Rosazea, auch bekannt als Rosacea, ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die sich hauptsächlich im Gesicht manifestiert, aber auch die Kopfhaut betreffen kann. Viele Menschen leiden unter den Symptomen, die von Rötungen und Juckreiz bis hin zu Schuppenbildung reichen können.
Hinweis: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch eine/n Arzt/Ärztin oder Apotheker/Apothekerin und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den/die Arzt/Ärztin deines Vertrauens!
Rosazea ist eine Hautkrankheit, die zwingend von einem Arzt behandelt werden muss. Wir dürfen grundsätzlich keine medizinische Beratung vornehmen. Wir empfehlen dir, dich von deinem Hautarzt beraten zu lassen. Die Tipps, Hinweise und Empfehlungen, die wir in diesem Beitrag geben, können eine individuell auf dich abgestimmte Therapie (z. B. mit Medikamenten, Licht, Laser, etc.) im besten Fall begleiten bzw. ergänzen.
Was ist Rosazea?
Rosazea, oder auch Rosacea, ist eine nicht heilbare chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die sich im Gesicht im Bereich von Wangen, Nase, Stirn und Kinn zeigt. Die Hautveränderung entwickelt sich meist erst ab dem 30. Lebensjahr. In Europa leiden schätzungsweise 10% der Bevölkerung an Rosazea.
Das Anfangsstadium der Erkrankung wird als "Couperose" (französisch für "Kupferrose" oder "Kupferfinne" bezeichnet. Dabei treten Gefäßreiser (Rötungen) nur vorübergehend auf. Bei fortschreitender Schädigung kann es dann zu einer entzündlichen Veränderung kommen - der Rosazea. Couperose tritt häufig als frühe Form der Rosazea auf. Im Gegensatz zu Couperose ist Rosazea eine dauerhaft auftretende (chronische), entzündliche Hauterkrankung des Gesichts.
Neben der „klassischen“ Rosazea im Gesicht gibt es noch weitere Sonderformen, die von einem Arzt festzustellen sind, wie z. Neben den typischen Symptomen treten bräunlich-rötliche Knötchen an Jochbein und Oberlidern auf. Sie gilt als schwer heilbar. Nur sehr wenige Rosazea-Betroffene entwickeln diese Sonderform mit großen entzündlichen Knoten und verhärteten Hautflächen.
Auch wenn Rosazea zwar bevorzugt im Gesicht auftritt, können sich Anzeichen auch an weiteren Stellen des Körpers bemerkbar machen. Bei zu Rosazea neigender Haut weist nicht selten auch die Kopfhaut Anzeichen dieses Hautanliegens auf. Es können Rötungen, Pusteln und Juckreiz auftreten. Oft ist die Kopfhaut sehr empfindlich, neigt zu Schuppenbildung und das Haar fettet schnell nach. In seltenen Fällen breiten sich die Symptome von Rosazea über den Hals bis zum Dekolleté aus.
Diese Erkrankung kann zudem von Schwellungen und einem Gefühl der Trockenheit und Empfindlichkeit der Haut begleitet sein.
Ursachen von Rosazea
Aber was verursacht Rosazea? Die genaue Ursache von Rosazea ist noch nicht vollständig geklärt. Experten gehen davon aus, dass eine Kombination aus genetischen Faktoren und Umweltfaktoren eine Rolle spielt.
Als Auslöser - auch „Trigger“ genannt - kommen mehrere Einflüsse infrage. Ob und in welchem Umfang zu Rosazea neigende Haut auf mögliche Auslöser reagiert, ist immer individuell und lässt sich daher nur eingeschränkt vorhersagen.
Symptome von Rosazea auf der Kopfhaut
Zu Rosazea neigende Haut zeigt ein breites Spektrum an Symptomen, die auch bei anderen Hautzuständen auftreten können. Rosazea und Akne können sich in der Symptomatik sehr ähneln. Es handelt sich jedoch um zwei verschiedene Hautzustände. Beobachte deine Haut deshalb genau, um die Anzeichen einer Rosazea von denen der Akne unterscheiden zu können. Bei zu Akne neigender Haut bilden sich zum Beispiel Mitesser, die nicht zum Erscheinungsbild von Rosazea gehören. Ein weiterer Anhaltspunkt kann die Ausbreitung der Anzeichen sein.
Die häufigsten Symptome sensibler Kopfhaut sind Juckreiz, Brennen, Rötung und Schuppung. Manchmal liegt auch ein sog. Längst weiß man, dass die Beteiligung der Kopfhaut bei Rosacea (Rosazea) gar nicht so selten ist. Doch weiterführende Informationen findet man hierzu nur wenige.
Meine Symptome waren relativ umfangreich. die Folge einer komplett aus der Balance geratenen Kopfhaut. Ich habe verschiedene Shampoos, Kuren, Haarsprays ausprobiert und mir die Haare kürzer geschnitten, doch irgendwie wollte sich eine dauerhafte Verbesserung nicht einstellen. An manchen Tagen dachte ich, dass ich doch einen schlimmen Sonnenbrand habe (im Winter ist er aber eher schwierig zu bekommen ;) ). Ich konnte meine Haare nicht ordentlich kämen, weil die Borsten meiner Bürste sich wie Messer auf meiner Haut anfühlten.
Die richtige Hautpflege bei Rosazea
Betroffene Haut ist besonders empfindlich und braucht eine sanfte und reizarme Hautpflege. Diese sollte Feuchtigkeit spenden, Inhaltsstoffe enthalten, die ein weiches Hautgefühl verleihen und ihre schützende Lipidschicht wiederherstellen. Aloe Vera und Kamille können die gereizte Haut beruhigen. Bei Sonnencreme sollte man auf einen mineralischen Lichtschutzfilter und auf einen LSF von mindestens 30 achten.Auf Peelings, Alkohol und Duftstoffe in Kosmetika sollte bei Rosazea idealerweise verzichtet werden. Auch durchblutungsfördernde Inhaltsstoffe, wie z. B.
Die Hautpflege bei Rosazea sollte grundsätzlich sanft und beruhigend sein. Generell können bei Rosazea Hautpflegeprodukte* geeignet sein, die für empfindliche Haut empfohlen werden, Feuchtigkeit spenden und Inhaltsstoffe enthalten, die für ein weiches Hautgefühl sorgen, ohne dabei ihre schützende Lipidschicht zu schädigen. Vielmehr empfehlen sich hier Inhaltsstoffe in deiner Kosmetik, die diese Lipidschicht wiederherstellen, z. B. Bio-Mandel, Bio-Nachtkerze, Avocado- oder Jojobaöl. Vitamin C ist auch hilfreich, da es freie Radikale neutralisieren kann.
Außerdem sollten die verwendeten Hautpflegeprodukte idealerweise ohne Duftstoffe sein.
Durchblutungsfördernde Zusatzstoffe in Pflegeprodukten, wie z. B. Alkohol, Menthol, Hyaluronsäure und Kampfer, sollten vermeiden werden.
Tägliche Gesichts-Reinigung mit einem sanften Reiniger (z. B. eine sanfte Reinigungsmilch)Zum Abtrocknen reicht ein sanftes Abtupfen der Haut aus - kräftiges Frottieren ist tabu, da es die Durchblutung zusätzlich fördert Schlafe mit Baumwollhandschuhen, um nachts das unbewusste Aufkratzen der betroffenen Stellen und dadurch das Eintragen von Keimen zu vermeiden Setze auf Sonnencreme mit mineralischem UV-Filter und einem LSF von mindestens 30Bei Schwellungen helfen leichte Gesichtsmassagen Verwende Make-up nur sehr sparsam bzw. Falls du Make-up verwenden möchtest, nutze einen weichen Pinsel oder Schwamm.
Verwende für die Reinigung deines Gesichts idealerweise lauwarmes Wasser und seifenfreie Produkte, möglichst pH-hautneutral. Achte außerdem darauf, dass der Gesichtsreiniger keinen Alkohol enthält. Tipp: Stark kalkhaltiges Leitungswasser kann zu Rosazea neigende Haut zusätzlich irritieren.
Im Anschluss an die Gesichtsreinigung solltest du in jedem Fall eine geeignete Pflege auftragen. Achte vor allem auf sanfte Formulierungen und leichte Texturen. Cremes und Lotionen mit einem hohen Wasseranteil sind hier eher zu empfehlen. Daher eignen sich fettende Cremes und ätherische Öle mit durchblutungsfördernder Wirkung (zum Beispiel Menthol, Eukalyptus oder Kampfer) für zu Rosazea neigende Haut eher nicht.
Sonnenlicht und UV-Strahlung sind in den meisten Fällen Reizfaktoren für zu Rosazea neigende Haut. Es ist daher ratsam, direkte Sonneneinstrahlung weitestgehend zu vermeiden und die Haut mit einem Sonnenschutzmittel einzucremen. Ein Sonnenschutz kann außerdem dazu beitragen, einem Schub entgegenzuwirken. Damit das Sonnenschutzmittel die empfindliche Haut nicht zusätzlich beansprucht, sollten Sie eine leichte, nicht fettende Textur ohne reizende Zusatzstoffe auftragen. UV-Strahlen erreichen die Haut auch bei bewölktem Himmel und während der kälteren Jahreszeiten. Verwenden Sie deshalb ganzjährig einen UV-Schutz.
Da zu Rosazea neigende Haut meist sehr empfindlich ist, haben die Inhaltsstoffe einer Pflege großen Einfluss auf das Hautbild. Generell sind natürliche Wirkstoffe empfehlenswert, die keine reizenden oder irritierenden Komponenten aufweisen.
Testen Sie Produkte deshalb zunächst an einer kleinen Hautstelle und beobachten Sie, ob innerhalb der folgenden 24 Stunden Irritationen auftreten.
Die Haut sollte ganzjährig vor der Sonne durch eine Tagespflege oder Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor (LSF) 30-50+ geschützt werden.
Worauf mit Rosazea in Sachen Hautpflege verzichtet werden sollte, sind Alkohol als Inhaltsstoff, sowie jegliche Formen von Peelings und Kosmetika, die die Haut austrocknen könnten.
🚨Achtung vor diesem Shampoo!🚨
Shampoos zur Behandlung von Rosazea auf der Kopfhaut
Was tun also, wenn die Kopfhaut brennt und juckt wie bei einem Sonnenbrand und es scheinbar nichts gibt, um eine Linderung herbei zu führen. Ich habe Folgendes getan: Ich recherchierte im Internet nach einem milden, Kopfhaut beruhigenden Shampoo. Bei La Roche-Posay wurde ich fündig. Da ich zur täglichen Gesichtspflege bereits Produkte von La Roche-Posay benutze und diese gut vertrage, habe ich mich entschlossen das KERIUM MILD KOPFHAUTSCHONENDES SHAMPOO auszuprobieren.
Meine Tipps für eine entspannte Kopfhaut sind: Nicht zu häufige Haarwäschen (alle 2-3 Tage) mit lauwarmen Wasser, ein mildes Shampoo möglichst farb- duft- und konservierungsstoffarm ohne Silikone und Cocamidopropylbetain. Bei trockener, schuppiger Kopfhaut 1x pro Woche ein Anti- Schuppenshampoo verwenden oder alternativ über Nacht eine Kopfpackung mit Olivenöl verwenden.
Das Shampoo ist nicht speziell für Rosacea, aber für empfindliche Kopfhaut gedacht. Es ist in Größen 200 ml (ca. 12€) und 400 ml (ca. 20€) z. B. bei Europa Apotheek oder Amazon erhältlich.
Schon nach dem ersten Waschen mit diesem Shampoo hatte ich das Gefühlt, dass meine Haut etwas weniger brannte. Nach weiteren Anwendungen hat sich die Kopfhaut tatsächlich weiter beruhigt, sodass ich meine Haare endlich wieder ganz normal bürsten konnte. Diesen positiven Effekt kann ich bis zum heutigen Tag beobachten.
Zwar hatte ich nicht das Gefühl, das Shampoo trockne meine Kopfhaut aus, dennoch bekam ich Schuppen. Zwischendurch nehme ich deshalb einfach ein anderes Anti-Schuppen-Shampoo und wirke so dem entgegen ohne meine Kopfhaut zu oft und zu sehr zu reizen.
Insgesamt bin ich mit dem KERIUM MILD KOPFHAUTSCHONENDES SHAMPOO zufrieden. Es mindert den Juckreiz und das Brennen der Kopfhaut. Genau das habe ich mir von dem Shampoo erhofft. Das Shampoo ist also aus meiner Erfahrung sehr gut, um die Symptomatik der Rosacea (Rosazea) bei Kopfhautbeteiligung zu behandeln. Bei einer einfach nur empfindlichen Haut ist es sicherlich auch hilfreich.
Das D.A.F. Unser sulfatfreies, besonders mildes Shampoo aus der med Serie wurde gemeinsam von unserer Gründerin und Ärztin Dr. med. Michaela Hagemann sowie Bioanalytikerin und Fach-Influencerin Anni von annisbuntewelt entwickelt - gezielt für Menschen mit sehr trockener, empfindlicher Kopfhaut sowie zur Basispflege bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder dem seborrhoischem Ekzem. Die besonders sanfte Formulierung mit milden Tensiden reinigt dein Haar schonend, ohne die empfindliche Kopfhaut zusätzlich zu belasten. Gleichzeitig versorgen hochwertige Pflegestoffe die Kopfhaut intensiv mit allem, was sie braucht.
Allerdings finden Fruchtsäurepeelings im Zusammenhang mit einer Therapie gegen Rosazea immer wieder Erwähnung. Möchtest du deine Haut mit einem Peeling verwöhnen, lässt du dich dazu am besten vorab von einem Hautarzt oder im Kosmetikstudio beraten.
Ernährung und Rosazea
Welche Nahrungsmittel das Erscheinungsbild von zu Rötungen neigender Haut und Rosazea intensivieren oder gar einen Schub auslösen können, ist bei jedem Menschen verschieden. Meide Alkohol so weit wie möglich, denn er erweitert die Blutgefäße und kann auf diese Weise das Auftreten von Flushs begünstigen. Kaffee und Tee solltest du nur in Maßen genießen, da beide Getränkearten ebenfalls auf die Gefäße wirken. Ein bis zwei Tassen pro Tag sind in der Regel gut verträglich. Scharfe Gewürze fördern das Schwitzen und damit die Rötung des Gesichts. Dazu zählen zum Beispiel Pfeffer, Chili und Peperoni, aber auch Ingwer, scharfer Senf und Meerrettich. Sehr heiße Speisen und Getränke erhöhen die Temperatur des Blutes und begünstigen so die Entstehung von Flushs.
Beobachte deine Haut und dokumentiere in einem Ernährungstagebuch, welche Nahrungsmittel Reaktionen hervorrufen. Konnten die schubauslösenden Nahrungsmittel identifiziert und vom Speiseplan ausgeschlossen werden, kann eine gesunde und ausgewogene Ernährung das Hautbild zusätzlich positiv beeinflussen. Baue viel Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte sowie Vollkorngetreide in Ihren Ernährungsplan ein. Achte außerdem auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten
Niacinamid ist ein Vitamin B3-Derivat, das eine vielfältige Wirkung auf die Haut besitzt. Es unterstützt die Funktion der natürlichen Schutzbarriere und regt die körpereigene Produktion von Ceramiden und Kollagen an. Retinol ist eine Form von Vitamin A und spielt eine große Rolle für den Aufbau der Hautstruktur. Es stimuliert die Hautregeneration, besitzt antiinflammatorische Eigenschaften und trägt zu einer glatten und ebenmäßig wirkenden Haut bei. Dank seiner Vielseitigkeit ist Retinol ein wertvoller Inhaltsstoff für zu Rosazea neigende Haut. Hyaluronsäure ist ein natürlicher und essenzieller Stoff des Körpers, der große Mengen an Wasser speichern kann. Die Haut wird von innen aufgepolstert und intensiv mit Feuchtigkeit versorgt.
Weitere Tipps und Empfehlungen
Die Anzeichen von Rosazea kannst du mit dem richtigen Make-up abdecken und so natürlich kaschieren. Achte darauf, dass die Produkte für empfindliche Haut geeignet sind. Die Textur sollte kein Öl enthalten, leicht sein und dennoch eine gute Deckkraft besitzen. Wähle bei deiner Foundation eine Nuance, die zu deinem Hauttyp passt und nicht zu dunkel ist. Weicht die Farbe zu sehr von deinem natürlichen Hautton ab, entstehen unschöne Ränder und dein Make-up wirkt schnell maskenhaft. Vereinzelte Rötungen und Unebenheiten kannst du zudem punktuell mit einem Concealer abdecken.
Mildes und beruhigendes, basisches Shampoo für empfindliche, gereizte Kopfhaut. Preise inkl. Je nach Haarlänge eine kirsch- bis pflaumengroße Menge des Pflege-Shampoos sanft in das nasse Haar und die Kopfhaut einmassieren.
Das Nodé K Shampooing unterstützt die Beseitigung der schuppigen Stellen und verhindert ihr erneutes Auftreten dank der synergischen biologischen Wirkung von Salicylsäure und Wacholderextrakt, zwei starken keratolytischen und keratoreduzierenden Wirkstoffen. Nodé K Shampooing ist mit Forskolin (Coleus barbatus) angereichert, das eine stark beruhigende Wirkung auf die Kopfhaut hat. In Kombination mit einem Zanthoxylum-Extrakt reduziert es den Drang zum Kratzen. Die sanfte Waschgrundlage bewahrt Kopfhaut und Haare.
Tabelle: Empfohlene Produkte für Rosazea-Haut
| Produkt | Eigenschaften |
|---|---|
| ROSALIAC Reinigungsgel | Reinigt, beruhigt und erfrischt die Haut mit Mizellentechnologie |
| ROSALIAC AR Intense | Beruhigt und stärkt geschwächte Haut, mildert Rötungen |
| TOLERIANE ROSALIAC AR LSF 30 | Spendet intensive Feuchtigkeit und schützt vor UV-Strahlung |
| ANTHELIOS Hydratisierende Creme UVMune 400 LSF 50+ | Sonnenschutz ohne Duftstoffe, schützt vor lichtbedingter Hautalterung |
| HYALU B5 Serum-Konzentrat | Verbessert die Elastizität der Haut, polstert sie auf und wirkt regenerierend |
| RETINOL B3 SERUM | Anti-Falten-Serum mit Retinol und Vitamin B3 |
Auch wenn es sich bei Rosazea um ein chronisches Hautanliegen handelt, kannst du die sichtbaren Anzeichen durch die richtige Hautpflege und eine Vermeidung der Auslöser langfristig mildern. Auf diese Weise kann dein Wohlbefinden gestärkt werden und du dein natürliches Strahlen zurückgewinnen.
Je nach Ausprägung können darüber hinaus weitere Maßnahmen ergriffen werden. Bei wiederkehrenden oder dauerhaften Anzeichen von Rosazea solltest du einen Dermatologen um Rat fragen. Der Arzt kann eine genaue Diagnose stellen und eine geeignete Behandlung empfehlen. Eine offizielle Leitlinie dafür gibt es bislang zwar nicht, dennoch sind sich viele Hautärzte mittlerweile bei der Herangehensweise einig. So ist etwa der Einsatz von Salben, Cremes und bestimmten Antibiotika ein bewährter Teil der Standardbehandlung.
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