Im Sommer werden unsere Haare besonders beansprucht. Umso wichtiger ist richtige Haarpflege. Ihr wünscht Euch strahlend schönes Haar? Im Sommer können unsere Haare durch Sonne oder Salz- und Chlorwasser strohig und glanzlos werden. Im Sommer sind unsere Haare immer wieder der Sonne, Wind oder Salz- und Chlorwasser ausgesetzt. Strapazen, die sie dauerhaft schädigen können.
Damit es nicht austrocknet und entkräftet, solltet Ihr nach dem Schwimmen immer ordentlich die Haare waschen. Achtet dabei am besten darauf, dass das Wasser eine lauwarme Temperatur hat und nicht zu heiß ist. So schont Ihr Eure gestresste Kopfhaut. Außerdem schwitzt Ihr danach weniger.
Im Sommer ist eine besondere Pflege unserer Haare unerlässlich, um sie vor den schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlung, Salz- und Chlorwasser zu schützen. Indem du die hier vorgestellten Tipps befolgst, kannst du sicherstellen, dass deine Haare auch in der warmen Jahreszeit gesund und strahlend bleiben. Diese einfachen Maßnahmen lassen sich problemlos in deinen Alltag integrieren und werden dir helfen, dein Haar optimal zu schützen und zu pflegen.
Hier sind einige wertvolle Tipps, wie Sie Ihre Haare auch in den sonnigen Monaten perfekt pflegen können:
1. Schutz vor UV-Strahlung
Genau wie unsere Haut, werden auch unsere Haare von der Hitze und den UV-Strahlen der Sonne angegriffen. Daher ist es wichtig ihnen ausreichend Schutz zu bieten. Die UV-Strahlen beschädigen die schützende Außenschicht der Haare, wodurch das Haar an Feuchtigkeit verliert. Die Keratinstruktur der Haare wird angegriffen, wodurch es vermehrt zu Haarbruch kommen kann.
Die offensichtliche Lösung dafür: viel im Schatten aufhalten. Aber auch Hüte, Haartücher und jegliche Art der Kopfbedeckung wirken als Barriere vor direkter Sonneneinstrahlung. Du schützt dadurch außerdem deine Kopfhaut vor der Gefahr eines Sonnenbrands und deine Haarfarbe vor dem Ausbleichen.
Ebenso ist es ratsam Produkte zu nutzen, die speziell entwickelt wurden, um das Haar vor UV-Strahlen zu schützen. Besondere Sprays und Leave-in Conditioner bewahren dein Haar davor beschädigt und ausgetrocknet zu werden.
Für den perfekten Schutz gegen UV-Strahlung eignen sich modische Sommerhüte hervorragend. Diese sind nicht nur ein Hingucker am Strand, sie schützen Eure Haare gleichzeitig vor zu starkem Austrocknen. Besonders empfehlenswert sind fein geflochtene Hüte, da sie weniger sonnendurchlässig sind und Euch so einen höheren Sonnenschutz bieten.
Um Ihre Haare vor UV-Strahlen zu schützen, tragen Sie einen Sonnenhut oder ein Basecap. So bewahren Sie es vor dem Austrocknen, Farbverlust und Spliss.
Auch für blondiertes und naturblondes Haar gibt es Spezialprodukte, die das Haar vor dem Abstumpfen und Austrocknen schützen. So bleibt die Farbe länger erhalten. Achten Sie bei diesen Produkten unbedingt darauf, dass diese auch einen UV-Filter enthalten. Er bietet Ihren Haaren einen zusätzlichen Schutz vor Sonnenstrahlen.
Einen guten Schutz der Haare vor UVA- sowie UVB-Strahlen und Farbverlust bietet ein transparentes Sonnenschutzspray. Es ist schnell aufgesprüht und spendet zusätzlich Feuchtigkeit. Tragen Sie das Spray schon 30 Minuten auf, bevor Sie nach draußen gehen. So sind Sie von Anfang an vor der Sonne geschützt.
2. Ausspülen nach dem Schwimmen
Die Mischung aus Sonne und Salz-oder Chlorwasser strapaziert dein Haar extrem. Das Salz im Meerwasser bleibt beim Trocknen in den Haaren zurück und entzieht ihnen Feuchtigkeit. Die kleinen Salzkristalle bündeln außerdem die Sonnenstrahlen, das heißt dein Haar „verbrennt“ noch stärker.
Chlorwasser und Chemikalien führen häufig zu grünlichen Verfärbungen, welche besonders bei hellen und blondierten Haaren erkennbar sind.
Daher ist es äußerst wichtig, deine Haare nach dem Schwimmen so schnell wie möglich gründlich auszuspülen.
Im Sommerurlaub entzieht die Mischung aus Sonne, Meersalz und Chlor Eurem Haar viel Feuchtigkeit. Damit es nicht austrocknet und entkräftet, solltet Ihr nach dem Schwimmen immer ordentlich die Haare waschen.
Feuchten Sie Ihre Haare mit Süßwasser an, bevor Sie im Meer schwimmen gehen. Nasse Haare können aufgrund ihrer veränderten Struktur nicht so viel Salz aufnehmen wie trockene. Der wichtigere Teil der Haarpflege im Sommer folgt jedoch nach dem Bad im Meer: Spülen Sie das Haar möglichst direkt im Anschluss gründlich mit Süßwasser aus. Spätestens am Abend sollten Sie es unter lauwarmem Wasser noch einmal mit einem pflegenden Shampoo oder einer feuchtigkeitsspendenden Spülung waschen.
Damit das Salz den Haaren nicht schadet, spülen Sie Ihre Haare am besten gleich mit Süßwasser aus.
Nach dem Schwimmen sollten Sie feuchtigkeitsspendende Shampoos und Conditioner verwenden, um dem Haar die benötigte Feuchtigkeit zurückzugeben.
3. Intensive Pflege
Was unseren Haaren im Sommer am meisten fehlt ist Feuchtigkeit, besonders in den Spitzen. Um dem Austrocknen entgegenzuwirken, musst du dein Haar ausgiebig mit Pflegeprodukten unterstützen, die es mit wichtigen Nährstoffen versorgen und ihm Feuchtigkeit spenden. Achte darauf, immer Produkte zu wählen, die speziell für die Bedürfnisse deines Haartyps entwickelt wurden.
Verwende Spülungen, Haarmasken und -kuren häufiger als üblich und benutze leave-in Produkte wie Öle und Conditioner. Auch spezielle After-Sun Haarprodukte sind hier ratsam.
Nach einem langen Tag in der Sonne solltet Ihr Eurem Haar etwas Gutes tun: Massiert ganz einfach feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte in Eure Haare und verhelft ihnen so zu einer Extraportion Glanz. Besonders gut eignen sich hierfür verschiedene Pflegeöle.
Keine Sorge, hier ist nicht von fettiger Sonnencreme die Rede. Inzwischen gibt es ein breites Angebot an verschiedenen Haarpflegeprodukten, die eigens für warme Sommertage mit einem Hitzeschutz ausgestattet sind.
Neben schützenden Utensilien wie Sonnenhut oder -schirm sollten Sie bei der Haarpflege im Sommer vor allem auf feuchtigkeitsspendende Produkte setzen. Shampoos, Spülungen und Haarkuren mit Reparaturformeln können trockenen Haaren zum Teil vorbeugen. Deutlich sichtbar werden Haarschäden im Sommer bei gefärbten Haaren, weil die Sonne die Farbe ausbleicht. Coloriertes Haar pflegen Sie am besten mit speziellen Shampoos und Spülungen, um die Farbpigmente zu versiegeln. So haben Sie länger etwas von Ihrer Lieblingshaarfarbe.
Bereiten Sie ihre Haare schon Wochen vor dem Sommerurlaub auf den kommenden Stress vor: Viel Feuchtigkeitspflege und die richtigen Öle - wie Argan- oder Mandelöl - machen das Haar mit den darin enthaltenen Antioxidantien und Vitaminen widerstandsfähig und versiegeln seine Oberfläche. Haaröle können auch ein- bis zweimal pro Woche in Form einer Maske auftragen und nach 10 Minuten Einwirkzeit ausgewaschen werden. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung mit Zink, Eisen, Biotin und Eiweiß bereiten Sie Ihren Körper und damit auch das Haar bestmöglich auf den Sommer vor.
Verwöhnen Sie die Haarspitzen täglich mit ein paar Tropfen oder Sprühstößen Haaröls. So werden die Spitzen nicht spröde und porös. Je nach Kombination von verschiedenen Ölen entstehen sogenannte „Trockenöle“, die sehr schnell einziehen und sich nicht fettig anfühlen.
Ein Shampoo allein reicht bei trockenem, strapaziertem oder gelocktem Haar oft nicht aus. Besser dann nach dem Waschen eine Spülung verwenden, die das Haar mit Feuchtigkeit versorgt und es leichter kämmbar macht.
Einmal die Woche eine Feuchtigkeitskur auftragen, das gilt für alle Haartypen. In Ihrer Apotheke erhalten Sie Haarmasken für geschädigtes Haar, die reich an pflanzlichen Ölen sind. Sie kräftigen und reparieren die Haarfasern, so dass die Haare wieder glänzen und weich werden. Alternativ eignet sich auch eine selbstgemachte Kur mit Mandel- oder Arganöl. Das Öl bis in die Spitzen einmassieren - die Kopfhaut aber aussparen.
Abends ist nach dem Bad in Sonne, Schwimmbad oder Pool nochmal Pflege angesagt.
Vor dem Sonnenbaden eine Kur oder Maske mit Öl und/oder Feuchtigkeitspflege ins Haar einarbeiten, dann hochstecken oder zusammenbinden. Die Pflege zieht durch die Wärme der Sonne besonders gut bis in die Tiefen der Haare.
4. Styling mit Bedacht
Die Verwendung von Hitze-Stylinggeräten wie Föhn, Glätteisen oder Lockenstab belastet das gestresste Haar im Sommer noch mehr. Die Hitze trocknet es aus und schwächt seine Struktur. Versuche, den Gebrauch dieser Geräte zu reduzieren und lasse dein Haar stattdessen auf natürliche Weise an der Luft und im Schatten trocknen. Wenn du nicht auf das Styling verzichten kannst, verwende Hitzeschutzprodukte, um dein Haar vor Hitzeschäden zu bewahren.
Auch bei Frisuren solltest du vorsichtig sein. Strenge Pferdeschwänze und Dutts belasten die Kopfhaut und beim unordentlichen Zusammenbinden können deine Haare abknicken und brechen. Als Alternative dienen Flechtfrisuren und Frisuren mit Haartüchern und Bandanas. Das Haar wird weniger strapaziert und ist geschützt vor Wind und Schmutz. Achte auch darauf behutsam mit deinen nassen Haaren umzugehen.
Im Sommer ist das Haar sehr häufig den Sonnenstrahlen und damit verbundenen hohen Temperaturen ausgesetzt. Deshalb solltet in diesen Zeiten die Haare am besten nicht föhnen, sondern sie stattdessen lieber an der warmen Luft trocknen lassen.
Belasten Sie Ihr Haar nicht zusätzlich mit dem heißen Föhn oder Glätteisen.
5. Vorbereitung beim Friseur
Am stärksten beschädigt sind meist die Spitzen, da sie der älteste Teil deiner Haare sind und am wenigsten Feuchtigkeit von der Kopfhaut erhalten. Es macht daher Sinn, sich vor dem Sommer die strapazierten Spitzen abschneiden zu lassen. Dadurch wird das Haar widerstandsfähiger und die Pflege wesentlich leichter.
Worauf du aber besser bis zum Herbst warten solltest, sind Dauerwelle, Blondierung und generell Färben. Chemische Behandlungen greifen die Haare an und diese haben im Sommer, wie wir nun wissen, schon genug zu kämpfen. Außerdem willst du natürlich nicht, dass sich deine neue Haarfarbe vom Baden und häufigeren Duschen sofort auswäscht oder im schlimmsten Fall deine blonden Haare grün werden. Verzichte daher auf eine Farbveränderung und lass dir stattdessen einen neuen Schnitt verpassen, ganz ohne kaputte Spitzen!
Vor dem langersehnten Urlaub solltet Ihr Eurem Friseur schnell noch einen kurzen Besuch abstatten. Lasst Euch trockene Spitzen und lästigen Spliss abschneiden. Die Frisur sitzt besser und verleiht Euch dazu ein frischeres Aussehen.
Neigt Ihr Haar zu Spliss oder ist es länger nicht geschnitten worden? Dann lassen Sie vor dem Urlaub die Spitzen und alle gesplissten Haare wegschneiden. So verhindern Sie, dass die Haare weiter einreißen.
Zusätzliche Tipps und Tricks
- Haare färben: Wer sich nun die Haare färben möchte, sollte damit vielleicht lieber bis nach dem Urlaub warten. Andernfalls kann es sein, dass sich die neue Haarfarbe schnell verändert und die Freude daran verloren geht. Vor allem rot gefärbtes Haar bleicht besonders schnell aus.
- Ernährung: Für gesunde und gepflegte Haare sorgen vor allem die Vitamine A, B, C, sowie Biotin (Vitamin H). Die meisten dieser Vitamine sind zum Beispiel in grünem Gemüse, Karotten oder in Zitrusfrüchten enthalten. Wie wäre es also mit einem leckeren selbstgemachten Smoothie? Damit tun Sie nicht nur Ihrer Haut und Ihren Haaren etwas Gutes, sondern haben nebenbei noch eine leckere Erfrischung.
- Haarkuren und Haaröle: Beispielsweise Haarkuren oder Haaröle lassen unsere Mähne stets vital wirken. Einige Artikel helfen auch der Kopfhaut, sich zu regenerieren.
- Haare schonend bändigen: Mit Haarbändern oder Gummis aus weichem Material bändigen Sie das Haar schonender als mit Metallspangen.
- Flechten: Flechten! Dafür kommt zuerst großzügig Sonnenschutz-Spray auf die Haare. Dieses mit einem Kamm gut verteilen, sodass vom Ansatz bis zu den Spitzen alle was abbekommen. Auch die Kopfhaut einsprühen, denn gerade am Scheitel riskiert man schnell einen Sonnenbrand. Dann wird losgeflochten. Von kunstvollen Braids über lockere Hippie-Zöpfe ist alles erlaubt, was deine Mähne bändigt. Denn dadurch ersparst du dir später mühsames Entwirren, was zu Bruchstellen und Spliss führen kann.
Indem Sie diese Tipps befolgen, können Sie sicherstellen, dass Ihr Haar auch im Sommer gesund, glänzend und widerstandsfähig bleibt. Genießen Sie die sonnigen Tage, ohne sich Sorgen um Ihre Haare machen zu müssen!
| Tipp | Beschreibung |
|---|---|
| UV-Schutz | Verwenden Sie Hüte, Tücher und UV-Schutzsprays, um Ihr Haar vor schädlicher Sonneneinstrahlung zu schützen. |
| Ausspülen | Spülen Sie Ihr Haar nach dem Schwimmen in Chlor- oder Salzwasser gründlich mit klarem Wasser aus. |
| Feuchtigkeitspflege | Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Shampoos, Spülungen und Haarkuren, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen. |
| Styling mit Bedacht | Reduzieren Sie die Verwendung von Hitze-Stylinggeräten und wählen Sie schonende Frisuren. |
| Vorbereitung beim Friseur | Lassen Sie strapazierte Spitzen vor dem Sommer abschneiden und verschieben Sie chemische Behandlungen auf den Herbst. |
Trockene, krause, kaputte Haare RETTEN! - Plötzlich glänzendes Haar!
tags: #richtige #haarpflege #im #sommer #tipps