Die Wirkung von Haarkuren gegen Haarausfall und für gesundes Haar

Viele Menschen wünschen sich gesundes und glänzendes Haar. Verschiedenste Einflüsse können jedoch zu Schäden in der Haarstruktur führen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, die Haare zu pflegen und zu schützen. Eine davon sind Haarkuren.

Am Ende, so versprechen viele Hersteller, gewinne das Haar so an Glanz, Volumen, Geschmeidigkeit und Kämmbarkeit. Allen gemeinsam ist, dass mit ihrer Hilfe der Naturzustand des frisch nachgewachsenen Haares möglichst lange erhalten und eine Schädigung oberflächlich geglättet werden soll. Die Hauptwirkstoffe einer Haarkur, die so genannten Avivagemittel, überziehen nun das geschädigte Haar mit einem schützenden Film und überdecken so feine Risse und gleichen Unebenheiten aus.

Doch von einer Wiederbelebung kann nicht wirklich die Rede sein, denn sobald das Haar aus der Kopfhaut herausge­wachsen ist, ist es praktisch tot. Was bleibt, ist verhornte Eiweißsubstanz - das Keratin. Sind Haar und Kopfhaut gesund, ist diese Schutzschicht geschlossen. Das Haar glänzt seidig, weil das Licht auf der glatten Oberfläche gleichmäßig reflektiert wird.

Weil es sich weder bei „Kur“ noch bei „Spülung“ um einen geschützten Begriff handelt, sind die Grenzen zwischen den Produkten fließend. Verband man vor einiger Zeit mit einer Haarkur noch eine Menge Aufwand und Zeit, geht heute alles viel schneller. Die Drei-Minuten-Express-Kur ist keine Seltenheit.

Die 16 Haarkuren im Test, darunter 15 Lotionen und 1 Spray, sind allesamt für trockenes oder strapaziertes Haar ausgewiesen. Zehn Kuren müssen nach der Anwendung wieder ausgespült werden (Rinse-off-Produkte), weil sie sonst das Haar mit Rückständen beschweren würden. Die restlichen sechs Kuren können im Haar verbleiben (Leave-ins genannt), da ihre Wirkstoffe das Haar nicht übermäßig belasten.

Testergebnisse und Qualitätsurteile

Am Ende der Prüfungen, die Pflegeeigenschaften, Anwendung und Umwelteigenschaften unter die Lupe nahmen, konnte bis auf zwei Ausnahmen allen Kuren ein „gutes“ test-Qualitätsurteil bescheinigt werden. Swiss-o-par Nerzöl Haar-Kur (zum Ausspülen) und Poly Kur Sofort Repair Kur Anti-Spliss Seealge & Collagen (ohne Ausspülen) erreichten nur „befriedigend“.

Die Pflegeeigenschaften aller 16 Kuren haben wir in einem Halbseitentest untersucht. Dazu scheitelten die Testfriseure das Haar der Probandinnen in der Mitte und trugen eine Kur rechts, eine andere links auf. Die Kombinationen wechselten mehrmals. Die Profis überprüften, wie die Kuren der Knötchenbildung im Haar vorbeugten, ob sie also beim ersten Entwirren des Schopfes nach dem Waschen halfen, ob sich die Kämmbarkeit verbesserte - sowohl in nassem als auch in trockenem Zustand, und eine statische Aufladung, also das Fliegen der Haare nach dem Kämmen, verhindert wurde.

Das Ergebnis: Während 15 Kuren das geschädigte Haar der Testpersonen „gut“ pflegten, schaffte allein die Poly Kur Sofort Repair Kur Anti-Spliss das nur „befriedigend“. Außerdem gaben neun Produkte dem Haar nur ein „befriedigendes“ Volumen, da sie es im Vergleich zu den Konkurrenzprodukten mehr mit Pflegestoffen beschwerten. Doch eine gute Kur glättet das Haar nicht nur, sondern schafft auf dem Kopf ein Gleichgewicht zwischen einer guten Kämmbarkeit und einer gewissen Haftung zwischen den Haaren, um das Frisieren überhaupt zu ermöglichen.

Sie beschweren das Haar kaum - im Unterschied zu Fetten und Ölen, die auch verwendet werden und eine ähnliche Wirkung haben. Gespaltene Haarspitzen können allerdings auch mit all diesen Wirkstoffen nicht wieder zusammengefügt werden.

Preiswerte Alternativen

Der Test zeigt auch: Gute Haarkuren müssen nicht teuer sein. Schon für weniger als einen Euro pro 100 Milliliter gibt es rundum „gute“ Produkte (Londa Londial harmony Intensiv Haarkur für 0,78 Euro und die Yung Haarkur von Rossmann beziehungsweise Müller für 0,83 Euro pro 100 Milliliter).

Wie gut auch immer der Reparatureffekt einer Haarkur ist, sie kann den bereits angerichteten Schaden nur begrenzen. An erster Stelle steht hier die chemische Belastung der Haare durch Colorationen und Dauerwellen. Damit Locken und Farben von Dauer sind, müssen sie tief in die Haarfaser eindringen. Um dem Haar wenigstens eine kleine Pause zu gönnen, sollte deshalb zwischen einer Haarfärbung und der neuen Dauerwelle mindestens eine zweiwöchige Pause liegen.

Wird die Frisur regelmäßig gefönt, kommt mit der Heißluft eine weitere Strapaze hinzu. Doch auch die mechanischen Belastungen sind nicht zu unterschätzen. Bei einem durchschnittlichen Wachstum von etwa einem Zentimeter pro Monat ist mittellanges Haar an den Spitzen zwei bis zweieinhalb Jahre alt. Tägliches Kämmen und Bürsten, Trockenrubbeln nach dem Waschen, Lockenwickler und Lockenstab machen dem Haar schwer zu schaffen.

Anwendung und Verpackung

In der Anwendung erzielten die Kuren fast durchweg „sehr gute“ oder „gute“ Urteile. Doch nicht immer ließen sich die Verpackungen problemlos benutzen: Sowohl Garnier Ultra Beauty Intensiv-Kur als auch die Penny/Sanft Intensiv Haarkur kommen in unpraktischen Aufreißverpackungen daher, die mit nassen Händen nur schlecht zu handhaben sind. Einmal geöffnet, sind sie kaum wiederverschließbar.

Weil jedes Päckchen mit 25 Millilitern mehr als eine Portion Haarkur enthält, können sie auch nicht auf einmal aufgebraucht werden. Deshalb gab es hier nur „befriedigende“ Urteile. Zweimal „ausreichend“ im Prüfpunkt Anwendung bekam die Swiss-o-par Nerzöl Haar-Kur in der unhandlichen Kissenverpackung. Sie lässt sich nur mit einer Schere öffnen, gar nicht wiederverschließen und enthält nur dürftige Anwendungshinweise.

Umweltauswirkungen

Genau wie ein Shampoo landet die klassische Haarkur zum Ausspülen am Ende im Abwasser. Täglich sind das insgesamt rund 4,8 Tonnen in Deutschland. Auch ein Teil der Produkte, die im Haar verbleiben, wird spätestens bei der nächsten Haarwäsche ausgespült. Der Rest verdunstet.

Dennoch stellen Haarkuren aufgrund der geringen Einsatzmengen und der Inhaltsstoffe derzeit für Kläranlagen keinen Belastungsfaktor dar, der ins Gewicht fällt. Das zeigte sich auch im Test: Nur Schauma Easy Kraft Kur Lecithin erzielte in Sachen Wasserbelastung ein „befriedigendes“ Ergebnis.

Natürliche Alternativen und Tipps für gesundes Haar

Von der maßgeschneiderten Pflege über schonendes Styling bis zum haargenau passenden Essen für schöne Haare. „Ich rette nicht nur Ihre Frisur. Ich rette Ihr Date“. Mit diesem Plakatspruch wirbt ein Frisör in Hamburg - durchaus berechtigt: Denn jede Frau, die frisch vom Friseur kommt, strahlt ja nicht nur äußerlich, sondern auch von innen!

Das Gefühl hübsch auszusehen pusht unser Selbstbewusstsein, macht stolz und glücklich. Heißt nur im Umkehrschluss: Mit Haaren, die schlecht aussehen, fühlen wir uns extrem unwohl. Da meist aber das nötige Kleingeld fehlt für ständige Frisörbesuche kümmern wir uns selber um Pflege und Styling. Doch das ist leider oft kontraproduktiv: Heißes Föhnen und Glätten, häufiges Waschen oder Färben schaden dem Haar. Auch ungesunde Ernährung zeigt sich auf dem Kopf. Oder Stress. Die Haare hängen herunter, sie fliegen, sind fettig, stehen störrisch ab, fallen aus.

Und doch gibt es eine gute Nachricht, und zwar: Die beste und sanfteste Hilfe kommt auch hier aus der Natur. In ganz normalen Lebensmitteln stecken Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die unserem Haar super guttun. Wenn Sie also gesund essen und trinken, beim Styling ein paar Tipps beachten und Shampoos und Haarmasken mit den passenden, natürlichen Inhaltsstoffen anwenden, gehören Haarprobleme der Vergangenheit an.

Sommertipps für gesundes, glänzendes Haar

Sommerzeit und Urlaub sind für unsere Haare alles andere als erholsam: Die starke Sonneneinstrahlung, Chlor und Salzwasser beschädigen das Haar und trocknen es aus. Schnell sind glanzloses, brüchiges Haar mit Spliss und nachlassende Farbintensität die Folge. So schützen Sie Ihre Haare vor den sommerlichen Strapazen:

• Gut mit Hut: Den effektivsten Schutz gegen UV-Strahlung bietet ein Sonnenhut, Tuch oder eine andere Kopfbedeckung.
• Schutz durch natürliche Öle: Reine Pflanzenöle bieten einen wirksamen Schutz vor den Umwelteinflüssen und sogar einen leichten Schutz vor Sonneneinstrahlung. Gut geeignet sind zum Beispiel Arganöl, Rizinusöl und Mandelöl.
• Wasser mit Wasser bekämpfen: Gegen die austrocknende und strapazierende Auswirkung des Chlor- oder Meereswassers hilft einfaches Süßwasser! Spülen Sie das Haar vor und nach dem Schwimmen im Pool oder im Meer mit Leitungswasser durch.

Jetzt braucht das Haar eine Extraportion Pflege, und das am besten mit hochwertigen Produkten ohne Silikon oder andere Zusätze, die das Haar schädigen können.

5 Haarpflege-Tipps für alle Fälle!

• Tipp 1: Gegen brüchiges Haar und Spliss: Bei brüchigem Haar ist Silicium-Mangel daher die häufigste Ursache. Am schnellsten hilft hier ein Präparat und bewusste Ernährung. Viel Silicium liefern etwa Hirse, Hafer, Gerste. Glanzloses, brüchiges Haar oder gar Haarausfall signalisieren oft auch einen Biotin-Mangel. Das auch als Vitamin B7 oder Vitamin H bekannte Biotin steckt in Eigelb, Soja, Haferflocken, Walnüssen und Mandeln.
• Tipp 2: Gegen Schuppen und Kopfhaut-Jucken: Hier kann ein Mangel an Zink und / oder an B-Vitaminen vorliegen - mit negativen Folgen für Blutkreislauf und Energiestoffwechsel. Hilfe von innen und außen zugleich bietet Aloe vera. Längst kein Geheimtipp mehr ist auch Pflanzensaft von heimischen Birken, der alle natürlichen Funktionen der Kopfhaut unterstützt.
• Tipp 3: Gegen fettige Haaransätze: Stress, Hormonschwankungen oder falsche Ernährung können dazu führen, dass die Talgdrüsen mehr Fett produzieren, dann wirken unsere Haare strähnig und ungepflegt. Auch Kräuter sind gute Helfer, so Salbei, Minze, Rosmarin und Thymian.
• Tipp 4: Gegen dünnes Haar, fehlendes Volumen und Haarausfall: Als Wundermittel für schöne, dichte Haare gilt der Granatapfel, das bestätigen immer wieder neue Studien. Das darin enthaltene pflanzliche Eiweiß sowie diverse Fruchtsäuren stärken die Keratinfasern von innen; die Früchte punkten zudem mit ihrem hohen Gehalt an Antioxidantien, enthalten unter anderem Vitamin C und E, Beta-Carotin, Zink, Selen und extrem viele sekundäre Pflanzenstoffe.
• Tipp 5: Was sie sonst noch für schönes Haar tun können: Regelmäßig alle acht bis zwölf Wochen schneiden lassen. Ein leichter Stufenschnitt bringt mehr Fülle. 100 Bürstenstriche. Omas berühmtes Rezept gilt nach wie vor: Durch Bürsten, möglichst mit Naturborsten, gelangt der Talg aus der Kopfhaut in die Haare und lässt sie schön und gesund glänzen.

Eine Kopfhautmassage entspannt Körper und Seele und bringt zudem die Talgdrüsen auf Trab - das fördert gesundes Nachwachsen. Die rein pflanzliche Essenzen in dem Anti-Haarausfall Liquid von Alsiroyal wirken direkt an der Haarwurzel. Sie reduzieren Haarausfall* signifikant und verhelfen dem Haar wieder zu mehr Wachstum.

Gesunde Haare sind das äußere Kennzeichen von Schönheit. Wir unterstützen unseren Körper von innen, indem wir ihm die Spurenelemente, die er braucht, gezielt zuführen. Perfekt kombiniert sind sie in den Original silica Gel-Kapseln von Hübner, die neben Zink, Mangan, Selen und Biotin das Spurenelement in reiner natürlicher Form als Kieselsäure enthalten. Die perfekte Ergänzung bilden das silicea Hair Repair Shampoo und Spray.

Beliebte Haarkuren im Vergleich

Ihre Haare sind spröde, brüchig oder wurden einfach lange nicht mehr verwöhnt? Dann ist eine luxuriöse Haarkur genau das richtige Produkt für Sie. Wählen Sie aus unserer Vergleichstabelle Ihren persönlichen Testsieger aus, der sich durch natürliche Inhaltsstoffe, eine besonders pflegende Wirkung oder Farbpigmenten für blondiertes Haar auszeichnet.

Großes Augenmerk haben wir auf die Kategorien Haartyp, Repariert Schäden, Stärkt Haarstruktur und Duft gelegt.

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