Um Haarausfall entgegenzuwirken, werden vielerorts koffeinhaltige Shampoos angeboten. Für jedes Haarproblem scheint es ein Shampoo im Drogerie-Regal zu geben: gegen trockene Haare, gegen Schuppen und sogar gegen Haarausfall. Viele der Haarausfall-Shampoos enthalten Koffein. Die anregende Wirkung soll das Haarwachstum stimulieren. Doch funktioniert das wirklich?
Was ist Koffein und wie wirkt es?
Koffein ist ein natürlich vorkommendes Alkaloid, das in über 60 Pflanzenarten, darunter Kaffeebohnen, Teeblätter, Kakaobohnen und Guaraná, zu finden ist. Es ist weltweit bekannt für seine stimulierende Wirkung auf das zentrale Nervensystem, die uns hilft, wach und konzentriert zu bleiben. In der Kosmetikbranche wird es zunehmend als wirkungsvoller Inhaltsstoff in Haut- und Haarpflegeprodukten geschätzt. Seine antioxidativen Eigenschaften schützen die Haut vor schädlichen freien Radikalen, während seine Fähigkeit, die Durchblutung zu fördern, für einen frischen, gesunden Teint sorgt. Coffein ist ein wahrer Alleskönner, wenn es um die Pflege der Haut geht.
Vorteile von Koffein für die Haut:
- Förderung der Durchblutung: Eine der beeindruckendsten Eigenschaften von Coffein ist seine Fähigkeit, die Durchblutung der Haut zu fördern.
- Antioxidative Eigenschaften: Darüber hinaus wirkt Coffein als starkes Antioxidans, das die Haut vor schädlichen freien Radikalen schützt, die durch Umweltfaktoren wie UV-Strahlung und Umweltverschmutzung entstehen.
- Abschwellende Wirkung: Ein weiterer Vorteil von Coffein in der Hautpflege ist seine entzündungshemmende Wirkung, die besonders bei geschwollenen Augen und dunklen Augenringen geschätzt wird.
Aus diesen Gründen ist Coffein ein beliebter Inhaltsstoff in Augencremes, die speziell darauf abzielen, die empfindliche Haut um die Augen zu pflegen und zu revitalisieren.
Koffein in der Haarpflege
Coffein ist nicht nur ein beliebter Wachmacher, sondern auch ein effektiver Wirkstoff in der Haarpflege.
Vorteile von Koffein für die Haare:
- Stimulation des Haarwachstums: Coffein dringt in die Haarwurzeln ein und stimuliert diese, was das Haarwachstum fördert.
- Stärkung der Haarstruktur: Durch die Stärkung der Haarwurzeln hilft Coffein, die Haarstruktur zu verbessern.
- Verbesserung der Haarvitalität: Coffein revitalisiert die Kopfhaut und kann vor einem Energiemangel schützen.
Aufgrund dieser positiven Effekte ist Coffein ein gefragter Inhaltsstoff in Shampoos, Conditionern und Haarseren zur Vorbeugung von Haarausfall.
Wie wirken Koffein-Shampoos gegen Haarausfall?
Die weitaus häufigste Form von Haarausfall ist der erblich bedingte Haarausfall, androgenetische Alopezie genannt. Bei den Betroffenen, vor allem Männer, reagieren die Haarwurzeln genetisch bedingt überempfindlich auf männliche Sexualhormone, vor allem Dihydrosteron (DHT), einer Variante von Testosteron. "In Folge können die Haare verstärkt ausfallen und/oder unzureichend nachwachsen. Da die Empfindlichkeit der Haarfollikel gegenüber den Androgenen mit dem Alter zunimmt, verstärkt sich dann auch der Haarausfall - und wird zunehmend sichtbar", erklärt Dr. Uwe Schwichtenberg, Hautarzt aus Bremen und Mitglied im Berufsverband der Deutschen Dermatologen e. V. (BVDD).
Bei erblich bedingtem Haarausfall soll Koffein durch seine Anti-Testosteron-Wirkung gegen Haarverlust helfen - so die Theorie. Koffein ist in der Lage, das Enzym Phosphodiesterase zu hemmen, wodurch weniger Testosteron in seine aktive Form Dihydrotestosteron umgewandelt wird.
Die Forschung hat gezeigt, dass hohe Konzentrationen von Koffein im Körper die Konzentration von Dihydrotestosteron (DHT) verringern. Diese DHT-hemmende Wirkung ist die Grundlage für die Behauptung, dass Koffein eine haarwuchsfördernde Wirkung hat. DHT ist der Hauptverursacher der häufigsten Form von Haarausfall, der androgenetischen Alopezie. Dabei handelt es sich um die erblich bedingte Form des Haarausfalls, die bei etwa 70 % aller Männer auftritt.
Die haarwuchsfördernde Wirkung dieser Koffein-Shampoos beruht auf Untersuchungen, bei denen Kopfhautproben in eine Lösung mit Testosteron und Koffein gelegt wurden. Damit wurde bewiesen, dass eine lange Exposition gegenüber Koffein eine positive Wirkung auf das Haarwachstum hat. Es ist jedoch nicht realistisch, Ihr Haar über einen längeren Zeitraum in Koffein zu tauchen. Die Wirksamkeit von Koffein in einem Shampoo ist daher in der Praxis etwas anders als in der kontrollierten Umgebung eines Reagenzglases.
Weitere Untersuchungen haben gezeigt, dass Koffein durch die Verwendung von Shampoos gut in das Haar aufgenommen wird. Daraus lässt sich jedoch nicht automatisch die Behauptung ableiten, dass ein Koffein-Shampoo auch eine stimulierende Wirkung auf das Haarwachstum hat.
Expertenmeinungen
Dr. med. Uwe Schwichtenberg ist Facharzt für Dermatologie und Allergologie und leitender Arzt der Derma Nord Hautarztpraxen in Bremen. Er erklärt: "Das Haar hat seinen ganz natürlichen Wachstumszyklus. Es wächst in der Regel etwa einen Zentimeter pro Monat und fällt nach einigen Jahren natürlicherweise aus und ein neues Haar wächst nach. Sie können dies nicht durch ein Shampoo beeinflussen, etwa das Wachstum beschleunigen, indem Sie beispielsweise Koffeinshampoo auf die Kopfhaut auftragen".
Stephan Grabbe, Direktor der Universitäts-Hautklinik in Mainz, sagt: "Völlig abwegig ist die Idee mit dem Koffein gegen Haarausfall nicht. Zumindest auf manche Zellen hat der Stoff einen Einfluss."
Laut Haarmediziner Timm Golüke sollte man sich die Mühe machen, die Inhaltsstoffe der Produkte zu checken: „Achten Sie darauf, dass das Koffein kombiniert ist mit anderen Inhaltsstoffen. Etwa pflanzliches Kreatin, das die Haarstruktur verbessert oder Antioxidantien, die gut sind für die Kopfhaut.“
Kann Koffeinshampoo gegen Haarausfall helfen?
Anwendung und Tipps
Laut Hautarzt Timm Golüke sollte man die Haare regelmäßig mit Koffein-Shampoo waschen, um den Haarwurzeln seine durchblutungsfördernde Wirkung sukzessive zuzuführen. Lassen Sie das Shampoo dafür mindestens zwei Minuten einwirken.
Anwendungstipps für Coffein-Produkte:
- Coffein Augenfluid: Tragen Sie eine kleine Menge mit dem Applikator unter dem Auge auf und verteilen Sie es gleichmäßig um die Augenpartie.
- Coffein Vital Kopfhaut-Serum: Tragen Sie das Serum scheitelweise auf die Kopfhaut auf und massieren Sie es ein.
- Coffein Conditioner: Tragen Sie je nach Haarlänge eine haselnussgroße Mengen auf das nasse Haar auf und spülen Sie es nach 1-2 Minuten aus. Alternativ können Sie den Conditioner auch als Maske verwenden.
Mögliche Nebenwirkungen
Laut Experte hat Koffein-Shampoo keinerlei Nebenwirkungen. Allerdings kann es sein - wie bei allen Shampoos - dass man individuell auf Inhaltsstoffe allergisch reagieren kann.
Alternativen zu Koffein-Shampoos
Auch Basilikum-Extrakt sowie Lösungen, die Ginko enthalten, können bei Haarausfall eine gewisse Wirkung zeigen, wie der Hautarzt im Gespräch mit FITBOOK bestätigte. Ferner gibt es chemische Mittel bzw. Arzneimittel, die im Off-Label-Use (also nicht bestimmungsgemäßem Gebrauch) gegen Haarausfall eingesetzt werden.
Laut Behandlungsleitlinie kommen zur wirksamen Behandlung des androgenetischen Haarausfalls nicht Koffein, sondern nur die teuren Arzneistoffe Minoxidil und Finasterid infrage. "Wenn der Haarausfall psychisch stark belastet, würde ich am ehesten zu Minoxidil raten", sagt Grabbe. "Es wirkt sicher und hat keine starken Nebenwirkungen."
Hairgivers hat verschiedene haarwuchsfördernde Shampoos im Sortiment, die Koffein als Inhaltsstoff enthalten. Bei den Shampoos von Neofollics, DS Laboratories und Veta ist Koffein jedoch nicht der Hauptwirkstoff. Diese Shampoos bekämpfen Haarausfall auf vielfältige Weise. Das Neofollics Shampoo zum Beispiel enthält mehrere Inhaltsstoffe, die nachweislich eine DHT-hemmende Wirkung haben. Dabei handelt es sich um Ecklonia Cava, Pirocton-Olamin und Grüntee-Extrakt. Veta enthält das wichtige Vitamin Biotin, zusammen mit Koffein als einem seiner Wirkstoffe.
Zusammenfassung
Koffein kann ein wertvoller Bestandteil Ihrer täglichen Beauty-Routine sein, sowohl für die Haut- als auch für die Haarpflege. Ob Koffein-Shampoos und -Tinkturen die Haarpracht retten können, ist unklar. Zur nachweislich wirksamen Behandlung kommen derzeit nur teure Arzneien infrage.
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