Fettiges Haar kann eine ständige Herausforderung sein, die das tägliche Styling und das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigt. Mit der richtigen Pflege ist es jedoch möglich, dieses Problem in den Griff zu bekommen. Wie schnell Haare nach dem Waschen wieder fettig werden, ist individuell.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie fettige Haare entstehen, welche Shampoos gegen fettige Haare helfen und welche Inhaltsstoffe in Pflegeprodukten wichtig sind.
Wie entstehen fettige Haare?
Dass Haare fettig oder strähnig erscheinen, hängt mit den Talgdrüsen zusammen, die fast überall am Körper vorkommen - besonders dicht auf der Kopfhaut. Ihre Aufgaben sind simpel: Sie schützen die Haut vor dem Austrocknen und versuchen, sie so vor Krankheiten zu bewahren.
Die Talgdrüsen produzieren fetthaltigen Talg, in Fachkreisen als Sebum bekannt. Die Talgdrüsen versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und sorgen für ein gesundes Hautmilieu. Dabei werden aber auch abgestorbene Hautzellen und Fette (Lipide) auf die Kopfhaut gebracht. Wird die Kopfhaut dann nicht regelmäßig gereinigt, entsteht schnell ein fettiger Ansatz.
Mehrere Faktoren können die Talgproduktion beeinflussen:
- Hormonelle Schwankungen: Während bei Babys fettige Haare noch geruchlos sind, ändert sich dies mit der Pubertät. Grund dafür ist die gesteigerte Talgproduktion. Schwangerschaft, hormonelle Verhütung und die Wechseljahre können diese immer wieder aufs Neue verändern.
- Genetische Veranlagung: Wie viel Talg wir produzieren, ist auch von unserer individuellen Veranlagung abhängig.
- Falsche Ernährung: Eine zucker- oder fetthaltige Ernährung kann die Talgproduktion begünstigen.
- Äußere Einflüsse: Natürlich können auch das Wetter, die Temperatur oder die Kleidung einen Einfluss auf unsere Haare nehmen. Caps und Hitze lassen unsere Haare schnell fettig werden.
- Stress: Das durch Stress erzeugte Hormon Cortisol stimuliert die Talgdrüsen, wodurch die Haare schneller fettig werden.
- Haarpflegefehler: Sowohl die Auswahl der Pflegeprodukte als auch die Haarwaschroutine können schnell fettendes Haar fördern.
- Medikamente oder Erkrankungen: Die Talgdrüsen können durch bestimmte Medikamente oder Erkrankungen ihre Talgproduktion verändern und somit deine Haare schneller fettig aussehen lassen.
Welche Shampoos helfen gegen fettige Haare?
Um fettigem Haar entgegenzuwirken, gibt es spezielle Shampoos, die durch ihre Inhaltsstoffe besser geeignet sind als andere. Oft beinhalten sie spezielle Bestandteile wie Kräuter oder Tonerde und verzichten auf aggressive Inhaltsstoffe wie Sulfate und Silikone.
Anhaltspunkte für geeignete Shampoos können Inhaltsstoffe wie Teebaumöl, Kräuter oder Tonerde sein.
Empfohlene Shampoos:
- Loreal Scalp Advanced Anti-Oiliness Serie: Dermo Purifier Shampoo: Dieses Shampoo ist speziell für ölige Kopfhaut und fettiges Haar entwickelt worden. Es reinigt Haare und Kopfhaut intensiv und entfernt bereits mit der ersten Anwendung bis zu 78 % überschüssigen Talg, ölige Rückstände sowie Schweiß. Das Shampoo enthält Tonerde, die eine sehr gute Reinigungwirkung hat.
- Guhl Frische & Leichtigkeit Anti-Fett Shampoo: Verzögert merklich schnelles Nachfetten, sorgt für ein schönes Haargefühl und mehr Volumen.
- John Frieda Deep Cleanse & Repair Shampoo: Ein reinigendes Pflegeshampoo für strapaziertes und trockenes Haar, das Rückstände von Stylingprodukten, überschüssigem Talg und Umwelteinflüssen entfernt, ohne das Haar auszutrocknen.
- Kérastase Symbiose Bain Pureté Anti-Pelliculaire Shampoo: Wirkt mit peelender Salicylsäure und eignet sich daher hervorragend für schnell fettende Haare, die auch zu Schuppen neigen.
- Jean & Len Frische Shampoo Grüner Tee & Limette: Speziell für schnell nachfettendes Haar formuliert, entfernt überschüssigen Talg sanft, ohne die Kopfhaut auszutrocknen.
- Garnier Wahre Schätze Zitrone Shampoo: Zögert das Nachfetten der Haare lange hinaus.
5 Tipps gegen fettige Haare
Inhaltsstoffe, auf die Sie achten sollten
Bei Haarpflegeprodukten solltest du darauf achten, dass diese explizit für fettige Haare geeignet sind. Oft beinhalten sie spezielle Bestandteile wie Kräuter oder Tonerde und verzichten auf aggressive Inhaltsstoffe wie Sulfate und Silikone.
Einige Inhaltsstoffe, die in Shampoos für fettiges Haar von Vorteil sein können:
- Teebaumöl: Wirkt antibakteriell und kann helfen, die Talgproduktion zu regulieren.
- Kräuter (z.B. Zitronenmelisse, Brennnessel, Salbei): Wirken beruhigend auf die Kopfhaut und können helfen, das Nachfetten zu reduzieren.
- Tonerde: Absorbiert überschüssiges Fett und hilft, die Kopfhaut zu reinigen.
L'Oréal gilt als einer der wenigen Shampoohersteller, die mit sulfatfreier und silikonarmer Haarpflege werben.
Was Sie bei der Anwendung beachten sollten
Damit Ihr Shampoo optimal wirken kann, lohnt es sich beim Haarewaschen ein paar Dinge zu beachten. Schon bevor es unter die Dusche geht, können Sie Ihr Haar auf die bevorstehende Wäsche vorbereiten.
Viele von uns verwenden beim Einschäumen der Haare zu viel Shampoo. Dabei ist bereits eine haselnussgroße Menge ausreichend. Mehr sollte - bei einem guten Shampoo - nicht nötig sein. Allen voran, weil stets nur der Ansatz und die Kopfhaut eingeseift werden sollten. Wird das Shampoo ausgespült, werden Längen und Spitzen automatisch mit gewaschen.
Stellen sie sicher, dass Sie ihre Haare gründlich Auswaschen. Shampooreste können das Haar unnötig beschweren und für schnelles Nachfetten sorgen. Deshalb so lange spülen, bis sich die Haare wirklich sauber und frei von Schaum und Shampoo anfühlen.
Weitere Tipps gegen fettiges Haar
Neben der Wahl des richtigen Shampoos gibt es noch weitere Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um fettiges Haar in den Griff zu bekommen:
- Ernährung: Wenn deine Haare dazu neigen, schnell fettig zu werden, versuche, Zucker und Fett in deiner Ernährung zu reduzieren. Greife stattdessen besser auf ausgewogene und vitaminreiche Lebensmittel zurück.
- Haarwäsche: Die generelle Empfehlung lautet, feines Haar etwa alle zwei Tage zu waschen.
- Styling: Falls du dich mit offenen Haaren trotzdem unwohl fühlst oder weder Zeit noch Lust hast, sie häufiger zu waschen, probiere doch einen straffen Zopf aus. Der angesagte Sleek-Look ist momentan absolut im Trend und lässt nicht erkennen, ob dein Haar fettig ist oder einfach nur glatt zurückgebunden wurde.
- Trockenshampoo: Bleibt morgens keine Zeit zum Waschen, kann Trockenshampoo schnell Abhilfe schaffen, indem das stärkehaltige Pulver das Fett in deinen Haaren absorbiert.
Es gibt auch Faktoren, auf die wir einwirken können, wie etwa die Haarpflege oder die Ernährung.
Die "No Poo"-Methode
Social-Media-Trends wie "No Poo", abgeleitet von "No Shampoo", rufen dazu auf, seine Haare gar nicht oder nur noch mit Wasser zu waschen. Ziel dieser minimalistischen Haarpflege soll das Ausfetten der Haare sein.
Das Vorgehen ist fraglich, denn wie viel Talg produziert wird, ist von vielen Faktoren abhängig, auf die wir oft keinen Einfluss haben, wie etwa unsere Genetik und Hormone. Da sich im Haar außerdem Schmutzpartikel und Pollen festsetzen, ist das regelmäßige Waschen der Haare mit Shampoo wichtig und sollte keinesfalls ausgelassen werden.
Produktempfehlungen
Hier sind einige der Top-Shampoos für fettiges Haar, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind:
| Produkt | Hauptvorteile | Besondere Inhaltsstoffe |
| Loreal Scalp Advanced Anti-Oiliness Serie: Dermo Purifier Shampoo | Reinigt intensiv, entfernt überschüssigen Talg | Tonerde |
| Guhl Frische & Leichtigkeit Anti-Fett Shampoo | Verzögert Nachfetten, mehr Volumen | Zink, Apfelsäure, Salicylsäure |
| John Frieda Deep Cleanse & Repair Shampoo | Reinigt und pflegt strapaziertes Haar | Avocado-Öl-Komplexe |
| Kérastase Symbiose Bain Pureté Anti-Pelliculaire Shampoo | Geeignet für fettige Haare mit Schuppen | Salicylsäure |
| Jean & Len Frische Shampoo Grüner Tee & Limette | Sanfte Reinigung, erfrischend | Grüner Tee |
| Garnier Wahre Schätze Zitrone Shampoo | Verzögert Nachfetten | Weiße Tonerde, Zitronensäure |
Die Wahl des richtigen Shampoos und die Beachtung einiger einfacher Tipps können Ihnen helfen, fettiges Haar in den Griff zu bekommen und sich wieder wohl in Ihrer Haut zu fühlen.
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