Leinsamen für Haarwachstum: Anwendung und Vorteile

Leinsamen sind nicht nur ein Kraftpaket für Magen, Darm, Immunsystem und Herz, sondern auch ein ideales Pflegemittel für Ihre Haare. Mit den kleinen Körnern lässt sich ein hochwirksames Leinsamen-Gel herstellen, das Ihren Haaren eine wahre Wohltat ist.

Wie man Leinsamen-Gel selbst herstellt

Die Zubereitung von Leinsamen-Gel ist unkompliziert. Sie erhalten ein naturbelassenes Produkt ohne synthetische Zusatzstoffe. Hier ist ein einfaches Rezept:

Zutaten:

• 30 Gramm Leinsamen
• 250 Milliliter Wasser

Zubereitung:

1. Die Leinsamen in einem Topf mit Wasser erhitzen, bis alles aufkocht.
2. Den Herd auf kleine Flamme stellen und die Mischung unter ständigem Rühren etwa vier Minuten köcheln lassen.
3. Die Masse sollte eine dickflüssige, gelatineartige Konsistenz annehmen.
4. Danach das Ganze durch ein feines Sieb drücken und das abgetropfte Gel vollständig auskühlen lassen.
5. Optional: Ein paar Tropfen Duftöl hinzufügen.
6. Im Kühlschrank hält das Gel ein bis zwei Wochen.

Die richtige Anwendung von Leinsamen-Gel

Das Leinsamen-Gel ist eine Allzweckwaffe für jeden Haartyp. Ob Locken oder glatte, volle, feine, trockene oder fettige Haare, jede Haarstruktur profitiert von dieser Nährstoff-Packung. Hier sind die Anwendungsschritte:

1. Das Gel nach dem Waschen direkt ins feuchte Haar einkneten.
2. Für trockenes Haar etwas mehr Gel verwenden als für normales Haar.
3. Das Gel ein paar Minuten einwirken lassen und dann vorsichtig auskämmen.
4. Das Haar vollständig trocknen lassen; das Gel wird nicht ausgewaschen.

Der Pflegeeffekt wird sichtbar und spürbar sein. Falls zu viel Gel verwendet wurde, kann sich das Haar beim Trocknen etwas verhärten. Dies ist jedoch kein Problem.

Weitere Vorteile von Leinsamen

Leinsamen enthalten die Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure und die Omega-6-Fettsäure Linolsäure. Diese sekundären Pflanzenstoffe haben eine antioxidative Wirkung. Lignane können die Haut vor der oxidativen Schädigung durch freie Radikale schützen und somit vor vorzeitiger Hautalterung bewahren.

Leinsamen enthalten neben Vitamin B1, B2, B6 auch Vitamin E. Vitamin E hat ebenfalls eine antioxidative Wirkung und soll die Kollagensynthese der Haut stimulieren und diese dadurch straffen. Die Schleimstoffe in Leinsamen können Wasser binden und dadurch feuchtigkeitsarme Haut hydratisieren. Sie umschließen die Schuppenschicht von jedem Haar und können trockenes, strapaziertes oder krauses Haar wieder glänzen lassen.

Ölkur mit Leinsamen für zusätzliche Pflege

Für eine zusätzliche Pflege können Sie eine warme Ölkur mit Leinsamenöl anwenden:

Zutaten:

• Kokosöl
• Leinsamenöl
• Weitere Öle nach Wahl (z.B. Olivenöl)

Zubereitung und Anwendung:

1. Kokosöl (bei Zimmertemperatur meist fest) in eine kleine Schüssel geben und diese in eine Schüssel mit heißem Wasser stellen.
2. Rühren, bis sich das Kokosöl aufgelöst hat.
3. Die anderen Öle hinzugeben und leicht auf etwa 40 Grad erwärmen.
4. Gut verrühren.
5. Die warme Ölkur je nach gewünschter Wirkung entweder nur in die Spitzen oder ins gesamte Haar, samt Kopfhaut, einmassieren.
6. Frischhaltefolie um den Kopf wickeln, damit sich die Wärme länger hält und der Effekt verstärkt wird. Alternativ ein Handtuch um den Kopf wickeln.
7. Die Kur mindestens eine Stunde, am besten über Nacht, einwirken lassen.

Leinsamen-Gesichtsmaske

Das Leinsamengel kann auch als Gesichtsmaske angewendet werden. Tragen Sie das Leinsamengel auf das gereinigte Gesicht auf und sparen Sie die Augen- und Lippenpartie dabei aus. Lassen Sie die Maske 10-15 Minuten einwirken und waschen Sie sie anschließend mit warmem Wasser wieder ab. Pflegen Sie ihre Haut nun wie gewohnt.

Nährwerte von Leinsamen pro 100g

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