Wenn Sie das nächste Mal Reis kochen, sollten Sie das Kochwasser unbedingt aufheben. Sie können es als natürliches Beauty-Produkt für Ihre Haare verwenden. Wie genau das geht und was Ihre Haare davon haben, erfahren Sie hier.
Warum ist Reiswasser so gesund für die Haare?
Haben Sie schon mal von dem Beauty-Trend gehört? Das Wasser, in dem wir Reis kochen, ist sehr gut für unsere Haare. Reiswasser enthält nämlich viele Proteine, Antioxidantien, Mineralien und Vitamine. Dabei ist besonders das Vitamin Inositol entscheidend: Es schenkt dem Haar Glanz und schützt die Haarstruktur. Natürlich passiert das nicht von heute auf morgen. Doch mit regelmäßiger Anwendung spürt man eine deutliche Verbesserung.
Auch der Kopfhaut tut Reiswasser gut, da es sehr beruhigend wirkt. Es macht das Haar außerdem voluminöser und reduziert Haarausfall. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Bei jeder Person wirkt das Reiswasser ein wenig anders. Und ein paar Dinge sollten Sie bei der Anwendung unbedingt beachten, damit es klappt. Hier haben wir die wichtigsten Fakten über Reiswasser und ein Rezept zum Selbermachen für Sie.
Reiswasser für die Haare: Rezept zum selber machen
Zutaten:
- 1 Tasse weißen Reis, z.B. Basmati-Reis
- 3 Tassen Wasser
Reiswasser für die Haare zubereiten
Bevor Sie mit der Zubereitung beginnen, ist es wichtig, den Reis gut abzuwaschen. Die äußeren Schichten der Reiskörner können nämlich giftiges Arsen enthalten. Vollkornreis sollten Sie für Ihre Haare deshalb lieber nicht verwenden - er ist ungeschält und enthält somit noch mehr Arsen. Geben Sie den Reis also einfach in ein Sieb und spülen Sie ihn unter laufendem Wasser gründlich ab. Dieses Wasser auf keinen Fall aufheben!
Haben Sie Ihre Portion rohen Reis gut abgewaschen, können Sie ihn nach Packungsanweisung garen. Damit Sie genügend Reiswasser herausbekommen, verwenden Sie lieber etwas mehr Wasser zum Kochen als angegeben. Was auch wichtig ist: Geben Sie kein Salz ins Kochwasser! Das würde den Haaren sonst die Feuchtigkeit entziehen. Und Sie wollen ihnen mit dem Reiswasser ja etwas Gutes tun. Den Reis können Sie dann im Nachhinein salzen. Schütten Sie das Wasser nach dem Kochen ab und fangen Sie es in einem Topf auf. Danach lassen Sie es einige Zeit abkühlen.
Jetzt gibt es zwei Möglichkeiten: Sie können es entweder direkt kühl stellen oder aber zuerst fermentieren lassen. Fermentiertes Reiswasser ist noch schonender für die Haare, weil es säuerlich wird und sich damit der pH-Wert an den Wert Ihrer Haare anpasst. Überzeugt? Dann mischen Sie das Reiswasser mit ein wenig frischem Wasser und lassen Sie es 1-2 Tage bei Zimmertemperatur locker zugedeckt stehen, bevor Sie es in den Kühlschrank geben oder direkt verwenden. Noch ein Vorteil: Fermentiertes Reiswasser hält sich gekühlt etwa zehn Tage lang, nicht fermentiertes nur ca. fünf Tage. Sie können es aber auch einfrieren und sich so gleich einen größeren Vorrat an Reiswasser anschaffen.
Für die Zubereitung von Reiswasser können Sie auch rohen Reis verwenden. Dafür waschen Sie den Reis gründlich ab und geben ihn in eine Schale. Gießen Sie Wasser darüber und lassen Sie es etwa eine Stunde lang ziehen, bis die Flüssigkeit milchig wird. Jetzt können Sie den Inhalt der Schale durch ein Sieb schütten und das Reiswasser dabei in einer Schüssel auffangen. Lassen Sie es noch einen Tag lang fermentieren und stellen Sie es dann in den Kühlschrank.
Verbrauchen Sie das Reiswasser relativ zügig, am besten innerhalb der nächsten paar Tage. Bereiten Sie es auf diese Weise zu, können Sie das Reiswasser ohne Kochen zubereiten. Jedoch können Sie bei der Verwendung von gekochtem Reiswasser gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen: Sie haben leckeren Reis und pflegen Ihre Haare.
Selbstexperiment: 6 Wochen Haare waschen mit Reiswasser | BLYMCHEN
Anwendung von Reiswasser für die Haare
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Reiswasser für die Haare anzuwenden. Hier sind einige Optionen:
Reiswasser über Nacht in den Haaren einwirken lassen
Sie haben am meisten von der Haarpflege mit Reiswasser, wenn Sie es über Nacht einwirken lassen. Sprühen Sie dafür einfach vor dem Schlafengehen etwas davon in Ihre Haare. Machen Sie sich dann eine haarschonende Frisur, z.B. einen geflochtenen Zopf, damit sich Ihre Haare während der Nacht nicht verknoten. Gehen Sie dann damit schlafen und legen Sie sich davor ein Handtuch auf Ihr Kopfkissen. Am nächsten Morgen waschen Sie Ihre Haare einfach wie gewohnt mit Shampoo aus. Perfekt für Tage, an denen Sie Ihre Haare sowieso waschen wollten.
Reiswasser als pflegende Haarspülung
Reiswasser eignet sich auch super als Spülung nach einer Haarwäsche mit Shampoo. Dafür schütten Sie es langsam über Ihren Kopf. Kommt es direkt aus dem Kühlschrank, ist das angenehm erfrischend. Sie können es aber auch aus einer Sprühflasche gleichmäßig im Haar verteilen und danach mit Wasser ausspülen.
Reiswasser als Leave-In-Conditioner
Auch als Leave-In-Conditioner ist das Reiswasser gut geeignet. Dafür müssen Sie es nicht ausspülen, sondern verteilen es einfach nach der Haarwäsche mit einer Sprühflasche im handtuchtrockenen Haar. Jetzt nur noch durchkämmen und schon haben Sie eine natürliche Pflege im Haar.
Ein Tipp für Lockenköpfe: Sie können Ihre Haare auch im trockenen Zustand mit Reiswasser stylen. Es definiert Ihre Locken und macht das Haar etwas elastischer.
Wie oft wendet man das Reiswasser an?
Beim Reiswasser für die Haare kommt es insbesondere darauf an, es regelmäßig anzuwenden. Leider bemerkt man nach einer Haarwäsche noch keinen starken Unterschied. Was bedeutet das für die verschiedenen Pflegeanwendungen mit Reiswasser? Die Haarspülung und den Leave-In-Conditioner können Sie 1-2 Mal in der Woche in Ihre Haare geben. Bei der Über-Nacht-Pflege reicht es ein Mal im Monat.
Verwenden Sie das Reiswasser aber auch nicht zu oft, sonst erreichen Sie im schlimmsten Fall das Gegenteil und Ihr Haar wird stumpf. Das liegt daran, dass es dann zu einem Protein-Überschuss kommen kann. Also, weniger ist mehr!
Hilft Reiswasser dem Haarwachstum?
Gerüchten zufolge lässt Reiswasser die Haare sogar schneller wachsen. Hierzu gibt es allerdings keine wissenschaftlichen Beweise. Auch grauen Haaren soll es vorbeugen. Diese Mythen kommen von den Yao-Frauen. Sie gehören zum Stamm des chinesischen Dorfes Huangluo und pflegen ihre sehr langen Haare mit viel Reiswasser. Ihre Haare werden erstaunlicherweise bis zu 2 Meter lang und werden im hohen Alter kaum grau.
Ob Haare schnell oder langsam wachsen oder grau werden, hängt mit Faktoren zusammen, die wir nicht beeinflussen können. Dazu gehört z.B. der Haartyp, das Geschlecht und die Ethnie. Lange Haare wie Rapunzel werden Sie davon also wohl eher nicht bekommen und einen Prinzen kann ich Ihnen auch nicht versprechen. Ihre Haare werden sich aber trotzdem über die zusätzliche Pflege freuen. Ausprobieren lohnt sich!
Wofür Reiswasser noch gut ist
Da Reiswasser so viele pflegende Inhaltsstoffe hat, ist es nicht nur für unsere Haare gut. Auch unsere Haut profitiert davon. Wendet man es regelmäßig an, kann es Unreinheiten wie Akne verbessern. Außerdem wirkt es entzündungshemmend, beruhigend und pflegt Ihre Haut. Machen Sie sich z.B. eine Reiswassermaske oder tupfen Sie das Reiswasser mit einem Wattepad punktuell auf Unreinheiten. Es ist auch sehr erfrischend, also perfekt für den Sommer!
Tipp: Geben Sie etwas Reiswasser in eine Sprühflasche und lassen Sie sie im Kühlschrank. Kühlen Sie Ihr Gesicht und Körper immer mal wieder damit ab, wenn es unerträglich heiß ist. So pflegen und erfrischen Sie Ihre Haut.
Auch bei Magen-Darm-Beschwerden wie z.B. Durchfall hilft Reiswasser, indem es dem Körper verlorene Nährstoffe wieder zurückgibt. Es wirkt, genau wie auf Ihre Haut und Kopfhaut, auch auf Ihren Magen und Darm beruhigend. Wenn Sie also jeden Tag ein Glas davon trinken, tun Sie Ihrer Verdauung etwas Gutes.
Reiswasser hilft auch gegen einen unangenehmen Kater. Allerdings sollten Sie schon vor einer feuchtfröhlichen Party ein Glas davon trinken, damit es wirkt. Wenn Sie das Reiswasser extra für diesen Fall zubereiten, geben Sie gerne eine Prise Salz ins Kochwasser. Die verstärkt sogar den Effekt, da Salz dem Körper Mineralien zuführt.
Zusammenfassend lässt sich sagen: Reiswasser ist ein vielseitiges und natürliches Schönheitsmittel, das sowohl für die Haare als auch für die Haut viele Vorteile bietet. Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst von der Wirkung!
| Anwendungsbereich | Vorteile |
|---|---|
| Haare | Verbesserter Glanz, mehr Volumen, Reduzierung von Haarausfall, Stärkung der Haarstruktur |
| Haut | Verbesserung von Hautunreinheiten, entzündungshemmende Wirkung, beruhigende und pflegende Eigenschaften |
| Magen und Darm | Beruhigende Wirkung, Unterstützung bei Durchfall und Übelkeit |
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