- Lassen Sie es mindestens 90 Minuten oder über Nacht einwirken.
- Waschen Sie es mit einem milden Shampoo aus.
Insbesondere zu empfehlen ist diese Haarkur zur Behandlung der Haarspitzen und bei juckender und schuppiger Kopfhaut. Bei Schuppen oder Schuppenflechte massieren Sie das Kokosöl mehrmals wöchentlich in Ihre Kopfhaut ein.
Weitere Anwendungsmöglichkeiten von Kokosöl
Kokosöl ist ein ausgezeichnetes Mittel zur Regeneration und Pflege der Haut und des Haares. Doch kann Kokosöl nicht nur zur Verfeinerung von Speisen beim Kochen und Backen, sondern noch weitaus vielfältiger eingesetzt werden - nämlich als wichtiger Bestandteil der Hausapotheke sowie in der natürlichen Körperpflege von Mensch und Tier.
- Hautpflege: Reinigen Sie das Gesicht und Dekolleté und massieren ein wenig Kokosöl ein. Das Öl verleiht ein glattes weiches Hautgefühl, ohne einen Fettglanz zu hinterlassen. Aufgrund seiner hautpflegenden Eigenschaften wird es bei sehr trockener und empfindlicher Haut (Neurodermitis, Psoriasis - Schuppenflechte ) geschätzt. Kokosnussöl eignet sich auch hervorragend als Massageöl.
- Zeckenschutz: Die auf Zecken abstoßende Wirkung des Kokosöls beruht auf einer besonderen Fettsäure, die sog. Laurinsäure. Kokosöl wird einfach wie ein Körperöl aufgetragen.
- Wundheilung: Tragen Sie Kokosöl auf Schnitt- und Schürfwunden auf. Es schützt vor Infektionen und unterstützt die Haut in ihrem natürlichen Heilungsprozess.
- Deodorant: Benutzen Sie Kokosöl ohne jegliche Zusätze als Deodorant. Es verleiht Ihren Achseln ein samtweiches Gefühl.
- Entgiftung: Kokosöl hat eine entgiftende Wirkung auf den Körper und stellt ihm gleichzeitig Energie zur Verfügung. Eine beliebte Methode der Anwendung ist es, ein bis zwei Teelöffel Kokosöl sieben Mal am Tag über einen Zeitraum von ein bis sieben Tagen zu sich zu nehmen.
- Haarpflege: Verteilen Sie etwas Kokosöl in Ihren Händen und tragen es auf Kopfhaut und Haare auf. Lassen Sie es einige Minuten einwirken, bevor Sie das Haar wie gewohnt waschen. Mit dieser Methode können Sie auf Haarspülungen verzichten.
- Lippenpflege: Wenn Sie eine Feuchtigkeitscreme für Ihre Lippen benötigen, probieren Sie es mit dem Kokosöl aus.
- Make-Up-Entferner: Kokosöl ist ein sehr effektiver Make-Up-Entferner.
- Sonnenschutz: Kokosöl bietet einen natürlichen Sonnenschutz, ohne Ihren Körper den fragwürdigen Chemikalien, die in konventionellen Sonnenschutzmitteln enthalten sind, auszusetzen.
- Zahnpasta: Mischen Sie eine gleichgrosse Menge an Kokosöl und reines Natron (Natriumhydrogencarbonat, z. B. Kaiser Natron), um eine rundum Ihre natürliche, fluoridfreie Zahnpasta mit Kokosöl selber herstellen.
- Tierpflege: Wenn Sie Ihren Hund jeden Morgen mit Kokosöl einreiben, dann meiden ihn Flöhe und größtenteils auch Zecken.
Weitere Hausmittel gegen Schuppen
Neben Kokosöl gibt es noch weitere Hausmittel, die bei der Behandlung von Schuppen helfen können:
- Apfelessig: Mische gleichen Teile Apfelessig und Wasser und trage die Mischung nach der Haarwäsche auf die Kopfhaut auf. Lass sie für etwa 15 Minuten einwirken, bevor du sie gründlich ausspülst.
- Teebaumöl: Teebaumöl ist ein weiteres natürliches Mittel, das für seine entzündungshemmenden und antimykotischen Eigenschaften bekannt ist.
- Ernährung: Achte darauf, genügend Omega-3-Fettsäuren und Zink in deine Ernährung aufzunehmen, da diese Nährstoffe die Gesundheit der Kopfhaut unterstützen. Lebensmittel wie fetter Fisch, Nüsse und Samen sind reich an diesen Nährstoffen und können dazu beitragen, Schuppen von innen heraus zu bekämpfen.
Die Wahl der richtigen Bürste ist entscheidend. Viele Anti-Schuppen-Shampoos enthalten Wirkstoffe, die speziell gegen fettige Schuppen und Pilze entwickelt wurden. Vermeide aggressive Shampoos, die deine Kopfhaut zusätzlich reizen.
Falls deine Schuppen eher klebrig und gelblich sind, könnte ein Pilz oder Bakterien die Ursache sein. Eine gepflegte, ausgeglichene Kopfhaut ist die Basis für schönes, kräftiges Haar.
Kokosöl pflegt die Haare: So einfach geht die Anwendung zuhause
tags: #schuppen #kokosöl #anwendung