Der Schachtelhalm, oft als lästiges Unkraut abgetan, birgt wertvolle gesundheitsfördernde Eigenschaften, die in der Naturheilkunde und Kosmetologie seit langem geschätzt werden. Insbesondere der Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense) ist reich an Mineralien wie Eisen, Mangan, Kobalt sowie Salzen von Kalium, Kalzium und Phosphor.
Was ist Ackerschachtelhalm?
Schachtelhalme (Gattung Equisetum, Familie Schachtelhalmgewächse) nehmen in der Botanik eine besondere Rolle ein. Sie sind der kleine Überrest einer größeren Gruppe von Pflanzen, die in früheren Perioden der Erdgeschichte (Karbon, Perm) die Vegetation beherrschten. Teilweise wuchsen sie zu hohen Bäumen heran.
Die heutigen Schachtelhalme, von denen es noch etwa 30 verschiedene Arten gibt, sind dagegen allesamt ausdauernde, krautige Sporenpflanzen mit nahezu weltweiter Verbreitung. Nur in Australien und Neuseeland sind sie nicht zu finden.
Der arzneilich verwendete Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense) bildet im Frühjahr fruchtbare Sprossen. Sie sind unverzweigt, aufrecht, hellbraun gefärbt und tragen endständig zapfenähnliche, bräunliche Sporophyllstände mit mehreren Sporenbehältern.
Nach dem Absterben der fruchtbaren Sprossen treiben die sterilen Sprossen aus. Aus ihnen entstehen aufrechte, hohle grüne Halme, die sich in Abständen wirtelig verzweigen und bis zu 50 Zentimeter hoch werden können.
Aufgrund der eingelagerten Kieselsäure sind die Stängel rau und hart - auch bei anderen Equisetum-Arten ist das der Fall. Sie wurden deshalb früher als Scheuermittel genutzt, vor allem für Zinngeschirr. Daher wird der Schachtelhalm volkstümlich auch "Zinnkraut" genannt.
Der größte Vertreter der Schachtelhalme ist der Riesen-Schachtelhalm (E. giganteum), dessen dünne, bis 20 Meter langen Sprossen an anderen Pflanzen emporklimmen. Weitere Equisetum-Arten sind zum Beispiel der Winter-Schachtelhalm (E. hyemale), der Teich-Schachtelhalm (E. fluviatile) sowie der Sumpf-Schachtelhalm (E. palustre).
Wenn Sie Ackerschachtelhalm selbst sammeln und arzneilich verwenden möchten, sollten Sie darauf achten, auch wirklich die richtige Pflanze und nicht eine verwandte Art zu erwischen - vor allem nicht den Sumpf-Schachtelhalm. Er enthält in größeren Mengen das giftige Alkaloid Palustrin.
Welche Wirkung hat Ackerschachtelhalm?
Die sterilen, oberirdischen Teile vom Acker-Schachtelhalm (auch Ackerschachtelhalm oder Schachtelhalm) werden als Schachtelhalmkraut arzneilich genutzt. Wichtige Inhaltsstoffe sind die reichlich vorhandene Kieselsäure (Silizium) sowie Flavonoide, Silikate und Kaffeesäurederivate.
Ackerschachtelhalm hat unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper:
- Harntreibende Wirkung: Die Inhaltsstoffe haben einen harntreibenden Effekt. Als traditionelles pflanzliches Arzneimittel kommt Ackerschachtelhalm deshalb innerlich zur Durchspülungstherapie bei bakteriellen und entzündlichen Erkrankungen der ableitenden Harnwege oder Nierengrieß zum Einsatz. Außerdem können Zubereitungen mit Ackerschachtelhalm Wasseransammlungen im Körper (Ödeme) ausschwemmen.
- Gut für die Knochen: Weiter gibt es Hinweise aus Tier- und Reagenzglas-Studien, dass Schachtelhalm gut für die Knochen ist. Forscher führen solch einen Effekt auf den hohen Kieselsäuregehalt und das dadurch vorhandene Siliziumdioxid zurück. Siliziumdioxid verbessert die Bildung, Dichte und Konsistenz von Knochen- und Knorpelgewebe, indem es die Kollagensynthese fördert und die Aufnahme und Verwendung von Kalzium verbessert.
- Einfluss auf Haare: Studien legen nahe, dass Schachtelhalm einen positiven Einfluss auf Haare haben kann. Auch hier ist vermutlich die Kieselsäure die Hauptursache. Silizium senkt in manchen Fällen die Haarausfallrate. Außerdem helfen die in Schachtelhalmkraut enthaltenen Antioxidantien gegen die Haaralterung, die durch sogenannte freie Radikale entstehen kann.
- Fördert Wundheilung: Äußerlich angewendet unterstützt die Heilpflanze wohl die Behandlung schlecht heilender Wunden.
In der Volksmedizin wird Equisetum arvense auch eine Heilwirkung in weiteren Anwendungsgebieten zugeschrieben, zum Beispiel bei Tuberkulose sowie auf die Gelenke bei Rheuma und Gicht. Eine Wirksamkeit in diesen Bereichen ist nicht wissenschaftlich belegt.
Anwendung von Ackerschachtelhalm für die Haare
Die in Acker-Schachtelhalm enthaltenen Flavonoide stärken zudem die Haarfasern und beugen somit Haarverlust vor. Haare brauchen jeden Tag eine Menge Vitalstoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Neben vielen haarwuchsfördernden Stoffen spielt auch hier Kieselsäure wieder eine zentrale Rolle. Sie wirkt nicht nur entzündungshemmend, sondern sorgt auch für eine ausgewogene Flora auf der Kopfhaut.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ackerschachtelhalm für die Haare anzuwenden:
- Schachtelhalmtee: Um einen Schachtelhalmtee zum Trinken zuzubereiten, übergießt man einfach ein/zwei Teelöffel getrockneten Schachtelhalm mit kochendem Wasser und lässt ihn 15 Minuten ziehen.
- Radical Farmona Schachtelhalm-Haarspülung: Die Radical Schachtelhalm-Haarspülung ist für die regelmäßige Anwendung bei Besitzern von geschwächtem, ausfallendem und sprödem Haar bestimmt. Die Spülung besteht zu 98% aus Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs, darunter Schachtelhalmextrakt und Arginin.
- TotHerba Authex Schachtelhalm und Salbei Hair Conditioner: TotHerba Authex Schachtelhalm und Salbei Hair Conditioner ist ein Haar Weichmacher , dass Blätter Haar weicher und seidiger mit mehr Glanz, Kraft und Vitalität.
Wie wird Ackerschachtelhalm angewendet?
Die Heilpflanze hilft sowohl innerlich als auch äußerlich. Dabei stehen verschiedenste Darreichungsformen zur Verfügung wie Kapseln, Dragees, Tabletten und flüssige Zubereitungen wie Ackerschachtelhalm-Konzentrat.
Das getrocknete Kraut kommt außerdem für die Zubereitung von Tee und Auszügen zum Einsatz. Letztere können für Umschläge sowie Bäder verwendet werden.
Für die Tee-Zubereitung übergießen Sie zwei Teelöffel geschnittenes Schachtelhalmkraut mit 150 Milliliter kochendem Wasser und seihen es nach fünf bis zehn Minuten ab. Wenn nicht anders verordnet, können Sie mehrmals täglich eine Tasse Schachtelhalmtee trinken. Die Tagesdosis beträgt sechs Gramm Schachtelhalmkraut. Nehmen Sie außerdem über den Tag verteilt viel Flüssigkeit zu sich.
Alternativ zum Tee können Sie Fertigpräparate wie Dragees, Kapseln, Tropfen von Equisetum arvense anwenden - entsprechend den Angaben in der jeweiligen Packungsbeilage beziehungsweise den Empfehlungen Ihres Arztes oder Ihrer Apothekerin.
Bei schlecht heilenden Wunden können Sie einen flüssigen Schachtelhalm-Extrakt für Umschläge herstellen: Kochen Sie dazu zehn Gramm Schachtelhalmkraut in einem Liter Wasser eine halbe Stunde lang ab. Filtrieren Sie die Flüssigkeit durch ein Tuch und pressen es leicht aus. Tränken Sie Mullbinden mit dem Absud und legen Sie diesen auf die erkrankten Hautpartien.
Die Wundheilung lässt sich auch mit einem Schachtelhalm-Bad (Teilbad) unterstützen. Verwenden Sie für den Badezusatz zwei Gramm Schachtelhalmkraut auf einen Liter Wasser.
Hausmittel auf der Basis von Heilpflanzen haben ihre Grenzen. Wenn Ihre Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen, trotz Behandlung nicht besser oder sogar schlimmer werden, sollten Sie immer einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.
Was Sie bei der Anwendung von Schachtelhalmkraut beachten sollten
Bei einer Durchspülungstherapie mit Equisetum müssen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Mindestens zwei Liter pro Tag sind notwendig.
Sollten die Wasseransammlungen (Ödeme) Folge einer eingeschränkten Herz- oder Nierentätigkeit sein, darf keine Durchspülungstherapie mit Schachtelhalm oder anderen Heilmitteln vorgenommen werden.
Da keine Erkenntnisse zur Unbedenklichkeit, Verträglichkeit und Wirksamkeit der Anwendung bei Schwangeren, Stillenden sowie Kindern unter zwölf Jahren vorliegen, sollten diese Personengruppen auf die Heilpflanze verzichten.
Bei einer systematischen Ergänzung mit Ackerschachtelhalm sollte alle paar Monate eine einmonatige Pause eingelegt werden, da der regelmäßige Genuss von Schachtelhalmtee einen Vitamin B1-Mangel verursachen kann.
Mögliche Nebenwirkungen
Sehr selten treten nach innerer Anwendung Magenbeschwerden auf.
Wo kann man Schachtelhalm-Produkte kaufen?
Sie erhalten das geschnittene Schachtelhalmkraut sowie verschiedene Darreichungsformen in Ihrer Apotheke. Informieren Sie sich bitte anhand der jeweiligen Packungsbeilage oder bei Ihrer Ärztin oder Ihrem Apotheker über die richtige Anwendung und Dosierung von Schachtelhalm.
Inhaltsstoffe und ihre Wirkung
Acker-Schachtelhalm ist eine Pflanzenart, die zur Gattung der Schachtelhalmgewächse gehört. In der Naturkosmetik nimmt sie mittlerweile einen hohen Stellenwert ein. Aber was steckt hinter diesem pflanzlichen Inhaltsstoff? Und welche Wirkung entfaltet Ackerschachtelhalm in der Kosmetik?
Die Pflanze aus der Gattung der Schachtelhalme innerhalb der Familie der Schachtelgewächse ist vor allem auf der Nordhalbkugel zu finden. Vereinzelt kommt sie als Neophyt auch in Südafrika, Neuseeland und Australien vor.
Zurückblicken kann das Gewächs auf eine lange Geschichte als Zutat in der Naturheilkunde. Zunehmend wird Acker-Schachtelhalm auch in der Kosmetik verwendet.
Acker-Schachtelhalm hat eine charakteristische Wuchsform. Während die Äste in Quirlen angeordnet sind, sind die seitlichen Pflanzentriebe im Querschnitt sternförmig. Die Sprossen sind bräunlich gefärbt, astlos und haben Ähren.
Die Wirkstoffextrakte werden nur aus den Sommertrieben verwendet, wo sie sich voll entfaltet haben. Vor allem der enthaltene Anteil an Kieselsäure ist nennenswert. Kieselsäure ist ein gekörntes, weißliches Mineral, das im Grunde überall auf der Erde vorkommt. Ebenfalls wichtig: Saponine und Flavonoide.
Diese Stoffe stärken das Immunsystem und wirken antientzündlich. Sie gehören ähnlich wie Vitamin C und Vitamin E zu den Antioxidantien, die den Zellen einen umfassenden Schutz vor schädlichen freien Radikalen, oxidativem Stress und frühzeitiger Alterung bieten. Die Wirkstoffkomplexe machen sich renommierte Kosmetikmarken wie Dr. Hauschka, Hildegard Braukmann oder Dr. Sehr viele Pflegeprodukte setzen auf die Kraft des Acker-Schachtelhalms, vor allem im Bereich der Naturkosmetik.
Auch in der kosmetischen Pflege zur Bindegewebestraffung ist Zinnkraut sehr wichtig. Insbesondere ein pflanzlicher Inhaltsstoff rückt dabei wieder in den Fokus: nämlich die Kieselsäure. Dieser Wirkstoff fördert die Durchblutung des Gewebes und stärkt zugleich die Blutgefäße. Auf diese Weise verbessert er die Hautelastizität nachhaltig und mindert Orangenhaut.
Schachtelhalm-Pflegeprodukte befreien das Bindegewebe auch von Schlacken und reinigen es somit von innen heraus. Darüber hinaus wirkt die Kosmetik entzündungshemmend und adstringierend.
Acker-Schachtelhalm zeigt nicht nur für Haare, Nägel und Bindegewebe einzigartige Schönheitsergebnisse, sondern bringt auch die Augenpartie zum Strahlen. Auf diesen Schönheitseffekt setzt das Kosmetikunternehmen Dr.
Eine Zusammensetzung sorgfältig ausgewählter Nährstoffe, die zur Erhaltung gesunder Haare (Biotin, Zink, Ackerschachtelhalm) und Nägel (Zink, Ackerschachtelhalm) beitragen.
Das Produkt enthält Ackerschachtelhalm, Weizenkeimöl, Hirse, PABA (p-Aminobenzoesäure), Cystein und Methionin (schwefelhaltige Aminosäuren) sowie Vitamine und Mineralstoffe.
Schachtelhalm trägt zur Erhaltung gesunder Haut, Haare und Nägel bei und fördert das Wachstum und die Stärkung der Haare.
Biotin trägt zur Erhaltung gesunder Haut und Haare bei.
Zink trägt zur Erhaltung gesunder Haare und Nägel bei.
Kupfer trägt zur Erhaltung einer normalen Haarpigmentierung bei.
Vitamin C unterstützt die Produktion von Kollagen für eine normale Hautfunktion.
Es wird empfohlen, 1 Kapsel pro Tag nach einer Mahlzeit einzunehmen, mit reichlich Wasser nachspülen.
Hilft Ackerschachtelhalm dem Haar wirklich? Welche Eigenschaften hat es? Für wen kann Ackerschachtelhalm gefährlich sein?
Der Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense) ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Farne. Sie wächst wild im nördlichen Teil Europas und Nordamerikas sowie in anderen feuchten Gebieten mit gemäßigtem Klima. Der Ackerschachtelhalm ist in Tieflandgebieten sehr verbreitet.
Zwischen März und Mai hat er einen einzelnen braunen Stiel, der in einer Ähre endet, die Sporen enthält. Nachdem die Sporenstängel verwelkt sind, wachsen sie zu Trieben heran. Dann sieht der Ackerschachtelhalm ganz anders aus. Sie hat einen langen, grünen und dicht verzweigten Stamm, der bis zum Herbst wächst und eine Höhe von bis zu 40 cm erreicht. Die Blätter des Ackerschachtelhalms sind mit denen des Tannenbaums vergleichbar, aber sie sind alle saftig grün. Der Schachtelhalmzweig sieht aus wie ein Weihnachtsbaum - er ist an der Basis breit, verjüngt sich nach oben hin und hat eine Spitze.
Der Ackerschachtelhalm fühlt sich rau an, was auf den hohen Siliziumanteil in den Zellwänden der Pflanze zurückzuführen ist.
Den Ackerschachtelhalm findet man an Waldrändern, auf feuchten Feldern, Brachland und in Gräben. Die grünen Zweige werden Ende Juni und im Juli an trockenen Tagen geerntet, wobei nur der obere, grüne und gesunde Teil abgeschnitten wird. Anschließend werden sie getrocknet.
Die Eigenschaften des Ackerschachtelhalms werden seit jeher in der Volksmedizin genutzt. Das Schachtelhalmkraut oder die grünen Stängel sind der medizinische Grundstoff. Ihm werden schleimlösende, harntreibende und hämorrhagische Wirkungen zugeschrieben, die die Knochenmineralisierung verbessern und den Stoffwechsel unterstützen.
Die traditionelle orale Anwendung des Ackerschachtelhalms in Form von Schachtelhalmkrautdekokten umfasst Harnwegsentzündungen, Harnwegsblutungen, Nierensteine, Bauchspeicheldrüsenerkrankungen, Lungenblutungen, rheumatoide Arthritis, Fettleibigkeit und Ekzeme.
Der äußerlich angewendete Absud wird in der Volksmedizin bei Bindehautentzündungen, schwer heilenden Wunden, Geschwüren, Quetschungen, Verbrennungen und zum Waschen der Haare bei Schuppenbildung verwendet.
Die moderne Wissenschaft hat bewiesen, dass der Ackerschachtelhalm zahlreiche bioaktive Verbindungen enthält, die für seine heilenden Eigenschaften verantwortlich sind.
Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen auch die Wirksamkeit des Ackerschachtelhalms bei zahlreichen Anwendungen aus der traditionellen Phytotherapie.
Zusätzlich zu großen Mengen an Silizium in Form von Kieselsäure (Siliziumoxid), die für schwache Haare, Haut und Nägel sehr willkommen ist, Ackerschachtelhalm ist eine sehr gute Quelle für Antioxidantien - hauptsächlich die Glykoside Quercetin, Kemferol und Apigenin, die zu den Flavonoiden gehören. Außerdem liefert es eine ganze Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen - Vitamin C, E und K, fast den gesamten B-Vitaminkomplex (außer Vitamin B12) sowie Kalium, Natrium, Calcium, Magnesium, Zink, Eisen und Kupfer..
Das Schachtelhalmkraut ist einer von mehreren pflanzlichen Rohstoffen, die Kynurensäure enthalten, die für ihre entzündungshemmenden, antioxidativen und schmerzlindernden Eigenschaften bekannt ist.
Die Wirkung des Ackerschachtelhalms auf das Haar wird auf das Vorhandensein großer Mengen an Silizium und Antioxidantien zurückgeführt.
Antioxidantien tragen zur Verringerung von Mikroentzündungen bei und verlangsamen die durch freie Radikale verursachte Alterung der Haarfasern.
Andererseits führt ein höherer Siliziumgehalt in den Haarfasern zu einer geringeren Rate an Haarausfall.
Die meisten Studien über die Wirkung von Ackerschachtelhalm auf das Haar verwenden die Selbsteinschätzung der an der Analyse beteiligten Personen als Indikator für die Wirksamkeit. Daher ist es schwierig, einen eindeutigen wissenschaftlichen Standpunkt zur Wirksamkeit der Verwendung von Schachtelhalm in diesem Bereich zu beziehen. Aufgrund von Beobachtungen kann jedoch davon ausgegangen werden, dass der Ackerschachtelhalm tatsächlich Haarausfall verhindert und die Haarstruktur verbessert.
Was hilft der Ackerschachtelhalm?
Aus der modernen wissenschaftlichen Forschung ist bekannt, dass der Ackerschachtelhalm eine schützende Wirkung auf die Leber und die Knochen hat, harntreibend wirkt, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften besitzt (hemmt das Wachstum zahlreicher pathogener Bakterien wie Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Salmonella enteritidis, Aspergillus niger und Candida albicans).
Zwei Zelltypen, Osteoblasten und Osteoklasten, sind hauptsächlich für den Knochenstoffwechsel verantwortlich. Osteoblasten haben eine aufbauende Wirkung auf die Knochenzellen, während Osteoklasten den Abbau von Knochenzellen fördern. Der Ackerschachtelhalm hemmt nachweislich die Aktivität der Osteoklasten. Dies kann bei Osteoporose sehr hilfreich sein. Bei dieser Krankheit ist die Aktivität der Osteoklasten erhöht, was zu einem übermäßigen Abbau von Knochenzellen und zur Brüchigkeit der Knochen führt.
Kleine Studien haben gezeigt, dass Salben mit Ackerschachtelhalmextrakt die Wundheilung beschleunigen. Positive Wirkungen wurden unter anderem mit der Anwendung einer Salbe mit 3%igem Ackerschachtelhalmextrakt bei Frauen nach einer Geburt mit chirurgischem Dammschnitt erzielt. Sie berichteten über eine schnellere Heilung der Inzision und geringere Schmerzen im Vergleich zur Kontrollgruppe.
Studien zeigen, dass Menschen mit rheumatoider Arthritis geringere Mengen an Kynurensäure in ihrer Synovialflüssigkeit haben als Menschen mit Osteoarthritis. Der Ackerschachtelhalm hingegen ist eine der besten pflanzlichen Quellen für diese Säure. Der Extrakt aus Ackerschachtelhalm hat außerdem nachweislich eine immunmodulatorische Wirkung und reduziert entzündliche Prozesse.
Schachtelhalmtabletten werden von vielen Herstellern angeboten. Wie wählt man die aus, die wirklich funktionieren? Zunächst einmal ist eine Standardisierung unerlässlich. Was bedeutet das? Der Hersteller gibt an, wie viel Ackerschachtelhalmextrakt in einer Dosis enthalten ist und wie viel Kieselsäure - der Hauptbestandteil des Ackerschachtelhalms - in diesem Extrakt enthalten ist. Idealerweise sollte eine Dosis des Nahrungsergänzungsmittels aus einer, maximal zwei Tabletten bestehen. Dies wirkt sich sowohl auf die Bequemlichkeit der Anwendung als auch auf die Kosten aus. Ackerschachtelhalm-Tabletten werden am häufigsten bei Problemen mit schwachen Haaren gekauft. Die Tagesdosis an Kieselsäure, die in wissenschaftlichen Studien zur Stärkung der Haare verwendet wurde, beträgt 20-50 mg. Eine solche Menge sollte in guten Ackerschachtelhalm-Tabletten enthalten sein.
Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen
Die orale Einnahme von Schachtelhalm über einen längeren Zeitraum kann gesundheitsschädlich sein. Es ist bekannt, dass das Schachtelhalmkraut das Enzym Thiaminase enthält, das Thiamin (Vitamin B1) abbaut. Langfristiger Verzehr von Schachtelhalm kann im Körper einen Thiaminmangel verursachen. Menschen mit bekanntem Vitamin B1-Mangel sollten auf den Verzehr von Ackerschachtelhalm verzichten. Zu dieser Gruppe gehören auch Alkoholabhängige, da für sie ein Thiaminmangel typisch ist.
Weitere Kontraindikationen für die Verwendung von Schachtelhalm sind Schwangerschaft und Stillzeit, ein niedriger Kaliumspiegel im Blut (obwohl Studien zeigen, dass Schachtelhalm den Elektrolythaushalt nicht beeinträchtigt, ist es besser, vorsichtig zu sein), Allergie gegen Karotten und Nikotin.
Leichte Nebenwirkungen der Einnahme von Ackerschachtelhalm sind Magenverstimmung, Durchfall und vermehrter Harndrang. Zu den möglichen schwerwiegenden Nebenwirkungen gehören Nierenschmerzen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Schmerzen beim Wasserlassen, Übelkeit oder Erbrechen. Diese deuten auf eine Nierenschädigung hin und erfordern unbedingt einen Arztbesuch. Die Einnahme von zu viel Ackerschachtelhalm kann Herzklopfen verursachen.
| Eigenschaft | Wirkung |
|---|---|
| Kieselsäure | Stärkt Haare, Haut und Nägel, fördert die Kollagenproduktion |
| Flavonoide | Wirken entzündungshemmend und antioxidativ |
| Mineralstoffe | Unterstützen verschiedene Körperfunktionen |
tags: #schachtelhalm #anwendung #haare