Schuppen sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Sie können durch verschiedene Ursachen entstehen, von harmlosen Auslösern wie Stress oder falscher Haarpflege bis hin zu chronischen Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder seborrhoischer Dermatitis. Die Unsicherheit und das Unwohlsein, das Schuppen verursachen können, sind für viele Betroffene belastend. Eine einfache Lösung versprechen Anti-Schuppen-Shampoos, doch halten diese wirklich, was sie versprechen?
Dieser Artikel bietet Ihnen einen umfassenden Überblick über Anti-Schuppen-Shampoos, ihre Wirkungsweisen und worauf Sie bei der Auswahl achten sollten. Wir betrachten die Inhaltsstoffe, geben Anwendungshinweise und zeigen, welche Produkte im Test überzeugen konnten.
Ursachen und Arten von Schuppen
Schuppen entstehen, wenn die Kopfhaut vermehrt Hautpartikel abstößt. Die Gründe dafür können vielfältig sein:
- Trockene Schuppen: Entstehen, wenn die Kopfhaut nicht ausreichend Talg produziert. Sie sind meist weißlich.
- Fettige Schuppen: Entstehen, wenn die Kopfhaut zu viel Talg produziert. Sie sind meist gelblich.
- Überreizte Kopfhaut: Kann durch chronische Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder seborrhoische Dermatitis entstehen.
- Weitere Ursachen: Stress, falsches Shampoo oder zu heißes Föhnen können ebenfalls Schuppen verursachen.
Was bringen Anti-Schuppen-Shampoos?
Anti-Schuppen-Shampoos versprechen eine einfache Lösung gegen Schuppen. Marken werben oft mit Slogans, die schnelle und effektive Hilfe versprechen. Doch wie gut wirken die Shampoos wirklich und welche Inhaltsstoffe sind unbedenklich?
ÖKO-TEST hat in der Ausgabe 5/2023 insgesamt 27 Shampoos untersucht, die zur Bekämpfung von Schuppen ausgelobt sind. Dabei wurden die Inhaltsstoffe und die enthaltenen Anti-Schuppen-Wirkstoffe geprüft. Die Ergebnisse zeigen, dass sich die Shampoos nicht nur im Preis unterscheiden, sondern auch in ihrer Wirksamkeit und ihren Inhaltsstoffen.
Testergebnisse von ÖKO-TEST
Von den 27 getesteten Shampoos schnitten sieben mit "sehr gut" und weitere sieben mit "gut" ab. Es gab auch Produkte, die nur "befriedigend", "ausreichend", "mangelhaft" oder "ungenügend" bewertet wurden. Gründe für die Abwertung waren vor allem bedenkliche Inhaltsstoffe wie PEG/PEG-Derivate, halogenorganische Verbindungen, Formaldehydabspalter und künstlicher Moschusduft.
Einige der Testsieger und Preistipps sind in der folgenden Tabelle zusammengefasst:
| Produkt | Bewertung | Preis pro 250 ml | Besonderheiten |
|---|---|---|---|
| Alverde Anti-Schuppen-Shampoo Bio Paranuss/Bio-Rosmarin (dm) | Sehr gut | Günstig | Naturkosmetik |
| Weleda Weizen Schuppen-Shampoo | Sehr gut | - | Naturkosmetik |
| Aveo (Müller) | Gut | Günstig | Drogeriemarkt |
| Balea (dm) | Gut | Günstig | Drogeriemarkt |
| Sebamed Antischuppen Shampoo | Gut | - | Apotheke |
Bedenkliche Inhaltsstoffe
Einige Inhaltsstoffe in Anti-Schuppen-Shampoos werden kritisch gesehen:
- Climbazol: Gehört zur Gruppe der umstrittenen halogenorganischen Verbindungen und reichert sich in Gewässern und Sedimenten an.
- Zinkpyrithion und Selendisulfid: Gelten als hautirritierend und gehören nicht auf eine gereizte Kopfhaut.
- Formaldehydabspalter: Können Formaldehyd freisetzen, das als krebserregend gilt.
- PEG-Verbindungen: Können die Haut durchlässiger für Fremdstoffe machen.
- Natriumlaurylsulfat: Ein aggressives Tensid, das die Haut austrocknen kann.
- Duftstoffe wie Lilial und künstlicher Moschusduft: Können allergische Reaktionen auslösen.
Seit März 2022 ist Zinkpyrithion in der EU verboten, da es als "vermutlich reproduktionstoxisch beim Menschen" eingestuft wurde.
Empfehlenswerte Anti-Schuppen-Shampoos
Bei der Auswahl eines Anti-Schuppen-Shampoos sollten Sie auf die Inhaltsstoffe achten und Produkte mit bedenklichen Substanzen meiden. Hier sind einige Empfehlungen für Shampoos, die bei Psoriasis der Kopfhaut helfen können:
- Shampoo mit Salicylsäure und Urea: Kombiniert Salicylsäure (löst Schuppen) mit Urea (befeuchtet). Enthält wirksame Piroctone Olamine gegen Hefepilze.
- Shampoo mit Polidocanol und Urea: Enthält Polidocanol gegen den Juckreiz und Urea gegen Trockenheit. Sehr saubere Formel ohne Duftstoffe und ohne Alkohol.
- Ayurveda-Formel (Neem, Kurkuma, Kokosöl): Viele Patienten berichten, dass "Chemie" bei ihnen versagt, aber die Ayurveda-Formel Ruhe reinbringt. Aufgepasst: Pflanzlich bedeutet nicht automatisch allergiefrei.
Head & Shoulders vs. Balea Schuppen Shampoo
Neben diesen Empfehlungen gibt es weitere bewährte Produkte in der Apotheke:
- Dermasence Haircare Shampoo: Enthält Pirocton-Olamin, eine antibakterielle Substanz, die den Schuppen verursachenden Hautpilz bekämpft.
- La Roche-Posay Kerium Shampoo-Creme Anti-Schuppen: Befreit die Kopfhaut mit einem Peelingeffekt von Schuppen.
- Eucerin Dermocapillaire Anti-Schuppen Creme Shampoo: Bekämpft fettige Schuppen und die Auswirkungen des seborrhoischen Ekzems.
- Ducray Kelual DS Anti Schuppen Shampoo: Lindert Juckreiz, der durch Neurodermitis oder das seborrhoische Ekzem ausgelöst wird.
- Rausch Weidenrinden Spezial-Shampoo: Beruhigt die Kopfhaut und reguliert die Talgproduktion mit natürlichen Wirkstoffen.
- Sebamed Every-Day Shampoo: Reinigt und pflegt die Kopfhaut und Haare auf Basis von Zuckertensiden, schützt vor Austrocknung und trägt zum Schutz des natürlichen Hautschutzmantels bei.
Anwendungstipps für Anti-Schuppen-Shampoos
Ein medizinisches Shampoo ist kein "Wash & Go". Beachten Sie folgende Tipps für eine optimale Anwendung:
- Nur die Kopfhaut waschen: Massieren Sie das Shampoo sanft in die Kopfhaut ein. Der entstehende Schaum reicht beim Ausspülen völlig aus, um die Haarlängen zu reinigen.
- Einwirkzeit beachten: Lassen Sie das Shampoo mindestens 3 bis 5 Minuten auf der Kopfhaut, bevor Sie es ausspülen.
- Kämmen, Föhnen & Styling: Achten Sie bei Kämmen und Bürsten darauf, dass ihre "Zinken" die Kopfhaut nicht ankratzen. Vermeiden Sie es, die Kopfhaut unnötig zu reizen. Föhnen Sie höchsten lauwarm, noch besser gar nicht.
- Sicherheits-Check (Patch-Test): Testen Sie das Shampoo zuerst an einer kleinen Stelle, um allergische Reaktionen auszuschließen.
Weitere Tipps zur Pflege der Kopfhaut
- Verwenden Sie milde Shampoos ohne aggressive Inhaltsstoffe.
- Vermeiden Sie zu heißes Wasser beim Waschen und Föhnen.
- Tragen Sie keine engen Hüte oder Mützen, die die Kopfhaut reizen könnten.
- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf, um Stress zu reduzieren.
- Konsultieren Sie einen Dermatologen, wenn die Schuppen nicht verschwinden oder sich verschlimmern.
Indem Sie diese Tipps befolgen und das richtige Anti-Schuppen-Shampoo wählen, können Sie Ihre Kopfhaut beruhigen und das Auftreten von Schuppen reduzieren.
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