So, der Reis ist fertig. Jetzt nur noch das Wasser abgießen und schon kann er serviert werden. Halt! Wenn du das nächste Mal Reis kochst, hebe unbedingt das Kochwasser davon auf. Du kannst es als natürliches Beauty-Produkt für deine Haare anwenden. Wie genau das geht und was deine Haare davon haben, erfährst du hier.
Als Beautytipp aus China ist Reiswasser für die Haare in aller Munde. Von zwei Meter langem, gesundem und glänzendem Haar ohne großen Aufwand ist die Rede. Als wiederentdeckter Beauty-Trend erlebt Reiswasser nun einen riesengroßen Social Media Hype. Aber was steckt dahinter?
In Teilen Asiens als jahrhundertealtes Treatment bekannt, bahnte sich Reiswasser nun den Weg durch Social Media Kanäle, über Video-Tutorials zu einem der heißesten Beauty-Trends überhaupt. Reiswasser-Haare sollen länger, gesünder, glänzender, stärker sein. Was ist da dran? Wie wirkt Reiswasser für die Haare?
Fermentiertes Reiswasser wird in vielen asiatischen Kulturkreisen schon lange als Wunderwaffe für langes Haar angewandt.
Reiswasser für EXTREMEN HAARWACHSTUM & GLASS SKIN
Warum ist Reiswasser so gesund für die Haare?
Hast du schon mal von dem Beauty-Trend gehört? Das Wasser, in dem wir Reis kochen, ist sehr gut für unsere Haare. Reiswasser enthält nämlich viele Proteine, Antioxidantien, Mineralien und Vitamine. Dabei ist besonders das Vitamin Inositol entscheidend: Es schenkt dem Haar Glanz und schützt die Haarstruktur.
Die im Reiswasser angesammelten Proteine, Mineralien und Vitamine pflegen das Haar in Bestform. Das Geheimnis hinter der Reiswasserkur sind also die Nährstoffe, die das Haar gesund pflegen und versorgen, damit es auf natürliche Weise gestärkt wird. Fermentiertes Reiswasser steckt voller Mineralstoffe und Salze sowie Folsäure, Eisen, Kalium, Zink, Magnesium und enthält zudem fast alle B-Vitamine. Nach einer kurzen Lagerzeit entfalten sich noch mehr Antioxidantien und Nährstoffe, wie Inosit. Diese reichhaltige Nährstoffpower kann man sich für Beauty-Zwecke zunutze machen.
Auch der Kopfhaut tut Reiswasser gut, da es sehr beruhigend wirkt. Es macht das Haar außerdem voluminöser und reduziert Haarausfall. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Bei jeder Person wirkt das Reiswasser ein wenig anders.
Hier haben wir die wichtigsten Fakten über Reiswasser und ein Rezept zum selber machen für dich.
Die Vorteile von Reiswasser für die Haare:
- Mehr Volumen: Reiswasser stärkt Haare von innen heraus, sie fühlen sich spürbar griffiger an.
- Strahlender Glanz: Haare werden weicher, Inositol verleiht matten Haaren natürlichen Glanz.
- Kraftvoller Schutz und Stärkung der Haare: Inhaltsstoffe wie B-Vitamine und Inositol stärken die Haarstruktur und können Haarausfall reduzieren. Auch soll es effektiv gegen Spliss und Haarbruch wirken.
- Gesunde Kopfhaut: Schon nach kurzer Zeit kann Reiswasser gereizte und juckende Kopfhaut beruhigen.
- Angeregtes Haarwachstum: Aminosäuren regen bei langfristiger Anwendung das Haarwachstum an, Proteine schließen kleinere Lücken in der Haarstruktur und machen es geschmeidiger.
- Definierte Locken: Lockigen Haaren schenkt Reiswasser neue Sprungkraft und Definition.
- Reduzierung von Frizz: Reiswasser kann helfen, das Haar zu glätten und Frizz zu reduzieren.
Reiswasser für die Haare: Rezept zum selber machen
Für die Herstellung des Reiswassers wird in etwa eine halbe Tasse Reis zunächst gründlich gewaschen, um ihn von eventuellem Schmutz und Rückständen zu befreien. Anschließend gibt es mehrere Möglichkeiten, das Reiswasser herzustellen.
Zutaten
- 1 Tasse weißen Reis, z.B. Basmati-Reis
- 3 Tassen Wasser
Reiswasser für die Haare zubereiten
Reiswasser für die Haare aus gekochtem Reis
Bevor du mit der Zubereitung beginnst, ist es wichtig, den Reis gut abzuwaschen. Die äußeren Schichten der Reiskörner können nämlich giftiges Arsen enthalten. Vollkornreis solltest du für deine Haare deshalb lieber nicht verwenden - er ist ungeschält und enthält somit noch mehr Arsen. Gib den Reis also einfach in ein Sieb und spüle ihn unter laufendem Wasser gründlich ab. Dieses Wasser auf keinen Fall aufheben!
Hast du deine Portion rohen Reis gut abgewaschen, kannst du ihn nach Packungsanweisung garen. Damit du genügend Reiswasser herausbekommst, verwende lieber etwas mehr Wasser zum Kochen als angegeben. Was auch wichtig ist: Gib kein Salz ins Kochwasser! Das würde den Haaren sonst die Feuchtigkeit entziehen. Und du willst ihnen mit dem Reiswasser ja etwas Gutes tun. Den Reis kannst du dann im Nachhinein salzen. Schütte das Wasser nach dem Kochen ab und fange es in einem Topf auf. Danach lässt du es einige Zeit abkühlen.
Jetzt gibt es zwei Möglichkeiten: Du kannst es entweder direkt kühl stellen oder aber zuerst fermentieren lassen. Fermentiertes Reiswasser ist noch schonender für die Haare, weil es säuerlich wird und sich damit der ph-Wert an den Wert deiner Haare anpasst. Überzeugt? Dann mische das Reiswasser mit ein wenig frischem Wasser und lass es 1-2 Tage bei Zimmertemperatur locker zugedeckt stehen, bevor du es in den Kühlschrank gibst oder direkt verwendest.
Noch ein Vorteil: Fermentiertes Reiswasser hält sich gekühlt etwa zehn Tage lang, nicht fermentiertes nur ca. fünf Tage. Du kannst es aber auch einfrieren und dir so gleich einen größeren Vorrat an Reiswasser anschaffen.
Reiswasser für die Haare aus rohem Reis
Für die Zubereitung von Reiswasser kannst du auch rohen Reis verwenden. Dafür wäschst du den Reis gründlich ab und gibst ihn in eine Schale. Gieße Wasser darüber und lasse es etwa eine Stunde lang ziehen, bis die Flüssigkeit milchig wird. Jetzt kannst du den Inhalt der Schale durch ein Sieb schütten und das Reiswasser dabei in einer Schüssel auffangen. Lasse es noch einen Tag lang fermentieren und stelle es dann in den Kühlschrank.
Bereitest du es auf diese Weise zu, kannst du das Reiswasser ohne Kochen zubereiten. Jedoch kannst du bei der Verwendung von gekochtem Reiswasser gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen: Du hast leckeren Reis und pflegst deine Haare.
Reiswasser selber herstellen: Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Gib den Reis in einen Kochtop mit ungesalzenem Wasser. Wichtig: Das Wasser muss ungesalzen sein! Salz würde deiner Haut und deinen Haaren unnötig Feuchtigkeit entziehen.
- Koche den Reis 15-25 Minuten und trenne ihn danach mit einem Sieb von der Flüssigkeit.
- Lass das Reiswasser abkühlen und fülle es in eine sterile Sprühflasche, bevor du es im Kühlschrank aufbewahrst.
Anwendung von Reiswasser für die Haare
Wie wendet man Reiswasser für die Haare nun an? Was ist besser für die Haare: Reiswasser als Spülung oder Reiswasser als Haarkur? Es gibt drei Möglichkeiten die Kraftkur von Reiswasser für die Haare zu nutzen.
Wie oft muss Reiswasser in die Haare gegeben werden? Die Häufigkeit Ihres Reiswasser-Treatments ist Ihnen selbst überlassen und hängt auch davon ab, was Ihr Haar braucht. Bei Proteinmangel können Sie die Haare etwa einmal im Monat mit der Beauty-Kur unterstützen. Achten Sie darauf, dass Ihr Haar nicht überpflegt wird.
Reiswasser über Nacht in den Haaren einwirken lassen
Du hast am meisten von der Haarpflege mit Reiswasser, wenn du es über Nacht einwirken lässt. Sprühe dafür einfach vor dem Schlafengehen etwas davon in deine Haare. Mach dir dann eine haarschonende Frisur, z.B. einen geflochtenen Zopf, damit sich deine Haare während der Nacht nicht verknoten. Gehe dann damit schlafen und lege dir davor ein Handtuch auf dein Kopfkissen. Am nächsten Morgen wäschst du deine Haare einfach wie gewohnt mit Shampoo aus. Perfekt für Tage, an denen du deine Haare sowieso waschen wolltest.
Die Über-Nacht-Kur reicht als intensiver Pflege-Boost einmal im Monat.
Anwendung:
- Das Reiswasser kann in feuchtem aber auch in trockenem Haar verteilt werden.
- Das Reiswasser bleibt nun im Haar. Damit die nassen Längen über Nacht nicht am Kopfkissen aufgeraut werden, sich verknoten und abbrechen, hilft eine haarschonende Frisur.
- Am nächsten Morgen spült man das Reiswasser unter der Dusche gründlich aus. Shampoo kann, muss dabei aber nicht verwendet werden.
Reiswasser als pflegende Haarspülung
Reiswasser eignet sich auch super als Spülung nach einer Haarwäsche mit Shampoo. Dafür schüttest du es langsam über deinen Kopf. Kommt es direkt aus dem Kühlschrank, ist das angenehm erfrischend. Du kannst es aber auch aus einer Sprühflasche gleichmäßig im Haar verteilen und danach mit Wasser ausspülen.
Die klassische Reiswasser-Spülung darf gerne auch öfter angewandt werden. Wobei gesunde Haare nicht öfter als ein bis zweimal in der Woche gewaschen werden müssen.
Anwendung:
- Die Haare wie gewohnt mit Shampoo waschen.
- Reiswasser von den Spitzen beginnend über die Längen verteilen und schließlich auch in die Kopfhaut einmassieren.
- Die Haare gründlich mit Wasser ausspülen, sodass keine Rückstände in den Längen und auf der Kopfhaut verbleiben.
Reiswasser als Leave-In-Conditioner
Auch als Leave-In-Conditioner ist das Reiswasser gut geeignet. Dafür musst du es nicht ausspülen, sondern verteilst du es einfach nach der Haarwäsche mit einer Sprühflasche im handtuchtrockenen Haar. Jetzt nur noch durchkämmen und schon hast du eine natürliche Pflege im Haar.
Ein Tipp für Lockenköpfe: Du kannst deine Haare auch im trockenen Zustand mit Reiswasser stylen. Es definiert deine Locken und macht das Haar etwas elastischer.
Als Leave-in-Pflege kann das Reiswasser je nach Haarstruktur ein bis zweimal in der Woche ins Haar.
Anwendung:
- Nach dem Haarewaschen mit Shampoo kommt das Reiswasser als Conditioner zum Einsatz. Das bedeutet, bei dieser Anwendung wird die Kopfhaut ausgespart.
- Nicht mehr ausspülen!
- Extra Step: Werft eure Haare nun nach vorne und beginnt die Längen kopfüber zu kneten. Das Reiswasser ist nämlich auch eine super natürliche Lockenpflege.
Wie oft wendet man das Reiswasser an?
Beim Reiswasser für die Haare kommt es insbesondere darauf an, es regelmäßig anzuwenden. Leider bemerkt man nach einer Haarwäsche noch keinen starken Unterschied. Was bedeutet das für die verschiedenen Pflegeanwendungen mit Reiswasser? Die Haarspülung und den Leave-In-Conditioner kannst du 1-2 Mal in der Woche in deine Haare geben. Bei der Über-Nacht-Pflege reicht es ein Mal im Monat.
Verwende das Reiswasser aber auch nicht zu oft, sonst erreichst du im schlimmsten Fall das Gegenteil und dein Haar wird stumpf. Das liegt daran, dass es dann zu einem Protein-Überschuss kommen kann. Also, weniger ist mehr!
Hilft Reiswasser dem Haarwachstum?
Gerüchten zufolge lässt Reiswasser die Haare sogar schneller wachsen. Hierzu gibt es allerdings keine wissenschaftlichen Beweise. Auch grauen Haaren soll es vorbeugen. Diese Mythen kommen von den Yao-Frauen.
Sie gehören zum Stamm des chinesischen Dorfes Huangluo und pflegen ihre sehr langen Haare mit viel Reiswasser. Ihre Haare werden erstaunlicherweise bis zu 2 Meter lang und werden im hohen Alter kaum grau.
Ob Haare schnell oder langsam wachsen oder grau werden, hängt mit Faktoren zusammen, die wir nicht beeinflussen können. Dazu gehört z.B. der Haartyp, das Geschlecht und die Ethnie.
Deine Haare werden sich aber trotzdem über die zusätzliche Pflege freuen. Ausprobieren lohnt sich!
Wofür ist Reiswasser noch gut?
Da Reiswasser so viele pflegende Inhaltsstoffe hat, ist es nicht nur für unsere Haare gut. Auch unsere Haut profitiert davon.
Die Vorteile von Reiswasser für die Haut:
- Gegen Hautunreinheiten, Hyperpigmentierung, klärende Wirkung: Niacin/Vitamin B3 hellt bei täglicher Anwendung Akne, Narben und Pigmentflecken auf, Reiswasser hilft Poren zu verfeinern.
- Beruhigt die Haut: Reiswasser hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Hautreizungen und Rötungen zu lindern.
- Feuchtigkeitsspendend, hydratisierend: enthält natürliche Stärken, die die Haut hydratisieren und geschmeidig halten können.
- Antioxidative Eigenschaften: Vitamine und Mineralien im Reiswasser wirken als Antioxidantien, helfen die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
Reiswasser für die Haut
Wendest du es regelmäßig an, kann es Unreinheiten wie Akne verbessern. Außerdem wirkt es entzündungshemmend, beruhigend und pflegt deine Haut. Mach dir z.B. eine Reiswassermaske oder tupfe das Reiswasser mit einem Wattepad punktuell auf Unreinheiten. Es ist auch sehr erfrischend, also perfekt für den Sommer!
Tipp: Gib etwas Reiswasser in eine Sprühflasche und lasse sie im Kühlschrank. Kühle dein Gesicht und Körper immer mal wieder damit ab, wenn es unerträglich heiß ist. So pflegst und erfrischt du deine Haut.
Reiswasser gegen Durchfall und Übelkeit
Auch bei Magen-Darm-Beschwerden wie z.B. Durchfall hilft Reiswasser, indem es dem Körper verlorene Nährstoffe wieder zurückgibt. Es wirkt, genau wie auf deine Haut und Kopfhaut, auch auf deinen Magen und Darm beruhigend. Wenn du also jeden Tag ein Glas davon trinkst, tust du deiner Verdauung etwas Gutes.
Reiswasser gegen Kater
Reiswasser hilft auch gegen einen unangenehmen Kater. Allerdings solltest du schon vor einer feuchtfröhlichen Party ein Glas davon trinken, damit es wirkt. Wenn du das Reiswasser extra für diesen Fall zubereitest, gib gerne eine Prise Salz ins Kochwasser. Die verstärkt sogar den Effekt, da Salz dem Körper Mineralien zuführt.
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