Pflege für kaputte Haare: Tipps und Tricks für gesundes, glänzendes Haar

Kaputtes Haar kann frustrierend sein, aber mit der richtigen Pflege und Aufmerksamkeit können Sie Ihr Haar wieder gesund und glänzend machen. Ob durch Blondieren, Hitzestyling oder andere schädliche Einflüsse verursacht, es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Haar zu retten und zukünftigen Schäden vorzubeugen. Hier sind umfassende Tipps, wie Sie kaputte Haare erkennen, reparieren und schützen können.

Wie erkennt man kaputte Haare?

Kaputte Haare zu erkennen, ist der erste Schritt zur richtigen Pflege. Achten Sie auf folgende Anzeichen:

• Stumpfes und glanzloses Aussehen: Das Haar wirkt matt und verliert seinen natürlichen Glanz. Normalerweise glänzt das Haar, weil die Haarkutikula, die äußerste Schicht, flach liegt und das Licht gleichmäßig reflektiert. Wie bereits erwähnt, beschädigt Bleichmittel die Schuppenschicht des Haares, wodurch sie sich hebt und aufgeraut wird, was die Fähigkeit des Lichts, von der Haaroberfläche reflektiert zu werden, beeinträchtigt und das Haar stumpf erscheinen lässt.
• Spliss: Gespaltene Haarspitzen lassen das Haar unordentlich erscheinen. Verbrannte Haare, die von Bleichmittel verursacht wurden, neigen zu Spliss, bei dem sich der Haarschaft an den Enden in zwei oder mehr Fragmente aufspaltet. Wenn die Schuppenschicht beschädigt ist, sind die inneren Schichten des Haares Umwelteinflüssen ausgesetzt, wodurch sie geschwächt werden und ausfransen.
• Trockenheit: Das Haar fühlt sich trocken an und neigt dazu, leicht zu brechen oder sich zu verknoten. Bleichmittel entziehen dem Haar seine natürliche Feuchtigkeit und Öle, wodurch es poröser wird und austrocknet. Durch die Unterbrechung der schützenden Schuppenschicht kann die Feuchtigkeit aus dem inneren Haarschaft entweichen, was zu trockenem und brüchigem Haar führt.
• Frizz: Kleine Härchen stehen ab und das Haar sieht kraus aus.
• Erhöhter Haarausfall: Sie bemerken mehr Haare in Ihrer Bürste oder im Abfluss.
• Brüchigkeit: Extrem kaputte Haare durch Blondieren sind geschwächt und bruchanfälliger. Dies kann sich in kürzeren, gebrochenen Strähnen äußern, die vom Rest des Haars abstehen.

Was verursacht kaputte Haare?

Es gibt viele Faktoren, die zu kaputtem Haar führen können:

• Blondieren und Färben: Unser Haar erhält seine Farbe von einem Pigment namens Melanin, das im Inneren des Haarschafts lebt. Der Haarschaft ist von einer Schutzschicht aus Proteinschuppen, der Cuticula, bedeckt. Wenn du dein Haar bleichst, öffnet das Bleichmittel diese Schuppenschicht, um das Melanin im Inneren des Haares zu verändern. Eine Überverarbeitung liegt vor, wenn du dein Haar zu vielen chemischen Prozessen zwingst, ohne dass dazwischen genügend Zeit bleibt, damit sich das Haar ausruhen und erholen kann. Doppelt gebleichtes Haar oder eine gebleichte Dauerwelle sind zwei gute Beispiele für Überbearbeitungen.
• Hitzestyling: Wie Bleichmittel können auch heiße Geräte das Haar austrocknen und seine schützende Schuppenschicht dauerhaft verletzen.
• Umwelteinflüsse: Naturblondinen wissen das bereits, aber du musst besonders vorsichtig sein, wenn du dein Haar Chlor aussetzt, einer Chemikalie, die typischerweise in Schwimmbädern vorkommt. Warum? Zunächst einmal kann Chlor dein Haar grün färben (nicht das, was du willst!). Am besten tauchst du deine Haare nicht ins Wasser, wenn du schwimmen gehst. Weißt du, wie UV-Strahlen deine Haut schädigen können? Mach es dir zur Gewohnheit, Sun Defense Hair Mist auf deine Haare aufzutragen, bevor du lange Zeit in der Sonne verbringst.
• Falsche Pflege: Wahrscheinlich hast du dir mit der Zeit eine dieser schlechten Haargewohnheiten angeeignet.

Wie kann man kaputte Haare reparieren?

Es gibt viele Möglichkeiten, kaputte Haare zu reparieren und ihnen wieder Leben einzuhauchen. Hier sind einige der besten Tipps:

1. Die richtige Pflegeprodukte

Wählen Sie Shampoos und Conditioner, die speziell für strapaziertes Haar entwickelt wurden. Achten Sie auf Inhaltsstoffe wie Keratin, Proteine und natürliche Öle, die das Haar stärken und mit Feuchtigkeit versorgen. Als erstes solltest du darauf achten, dass du ein Shampoo verwendest, das für blondes Haar entwickelt wurde. Außerdem enthält es aktive violette Pigmente, die unerwünschten Messingglanz neutralisieren. Dieser Silberconditioner enthält organische Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Süßholzwurzelextrakt, Aprikosenkernöl und süßes Mandelöl, die deinen Strähnen Feuchtigkeit spenden und sie schützen, während sie gleichzeitig die Kopfhaut behandeln, um ein gesundes Haarwachstum zu fördern.

Einige empfohlene Produktlinien sind:

• Kérastase Résistance: Fördert den Zellaufbau und kittet kaputte Stellen im Haar.
• Olaplex: Repariert das Haar von innen heraus. Bedenke aber, dass du vor dem Olaplex No. 3 Hair Perfector - dem zentralen Produkt von Olaplex - zuvor im Salon No.1 und No.2 anwenden lassen musst, damit No. 3 die beste Wirkung zeigen kann.
• K18: Stellt den ursprünglichen Zustand des gesunden Haares wieder her.
• Redken Extreme Bleach Recovery: Speziell für blondiertes, strapaziertes Haar.

Wenn Reparaturmaßnahmen mit Repair Pflegelinien nicht mehr helfen, da das Haar bereits tiefgehend geschädigt ist, kannst du auf Keratinprodukte zurückgreifen. Beispielsweise Masken mit Keratin wie die Kérastase Discipline Maskeratine oder Keratin Shampoos helfen gut. Keratinprodukte füllen Lücken in der Haarstruktur auf und sorgen so für repariertes und gesund aussehendes Haar.

2. Regelmäßige Haarkuren und Masken

Haare regelmäßig mit Shampoo zu reinigen, reicht bei weitem nicht aus, um stark strapaziertes Haar zu retten. Eine regelmäßige Haarkur ist daher ein absolutes Muss. Sie repariert vorhandene Schäden und beugt neuen vor. Auch kaputte Spitzen freuen sich über die Haarkur, denn diese leiden besonders häufig und benötigen deshalb viel Feuchtigkeit. Nach dem Shampoo kommt eigentlich der Conditioner, um die Schuppenschicht der Haare zu schließen.

3. Schonendes Waschen und Trocknen

Beim Haarewaschen darauf achten, die Längen und Spitzen nicht gewaltsam zu rubbeln - dasselbe gilt für das Abtrocknen mit dem Handtuch. Das Wasser wird sanft aus dem Haar gedrückt, um weitere Schäden zu verhindern. Wusstest du, dass nasse Haare empfindlicher und damit bruchgefährdeter sind? Dies gilt insbesondere für kaputte Haare durch Blondieren. Daher ist es wichtig, beim Entwirren von nassem Haar, das richtige Tool zu verwenden. Stattdessen empfehlen wir die Verwendung eines grobzinkigen Bambus Kamms oder einer Wet Hair Detangler Brush, mit weichen Silikonborsten, die Knoten sanft entwirrt, ohne die Strähnen zu brechen.

4. Hitzestyling vermeiden

Wie wir bereits erwähnt haben, können Wärmestyling-Tools selbst bei jungfräulichem Haar erhebliche Schäden verursachen. Wenn du also kaputte Haare durch blondieren hast, kannst du dir vorstellen, wie viel schlimmer der Schaden sein wird! Solange das Haar Schäden aufweist (im besten Falle jedoch generell), solltest du darauf achten, eine Zeit lang auf ausgiebiges Styling mit Haarglätter oder Lockenstab zu verzichten. Und wenn du wirklich nicht ohne das Glätteisen auskommst, achte bitte auf den richtigen Schutz beim Styling. Hier können wir dir Kérastase Nectar Thermique empfehlen. Der Hitzeschutz regeneriert das Haar, während er perfekten Schutz vor Stylinghitze bietet.

5. Regelmäßiges Schneiden der Spitzen

In der Hoffnung, deine Längen so lange wie möglich beizubehalten, hast du vielleicht ein paar Haarschnitte ausgelassen. Großer Fehler! Extrem kaputte Haare durch Blondieren und verbrannte Haare neigen zu Spliss. Wenn du deine Enden nicht schneiden lässt, können diese Spliss-Enden den Haarschaft hinaufwandern, was zum Bruch viel näher an der Kopfhaut führt. Achte darauf, mindestens alle drei Monate einen Haarschnitt zu planen, und noch öfter, wenn du Spliss bemerkst.

6. Richtige Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wesentlicher Faktor für gesundes Haarwachstum. Vitamine und Mineralien, die in unserer täglichen Nahrung enthalten sind, tragen dazu bei, die Haarstruktur zu stärken und den Glanz zu verbessern.

Besonders wichtig sind:

• Biotin: Lebensmittel wie Eier, Nüsse und Samen sind reich an Biotin und können helfen, die Haarstruktur zu stärken.
• Eisen: Spinat, Linsen und rotes Fleisch sind ausgezeichnete Quellen, um Ihren Eisenbedarf zu decken.
• Omega-3-Fettsäuren: Sie finden Omega-3-Fettsäuren in fettem Fisch wie Lachs, sowie in Walnüssen und Leinsamen.
• Vitamin A: Karotten, Süßkartoffeln und Grünkohl sind reich an Vitamin A.
• Zink: Lebensmittel wie Kichererbsen, Kürbiskerne und Austern sind gute Zinkquellen.
• Protein: Quellen wie Huhn, Fisch, Quinoa und Bohnen liefern das notwendige Protein.

7. Vermeiden Sie schädliche Gewohnheiten

• Weniger Bleichen: Es versteht sich wohl von selbst, dass du umso weniger Haarschäden haben wirst, je seltener du dein Haar bleichst! Versuche, die Zeit bis zum Auffrischen der Haarwurzeln zu verlängern und vermeide es, bereits gebleichte Haarteile erneut zu bleichen.
• Schutz vor Sonne und Chlor: Wie UV-Strahlen deine Haut schädigen können? Mach es dir zur Gewohnheit, Sun Defense Hair Mist auf deine Haare aufzutragen, bevor du lange Zeit in der Sonne verbringst. Du musst besonders vorsichtig sein, wenn du dein Haar Chlor aussetzt, einer Chemikalie, die typischerweise in Schwimmbädern vorkommt.
• Schonende Haargummis: Wenn du kaputte Haare durch Blondieren oder verbrannte Haare hast, denkst du vielleicht, dass es am besten ist, dein Haar in einen Dutt zu stecken und Feierabend zu machen. Aber wenn du traditionelle Haargummis verwendest, schadest du deinen Haaren vielleicht mehr, als dass du Gutes tust. Und warum? Weil herkömmliche Haargummis an den Haaren zerren, sodass die durch Blondieren brüchigen und geschädigten Strähnen brechen können.
• Bambus-Haartuch: Ein weiterer einfacher Tausch, den du vornehmen kannst, ist der Austausch deines normalen Baumwollhandtuchs gegen ein Bambus-Haartuch.

Kaputte Haare durch Blondieren: Wie funktioniert das Bleichen?

Sprechen wir also darüber, wie Haarebleichen funktioniert. Unser Haar erhält seine Farbe von einem Pigment namens Melanin, das im Inneren des Haarschafts lebt. Der Haarschaft ist von einer Schutzschicht aus Proteinschuppen, der Cuticula, bedeckt. Wenn du dein Haar bleichst, öffnet das Bleichmittel diese Schuppenschicht, um das Melanin im Inneren des Haares zu verändern. Während sich die Schuppenschicht theoretisch wieder schließen und in den Normalzustand zurückkehren sollte, hat die Haarblondierung ein Talent dafür, dies zu unterbrechen, so dass die Haare nicht mehr flach anliegen können (weshalb blondiertes kaputtes Haar oft mehr Volumen hat als jungfräuliches Haar - jede Strähne nimmt buchstäblich mehr Platz ein). Dadurch entweicht Feuchtigkeit aus den inneren Teilen des Haarschafts. Das Haar wird trocken, kraus und bruchgefährdet.

Normalerweise ist die Schuppenschicht flach und so ausgerichtet, dass die Strähnen reibungslos übereinander gleiten können.

Hausmittel und zusätzliche Tipps

Wir empfehlen nicht unbedingt, Olivenöl aus deiner Speisekammer direkt auf dein Haar aufzutragen (obwohl du das kannst, wenn du willst!). Mit „Rapunzel, lass’ dein Haar herunter!“ wird bei kaputtem Haar nichts.

Hier sind noch einige zusätzliche Tipps:

• Seidenkissenbezug: Investieren Sie in ein Seidenkissen oder wickeln Sie Ihr Haar über Nacht in einen Seidenschal. So vermeiden Sie die Reibung, die herkömmlicher Baumwollstoff verursacht und die zu Haarbruch führen kann.
• Lockere Frisuren: Haarschäden können auch entstehen, wenn Sie Zöpfe und Dutts zu fest binden. Tragen Sie Ihr Haar also öfter offen oder als sanft gebundenen tiefen Ponytail, damit es „atmen“ kann.
• Kopfhaut-Massage: Gönnen Sie sich von Zeit zu Zeit eine entspannende Kopfhaut-Massage. Dadurch wird die Kopfhaut durchblutet, was sich nicht nur unfassbar gut anfühlt, sondern auch Haarausfall und geschädigten Haaren vorbeugt.

Tabelle: Übersicht der besten Pflegetipps für kaputte Haare

Denken Sie daran, dass Ihrer Kopfhaut ständig neue Haare wachsen! Wenn du freundlich zu deinem Haar bist, wird es dich letztendlich belohnen, indem es gesund und glänzend ist. Die beste Pflege für blondiertes kaputtes Haar ist also wirklich eine gesunde Haarpflege.

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