Wenn es um die Themen Haarausfall und Haarwachstum anregen geht, hat jeder sein ganz eigenes Rezept, um die Mähne schneller wachsen zu lassen. Besonders beliebt? Shampoos, Kuren, Seren und Öle, die unsere Haarfollikel stimulieren und dadurch für ein verbessertes Haarwachstum sorgen. Der Haken: Die Produkte gehen auf Dauer ganz schön ins Geld.
Mutter Natur hält eben nicht nur die passenden Hausmittel gegen Husten, Bauchschmerzen oder Durchfall für uns bereit. Auch was das Haarwachstum oder den Haarausfall angeht, lohnt es sich, zuerst einen Blick in den angrenzenden Wald, die eigene Küche oder den Garten zu werfen. Kräuter erfreuen sich großer Beliebtheit im Rahmen der Kosmetik. Es ist gar nicht überraschend, weil die pflegende, regenerierende und sogar heilende Kraft der Pflanzen seit Langem bekannt ist.
Kräuter-Kosmetikprodukte für Haare werden aktuell lieber als chemische, in Laboren entwickelte Substanzen gewählt. Wieso? Sie sind insbesondere sehr effektiv und garantieren eine wohltuende Wirkung. Kräuter und Pflanzen sind außerdem völlig sicher: sie verursachen keine Reizungen und wirken nicht komedogen.
Es werden verschiedene Pflanzenextrakte in Kosmetikprodukten verwendet. Jede Pflanze und jedes Kraut hat eine bestimmte Wirkung, deswegen kann das konkrete Problem der Haare bewältigen. Die regelmäßig angewendeten Kräutern sind die bestmögliche Unterstützung der täglichen Haarpflege. Die Pflanzen bewirken, dass die Haarkondition schnell verbessert wird.
Hier sind einige der wirksamsten Kräuter, die das Haarwachstum fördern und Ihre Haare gesund und kräftig halten können:
1. Rosmarin: Das Geheimrezept für lange und gesunde Haare
Haare wachsen wie verrückt und fällt nicht aus! Dies ist das beste Mittel! Nur 3 Zutaten.
Ganz klar: selbst gemachtes Rosmarinwasser. Das Kraut eignet sich eben nicht nur zum Kochen, sondern auch für die Haare. Rosmarin fördert die Durchblutung der Kopfhaut und sorgt so dafür, dass die Haarfollikel mit mehr Sauerstoff versorgt werden und Nährstoffe besser aufnehmen können. Rosmarin kann außerdem Schuppen, Trockenheit und Juckreiz bekämpfen und den Haaren einen gesunden Glanz verleihen.
2. Basilikum: Hilfe bei genetischem oder altersbedingtem Haarausfall
Sie leiden unter genetischem oder altersbedingtem Haarausfall? Dann sollten Sie sich unbedingt Basilikum merken. Mehrere Studien konnten belegen, dass das Küchenkraut effektiv gegen Haarausfall helfen kann. Doch warum? Basilikum enthält jede Menge Mineralstoffe und Spurenelemente wie Kalium, Magnesium, Eisen und Calcium sowie Vitamin A, C, D und E. Und die kommen vor allem unserer Haargesundheit zugute.
Es geht aber noch weiter. Basilikum enthält zudem Beta-Sitosterol, das dem weiblichen Hormon Östrogen sehr ähnlich ist. Das Spannende: Beta-Sitosterol ist der Gegenspieler von Dihydrotestosteron (DHT). DHT ist bekannt dafür, die Haarfollikel zu verkleinern.
Die Inhaltsstoffe von Basilikum können in vielfältiger Weise ein gesundes und kräftiges Haarwachstum begünstigen. Basilikum wirkt nicht nur ein Mittel gegen Haarausfall auf dem Kopf - es kann auch Wimpern und Augenbrauen verdichten. Außerdem gibt es basilikum-haltige Hautcremes. Sie haben antibakterielle, juckreizstillende und hautklärende Eigenschaften und können Geschmeidigkeit und Spannkraft der Haut verbessern.
Basilikum-haltige Mittel gegen Haarausfall sind als Shampoo, Spülung, Haarkur, Haarmaske, Extrakt oder Öl erhältlich. Prinzipiell kann man die zur lokalen Anwendung empfohlenen Produkte auch länger als angegeben einwirken lassen und eine Haarkur zum Beispiel auch über Nacht auf den Haaren lassen. Es ist aber nicht so, dass die Wirksamkeit proportional zur Länge der Einwirkzeit ist.
Es gibt verschiedene Rezepturen, um sich selbst Basilikum-Öl oder ein Extrakt für die Haare zu mixen. Für die Herstellung von Basilikum-Öl benötigt man zwei Bund Basilikum und 200 Milliliter Olivenöl. Nach dem Waschen und Abtrocknen der Basilikumblätter werden sie mit dem Messer oder dem Mixer zerkleinert. Anschließend wird das Olivenöl hinzugegeben und das Ganze in einer sauberen Flasche abgefüllt und luftdicht verschlossen.
Für die Herstellung eines Basilikum-Extrakts werden entweder 100 Gramm frische oder 50 Gramm getrocknete Basilikumblätter benötigt. Frische Blätter sollten grob gehackt werden, damit sie mehr ihrer Inhaltsstoffe freisetzen können. Dazu gibt man 200 Milliliter hochkonzentrierten Alkohol. Am Ende können die restlichen Basilikumblätter mit einem Kaffeefilter herausgefiltert werden.
Für eine Haarmaske aus Basilikum werden ein paar Blätter püriert und zu einer Paste verarbeitet. Diese kann direkt ins Haar einmassiert werden. Selbst gemachte Haarprodukte mit Basilikum sind eine gute Möglichkeit, seinen Haaren etwas Gutes zu tun mit einem reinen Naturprodukt ohne chemische Zusätze und dabei Geld zu sparen.
3. Brennnessel: Vielseitiges Naturheilmittel
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Sie haben um Brennnesseln bisher immer einen großen Bogen gemacht? Das dürfte sich jetzt ganz schnell ändern. Von Brennnesseln profitiert unsere Gesundheit tatsächlich ganzheitlich. Als Tee wirkt die Pflanze u.a. stoffwechselanregend, harntreibend (entwässernd) und durchblutungsfördernd. Der Sud der Pflanze kann die Kopfhaut in Balance bringen, die Talgproduktion regulieren, das Haarwachstum fördern sowie für Fülle, Kraft und Glanz sorgen.
Nicht ohne Grund wurde die auf der ganzen Welt bis auf 2.500 m Höhe wachsende Brennnessel zur Pflanze des Jahres 2022 gekürt. Durch ihre Vielseitigkeit ist die krautige Pflanze mit Brennhaaren ein wahres Wunderwerk der Natur. Ihre Vitalstoffdichte ist einzigartig und dadurch ein richtiges „Kraftpaket“ für einen vielseitigen Einsatz zur Ernährung und für Kosmetik.
Die Brennnessel ist eine der meist bekannten Wildpflanzen. Nicht nur weil sie häufig vorkommt, sondern weil die meisten Menschen schon eine schmerzhafte Erfahrung mit ihr gemacht haben, indem sie in Berührung mit ihren Brennhaaren gekommen sind. Früher wurden die Stängel der Brennnessel zur Fasergewinnung eingesetzt. Schon während der Steinzeit konnten daraus nützliche Dinge, wie Schnüre, Netze und Tücher hergestellt werden. Im Mittelalter wurde die Brennnessel kultiviert, später jedoch von der Baumwolle verdrängt.
Die Brennnessel ist sehr bedeutend für eine Vielzahl von Insekten. Sie ist wichtiger Lebensraum und unentbehrlicher Nahrungslieferant für über 150 verschiedene Insektenarten. Viele Falter, wie z.B. Auch dient die Brennnessel als köstliches und sehr gesundes Wildgemüse. In der Heilkunde wird sie gegessen, um gesund und fit zu bleiben!
Die Brennnessel gehört zu den Wildkräutern mit der besten Nährstoffdichte mit Nährstoffen, die wir täglich benötigen: wertvolles Eiweiß (30% Anteil in der Trockenmasse), leicht verwertbares Eisen, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Flavonoide, die Herz und Blutgefäße schützen, Mineralstoffe wie z. B. Silizium, Kalzium und Magnesium, sowie hochwertige Spurenelemente wie Mangan, Bor, Kupfer und Gold.
Diese Mineralstoffe unterstützen das Immunsystem, den Säure-Basen-Haushalt, die Blutbildung, Knochen und Zähne. Barbara Simonsohn unterlegt diese Wertstoffdichte in ihrem Buch „Brennnessel. Das Wunderkraut für Gesundheit, Küche und Schönheit" mit folgenden Zahlen: „Brennnesseln enthalten 30-mal so viel Chlorophyll wie Kopfsalat und mehr als jede andere heimische Pflanze, 50-mal so viel Eisen wie Kopfsalat, 6-mal so viel Vitamin C wie Zitronen und Spinat, 5-mal so viel Protein wie Avocados, 40 Prozent mehr Eiweiß als Soja, 6-mal so viel Kalzium wie Spinat und 7-mal so viel Magnesium wie Kopfsalat.“
In der Naturheilkunde steht die Brennnessel unter anderem für blutreinigend, stoffwechselanregend und harntreibend bzw. entwässernd. Sebastian Kneipp empfahl seinen Patienten, regelmäßig im Frühjahr eine Brennnessel-Saftkur aus frischen Pflanzen durchzuführen. Dies soll vitalisierend wirken und neue Lebenskraft schenken.
Sehr weit verbreitet ist die Verarbeitung der Brennnessel in Form von Brennnessel Tees. Für einen Brennnessel Tee oder auch für einen gemischten Kräuter Tee werden die Blätter der Brennnessel schonend getrocknet und für den Tee-Aufguss mit heißem Wasser übergossen. Der Tee sollte 5-10 Minuten ziehen, damit sich die volle Wirkung durch die enthaltenen Nährstoffe entfalten kann. Es können auch alternativ frisch geerntete Blätter für einen Tee benutzt werden. Im Rahmen von Frühjahrskuren oder Fastenkuren regen Brennnesseln den Stoffwechsel an und können dadurch helfen, den Körper zu entschlacken.
Die wertvollen Inhaltsstoffe der Brennnessel werden schonend über einen alkoholischen Auszug isoliert, was anschließend als Tinktur eingesetzt werden kann. Dazu eignen sich die Blätter, wie auch die Wurzeln der Brennnessel. Dabei werden die getrockneten Brennnessel-Pflanzenteile in Alkohol gelegt und diese ca. 2-3 Wochen im Dunkeln stehen gelassen. Während dieser Zeit können sich die Wirkstoffe lösen und befinden sich danach im Alkohol. Diese Alkohol-Wirkstoffmischung kann nun als Tinktur für kosmetische Produkte verwendet werden.
Die Inhaltsstoffe der Brennnessel können die Durchblutung der Kopfhaut anregen, wodurch die Kopfhaut und die Haarwurzeln mit wichtigen Vitaminen, wertvollen Nährstoffen und Mineralstoffen versorgt werden können. Diese Nährstoffbombe für Kopfhaut und Haare kann das Wachstum der Haare fördern und die Kopfhaut wieder ins Gleichgewicht bringen. Die enthaltenen Flavonoide sind natürliche Pflanzeninhaltsstoffe. Sie sind unter anderem für die Farben der Pflanze, für den Geschmack, die oxidative Stabilität und als Schutz vor Krankheiten wichtig.
Die Kopfhaut kann von den antioxidativen Eigenschaften der Flavonoide profitieren, indem sie vor schädlichen Umwelteinflüssen und vor oxidativem Stress geschützt werden kann.
Die Blätter wie auch die Wurzeln der Brennnessel enthalten eine große Anzahl an Vitalstoffen und gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen. Dazu zählen Chlorophyll, Flavonoide, Acetylcholin, Eisen, Magnesium, Calcium, Natrium, Vitamin C und Vitamin A. Bei trockener, juckender Kopfhaut können die Wirkstoffe der Brennnessel helfen, den Juckreiz zu lindern und das unangenehme Gefühl der trockenen Kopfhaut zu beseitigen. Unreinheiten werden von der Kopfhaut entfernt und gleichzeitig Feuchtigkeit gespendet. Dadurch kann auch die Anzahl der Schuppen deutlich gemindert werden.
Die Brennnessel besitzt durchblutungsfördernde Eigenschaften und kann so dem Haarausfall auf natürliche Weise entgegenwirken. Durch die verbesserte Durchblutung der Kopfhaut können Haarwurzeln und Haare durch die wichtigen Nährstoffe der Brennnessel, wie Eisen, Vitamin A und Calcium gestärkt werden. Dies kann das natürliche Haarwachstum anregen und wieder Fülle und Kraft in die Haare zurückbringen.
Verstärkt kann dieser Effekt noch werden, indem man die Wirkstoffe regelmäßig mit leichtem Druck in die Kopfhaut einmassiert. Zur äußerlichen Anwendung für die Kopfhaut kann Dr. Ehrlichs Haarwasser-Kopfhautpflege verwendet werden. Dieses speziell für diese besonderen Bedürfnisse entwickelte Produkt vereint die volle Wirkung einer Brennnessel-Tinktur mit hautberuhigenden und Feuchtigkeit spendenden Wirkstoffen für die Kopfhaut. Die Kopfhaut kann wieder ins Gleichgewicht kommen, Schuppen und Juckreiz verschwinden und die gestärkte Haarwurzel kann aktiv dem Haarausfall entgegen wirken.
Eine Behandlung mit den Wirkstoffen der Brennnessel sollte nicht durchgeführt werden, wenn Ödeme infolge eingeschränkter Herz- oder Nierentätigkeit vorliegen.
Anwendung: Biologisches Kräuter-Haarwasser gut in die Kopfhaut einmassieren. Flasche vor Kindern sicher aufbewahren.
Inhaltsstoffe: WASSER, ETHYL ALKOHOL, EXTRAKT AUS GROSSER BRENNNESSEL, EXTRAKT AUS GROSSER KLETTE, EXTRAKT AUS DEN BLÄTTERN DER ECHTEN WALNUSS, SPITZWEGERICH-EXTRAKT, ECHTE LAVENDEL EXTRAKT
INGREDIENTS: AQUA, ETHYL ALCOHOL, URTICA DIOCA EXTRACT, ARCTIUM LAPPA EXTRACT, JUGLANS REGIA LEAF EXTRACT, PLATANGO LANCELOTA EXTRACT, LAVANDULA OFFICINALIS EXTRACT
| Nährstoff | Menge im Vergleich zu Kopfsalat |
|---|---|
| Chlorophyll | 30-mal so viel |
| Eisen | 50-mal so viel |
| Vitamin C | 6-mal so viel |
| Protein | 5-mal so viel wie Avocados, 40% mehr als Soja |
| Kalzium | 6-mal so viel |
| Magnesium | 7-mal so viel |
4. Birke: Pflege und Regeneration für die Kopfhaut
Sie haben eine Birke in Ihrem Garten stehen oder wohnen in der Nähe von einem Wald? Dann sollten Sie im Mai unbedingt ein paar Birkenblätter sammeln. Haarwasser mit Birkenblättern ist dafür bekannt, die Kopfhaut zu pflegen und zu regenerieren. Außerdem können die Pflanzenauszüge gegen Schuppen, Kopfhautjucken, Entzündungen und Haarausfall helfen.
Birkenextrakt enthält zudem eine ganze Reihe von Mineralsalzen. Er verstärkt die Haare und schützt sie vor Beschädigungen.
Diese Kräuter sind eine wunderbare Ergänzung zu Ihrer Haarpflegeroutine und können Ihnen helfen, gesünderes, volleres und glänzenderes Haar zu bekommen. Probieren Sie es aus und erleben Sie die Kraft der Natur!
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