Trockenes Haar kann sich strohig und spröde anfühlen, schwer kämmbar sein und kaum glänzen. Viele Menschen leiden unter trockenen Haaren, besonders im Sommer und Winter. Der Grund dafür ist oft ein Mangel an Talg, der die Haaroberfläche schützt. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, trockenem Haar entgegenzuwirken und ihm wieder Feuchtigkeit und Glanz zu verleihen.
Ursachen für trockenes Haar
Es gibt viele Ursachen für trockenes Haar:
- Trockene Kopfhaut: Eine trockene Kopfhaut produziert nicht ausreichend Talg. Die Veranlagung dazu ist oft erblich bedingt.
- Umwelteinflüsse: UV-Strahlung, trockene Heizungsluft und extreme Kälte können dem Haar Feuchtigkeit entziehen.
- Styling: Häufiges Colorieren, die regelmäßige Anwendung von Styling-Produkten und Hitzeeinwirkung durch Föhn oder Glätteisen strapazieren das Haar.
- Ernährung: Ein Nährstoffmangel kann ebenfalls zu trockenem Haar führen.
- Hormonelle Veränderungen: Hormonelle Schwankungen, wie sie in der Pubertät, Schwangerschaft, Stillzeit oder den Wechseljahren auftreten, können die Haarstruktur beeinflussen.
Tipps gegen trockene Haare
Was tun gegen trockenes Haar?
Bei trockenen Haaren ist die oberste Haarschicht angegriffen, wodurch sie ihre schützende Funktion nicht mehr erfüllen kann. Um die Haare wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Struktur zu verbessern, gibt es verschiedene Ansätze.
Die richtige Haarpflege
Produkte, die genau auf trockenes Haar abgestimmt sind, können helfen, den Feuchtigkeitsverlust zu stoppen. Achten Sie bei der Auswahl Ihrer Haarpflegeprodukte auf feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie:
- Aloe Vera
- Sheabutter
- Panthenol
- Kollagen oder Elastin
- Glycerin
- Pflanzliche Öle (Nachtkerzen-, Argan-, Kokos- oder Jojobaöl)
- Honig
Diese Inhaltsstoffe helfen, brüchige Stellen zu reparieren und die Haaroberfläche zu glätten.
Auch Feuchtigkeitsserum versorgt auch dehydrierte Längen mit der nötigen Feuchtigkeit. Das aufpolsternde Feuchtigkeitsserum aus der L'Oréal Paris Elvital Hydra Hyaluronic-Pflegeserie ist mit Hyaluron angereichert und lässt Ihre Haare wieder gesund aussehen.
Für ein perfektes Styling darf ein Haarschaum nicht fehlen. Achten Sie bei sehr trockenen Haaren darauf, dass Ihr Haarschaum vor Hitzeschäden und bestenfalls auch vor UV-Strahlen schützt.
Shampoo gegen trockene Kopfhaut versorgt diese mit Feuchtigkeit und unterstützt sie in ihrer fettregulierenden Funktion. So ist der Grundstein für gesundes, glänzendes und ausreichend mit Feuchtigkeit versorgtes Haar gelegt.
Bei Shampoos für trockenes Haar sollten Sie auf Inhaltsstoffe achten, die Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgen. Besonders intensiv und nachhaltig können das Pflegeprodukte mit Hyaluronsäure sein.
Ein Silbershampoo enthält meist lilafarbene Pigmente, die blondiertes Haar von störenden Schattierungen befreit. Der Vorher-Nachher-Effekt beim besten Silbershampoo von L‘Oréal Paris ist deutlich sichtbar: Unliebsame Gelb- und Orangetöne sind bereits nach einer Anwendung neutralisiert.
Weitere Tipps für die Haarpflege
- Nicht täglich waschen: Jede Wäsche spült schützende Lipide vom Haar.
- Auf den Haartyp abgestimmte Produkte verwenden: Nicht jedes Pflegeprodukt passt zu Ihrem Haartyp oder Ihrer Kopfhaut.
- Kein Hitzestyling ohne Produkte: Glätteisen und heiße Föhnluft strapazieren das Haar und entziehen ihm Feuchtigkeit. Daher so oft es geht an der Luft trocknen lassen.
- Nicht zu heiß waschen: Das laugt trockenes Haar weiter aus. Den Temperaturregler lieber auf lau bis mäßig warm drehen.
- Stylen Sie alkoholfrei: Alkohole in Haarspray, Schaumfestiger, Gel & Co. trocknen das Haar aus.
- Gutes Werkzeug verwenden: Achten Sie auf hochwertige Bürsten und Kämme.
- Seien Sie liebevoll: Gehen Sie sanft mit Ihrem Haar um.
Haarmasken und Öle
Haarmasken und Öle sind eine intensive Pflege für trockenes Haar.
- Feuchtigkeitsmasken: Versorgen trockenes Haar mit allen Nährstoffen, die es braucht, um wieder geschmeidig und gepflegt auszusehen.
- Haaröle: Können punktuell auf die trockenen Haarspitzen appliziert und einmassiert werden.
Besonders trockene Haarspitzen werden durch ein Haaröl mit Kokosöl nachhaltig und intensiv gepflegt. Das Kokos-Haaröl kann täglich als hochwertige und reichhaltige Pflege auf trockenem sowie feuchtem Haar aufgetragen werden.
Das erlesene Kokosöl in der Elvital ÖL Magique Coco Veredelndes Haaröl von L’Oréal Paris pflegt Ihre Haare tiefenwirksam, ohne zu beschweren oder sie fettig erscheinen zu lassen.
Hausmittel gegen trockenes Haar
Auch Hausmittel können bei der Pflege von trockenem Haar helfen:
- Apfelessig-Spülung: Glättet die aufgebrochene Schicht der Haaroberfläche. Mischen Sie Apfelessig mit Wasser im Verhältnis eins zu zwei und tragen Sie die Spülung nach der Haarwäsche auf.
- Olivenöl: Die natürlichen Fette des Olivenöls verbinden sich gut mit Haut und Haaren und ersetzen so die verloren gegangene Schutzschicht.
- Eigelb-Haarkur: Enthält ein Protein, das in Laborversuchen das Haarwachstum und die Haarstruktur verbesserte.
- Honig-Haarkur: Spendet Feuchtigkeit und pflegt die Kopfhaut.
- Avocado-Haarmaske: Die in der Avocado enthaltenen Omega-3-Fettsäuren legen sich schützend auf ausgetrocknete Haare.
- Aloe Vera: Spendet Feuchtigkeit und hält die Hautoberfläche geschmeidig.
Die Wahl der richtigen und für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut passenden Pflegeprodukte kann den Zustand Ihrer Haare positiv verändern.
Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für gesundes Haar. Achten Sie auf eine ausreichende Zufuhr von:
- Biotin und Vitamin B12
- Vitamin A
- Zink
- Selen
- Kupfer
- Eisen
- Magnesium
- Vitamin D
Diese Nährstoffe sind in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, wie Leber, Nüssen, Avocado, Haferflocken, Karotten, Vollkornprodukten, Fleisch, Fisch und Hülsenfrüchten.
Die Geschlechtshormone Östrogen und Testosteron bestimmen, wie wir uns fühlen und wie wir aussehen. Während Frauen während einer Schwangerschaft mit Östrogen überflutet werden, und Haut und Haare strahlen, sieht das nach der Schwangerschaft ganz anders aus.
Styling-Tipps
Auch beim Styling können Sie einiges beachten, um trockenes Haar zu schonen:
- Vermeiden Sie extreme Hitze: Reduzieren Sie die Häufigkeit von Glätteisen, Lockenstab und Föhn. Verwenden Sie beim Hitzestyling immer einen Hitzeschutz.
- Schonende Bürsten verwenden: Verwenden Sie eine weiche Bürste, um Ihr Haar sanft zu entwirren.
- Weniger ist mehr: Vermeiden Sie übermäßiges Styling und Produkte mit Alkohol.
Denken Sie daran, dass die Haare reagieren empfindlich auf Hitze. Glätteisen oder einen Lockenstab zu verwenden, zerstört häufig die Haarstruktur. Durch die Hitze verdampft die Feuchtigkeit im Haar und es wird trocken. Extrem hohe Temperaturen beim Föhnen nasser Haare führen ebenfalls zu diesem Problem.
Tabelle: Ursachen und Maßnahmen bei trockenem Haar
| Ursache | Maßnahme |
|---|---|
| Trockene Kopfhaut | Feuchtigkeitsspendende Shampoos und Kopfhautpflege |
| Umwelteinflüsse | Haare vor UV-Strahlung und extremer Kälte schützen |
| Styling | Hitzestyling reduzieren, Hitzeschutz verwenden, alkoholfreie Produkte wählen |
| Ernährung | Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen |
| Hormonelle Veränderungen | Angepasste Haarpflege in den verschiedenen Lebensphasen |
Mit der richtigen Pflege und den passenden Produkten können Sie trockenem Haar entgegenwirken und ihm wieder zu Glanz und Geschmeidigkeit verhelfen.
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