Je exotischer, desto besser? Bis vor Kurzem schien das in Sachen Kosmetik und Hautpflege das Motto zu sein. Doch inzwischen blicken immer mehr Menschen auf ein Schönheitsmittel, das schon unsere Großmütter kannten. Und die Urgroßmütter. Und möglicherweise sogar schon Kleopatra.
Dieses edle Öl wird - wenig überraschend - aus den Früchten des Mandelbaums gewonnen. Die haben bereits die alten Ägyptern sehr geschätzt: Pharao Tutanchamun legte man unter anderem Mandeln als kleinen Snack fürs Jenseits ins Grab, und es ist zu vermuten, dass Kleopatra Mandelöl schon für kosmetische Zwecke nutzte. Schließlich gilt sie gewissermaßen als Schönheitskönigin der Antike. Gut möglich, dass sie ihrem Badewasser nicht nur Eselsmilch, sondern gelegentlich auch ein paar Tropfen Mandelöl zufügte, um ihre Haut geschmeidig zu machen.
Mandelöl eignet sich zur Pflege von Haut und Haaren und kommt auch beim Kochen zum Einsatz. Lange galt Kokosöl als echte Geheimwaffe in der Körperpflege. Mandelöl zieht aufgrund seiner Beschaffenheit deutlich schneller ein und fettet oder beschwert nicht.
Warum Mandelöl anwenden?
Was aber ist der Grund dafür, dass wir bis heute Mandelöl anwenden? Das Öl lässt sich leicht verteilen und zieht schnell ein, ohne die Poren zuzusetzen. Mandelöl ist nicht-komedogen, sodass es die Talgdrüsen der Haut nicht verstopft. Das beugt der Bildung von Pickeln und Mitessern vor und bedeutet, dass Mandelöl sich nicht nur für trockene und empfindliche Haut eignet, sondern auch zur Pflege von unreiner Haut. Es versorgt die Haut lang anhaltend mit Feuchtigkeit und hält sie geschmeidig.
Dank moderner Wissenschaft wissen wir heute außerdem bestens Bescheid darüber, welchen wertvollen Inhaltsstoffen sich die Wirkung von Mandelöl verdankt. Die besondere Fettsäurezusammensetzung sorgt dafür, dass die menschliche Haut das Öl gut aufnehmen kann - und zwar auch dickere männliche Haut. Der hohe Gehalt an ungesättigten Fettsäuren unterstützt die Barrierefunktion der Hautzellen. In Mandelöl in besonders hohem Maß enthalten ist die Ölsäure, die tief in die Haut eindringt, dort für Feuchtigkeit sorgt und die Haut geschmeidig hält. Die ebenfalls enthaltene Linolsäure wirkt besänftigend und entzündungshemmend. Das heißt, dass Mandelöl auch für Haut gut geeignet ist, die zu Rötungen und Irritationen neigt. An weiteren Inhaltsstoffen bringt Mandelöl vor allem die Vitamine A und E mit.
Auch zur Pflege von Haaren und Nägeln eignet sich reines Mandelöl hervorragend. Das liegt zum Teil an den enthaltenen Vitaminen und an Mineralstoffen wie Kalium und Zink - wichtige Nährstoffe für gesunde, kräftige und glänzende Haare und Nägel. Außerdem sorgt auch hier die besondere Fettsäurezusammensetzung dafür, dass Feuchtigkeit gut einziehen kann. So verhindert Mandelöl das Splittern von Nägeln und reduziert die Splissanfälligkeit von Haaren.
Die Inhaltsstoffe von Mandelöl
Süßmandelöl hat eine Vielzahl wertvoller Inhaltsstoffe. Süßmandelöl enthalte „viele gesättigte und ungesättigte Fettsäuren sowie die Vitamine A, B, E und D und Tocopherole”. Sie seien für ihre antioxidative Wirkung bekannt. Aufgrund seiner antioxidativen Wirkung ist Mandelöl ein beliebtes Mittel zur Haut- und Haarpflege.
Mandelöl besitzt viele ungesättigte Fettsäuren, wobei der Anteil an Ölsäure besonders hoch ist. Ungesättigte Fettsäuren sind unseren eigenen Hautlipiden sehr ähnlich, das hilft der Haut dabei, diese Fettsäuren besser aufzunehmen. Ölsäure hat den Vorteil, dass sie in tiefliegenden Hautschichten vordringen kann und hier die Elastizität verbessert. Unterstützend kommt Palmitinsäure hinzu, die Bestandteil des hauteigenen Säureschutzmantels ist. Dazu gesellt sich noch Linolsäure, mit der du deiner Haut einen UV-Schutz bietest und sie mit Feuchtigkeit versorgst.
Hier eine Übersicht der wichtigsten Inhaltsstoffe und ihrer Wirkung:
| Inhaltsstoff | Wirkung |
|---|---|
| Ölsäure | Dringt tief in die Haut ein, spendet Feuchtigkeit, hält die Haut geschmeidig |
| Linolsäure | Wirkt besänftigend und entzündungshemmend |
| Vitamin A | Zellerneuerung, kräftigt das Haar |
| Vitamin E | Antioxidative Wirkung, schützt vor freien Radikalen |
| Palmitinsäure | Stärkt den natürlichen Säureschutzmantel der Haut |
Anwendung von Mandelöl
Mandelöl eignet sich aufgrund seiner Inhaltsstoffe zur Pflege von Haut und Haaren. Tragen Sie zur Hautpflege eine dünne Schicht Mandelöl auf die gereinigte Haut auf und lassen Sie es einziehen. Das Einziehen kann abhängig vom Hauttypen etwas dauern.
Hier sind einige Anwendungstipps:
- Als Körper- und Gesichtsöl: Nach der Gesichtsreinigung können Sie einige Tropfen Mandelöl mit den Fingerspitzen in die Haut einmassieren. Das reichhaltige Öl eignet sich gut für trockene und sensible Haut. Auch den Körper können Sie mit dem pflegendem Mandelöl einreiben. Tragen Sie dazu das Mandelöl in kreisenden Bewegungen auf die Haut auf.
- Als Badeöl: Wenn Sie gerne baden, eignet sich Mandelöl auch als Zugabe ins Badewasser. Geben Sie nur so viel Öl ins Badewasser, bis sich auf der Wasseroberfläche ein Film bildet.
- Zum Abschminken: Mandelöl ist bestens zum Abschminken geeignet und entfernt sogar effektiv wasserfestes Augen Make-up.
Allerdings muss es dafür das richtige sein, und zwar kaltgepresstes Öl aus Süßmandeln, möglichst in Bio-Qualität. Alle wertvollen Inhaltsstoffe enthält es nur, wenn es kaltgepresst wurde. Dabei werden die geschälten und gereinigten Mandeln fein zerkleinert und bei Temperaturen unter 60 °C gepresst.
Und warum sollte es Bio-Mandelöl sein? Weil beim Bio-Anbau der Einsatz von Pestiziden verboten ist, die Mandeln nicht gegen Schädlinge mit Phosphorwasserstoffen begast und auch nicht zur Konservierung geschwefelt werden dürfen.
Mandelöl für die Haare
Strapaziertes Haar, das zu Haarbruch und Spliss neigt, lässt sich gut mit Mandelöl pflegen. Sie können es zum einen nach der Haarwäsche in die Haarspitzen einmassieren, ohne es anschließend auszuspülen, und zum anderen eignet sich Mandelöl für eine reichhaltige Haarkur.
Hier sind einige Tipps zur Anwendung von Mandelöl für die Haare:
- Als Haaröl: Mandelöl kann auch brüchige Haarspitzen pflegen. Um euren Spitzen und Haarlängen Glanz und Stärke zu verleihen, gebt ihr nach jedem Waschen einfach ein paar Tropfen des Öls ins noch feuchte Haar. Ihr könnt das Öl aber auch in die trockenen Spitzen geben und eurem Haar so ein Fresh up verpassen.
- Als Haarkur: Wer unter sehr trockenen, glanzlosen Haaren leidet, kann eine Kur mit Mandelöl probieren: Dazu eine kleine Menge Öl gut in den Haaren verteilen, die Haare in ein Handtuch wickeln und die Kur 30 Minuten einwirken lassen. Alternativ könnt ihr auch eine Mandelöl-Kur machen: Hierzu Mandelöl auf die gesamten trockenen Haare geben und die Haare in ein Handtuch einwickeln. Das Ganze könnt ihr mehrere Stunden oder gar über Nacht einwirken lassen. Im Anschluss gründlich auswaschen, fertig.
- Für die Kopfhaut: Mandelöl kann als natürliches Mittel gegen trockene, gereizte und schuppige Kopfhaut eingesetzt werden. Gebt das Öl auf eure Kopfhaut, lasst es für 20 Minuten einwirken und spült es im Anschluss gründlich aus.
Haarmaske aus Öl (Mandelöl) und Banane - Anleitung
Werden Öle auf die Haare aufgetragen, schließen sie die Hornschicht und führen so zu einem schönen Glanz des Haares, erklärt Dr. Vogel. Mandelöl zeichne im Bereich der Haarpflege insbesondere der hohe Anteil an Vitamin A aus. Er „führt zur Zellerneuerung und kräftigt das Haar”.
Worauf sollte man beim Kauf achten?
Es gibt Öl aus süßen und bitteren Mandeln. Für die Anwendung auf Haut und Haaren sollten Sie nur Mandelöl aus süßen Mandeln verwenden und dabei auf hochwertiges, kalt gepresstes, nicht raffiniertes Öl aus biologischem Anbau achten. Das Herstellungsverfahren ohne Wärmezufuhr ist schonender, sodass die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben.
Bittermandeln enthalten Amygdalin, aus dem sich giftige Blausäure entwickeln kann und dürfen daher nicht in größeren Mengen verzehrt werden. Mandelöl, das für die Kosmetik oder als Lebensmittel verwendet wird, muss dagegen aus Süßmandeln hergestellt werden.
Achte beim Kauf unbedingt auf Bio-Qualität! Die Kaltpressung gewährleistet, dass die Vitamine und Mineralstoffe nicht zerstört werden.
Lagerung von Mandelöl
Und wie bewahrt man das teure Öl richtig auf? Wenn Mandelöl Wärme und Sauerstoff ausgesetzt ist, wird es relativ schnell ranzig. Damit das nicht passiert, sollte es unbedingt kühl und dunkel gelagert werden, also beispielsweise in der Kühlschranktür. Dort hält es sich auch nach dem Öffnen etwa drei Monate. Ungeöffnet sollte man es innerhalb von zehn Monaten verbrauchen.
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