Kopfmassage-Spinne: Wirksamkeit gegen Haarausfall und mehr

Um gegen Kopfschmerzen und Haarausfall vorzugehen, wird immer wieder gern zur Kopfmassage-Spinne gegriffen. Doch hilft sie wirklich bei diesen Beschwerden? Ein anstrengender Tag liegt hinter dir, du hast das Gefühl, deine gesamte Halsmuskulatur ist versteift und der Kopf dröhnt auch ein bisschen? Dann hilft dir eventuell eine Kopfmassage-Spinne. Wir zeigen dir, wie sie wirkt, angewendet wird und was es für Alternativen gibt, solltest du das Gefühl einer Massagespinne auf deinem Kopf nicht mögen.

Das Kopfmassagegerät, das wegen seiner Form an eine Spinne erinnert und deshalb auch so genannt wird, ist seit Jahren nicht mehr aus diversen Geschäften wegzudenken. Herkömmliche Kopfkrauler sind mit 12 bis 24 Drähten ausgestattet, die jeweils am Ende mit Kopfhaut-schonenden Noppen versehen sind und am anderen Ende zusammenlaufen. Wichtiger sind jedoch die 12 Metallärmchen, die sich flexibel um Ihre Kopfhaut legen. Die Enden wurden in Acrylkunstoff getaucht, um Ihnen das unvergleichliche Gefühl einer Gänsehaut-erzeugenden Massage zu vermitteln! Sie stimulieren dabei die Nerven der Kopfhaut, von denen einige sogar therapeutische Wirkung haben.

Es können Endorphine ausgeschüttet werden, die sogenannten "Glückshormone". In erster Linie ist diese Massage aber EINFACH NUR HERRLICH UND ENTSPANNEND! Am besten ist, wenn Sie diese Tätigkeit von jemand anderen ausführen lassen, denn genauso, wie man sich selbst nur schwer wirklich kitzeln kann, setzt die Wirkung des Kopfkrauler auch erst richtig ein, wenn man sich mit geschlossenen Augen der sanften Kraulerei hingeben kann.

Vorteile und Wirkungsweise einer Kopfmassage-Spinne

Eine Kopfmassage-Spinne kann viele Vorteile haben, die allerdings nicht wissenschaftlich belegt sind. Wichtig ist hierbei, dass es immer auf die anwendende Person ankommt. Nicht jeder Migräne-Anfall oder jede Verspannung kann mithilfe einer Kopfmassage-Spinne gelöst werden. Allerdings ist es ein medikamentenloser Weg, gegen ein Problem vorzugehen.

Wie das funktionieren kann? Die Anwendung einer Kopfspinne regt die Durchblutung an und verstärkt zugleich die Ausschüttung von Endorphinen, welche wiederum bekanntlich bei der Schmerzhemmung helfen. Gegen Kopfschmerzen kannst du so natürlich vorgehen und tust sogar deiner Halsmuskulatur etwas Gutes, da auch die sich bei der Massage mit einem Kopfkrauler lockert. Verspannungen und inneres Ungleichgewicht verbessern sich ebenfalls, denn du bist nach der Verwendung einer Kopfmassage-Spinne entspannt, ausgeglichen und kannst dich wieder auf andere Dinge fokussieren - wie viele begeisterte Anwender:innen bereits berichtet haben.

Ein weiterer Pluspunkt ist das Fördern von Haarwachstum. Forscher haben schon vor Jahrzehnten herausgefunden, dass eine verstärkte Durchblutung Haare wachsen lässt. Doch auch hier gilt: Das trifft nicht auf jeden Menschen zu. Um das Haarwachstum anzuregen, schwören viele auf eine Kopfmassage. Doch was bringt das eigentlich genau?

Scalp Brush - 3 Anwendungsmöglichkeiten mit der Kopfhaut-Massagebürste

Haarausfall betrifft Frauen und Männer gleichermaßen. Und natürlich gibt es im Internet allerhand Tipps und Tricks, um das Haarwachstum anzuregenund den Haarausfall zu stoppen. Neben speziellen Shampoos, Kuren und Seren zählen Kopfmassagen zu den beliebtesten Methoden. Aber bringt die Massage auch wirklich etwas?

Nicht nur das Massieren des Körpers wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Auch eine Kopfmassage hat jede Menge Vorteile für die Gesundheit. Kopfmassagen regen den Lymphfluss an. Dadurch wird die Durchblutung angeregt und der Stoffwechsel kommt in die Gänge. Die Haarfollikel werden auf diese Weise besser mit Blut und Nährstoffen versorgt.

Möchten Sie Ihr Haarwachstum anregen oder Haarausfall entgegenwirken, dann können regelmäßige Kopfmassagen einen positiven Effekt auf Ihre Kopfhaut und Ihre Haare haben und diesen Problemen entgegenwirken. Und nicht nur das. Die sanften Bewegungen können außerdem Muskelverspannungen lösen, Entspannung fördern und Stress abbauen.

Ähnlich wie bei einer Kopfmassage wird auch beim Kopfkraulen die Kopfhaut leicht massiert. Dabei kommt es aber nicht auf spezielle Techniken oder Griffe an. Im Vordergrund steht einzig und alleine das wohlige Gefühl, das dabei entsteht. Praktisch: Und so ganz nebenbei tut der Partner oder die Partnerin auch noch was für die Gesundheit unserer Kopfhaut.

Anwendung der Kopfmassage-Spinne

Die Frage, wie du eine Massagespinne verwendest, ist leicht beantwortet. Du setzt das Gerät am obersten Punkt deines Kopfes an und bewegst sie mit sanften Bewegungen auf und ab. Damit du einen noch entspannenderen Effekt erzielst, frage jemanden, ob er oder sie dir deinen Kopf mit der Kopfspinne massieren kann. Mehr als 10 Minuten Anwendung sind nicht nötig, hier kannst du allerdings selbst entscheiden, was sich richtig anfühlt. Wende die Kopfmassage-Spinne immer dann an, wenn du das Gefühl von Verspannungen oder Schmerzen in der Kopfgegend bemerkst. Je früher du mit der Massage beginnst, desto schneller wirst du die Beschwerden los und kannst dich wieder den schönen Dingen im Leben widmen.

Alternativen zur Kopfmassage-Spinne

Du hast dich schon mal an einer Kopfmassage-Spinne versucht und mochtest das Gefühl nicht? Zum Glück musst du dann nicht auf die Wirkung einer Kopfmassage verzichten, denn es gibt einige Alternativen, die dir vielleicht besser gefallen.

Massagebürste mit Silikonkamm

Starten wir mit einem Wellness-Basic, die Massagebürste mit Silikonkamm. Die ist nicht nur klein und damit ganz leicht zu verstauen, du kannst sie auch noch anwenden, wenn du dir unter der Dusche die Haare wäschst. Zwei Fliegen schlägst du hier quasi mit einer Klappe, denn Zeit geht dadurch nicht verloren und du hast neben frischem Haar auch gleich eine angenehme Kopfmassage. Ein weiterer Vorteil ist, dass du mit der Massagebürste deine Kopfhaut sanft peelst und somit von abgestorbenen Hautschuppen befreist. Zweimal pro Woche als Anwendung reicht hier vollkommen aus.

Elektrisches Kopfmassagegerät

Wenn du das höchste Maß an Entspannung haben möchtest, dann ist ein elektrisches Kopfmassagegerät am besten für dich geeignet. Der batteriebetriebene Kopfkrauler muss lediglich von dir angeschaltet werden und schon kann das Wellnessprogramm starten. Festhalten musst du das Gerät natürlich trotzdem, doch die kreisenden Bewegungen übernimmt der Krauler ganz von allein. Ein Pluspunkt: Das Gerät ist wasserdicht und kann somit auch unter der Dusche verwendet werden.

Bandage mit Massage- und Wärmefunktion

Eine letzte Option ist eine Art Bandage mit Massage- und Wärmefunktion. Das Band kannst du größtentechnisch selbst einstellen und nicht nur am Kopf verwenden, sondern auch um Arme und Beine schlingen und dort Verspannungen lösen. Die Wärmefunktion (40 bis 45 °C) unterstützt zudem das Behandeln von Muskelkater. Die 3 Modi und Intensitäten sorgen dafür, dass du die Wirkung auf deine Bedürfnisse abstimmen kannst. Nachdem du das Massagegerät angelegt hast, musst du selbst nichts mehr machen und kannst sogar einen Timer einstellen, solltest du während der Massage einschlafen. Geeignet ist das Kopfmassagegerät für Kopfumfänge zwischen 54 und 70 Zentimeter.

Pflege einer Kopfmassage-Spinne

Ähnlich wie bei einer Bürste oder einem Kamm sollte auch die Kopfmassage-Spinne regelmäßig gereinigt werden. Immerhin sammeln sich an den Noppen Haarschuppen und andere Rückstände von Pflege- und Stylingmitteln für die Haare. Um diese zu entfernen, kannst du ein mildes Shampoo verwenden und die einzelnen Stäbe damit einschäumen. Eine weitere Idee wäre es, die Kopfmassage-Spinne in einem warmen Wasserbad zu reinigen.

Wissenschaftliche Erkenntnisse und Studien

Die Wissenschaft konnte die Wirkung einer Kopfmassage-Spinne bisher nicht bestätigen, doch Anwender:innen sind überzeugt von dem Produkt.

Kopfhautmassagen sind ein Paradebeispiel dafür, wie sich das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden lässt. Das Massieren der Kopfhaut sorgt für Entspannung, lindert Stress, steigert das Wohlbefinden und wirkt positiv auf das Haarwachstum. Dass das kein Mythos ist, bestätigt die Wissenschaft. Studien zeigen, dass Kopfmassagen Haarausfall reduzieren [1]und das Haarwachstum anregen [1] können, gegen Stress als Ursache von Haarverlust wirken, da sie das Stresshormon Cortisol senken [2], sowie für dickeres, volleres Haar sorgen können [3]. Auch gegen Kopfschmerzen und Migräne sind Kopfhautmassagen ein wahres Wundermittel [4].

In einer 2019 veröffentlichte Studie an über 300 Männern mit anlagebedingtem Haarausfall (androgenetischer Alopezie) massierten die Versuchsteilnehmer ihre Kopfhaut über einen Zeitraum von sechs Monaten zweimal täglich für durchschnittlich 11 bis 20 Minuten. Ein Aufwand, der sich lohnte: Fast 70 % der Versuchsteilnehmer stellten fest, dass sich ihr Haarwachstum verbessert und der Haarverlust gelindert werden konnte [1].

In einer kleinen Langzeitstudie wurden die Effekte einer täglichen, 4-minütigen Kopfmassage bei Versuchsteilnehmern ohne Haarausfall gemessen. Das Ergebnis: Am Ende des Versuchszeitraums von sechs Monaten hatten die Probanden dickeres Haar, als zu Beginn der Untersuchung [3].

In einer 2016 veröffentlichten japanischen Studie wurde untersucht, ob Kopfmassagen sich als wirksame Anti-Stress-Therapie eignen. Dazu erhielten 34 weibliche japanische Büroangestellte für einen Zeitraum von zehn Wochen zweimal wöchentlich eine 15- oder 25- minütige Massage der Kopfhaut. Die Ergebnisse der Studie zeigen: Kopfmassagen reduzieren Stresshormone wie Cortisol im Körper und tragen effektiv zum Stressmanagement bei [2].

Weitere Tipps zur Förderung des Haarwachstums

Neben der Kopfmassage gibt es noch weitere Möglichkeiten, dein Haarwachstum ganz natürlich zu unterstützen und Haarausfall zu vermeiden:

Vermeide Hitze-Styling: Glätteisen, Föhn, Lockenstab & Co. strapazieren deine Haare und können sie auf die Dauer brüchig werden lassen.
Bürste sanft: Bürste deine Haare langsam und arbeite dich von unten nach oben vor, wenn du Knoten aus dem Haar entfernen möchtest.
Schlafe auf Seide: Ein Kissenbezug aus Seide oder Satin verringert die Reibung, der deine Haare nachts ausgesetzt sind.
Nutze Öle und Wirkstoffe: Rosmarinöl und Koffein regen das Haarwachstum ganz ohne Nebenwirkungen an.

Kopfmassage-Spinne im Vergleich

Hier ist eine Tabelle mit einigen beliebten Kopfmassage-Spinnen und ihren Eigenschaften:

Modell	Preis (ca.)	Anzahl Massagefinger	Praktische Verpackung
Usaga Kopfmassage-Spinne	8 €	28	Ja
Edelfeld Kopfmassage-Spinne	7 €	28	Ja
Bambua Kopfmassage-Spinne	18 €	24	Ja
Parence Kugelkopf-Massagegerät	5 €	12	Nein
Fuchsi Kopfmassage-Spinne	5 €	20	Ja

Referenzen

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