Reiswasser gegen Schuppen: Anwendung und Vorteile für gesundes Haar

Träumst du auch von langem, geschmeidigem und gesund glänzendem Haar? Dann probier doch mal Reiswasser aus! Dieser Trend verspricht wirkungsvolle Pflege zum kleinen Preis. Zahlreiche Influencer*innen schwören auf das natürliche Treatment.

Was ist Reiswasser?

Der Name ist Programm und für Reiswasser für die Haare braucht es eigentlich kein Rezept: Es besteht lediglich aus Reis und Wasser.

Reiswasser ist reich an Antioxidantien, Aminosäuren, Vitaminen B und E. Es ist besonders gut für Haare und Haut.

Fermentiertes Reiswasser ist reich an Nährstoffen, zu denen neben Stärke auch viele Antioxidantien, Mineralstoffe, Aminosäuren und Reisproteine zählen.

In Teilen Asiens als jahrhundertealtes Treatment bekannt, bahnte sich Reiswasser nun den Weg durch Social Media Kanäle, über Video-Tutorials zu einem der heißesten Beauty-Trends überhaupt.

Reiswasser-Haare sollen länger, gesünder, glänzender, stärker sein. Was ist da dran?

In vielen asiatischen Kulturkreisen wird fermentiertes Reiswasser schon lange als Wunderwaffe für langes Haar angewandt. Als wiederentdeckter Beauty-Trend erlebt Reiswasser nun einen riesengroßen Social Media Hype. Aber was steckt dahinter?

Die im Reiswasser angesammelten Proteine, Mineralien und Vitamine pflegen das Haar in Bestform. Das Geheimnis hinter der Reiswasserkur sind also die Nährstoffe, die das Haar gesund pflegen und versorgen, damit es auf natürliche Weise gestärkt wird. Denn nur gesundes Haar kann extra lang wachsen und natürlich glänzen.

Fest steht: Fermentiertes Reiswasser ist reich an Nährstoffen.

Es enthält fast alle B-Vitamine sowie Mineralstoffe und Salze sowie Folsäure, Eisen, Kalium, Zink, Magnesium.

Warum ist Reiswasser gut für die Haare?

Du siehst: Deine Haare mit Reiswasser zu waschen, kann viele Vorteile bringen. Aber warum genau ist das eigentlich so? Ganz einfach: Es enthält viele wertvolle Proteine, Mineralien und Vitamine, die dein Haar stärken. Aminosäuren kräftigen es an der Wurzel, während Proteine kleine Lücken in der Haarstruktur ausgleichen können. Der wichtigste Inhaltsstoff ist aber Inositol. Dieser vitaminähnliche Stoff bleibt auch nach dem Auswaschen im Haar und schützt deine Haarstruktur effektiv. Gemeinsam mit wertvollen B-Vitaminen soll Inositol Haarausfall vorbeugen und deine Haare von innen heraus reparieren. Darüber hinaus kräftigen Antioxidantien, Reisproteine und Vitamin E dein Haar langfristig. Spliss und Haarbruch können so gemindert werden.

Durch seine Proteine, Mineralien und Vitamine kräftigt Reiswasser das Haar von innen heraus und gibt ihm eine Extraportion Elastizität. Spliss und Haarbruch? Kein Thema mehr mit Reiswasser. Haare gewinnen hierdurch an Volumen und glänzen gesund. Locken profitieren besonders von der Behandlung und sollen durch Reiswasser an Sprungkraft und Definition gewinnen.

Nach einer kurzen Lagerzeit entfalten sich noch mehr Antioxidantien und Nährstoffe, wie Inosit. Diese reichhaltige Nährstoffpower kann man sich für Beauty-Zwecke zunutze machen.

Bei einer Reiswasser-Kur für die Haare kurbeln die Vitamine B, C und E das Haarwachstum direkt an der Wurzel an. Die Mineralstoffe bringen die Kopfhaut ins Gleichgewicht, beugen Unreinheiten vor, regulieren die Talgproduktion und hemmen Entzündungen. Proteine stärken und reparieren die Haare von innen.

Das Ergebnis: Haare, die optimal mit Nährstoffe und Feuchtigkeit versorgt sind, werden zum Wachsen angeregt. Die Kopfhaut ist frei von überschüssigem Talg und Schuppen, gepflegt und gestärkt.

Allerdings gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis für die Wirkung von Reiswasser.

Die Vorteile von Reiswasser für die Haare im Überblick:

• Mehr Volumen: Da das Reiswasser die Schuppenschicht deiner Haare stärkt und poröse Stellen mit Proteinen füllt, fühlen sie sich spürbar griffiger an.
• Strahlender Glanz: Reiswasser schenkt deinem Haar gesunden Glanz bis in die Spitzen. Außerdem lässt es dein Haar geschmeidig weich und seidig wirken.
• Kraftvoller Schutz: Da es wertvolle Inhaltsstoffe wie B-Vitamine und Reisprotein enthält, stärkt Reiswasser deine Haarstruktur und kann Haarausfall reduzieren. Auch soll es effektiv gegen Spliss und Haarbruch wirken.
• Gesunde Kopfhaut: Schon nach kurzer Zeit soll Reiswasser deine gereizte und juckende Kopfhaut beruhigen.
• Angeregtes Haarwachstum: Reiswasser soll die Haare schneller wachsen lassen. Wissenschaftlich bewiesen ist das allerdings nicht.
• Definierte Locken: Lockigen Haaren schenkt Reiswasser neue Sprungkraft und Definition.

Hier eine Tabelle, die die potenziellen Vorteile von Reiswasser für die Haare zusammenfasst:

Reiswasser selber machen

Reiswasser stellst du ganz einfach selber her. Alles was du brauchst ist herkömmlicher Reis und Wasser. Welche Art von Reis du verwendest, spielt dabei keine Rolle. Wasche einfach eine halbe Tasse Reis gründlich ab. So befreist du den Reis von eventuellen Rückständen. Als nächstes kochst du den Reis. Verwende dabei kein Salz.

Noch effektiver ist die Pflege, wenn du deine Haare mit fermentiertem Reiswasser wäschst. Denn wenn du das Wasser fermentierst, nähert sich sein ph-Wert dem ph-Wert deiner Haare an. Deshalb pflegt fermentiertes Reiswasser besonders schonend. Außerdem entstehen bei der Fermentation noch mehr Nährstoffe, die deine Haare kräftigen. Du stellst es ganz einfach her: Mische dein Reiswasser mit etwas frischem Wasser und fülle es in eine saubere Schüssel oder Flasche ab. Jetzt heißt es: abwarten. Nach zwei Tagen bildet sich ein säuerlicher Geruch - das Reiswasser ist nun gegoren und einsatzbereit.

Im Prinzip kannst du daher jede Reissorte verwenden - Naturreis solltest du aber meiden. Da dieser ungeschält ist, kann er Verunreinigungen aus Anbau und Ernte enthalten.

Wenn du Reiswasser herstellen willst, empfehlen wir dir unpolierten, am besten braunen, Reis, da dieser mehr Nährstoffe und Mineralien enthält, welche sich positiv auf Kopfhaut und Haar auswirken.

Für 2-4 Anwendungen, bzw. 120 g unpolierten, naturbelassenen z.B. Einen Löffel, z.B.

Gib den gereinigten Reis in einen Topf und gieße Wasser hinzu, sodass der Reis bedeckt ist.

Voilà, unser Reiswasser-Haar-Rezept!

So kannst du ganz leicht eine günstige Haarkur selber machen.

Im Kühlschrank hält diese etwa eine Woche.

Tipp: Eine noch höhere Wirkstoffkonzentration erhältst du, wenn du fermentiertes Reiswasser verwendest.

Anleitung zur Herstellung von fermentiertem Reiswasser:

1. Reis waschen: Gib den unpolierten Reis in ein feines Sieb und spüle es zunächst gründlich mit Wasser aus, um Schmutz und Verunreinigungen zu entfernen.
2. Einweichen: Gib den gewaschenen Reis in eine saubere Schüssel und fülle sie mit klarem Wasser. Lasse den Reis für 30 Minuten bis 1 Stunde lang einweichen.
3. Fermentation: Nach dem Einweichen deckst du die Schüssel mit einem sauberen Tuch oder einem losen Deckel ab, um Insekten fernzuhalten, und lässt sie an einem warmen Ort stehen. Lasse den Reis für 20 bis 48 Stunden fermentieren. Während dieser Zeit werden die Nährstoffe aus dem Reis ins Wasser übergehen.
4. Abseihen: Nach der Fermentation seihst du das Wasser ab und bewahrst es in einem sauberen Behälter auf. Das ist dein fermentiertes Reiswasser.
5. Aufbewahrung: Am besten stellst du dein fertiges Reiswasser zur Aufbewahrung in den Kühlschrank, so bleibt es länger frisch.

Haare mit Reiswasser waschen: Step-by-Step-Anleitung

Wie oft du Reiswasser anwendest, bleibt dir überlassen - allerdings erzielst du mit einer regelmäßigen Pflege die schönsten Ergebnisse. Wir verraten dir, wie das Haarewaschen mit Reiswasser funktioniert.

Um Ihr Haar mit Nährstoffen zu versorgen, schütten Sie aber natürlich nicht einfach ein Wasser-Reis-Gemisch darauf. Wie also macht man Reiswasser für die Haare?

Reis gründlich waschen: So werden Pestizide und Schmutz entfernt, die pflegenden Inhaltsstoffe bleiben dabei aber enthalten.

Reis kochen: Dieser Schritt ist optional. Wenn Sie sich dazu entscheiden, den Reis zu kochen, gibt es zwei Dinge zu beachten. Zum einen sollten Sie kein Salz ins Kochwasser geben, zum anderen müssen Sie mehr Wasser verwenden als üblicherweise - damit auch etwas für Ihr Haar übrigbleibt. Alternativ können Sie den gewaschenen Reis auch einfach mit kaltem Wasser übergießen.

Übriges Wasser aufgießen: Das so hergestellte Wasser vermischen Sie dann mit etwa zwei Tassen frischem Wasser und lassen es bei Zimmertemperatur stehen.

Wasser fermentieren lassen: Nach ein bis zwei Tagen hat das Gemisch einen sauren ph-Wert entwickelt. Wie lange das Reiswasser haltbar ist, hängt von der Lagerung ab.

Wasche deine Haare mit einem Shampoo, das zu deinem Haartyp passt und das auf deine Haarbedürfnisse abgestimmt ist.

Jetzt kommt das Reiswasser zum Einsatz. Verwende es wie einen Conditioner - gieße es wie eine Spülung über deine Haarlängen und Spitzen.

Massiere das Reiswasser ein und lasse es für mindestens fünf bis zehn Minuten einwirken.

Wasche deine Haare gründlich aus und föhne und style sie wie gewohnt.

Unser Tipp: Wenn deine Haare eine Extra-Portion Pflege brauchen, kannst du das Reiswasser auch wie einen Leave-in Conditioner verwenden. Wasche sie einfach wie gewohnt mit Shampoo, spüle sie aus und gieße anschließend das Wasser über die Haarenden und Spitzen. Wasche es aber nicht aus, sondern lasse es in deinen Haaren und trockne sie an der Luft. So legen sich die Nährstoffe wie ein schützender Film um dein Haar und kräftigen es langanhaltend.

Alternativ kannst du es auch in deine trockenen Haare geben und es wie eine Kur über Nacht einwirken lassen. Am nächsten Tag spülst du es mit einem milden Shampoo aus - für eine besonders intensive Pflege.

Das Übergießen deiner Haare mit dem Wasser ist dir zu umständlich? Kein Problem: Fülle es einfach in eine Sprühflasche. So wendest du das Reiswasser besonders einfach an.

Anwendungsmöglichkeiten von Reiswasser:

• Du kannst das Reiswasser als Haarwasser zur Beruhigung der Kopfhaut und Stärkung der Haarwurzeln direkt am Haaransatz, oder als Haarspülung anwenden.
• Anwendung als auswaschbare Haarspülung: Nach dem Shampoonieren kannst du das Reiswasser als Haarspülung verwenden. Gieße es über dein Haar und massiere es sanft in deine Kopfhaut ein. Lasse das Reiswasser für etwa 10-15 Minuten einwirken und spüle es dann mit klarem Wasser aus.
• Anwendung als Leave-in-Behandlung: Gib etwas Reiswasser in eine Sprühflasche und sprühe es direkt auf dein handtuchtrockenes Haar. Lasse es trocknen, ganz ohne auszuspülen.
• Anwendung als Haarwasser: Gib Reiswasser in eine Sprühflasche und sprühe es direkt auf deinen Haaransatz, am besten direkt nach der Haarwäsche. Alternativ kannst du es auch punktuell mithilfe einer Schale und einem Löffel auftragen.

Ob du das Reiswasser ausspülst oder nicht, hängt allein von dir, deiner Haarstruktur und deinen Pflegebedürfnissen ab. Am besten du testest erst einmal, wie sich Reiswasser auf deine Haare auswirkt, und ob du das Gefühl überhaupt leiden kannst, und steigerst dann langsam die Häufigkeit deiner Pflege-Behandlungen.

Lege bei regelmäßigen Anwendungen des Reiswassers aber auch zwischendurch immer mal eine Pause ein, um einen Proteinüberschuss in deinen Haaren zu verhindern, der schnell passiert, wenn die natürlichen Öle deiner Kopfhaut entfernt werden.

Produkte mit Reiswasser

Das Selbermachen von Reiswasser ist dir zu mühselig? Dann greife zu Shampoos, Conditionern und Haarkuren, die Reiswasser beziehungsweise Reisprotein oder -extrakt enthalten. Die Vorteile: Sie sind länger haltbar als das selbst hergestellte Wasser und immer direkt griffbereit, weil du sie nicht erst herstellen musst. Zusätzlich sind sie angereichert mit weiteren pflegenden Inhaltsstoffen wie nährendem Arganöl. Sie verleihen deinem Haar einen seidigen Glanz und verwöhnen gleichzeitig deine Sinne mit betörenden Düften.

Wie oft und wie lange?

Wie oft muss Reiswasser in die Haare gegeben werden? Die Häufigkeit Ihres Reiswasser-Treatments ist Ihnen selbst überlassen und hängt auch davon ab, was Ihr Haar braucht. Bei Proteinmangel können Sie die Haare etwa einmal im Monat mit der Beauty-Kur unterstützen.

Achten Sie darauf, dass Ihr Haar nicht überpflegt wird.

Wie lange muss man Reiswasser einwirken lassen und muss man es auswaschen? Wie Sie mit dem Reiswasser weiter vorgehen, kommt auf die von Ihnen gewählte Methode an.

Wenn Sie Ihr Haar mit dem Reiswasser waschen, brauchen Sie es nicht einwirken zu lassen, sondern waschen das Reiswasser wie gewohnt wieder aus.

Für einen besonders starken Effekt können Sie aus dem Reiswasser auch ein Leave-In-Kur machen. Füllen Sie es dafür einfach in eine Sprühflasche und sprühen Sie es auf das trockene Haar auf. Ein wenig einmassieren und anschließend lange einwirken lassen - das geht auch über Nacht!

Als Leave-In-Kur: ein- bis zweimal pro Woche. Wenn du es auswäscht, kannst du es auch jeden Tag benutzen.

Aber Vorsicht: Bestimmte Haartypen vertragen die Proteine im Reiswasser nicht so gut.

Die Über-Nacht-Kur reicht als intensiver Pflege-Boost einmal im Monat. Als Leave-in-Pflege kann das Reiswasser je nach Haarstruktur ein bis zweimal in der Woche ins Haar. Die klassische Reiswasser-Spülung darf gerne auch öfter angewandt werden. Wobei gesunde Haare nicht öfter als ein bis zweimal in der Woche gewaschen werden müssen.

Echte Ergebnisse stellen sich erst nach langfristiger, regelmäßiger Anwendung ein. Direkt nach der Leave-in-Anwendung kann man schon feststellen, dass beispielsweise Locken deutlich definierter sind. Nach einigen Anwendungen als Spülung fällt der natürliche Glanz der Haare auf.

Risiken und Nebenwirkungen

Nein, Reiswasser schadet den Haaren nicht, wenn es moderat und richtig angewendet wird, beispielsweise als Haarspülung.

Du kannst deine Haare etwa 1-3 Mal pro Woche mit Reiswasser, z.B. als Spülung, behandeln, um gute Ergebnisse zu erzielen.

DIY-Anleitungen zum Haare mit Reiswasser waschen können Trockenheit oder Haarbruch verursachen, besonders bei niedrigporösem oder proteinempfindlichem Haar. Fermentiertes Reiswasser kann zudem Bakterien oder Arsenreste enthalten.

Wenn Reiswasser selber machen nichts für dich ist, kannst du auch einfach zu fertigen Produkten greifen. Die sind nicht nur weitaus einfacher in der Anwendung, sondern halten auch viel länger. Es gibt sie beispielsweise als Reiswasser-Shampoo, -Conditioner oder -Haarkur.

Nachdem durch die natürliche Reiskur keine belastenden Schadstoffe im Haar und auf der Kopfhaut landen, ist die Kur zumindest unbedenklich. Die natürlichen Vitamine, Proteine und Nährstoffe können dem Haar nicht schaden. Inwiefern sie tatsächlich das Wachstum anregen, lässt sich nur durch langfristig, regelmäßige Anwendung feststellen.

tags: #Reiswasser #gegen #Schuppen #Anwendung

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